二の腕を細くするスレ0.1cm目at SHAPEUP二の腕を細くするスレ0.1cm目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/23 10:28:21 xyvwsX5+ カロリーオーバーして、恐ろしいほどの負荷をかけない限り 筋肉は大きくなりません。ありえません。一時的なパンプ（むくみ） は運動後しばらく続いたり、数日続いたりする場合もありますが、いずれ完全に引きます。 この効果を求めるのがマッサージ。バイバイもそうです。 脂肪近辺の筋肉を動かせることが腕痩せの解決方法です。 それと有酸素運動が大事になってきますがね。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/06/23 10:37:06 xyvwsX5+ 本気で言ってるのかネタなのかよく解からないな。 とにかく「筋肥大」「減量」に対してまともな知識をもったほうがいいな。 それでも解からないならどれほどのコンピューターグラフィックスを駆使すればいいのか解かりませんもの。 私はこのおかげでウエスト57㎝切ってきました。しっかりコンピューターグラフィックス通りにすれば間違いないですよ。 702:697 07/06/23 10:52:13 u6NB6DOI >>698-701 レスありがとうございます。 ダンベルは、１キロのものなので、全然重くないですよね。 フレンチプレスの方がやっぱり効くんですか。 肩のまわりがモッコリしてきたのが気になってしまって フレンチプレス最近やってなかったんですけど また再開しようと思いました。フレンチプレスだと、自分はどうしても 肩のつけ根に力が入ってしまうみたいで。そのへんも気をつけながら また挑戦してみようと思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch