二の腕を細くするスレ0.1cm目

二の腕を細くするスレ0.1cm目at SHAPEUP

二の腕を細くするスレ0.1cm目 - 暇つぶし2ch407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 20:42:49 O2TMnW8R
>>387
手のひらを膝の上に乗せた状態から、何度外側に手を置くんですか？
屈伸運動の時は脇を締めながらですよね？