07/10/22 02:43:35 CRMRlqHO
ナポリタン風でｳﾏｰ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 14:10:42 G+kAF+u/
湯がいた白滝を適当に切ってなべで炒めて、好みのざく切りの野菜を＋。
基本は玉葱とキャベツときのこ。おすすめはさつまいもorかぼちゃを角切りにしてチンしたもの。
そこに少量の牛乳ととろけるスライスチーズ、顆粒のコンソメを入れて塩コショウで味付け。
野菜からいいお出しがでてウマウマです。なんちゃってクリームスープスパ。
仕上げにカレー粉をいれたりしても目先が変わってまたおいしい。
優しい甘さのさつまいもやかぼちゃがたまりませんです。おすすめ！
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 15:53:02 IaZMR1Uw
喫茶店スパゲティー（ケチャップスパ）も良い感じ。具は玉ねぎとピーマンだけだけどイケるよ。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 16:25:02 V72UC3zC
うっは超うまそう
しばらく白滝で生活できそうだ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:26:35 veQP747Q
白滝いいよね～私も８キロ減！
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 18:50:49 c3kZVq7+
御飯もパスタも完全に白滝に切り替えられないけど、半分になっただけでも十分だわ。
体重は量ってないけど、1ヶ月もすれば痩せるでしょ。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 19:41:12 c3kZVq7+
量ってみたら2キロ痩せてたわ。
4日ぐらいしかやってないんだけど、意識が変わったからだろうね。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 10:05:01 vZYIWr11
業務用白滝1kgを遠めのスーパーに買いにいってる。
いやーいいダイエットになるわ(n‘∀‘)η
…という冗談はさておき。
野菜と白滝と市販のタレで肉なしすき焼きというのはどうか。
ちょうど今日すき焼きのタレ特売なので買ってきて試してみる。
989:白滝
07/10/23 11:00:18 tBuR/Pn6
皆さんの体重の経過も知りたい
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 13:24:24 hHRubefC
ダイエット法紹介
URLﾘﾝｸ(www.daietto.sakura.ne.jp)
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 16:55:33 2BbJwJSr
ここ三日間、夜ご飯食べたあとに爆睡を
繰り返していたら便秘＆１．２ｋｇ太ったんで
体重が戻るまで、白滝ラーメンを自炊して
頑張って戻します！！
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:14:41 PaKopPW4
とりあえずレシピ書き込み。
まずは、麻婆白滝。豆腐じゃなくて白滝です。うんまー
あと、白滝とじ。白滝を麺つゆで煮込んで卵でとじるもの。
私は、天かすときのこを入れてます。そうすると、天丼のような味わい。そして、油分があるから、便秘防止と。
もちろんきのこと白滝でかさを増してるので、御飯なんか食べません。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:18:16 5VaBchSE
うほっこれはいいレシピを聞いた
ちょうどおいしい天かすがあるからそれで作ってみる
994:991
07/10/24 11:35:19 qN+L+vqm
ちょっとグロ話が入るのでお食事中の方はご遠慮下さい
昨日、一日白滝にしただけなのに
もう体重が戻りました。
でも、白滝がそのまんま出てきたり
異物感を感じて困るんですが・・・
皆さんはどうですか？？？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 01:15:21 rpYZWI6g
梅
996:白滝
07/10/25 06:01:54 WmieXHNv
二日前から白滝メインで料理してます
皆さん一ヶ月どの位痩せました？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 23:31:22 feIcyJcb
>>996
置き換えてる頻度や割合、元々の体重や体質によるでしょ。
１つだけ言えるのは、白滝に置き換える事でカロリーは抑えられる。
だから、その分はやせるでしょ。余分に食べたりせずに、それまでと全く同じ生活をしてれば。
当たり前だけど白滝は、食べればやせる（或いは、食べたら食べる程やせる）魔法の薬じゃないよ。
…体質的に合わずに、お腹くだしたりはあるかもしれないけど。
998:白滝
07/10/26 12:12:58 AlXvaN9h
親切にありがとう
今んとこ二キロへってます
とりあえず
続けてみます☆
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:12:08 Hitfnb6T
次スレのタイトルは「こんにゃくダイエット」にしてほしいなー。
白滝だけだと範囲せますぎｗ
こんにゃくと大根or里芋の味噌田楽おいしいよ。
パルスイートで甘みつけてるので超低カロリー。
おかずにもなるしおやつにもなる（・∀・）
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 20:27:02 T+67HNxE
１０００だったらみんな白滝＆こんにゃくで痩せれる！！。
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。