【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】at SHAPEUP

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345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:34:00 zNu+YP9j
>>344
グラタン皿に(茹でたか炒めた)糸こんのせて､スライスした野菜→トマトソース→チーズでトースターで焼く
パスタ(もどき)グラタン
ソースはカロリー低いなら何でも応用可能です♪

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