06/12/22 11:19:31 xvpDeCRa
こんにゃくは、主食の置き換えですよ。
胃袋が大きい間は、とりあえず低カロリーの食品を詰め
込んで、満腹になるしかないわけです。
ビタミン、ミネラル、タンパク質は、他の食材やサプリで
取らないと師にます。
>>156
カロリー計算でダイエットを続けていると、イヤでも詳しく
なります。ちなみに最近食べてる獣肉の8割は、鶏です。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 14:34:22 Etw/mXaa
こんにゃくやさんて…その流れワロタｗ
獣肉って…フイタがな
麻婆春雨４分の1に、いとこん一袋を、水入れて鍋で煮る。ｳﾏー。
セットの春雨は、入れない方がカロリーダウンかも
すげぇお腹空いてる時はもやし一袋と豆腐３分の1程投下。
ｳﾏーで満腹になるよ。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 20:39:24 MxqVcX+I
>>157
ｗｗｗｗ
o＜－∀－＞o ﾋﾞﾖ-ﾝ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 21:54:32 96dpezbO
糸こん食べだして便秘が酷くなった…
こんにゃくは良い所の方が多いですが
消化が悪いらしい
ですがダイエットには最適だな
買うならアク抜き不要の糸こんにゃくが良いだす
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 23:32:50 m+BJktoz
近所のスーパーにコンニャクラーメン売ってる。
このスレに出てない物だらか色々あるんだろうな。
味は醤油、塩、カレーの3種類でカロリーはスープ全部込みで73キロだったかな。
まぁそれぐらい。
今日は切らしてるけど、ほぼ毎日冷蔵庫に入ってる常態です。
醤油しか買わないけど普通にウマいです。ダイエット食品とか考えずに普通にウマい。
下手したらその辺のカップラーメンよりウマいっす。
夜腹が減ったら食ってる感じかな。マジオススメ。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 00:14:44 Yws0AYrx
刺身蒟蒻が美味い
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 09:38:28 kwJCv2zU
夏に冷麺代わりに食べてたｗ
ガスがやたら出るのですが、そんなことない？？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 10:30:43 DgvG33Y7
>>165
臭いのが出る出る！
けど糸コンに限らず食物繊維豊富な食材って何であんなに臭いおならを生成するんだろう。
腸内の善玉菌の餌になって腸内を綺麗にするはずなのに不思議。
臭いおならを出すってことは悪玉菌が勝ってるってことだもんねえ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 15:53:44 t633bEoB
>>166
食物繊維増やして出しまくると善玉菌も悪玉菌もみんな出てっちゃうからね。
こんにゃくとかで体の何かしかの改善をするときはビオフェルミンとかで善玉菌の補助しなきゃなのかも…。
わざわざ書くことじゃないかもしれないが、冷蔵庫に１日置いた白滝って固まってて切りやすい。
買ってきたてで切りにくいって方は是非。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 03:55:34 cihustgY
。 。
/ ／ ﾎﾟｰﾝ！
( Д )
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 11:27:56 K0mhuaas
>>168
ｗｗｗｗ
。 。
/ ／ ﾎﾟｰﾝ！
( Д )
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 17:43:21 9iRbpM5w
>>167
＞食物繊維増やして出しまくると善玉菌も悪玉菌もみんな出てっちゃうからね
目からウロコです！！
そっかあ、善玉菌の補給考えないといけませんね。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 21:39:47 sp5CcIfC
自分のバイト先が行列のできるうどん屋なんで、あまったスープ貰って家で白滝スープに。
うんめえぇぇぇ！
店長ありがとおぉぉう！
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 01:27:36 V5DRJePY
一日一食コンニャクダイエットでやっとこ五キロ減
目標の４８キロまであと七キロ ５２歳にゃ辛い道のり
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 09:34:08 zGBk34JG
>>160
水で戻した春雨は100g:80Kcalなので、確かに糸こんにゃくだけの
方が低カロリーですね。それでも、小麦粉のめん300Kcalに比べ
れば、1/4程度のカロリーです。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 12:27:16 CZESUgHD
(ﾉ^o^)ﾉ⌒賀正
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 12:33:48 CmR+OVMI
>>166 宿便がゴッサリ溜まってるからクサいんだよ。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 00:00:09 EzbAswJ2
ダイエットメニューには程遠いけど、白滝のたらこ炒り食べた～(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 15:15:25 bAuOZzgB
>>138
自分も３回ほど白滝パスタやって毎回激しく胃と腸が痛くなった
なのに全っ然便意なくて苦しくて泣いた
しかも胃痛は３日ほど持続
こんにゃく大好きなのになぁ…(・ω・`*)
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 07:25:03 NHFvKZ23
ほ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 17:01:59 e0zvO5ZE
糸こんより細いコンニャクソーメンてやつ
冷し中華のタレとかソースヤキソバのタレとか
いろいろアレンジかれこれ三年
あきがこないから、逆に減りすぎてやばい
たまにコンニャクわらびモチにきな粉、アンコ、バニラアイス
で餡蜜風にしてなんとか維持してる
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 01:48:48 H4MxPhOg
湯がき方がわからない…orzザルに入れて上からお湯かけるんじゃないのかな？
臭いがきつくて駄目だ…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 02:12:42 yc4mr624
ｗｗｗｗｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 11:15:39 HbKQtMBZ
>>180
あく抜きしていないものは、ざるで水を切ったら、
水洗いした上で、ゆでろ。
あく抜きしているかどうかは、パックに書いてある。
あく抜きしていると表示があっても、においが気に
なるなら、やはり洗ってゆでるしかない。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 23:30:43 qr1lxx8/
200gを薄味のうどん風に食べて
物足りなくてもう200gカルボナーラ風にして食べた…
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 23:42:12 W6kCUicJ
こんにゃくと白滝って違うのですか？？
無知でｽﾏｿ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 00:02:09 +6NCDBqf
煮ても炒めてもいいかもね。
野菜いっぱい入れて肉や魚介類も使えば、栄養満点低カロリー食が
出来そうだね。
明日からやってみよう。このスレに感謝します。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 09:13:27 LhPsAow8
昨日作って夜食にした
手羽元白菜スープ糸こんにゃく
糸こんにゃく１８０ｇ位
コンソメとかつおだし（顆粒）、塩、醤油、ごま油ティースプーン一杯
ラーメン食べたつもりで大満足です
しかもかなり腹持ち良かった 飽きない程度のスパンで食おうっと
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 09:16:38 LhPsAow8
P.S 夜食と書いたが夜から今まで起きてるので
普通の生活の人は寝る前に食っちゃダメよ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 13:52:51 H7N2sGlB
>>173
水でもどした春雨と茹でてない生麺をくらべてどうする。
小麦粉のゆで麺が１００ｇ３００kcalなんてありえないでしょ。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 22:39:54 XEkNDIEq
糸こん150gをゆでて臭みを抜いたものと
ヒガシマルのスープを煮立てたものを合わせてうどんもしくはそば風にして食べてる。
これはこれでウマーなんだけど、ラーメン味が食べたい。
だけどインスタントラーメンのスープだけ使ったら麺が余っちゃうしどうすればー！
ラーメンのスープだけってあんまり売ってないよねぇ…
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 23:05:16 3Y9tEa6q
>>189ウエイパーという調味料がおいしいよ。お湯に溶かしたらラーメンスープ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 23:31:31 XEkNDIEq
>>190
聞いたことはあったけど、そんなに便利なんだ
早速試してみるよ、ありがとう！！
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 13:45:26 RVYpsyHl
白滝でラーメン、カレースパ、など色々やったが
やはり翌日腹が痛くなり、普通の便の次に水便になる。
単品食だからというよりは、一玉って量が問題なのか・・・
でもチュルチュルすするだけでラーメンの誘惑を断ち切れるので
たまには食べたい。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 23:17:55 TCYFTBuA
200g食べてもびくともしない自分の腸はどれだけ丈夫なんだ。。。。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 15:30:51 LOojSfXn
>>189
埼玉だが、スーパーのラーメン売り場には、メンとスープを
1食ずつばら売りしているものが置いてある。スープだけなら
50～200円ぐらい。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 15:47:42 LOojSfXn
>>184
こんにゃくいもを主な原材料にした食品がこんにゃく。
こんにゃくは、四角や丸形などのかたまりになっている。
白滝の成分や栄養価は、こんにゃくと同じ。
形状は、直径3mmぐらいのひも状になったものをさす。
一口で食べられるように、結んだ形状のものも売られて
いる。
糸こんにゃくと白滝の違いは
URLﾘﾝｸ(www.konnyaku.com)
URLﾘﾝｸ(home.tokyo-gas.co.jp)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 20:04:44 6rdz1jxI
週の半分ぐらい食べてる鍋の具のうどんを糸こんにしてみた
美味しい！他の白菜や豚肉の具は一緒だから全然いける。
今度からはずっと糸こんで作ろうかな
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 20:13:28 OCdz6KMV
糸コンを刻んで、ごはんの代わりにオムライスに入れた。
オムライスじゃないですがおいしいです。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 20:38:53 ZaQD89qo
>>196
鍋の具に使うのは普通は糸こん(しらたき)だよ。
うどんはお腹に余裕がある人の最後の締め。
生活を常識的に見直したほうがいい。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 13:07:33 UdBfyauZ
常識的にｗｗｗｗｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 23:41:29 hsvvV17R
１ヶ月白滝ダイエットしてたらメニューがマンネリ化orz
飽きてきた。。。
誰か新しいメニュー教えてｗ
ちなみに体重は４kg減りました。
もう一頑張りかな～
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 00:18:22 rpApWwXK
>>200
何かで読んだけど
糸こんダイエットを続けてた人が
栄養失調で倒れたって。
だから、程々にね(´д｀)
次の一ヶ月は、春雨で
気分転換してみたら？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 00:37:13 iBkOWJWK
このスレ見て半信半疑で市販の瓶入りバジルソースに絡めてパスタ風にして食べた…ら、全然糸こんっぽくない！
すすすげぇ！
上手いし全然こんにゃく臭くなかった
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 13:50:26 SOGDTZTc
皆さんは１日白滝何グラム位食べてます？
私は１日１、２食を白滝料理にしてるので１日300g位は食べてます。
食べ過ぎかなorz
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 17:43:26 KnuG10Sf
>>203
どうなんだろうね。
自分は普通の蒟蒻を、毎日250g食べているよ。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 09:24:31 RuJhm7I7
>>201春雨は澱粉の塊だから辞めとけよ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 08:25:40 gvB0AGUZ
春雨はやめたほうがいいよね
私ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄしてるんだけど(油、砂糖、炭水化物抜き)しらたきを主食にしようかなぁ～と思ってる
今日作ったやきうどんはｳﾏｰだったよ!
しらたきにｼｮｳﾕとだしを結構いれる
野菜ﾐｯｸｽもやし入りと豚肉を入れてしばらくﾌﾀして水分だしてから炒めて水分飛ばす
七味とかつおぶしと青海苔かけて出来上がり
しらたきって高くない?安いやつて臭いイメージあるけどどう?ﾌﾟﾛ仕様とかいう無印みたいなﾒｰｶｰのとこ安かったなぁ確か…
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 16:27:07 a23GraX8
↓このスレに白滝レシピもあった。参考になるかも
こんにゃくを使ったレシピ教えて！！
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)
白滝切らないで大量に食べると危険なんだね。
面倒でパスタ風にするときとか切ってなかったんだけど
次からちゃんと切ってよく噛んで食べようと思った。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 16:31:03 cPyClXuZ
>>201
ちょｗｗｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 01:13:57 C5OoMCsv
１ｋｇの業務用のって食べたことある？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 01:32:14 phbZfj2Y
業務用のコンニャクならある
まずくはないが水っぽい 糸コンも押して知るべしカナ
そんなことは無いと思うが、一日に1kg食うなよ 病院直行です
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 10:55:24 VHMRMYKz
糸こん刻んで米と一緒に炊いてる。
いわゆるこんにゃくライス。
かさ増えていいけど、冷凍したらこんにゃく縮んだ(ﾟдﾟ；)
今ゎ他のかさ増し食材探して中。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 21:32:56 k6FCSBJn
ほ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 00:29:53 DmahgSwq
毎日２袋は食べてるよ。
パスタにもいいし、刻んでお米に混ぜてもいいしかなり使える。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 19:27:02 76tL6vWm
このスレ見て、板こんにゃくをジューサーでつぶしてから
湯がいてお米に入れてみた。
めっちゃ普通でした！
色が黒なので入っているのは見て分かるけど、味は変わりませんでした！
しかもジューサー１０秒ぐらい。
糸コン包丁で刻むよりたぶん楽だと思うよ。
これは続けられそう。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 19:31:56 3bPWFN17
ジューサーって普通の家庭用のミックスジュース作るようなやつ？
フードプロセッサーでなくて？
細かくなるの刻むの大変だからやってみたい…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 00:33:51 ysztASM8
業務用１ｋｇの白い糸こんにゃくをゆるいにおかゆに入れて食べてる。
細かく刻まないとなんかきもちわるい。
しょうゆ塩出汁でおかゆ作るんだけど塩以外でなんかかまいかんじのありますか？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 15:47:26 yxLwWDBU
こんにゃくの石灰臭がたまんないね
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 19:28:36 iexEOwCq
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 18:19:33 j5QR0D7c
>>215
亀ごめんなさい。
普通のジューサーです。
板こんにゃくを４・５つに手でちぎって、水少量（100ccぐらい？適当）
入れて10秒ぐらい回すといいかんじ。（下の方だけ細かくならないように2・3秒で止めて振るー繰り返す）
あんまり回しすぎるとザルで濾せなくなりそうなので、目分量で。
それに水を足して沸騰させる。念のため２回してます。
で、ザルでお湯をきって、ジャーに入れるだけです。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 22:35:35 fWAG2UYK
焼きそばもパスタも糸蒟蒻オンリーで作る方が好きになってしまったｗ
どちらもフライパンでよく空炒りして使ってる。食感が好きなんだ…
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 14:08:22 0yALbmTD
>>211
えのきがいいよΩ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 05:25:58 rIQBWKhH
>>220
わかる！
ダイエット云々じゃなく食感がたまらないｗ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 10:44:36 uyXAJ28H
カルボナーラにしたらまずくて失敗…
ほとんど捨てちゃった
ミートは美味しかったのにな
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 13:08:33 44ydZLgt
白滝カルボナーラ好きだけどなぁ。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 13:33:51 /7HxNOsR
今日からはじめます！
白滝パスタおいしそうだし、続けられそう。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 14:03:04 /7HxNOsR
痩せた人いますか？
一日のメニューおしえてください。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:37:39 M9FotQSg
白滝ラーメン、白滝パスタ 飽きてきたから白滝をデザートにでもしようと思い
きな粉まぶしてくずきり風にしてみた まあまあ
1日中白滝しか食べないけど、結局摂取カロリーはきな粉やら、パスタのソースで
1日1000キロカロリーは採ってるかなorz だから3週間やってるけど減量しない
初めっからいきなり停滞期
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:01:55 v0IEZ1xZ
悪い見本そのものですね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:07:25 amMSueo5
逆に考えるんだ！
ってやつですよ
白滝じゃなくて白玉にきなこをかけてたら！
白滝じゃなくてパスタを普通に食べてたら！
って
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:07:55 l3P8yO5Y
あたし元調理人よ！
最近ハマってる料理真似てみて。
糸コン2袋を熱湯に暫く入れてザルにとる。
フライパン少量のオリーブオイルに、あればニンニク、たかのつめを入れて、まいたけ１パックを軽く炒める。
先程の糸コンを合わせ無塩のトマトジュースをたっぷり投入、味付けにバターと塩で調えて完成。
ノンオイルで作ってもいいけどコクが出ないんだよね！
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:26:56 ith+esio
糸こん2袋って何人分？
家の近くのスーパーで売ってる糸こん(白滝)は1袋200gなんだけど
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:43:49 Bp95oh8G
あらっ、二人前のつもりだったの！
あたしは冷蔵庫の残りはなんでも入れちゃうけどね、イカとか、レタスとか、
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 02:23:46 T/HSNuOH
１番うまかったのは煮込みうどん風にした白滝だな。
さらにカサが増えてかなり腹にたまった。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 12:36:37 E5CD+pS8
あたし高脂血症って言われて、まずジムに通い始め血圧は普通になりました。
お腹回りの肉が中々取れないので大好きなビールも辞め筋トレ、エアロ、ヨガに精を出してます。
食事にも気をつかい、ホーロー鍋にジャガ芋、セロリ、小玉ねぎ、カリフラワ、えのき、あと大事な糸コンをコンソメで煮るの！
塩なんか入れちゃだめよ！
あとワカメも入れて！
たまにポン酢でもいいわね
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 12:50:16 qgRnMBNi
白滝さいこー！
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 13:02:08 qgRnMBNi
>>234
何キロ痩せましたか？あと一日の摂取カロリーは？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 20:24:56 E5CD+pS8
11㌔痩せて体脂肪38から22へ、
カロリー摂取量は1800前後くらいです。
あと体重は4㌔体脂肪16が目標です。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 22:12:21 sTdNM3iY
このスレみて糸コンパスタ初めて食べたけどおいしかったです。
毎食、糸コン＋野菜にしたらイヤでも痩せますかね？それと糸コンは吸収されないってきいたけど、栄養は全くゼロで体から排除されるんですか？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 02:17:16 AhYACfU5
腹パンパンで吐き気する
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 10:48:10 OAdJorHL
３食白滝パスタにしたら１．８キロ痩せました！
病みつきになりそうです
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 19:37:13 oRalhcXu
今から初白滝パスタ食べる！楽しみ～
カルボナーラでもイケるかな？！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 21:39:38 Iece71Ao
>>237です。
今日は少し風邪気味だったのでジム行ってもサウナだけにしました。
晩ごはんは糸コン、木綿トーフ、ジャガ芋、鳥のササミ、水菜、えのき、ワカメを大根おろしを入れて一味唐辛子をたくさんかけてポン酢で食べました！
あと鯖の水煮と鰯の缶詰も食べてみて！
肌に凄くいいわよ！
それから鯖の味噌煮はオススメしないわ。
塩分が多過ぎ！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 00:27:47 IKV9XB7l
鯖の水煮美味しいよね、カロリーは何気に結構高いけど。
さっきどうしても甘いものが食いたくなって、白滝にきな粉と黒蜜かけて食べた。
うめぇｗｗｗｗ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 18:33:03 55Y7RPAF
緑豆春雨ってあるでしょ。1食分づつ小分けされていて、お湯をかけると戻るやつ。
大体1食50キロカロリー。
小腹が空いたとき、いろんなバリエーションで食べられる。
ダイエットクッキー1パック100キロカロリー
食パン5枚切り1枚190キロカロリー
摂取カロリーに対する満足度で考えると、歯ごたえもあってけっこう
パフォーマンス高いと思う。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 19:07:42 6G0U83zY
だがここは白滝スレだ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 21:53:38 7uJMd3W3
緑豆春雨なんか白滝様には勝てないのだ！なんたって１００ｇ５ｶﾛﾘｰ
しかもおいしいし♪ふふふ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 01:35:18 oMSGe7rq
そっか～白滝ってそんなにカロリー低かったのか！
緑豆春雨は所詮でんぷん＝炭水化物の塊だもんな。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 14:14:39 c0+F6yxs
最終的にはバランス。
白滝だのこんにゃくだのをドカ食いして、ヘラねーとか言うより
たまには、春雨スープにして食感を変えてみるのも長続き
させるにはいーでしょう。春雨だって、小麦粉のめんより低
カロリーだし。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 14:32:57 2ZWPsI6G
スレ違い
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 15:35:38 UFQVa++M
よく噛んだのに腹いたい…
腸閉塞関連ググってみたけど検索できんかった…
おねがい誰かおしえて
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:05:42 UcqZEBiO
私も一年くらいずっとｺﾝﾆｬｸをパスタにしたり、鍋に入れたり、炒めたり
して食べてたけど、下痢するし、胃腸が荒れて日頃から腹痛に襲われたり
肌がとにかく荒れた。
今はやってないけど、みんな無理しないでね。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:32:13 UQNglOKa
糸こん食べた次の日は下痢P
だけど、白滝だと腹痛すらないよ？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:33:34 4c/WqcKY
>>252
同じものだけど？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:57:17 UQNglOKa
そう、同じはずなのに何度試しても糸こんはくだるよ？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 17:12:32 sGncCJ2f
糸こんにゃく＝黒っぽいの
白滝＝白いの
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:16:41 FvDh8M4G
あく抜きせずに使っているとか。
しらたきはたまたまあく抜き済みとか。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:18:46 Xr++4b/I
くずきりもうまいよ。
くずきりはダイエットに向いてないかな？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:32:46 sGncCJ2f
葛切りは炭水化物だろ
うまいけど
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:38:19 Xr++4b/I
たたた炭水化物なのか…？!!!(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:41:55 sGncCJ2f
そうよ。でんぷん＝炭水化物よ。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:46:20 Xr++4b/I
今鍋でくずきりある‥
糸こんにゃく見たいなもんだと思ってたよorz
我慢します。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:59:34 ZszeJAeW
白滝パスタ食べるようになって本当に頑固な便秘がスルスル治った(・∀・)ウマーな上にご利益がwww
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 19:17:41 L45U8C3e
白滝パスタｳﾏｰ
白滝だけでも全然イケるけど今日はカルボナーラが食べたくて、白滝だけじゃ
どうなのかと思ってパスタ50ｸﾞﾗﾑ混ぜた。ｳﾏｰ！！こりゃハマるわ～
ただ、あんましお腹いっぱいにならない…。白滝170ｸﾞﾗﾑも入れたのに。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 19:35:21 sGncCJ2f
腹が膨れないのは飲むように食うからだぜ！
これホント
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 20:23:27 L45U8C3e
たしかにあまり噛まない！気を付けよう…
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:03:50 mdSsGwDw
春雨ヌードルに白滝をつけ麺みたいにして食べたら、かさ増ししてイイ！
カロリーもカップのやつだと130カロリーぐらいだし。
ただ、つけ麺だと白滝の味が薄いから、ちょっと醤油足したほうがいいかも。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 03:59:33 lxwb3mlT
糸こんはひじきで色付けしてあるからその分便秘にきいてるんじゃないの
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 17:30:32 Bd8eU578
糸こんって色づけしてあるのがデフォなん？
うちの方じゃ白滝と糸こんはどっちも白いから、違いは太さだけなんだが……
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 23:12:48 BIGY1gqD
昨日と今日、それぞれ420gずつ食べた。
胃が張った感じなので、怖くなり
腸閉塞ググッたところ、やっぱ原因になるようだね、糸コン。
名指しで原因となる食物んなってたお＾＾；
美味しいし満腹なるし今後しばらくこんなペースで続けようとしてたのに…
主食じゃなくて補助的に使わないかんみたいねー
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 00:13:18 Gs5L85Zn
食べ過ぎたらなんでダメなのかイマイチわからない‥
なんで？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 07:54:03 CfM5Xg2p
腸内で絡まって詰まるらしいよ。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 10:15:40 Gs5L85Zn
え!!!
絡まる‥(ﾟДﾟ;)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
消化されないのか
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 11:26:30 EWT2S355
白滝は消化されないで出る
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 15:31:26 3NrFEwxA
し～らたき♪し～らたき♪
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 19:58:16 FQW3ZpPV
糸こんにゃくメインにして 便秘五日。
もともと便秘だし 運動もしてないから体重変化なし。
だけど ここのスレみて こんにゃくにはまってしまった！
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 20:23:02 FQW3ZpPV
ここでしらたきダイエットしている人達は 運動どれくらいしていますか？
自分は 全くしてません…。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:11:10 3x2/ya4w
このスレの76～で話題になってるこんにゃくパスタかってきた。
ナポリタンとぺペロンチーのがあってなぽりたんにした。
今日食べようと思ったのに半額の寿司食べちゃったよ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 11:51:48 IQzvY5cK
毎食作るの面倒なんで大鍋にたくさん作っておくの！
昨日のはしらたき、ジャガ芋、えのきの味噌汁にしたわ。
今日はなめこと、味噌汁よそう前に大根おろしを入れて食べるの！
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 14:17:02 1icNUZXz
あらそうなの！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 18:23:59 BlswY/OZ
ｷﾑﾁ鍋の素で糸こん煮て食べたらウマー(´∀｀)
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 00:44:31 Ss0idPw3
278だけど、ナポリタン食べた。
しらたきで十分だと思った。
しらたきカルボナーラが一番好き。あとはマーボー白滝。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 08:24:24 n4i2NVkc
白滝主食にしてから４．８キロ痩せました
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 12:35:11 zMDNKZSF
278がピーコっぽくてカワユスなのに
なのに281で普通人に…。
カンバックピーコ。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 19:15:30 /c4BViB0
278ごめん。281=277だった。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:53:47 n0zqKo/l
>>242です！
今日フィットネスクラブで他の会員さんに、凄い身体がしまりましたね！
と言われました（喜）
最近外食やめて塩分控え目で良質なタンパク質を採るのを心掛けてました。
久しぶりに友人に誘われて外食したんだけどしょっぱ過ぎ渹味濃すぎ！
今日はしらたきを５分位茹でて納豆とイカの刺身の残りを和えてパスタ風にしました。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 08:28:02 LGcLm3bV
一日200gって食べ過ぎ？
シラタキ始めてからお通じ悪くなった…＾＾：
これって体が慣れてくるもんなの？
それとも量減らしたりすべき？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:55:55 FruHY5hF
私もなかなか便がでなくて違和感がある感じだった。やっと出たと思ったら以外にユルユルｳ●ﾁで白滝がそのまま出てきたよ…
すごく不気味だった(-_-;)
汚い話でごめんなさい。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 20:34:37 7AljUvoh
あたしは一日350ｸﾞﾗﾑ！！
便秘しらず～
あたし的にカルボナーラはﾑﾘだった！
一番はたらこかな☆
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 20:38:08 ln9bVald
さっき晩御飯でミートソース糸こん食べた！それでも便秘だ…どうしよ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 01:16:02 DqLsJdeR
ラブレ併用で無問題☆
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 12:04:11 9XQWgKrx
見てたらやりたくなってきた｡
今からパスタソースと一緒に買ってこよう｡
普通に茹でてドレッシングとかつけても
美味しそう
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 21:28:11 DFkMDDAK
私はぽんずが飽きなくて良かった
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 12:34:39 qnFW80zH
一日500ｇは食べてます。
お腹が張って苦しい。
便秘になりました。
ガスだけは出る…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:26:25 G9etsXUV
最初パスタ風にしたら下痢したので、
腸閉塞を防ぐため包丁でみじん切りにしてから焼いてます。
パスタソースかけるとリゾット風で激ウマ
特にお気に入りが、あさりとコンソメのスープパスタソースをきざんだ白滝にまぜたやつ。
店で食べたら千円はしそうなおいしさ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:32:17 G9etsXUV
ちなみにあさりコンソメはカロリーもかなり低いからおすすめ。
ナポリタンとかミートソースとかはカロリー高いから気をつけろ。
てかミートソースなんて肉と油の塊だから、食べてたらいくら白滝食べてもダイエットにならないと思う…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:45:59 TiaZtXhQ
白滝にエノキと刻みネギと納豆入れて炒めて、納豆スパゲティ風にした。
まいうー！ だった！
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 00:48:36 LkLGzvJb
みんなうまく工夫してるね
おいしそー、明日↑２つ真似してみよ♪
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 01:15:06 J3QdYR7P
だし汁、白味噌、コチュジャン、ラー油、ごま油で作った
味噌ラーメン風のスープに
すりごま、ねぎ、しらたきともやしをたっぷり入れると美味しいですよ。
もやしのしゃきしゃきした食感がいいかんじ。
ピリ辛好きにオススメです♪
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 09:27:09 srN16MnZ
白滝って本当に便秘になったりするの？
こんにゃくは食物繊維て聞いたけどガセですか？始めて1週間くらいだけど確かにお腹と胃が少しはっているような気がするので
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 11:05:06 NmW6VXzM
腸閉塞 こんにゃく でぐぐれ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:21:20 XHE2GWBT
このスレと前歯スレ同時にやってたらすごい効きそう…
やつれるかなｗ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:29:31 dVhrJ62j
アク抜き済みの糸こんを水洗いし、
めんつゆにお酢と白ゴマ、ラー油少し垂らして
中華味の漬け麺風にするのが大好き！
茹でない方がツルツルして食べやすい！
がしかし、消化が悪いのか私の体調が悪いのか
さっき酒飲みすぎて吐いたら二日前に食べたソレが
でてきた…汚くてごめんね…
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 01:39:51 S/8jYxzh
日本人は食生活を見直す時期に来てるよ！
魚、野菜、きのこ類、海藻類中心の和食にしょうぜ。
ファーストフードなんてもってのほかだぜ！
カロリー調べてから食べるようにしな。
余りの高カロリーでビックリして食えなくなるよ
ちなみに今日は、しらたき、みがきニシン、タケノコ、えのき、なめこ、トーフ、ハンペン、ウドの煮物です。
また沢山作ってしまいました。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 03:36:41 PJz0qswL
百均なんかでよく売ってる、ブルドックの粉末パスタソースがうまいな。
カロリーも20から30キロカロリー位で言う事ない。安いし
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 02:12:20 PolYlinO
春雨をもどしてから、ペペロンチーノ粉末使って
遊んでいたんだが、あした意図コンでやってみるわ
春雨の時はいろいろ試行錯誤して美味く食えるように
してみた。意図コンが美味く食えたら報告するね。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:40:37 PolYlinO
春雨はスパゲティのように食えるが
これはスープが良かった
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:47:52 d6MR90O+
はるさめは思いっきり炭水化物だからねえ・・・
カロリー結構高いよ？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 15:29:43 PolYlinO
40gが一人前で130kcl程度だよ
わかめスープや野菜さらだをボウルに一杯食べても
400kcal程度に納められるよ
十分なコントロール範囲でしょ
そりゃ、糸コンの200gで10kcl程度ってのにはかなわんが
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 15:39:07 snj72WFA
高校時代、ダイエットに糸こんにゃくを買ってきて
あくも抜かずにそのまま素麺ツユつけて食べたら
異常なまでの吐き気に襲われて一日中リバース
以来糸こんやら白滝やらところてんやらが嫌いになった
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:10:21 bAQMaafu
春雨食べるんなら普通にご飯食べるよ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:16:35 jYJWMOB8
>>310同意(-ω-)
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:33:49 PolYlinO
春雨とご飯じゃかさとカロリーがまるで違うってのに
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:35:58 d6MR90O+
春雨食べるならご飯食べるし
春雨食べるなら白滝食べる
春雨は中途半端なんだよね・・・スレチだしダイエットにも向いてない
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:36:17 4ij2I0bJ
ここ見てたら糸こん食いたくなってきたww
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:58:52 sJSdzwir
スレチだろうが、
緑豆春雨はジャガ芋澱粉春雨より太らないらしいよ。
低インシュダイでオススメの食材。
緑豆100％の春雨は糸コンと共に愛用中。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 19:14:28 hmdleEpF
前からここ覗いてて興味あったので初めて白滝調理してみた。
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉｿｰｽと和えて茹でたｷｬﾍﾞﾂと炒めて食べました。
ぶっちゃけ不味そうだったのでいつでも吐く覚悟でいた。
なんだこれﾃﾗｳﾏｽじゃないか！美味い！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 19:59:45 Kgq/gKPh
白滝だけを食すには、やっぱり煮物しかないのかな？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:03:21 5cWKpWMh
さっき白滝ドリア作って食った
やべぇうめぇｗｗｗｗｗｗｗ
チーズのっけても200㌔㌍以内って凄いなぁ…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:27:23 jYJWMOB8
>>317
きんぴらっぽくいためてもｳﾏｲよ
簡単ですぐできる(･∀･)
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:40:51 4ij2I0bJ
>>319
どうやって作るんですか？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:43:53 HqpTg/JC
自分で調べなよｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:48:44 jYJWMOB8
>>320
おいらの場合は～
酒･醤油･砂糖･塩･その他目に付いた調味料でﾃｷﾄに味付け
冷凍のｺｰﾝなんか入れちｬうとさらにｳﾏｰ
あと,普通にゆでて,めんつゆでそうめんみたく喰うで
黒蜜ならﾃﾞｻﾞﾄｰ風
(･∀･)ｳﾏｲﾖ!
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 22:02:21 4ij2I0bJ
>>322
ありがとうございます！！
明日やってみます！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 22:07:01 jYJWMOB8
>>323
どいたま～(･∀･)
白滝買いだめしよ～
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 23:06:32 nYfrHNKu
白滝3袋で100円の店を発見した
今日は筍と水菜と煮物にしたよ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:12:51 vI8E0rM+
醤油、みりん、酒で1:1:1で味付けして胡麻油少々&煎りゴマで金平になるよ。
白滝の水分を上手く利用して。
調味料だけ見てるとカロリー高そうだけど素材が低ｶﾛﾘｰだし繊維があるからまし。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:55:15 BvyzSOYU
白滝を輪切りきゅうり・ハム・きくらげ・ノンオイル中華ドレッシングであえて
しばらく放置しておくと、中華サラダっぽくなる。
結構おいしかったよ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 02:54:07 M7IILCXV
醤油ひかえめにしてうめぼし投入して
さいごにかつおぶしまぜる梅煮がおいしい。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 06:56:59 BkBucYgQ
昨日の昼に白滝炒めて食べてからお腹が空かないよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 14:52:36 n8EMw3wr
市販のパスタソースって脂質が以外と高いから、
手作りでトマトソースを作ってパスタにしてみた。
具材はイカとマッシュルームと玉葱とコーン。そこに糸こんとソースを入れて炒めたパスタ風…
何これ激ウマー!!
イカをエビや鳥ささ身に変えてもイケるよ♪
この調子でレパートリーを増やすぞ!今度はカレーパウダーで炒めてみよう。
331:TR-774
07/03/22 15:10:33 v3Pa7s4w
>>330
旨そうだね。ウチは最近白滝とキャベツで焼きそば作ってる。茹でた白滝とキャベツを炒めて
鰹節をかけるだけ。糞の出絶好調!
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:47:31 U+B23qbZ
白滝、糸蒟蒻は水洗いしてｻﾞﾙで水気を切って、耐熱皿に平たくもって200g×12分間ほどレンジでチンすると水気も臭みも取れるし、茹でるより楽。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:53:46 U+B23qbZ
追記です。糸蒟蒻から出た水分は捨てること。
後は市販のパスタソースとあえて出来上がり。
水っぽくならないよ。
糸蒟蒻には下味が無いから塩を少しふったり、ﾀﾗｺｿｰｽならガーリックソルトをふるのがおすすめ。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:51:55 K3k2vjyn
なんか>>324かわいいｗ
なんだかんだいって私はたらこが一番好き
ガーリックソルトやってみよう(｀･ω･´)
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:57:45 cLBPUsrx
>>332
12分もレンジするの!?
1、2分の間違い？？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:01:40 VZtLYW2/
茹でて和風ｿｰｽと和えた。
ｷｭｰﾋﾟｰの和風ﾊﾟｽﾀきのこｿｰｽ美味い！ お薦め～。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:03:51 dq9kJtZA
>>336
今それ食べたw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:09:21 VZtLYW2/
>>337
おおっ！ﾏｼﾞですか！
ｳﾏｰですよね。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:13:07 NQciYdc8
昨日夜食ったら今日体重が1㌔弱減ってた
便秘なのに…
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:30:59 BkBucYgQ
白滝じゃないけど玉こんにゃくとマイタケでカレー作った
ご飯はマンナンライス：白米 2:1で
先に20cmのボウル一杯のサラダ食べてからカレー食べたら
こんにゃく食べてるだけでお腹いっぱいでライスまで必要なかった・・・
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:25:15 jTgABVnC
松茸のお吸物２袋をスープにして、キャベツ大量と鱈一切れと白滝をぐつぐつ煮込んだの作って食べたらなかなかウマーでした。
とりあえず、パスタソースだろうが、味噌汁だろうが、キャベツと白滝ぶち込んで煮込んで食してます。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:33:09 rEjqpSdD
キムチ鍋の素でウマーっての見たから
昨日キムチ雑炊の素でやったら味薄すぎた。ご飯足しちゃった。
今日は甘いもの食べたかったから半分きな粉と砂糖まぶして食べた。きな粉好きだから幸せ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:16:20 bVyg59HK
糸こん一袋35円のスーパー発見
まとめ買いしたのでしばらく糸こん生活だわ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 07:34:53 lF5zOkRo
誰かチーズと糸こんの上手な組み合わせを教えてくれろ(´･ω･｀)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:34:00 zNu+YP9j
>>344
グラタン皿に(茹でたか炒めた)糸こんのせて､スライスした野菜→トマトソース→チーズでトースターで焼く
パスタ(もどき)グラタン
ソースはカロリー低いなら何でも応用可能です♪
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:39:13 lF5zOkRo
>>345
まりがとう(･∀･)
白滝ってさぁ茹でたとき、どうやって汁すてる？すてても出てこない？
あとどんぐらいまで炒める？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:57:42 zNu+YP9j
？？ ザーッてざるにとるけど｡
炒めるのは､自分はほんのり焦げ目がつく位｡ 2分位サッとでもいいと思う｡｡｡
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 09:35:03 XDhnKsDx
コンビニでバイトしてるんだけど、おでんの白滝がうますぎてｗ
でももうシーズン終わるからどうしよ(´･ω･｀)
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 09:44:18 W5iTTFmB
こんにゃく焼きそば味二種、こんにゃくラーメン味二種、いつもこうゆうの買っちゃう…食べないくせに。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 13:00:09 lF5zOkRo
>>347
わかる｡いつもわざと廃棄だしてた｡どんまいだね(´･ω･｀)
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:12:17 KVEAkAXz
>>346
材料投入→ 即味付け→ 野菜や白滝から水分ジワジワ
→水気飛ばしてる間に野菜も炒められる
白滝メニューのときはこうしてる。味染み込むしね。
最近は白滝炒めるとき、粉末スープや炒飯の素を使ってます。
ナシゴレンの素、レタスと炒めてｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:43:42 jmLfypLe
>>351
下茹で無し？
353:351
07/03/23 18:23:30 KVEAkAXz
>>352
あく抜きいらずを使ってますが、一度ザルに落として湯洗いしますよ。
ここでキッチンばさみ入れて、食べやすい長さにしておく。
面倒くさがりなので、あく抜きが必要なタイプは買った事ないっす。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 19:14:09 bCDp4alm
今餃子の肉の半分を白滝にして食べたらうますぎｗｗｗｗｗ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:05:11 lF5zOkRo
餃子ﾅｲｽ(´･ω･｀)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:14:53 bCDp4alm
>>355
まじうまいよｗ
余った皮は納豆を包んで焼くよろし
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:25:34 lF5zOkRo
納豆(ﾟДﾟ)!!納豆おんりー？ｳﾏｿ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:39:41 bCDp4alm
>>357
余った皮に付いてるタレいれて皮にまいて焼く
これはうまいｗ
好みでネギとかいれるといいかもね
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:45:23 lF5zOkRo
ｸﾞｯﾁｮｲｽ(･∀･)いただきますﾉｼ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 00:19:49 Ewt4kfVZ
餃子の皮買ってきて
納豆と、白滝＆挽肉とキャベツ＆白滝なんて
バリエーションで作ったら、美味そうだな・・・
やってみよう
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:25:47 LvJPI+xv
今日白滝炒めてｹﾁｬｯﾌﾟとﾁｰｽﾞのせて焼いて食ったどーうまかたどー白滝さまさま～(ﾉ･∀･)ﾉ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 18:37:24 8QXFJ23J
今日は醤油ラーメンの素に白滝いれて冷凍の中華丼の具いれて食った
うめぇ…
でも餃子には負けるわ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 18:56:44 CY01jZ3T
皆さんのﾚｼﾋﾟ美味しそうで参考になります。
ﾁｰｽﾞ系でも低ｶﾛﾘｰで抑えられるのがｲｲですね。
お茶漬けの元で試した方いらっしゃいますか？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 19:01:05 LvJPI+xv
お茶漬けどおなんだろー味薄いかな～誰かやて～
チーズは炭水化物少ないからええかなと(´･ω･｀)
B型にはおすすめ(モンゴル人の子孫らしいよ)
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:04:14 5PXwhSzf
たけのこ、椎茸、白滝、キャベツをしょうゆ・オイスターソース・で味付けて、
片栗でとろみをつけてから春巻きに巻いて蒸して、
醤油・みりん・砂糖・酢・片栗粉で作った甘酢と白髪ネギをたっぷりかけて食う
と激しくウマイです。
今日の晩ご飯は蒸し春巻きでしたｖ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 08:59:52 GyqOJe8+
長ネギを一本
マイタケ一パック
白滝一パック
ごま油で炒めて、ペペロンチーノ粉末で和えた
ボリューム有りすぎて、3分の1しか食えない・・・
作る量が難しいな・・・
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:28:50 SaDeWd0B
糸こんでも白滝でもどっちでもいいの？
違いはあるかな？(´･ω･`)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 13:27:28 fVLu2O9I
ないだろ～
マロニーちゃんはダメだお(´･ω･｀)
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 13:43:36 S7L7jS+5
食物繊維をとりすぎるとお腹痛くなる体質なんだけど今朝白滝スパやってみたら
美味しかった！他にもヨーグルトとかりんごとか食べたけど今のとこお腹は
痛くなってない。細かく刻んだのがよかったのかな。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 15:49:43 fVLu2O9I
刻まないとそのまま出てくるお(;ω;)刻んで痛めたりして水分どばせ｡おいらも白滝便秘症だお
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:16:27 LWbK+nvh
伊東屋？かなんだかのﾚﾄﾙﾄｶﾚｰうどんの元に入れてみた。
美味すぎて絶叫した。
ｶﾚｰなんて何ヵ月ぶりだろう。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中はｶﾚｰとか最大の敵だと思ってたから、
食べていなかったけどやっぱ久々のｶﾚｰ美味すぎる。
とあるｽｰﾊﾟｰで白滝一個30円で売ってた
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:28:15 7opDad9+
>>371
1個30円いいなぁ。
いつも1個100円で買ってる。あく抜き必要なやつだともっと安い時もあるけどそれでも68円くらい。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:31:05 VNhi9Jxs
白滝でどんくらい痩せれる？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:51:52 YXRB81xS
かなり普通に食べるよりは白滝痩せると思います。
自炊する時、ラーメンやパスタやうどんとかたべたくなったら、気持ちや
見た目だけでもラーメンやパスタそのものに見せるように、寒天麺や蒟蒻を麺にしてミートソースかけたりカレー寒天麺うどんにしたりすると
いいかも
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:54:20 LWbK+nvh
>>372
私も高く買っていたので驚きました。
ちなみにベイシアというちと大きめのｽｰﾊﾟｰです。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:59:36 5PXwhSzf
自分は、業務用スーパーで1.5kg198円で購入。
味は普通の白滝とかわらないから、お得な方が嬉しい。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:05:27 fVLu2O9I
白滝ってそのまま出てくるおね～
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 20:19:27 4X2y5lY5
今日はわかめラーメン
お腹いっぱいになった
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 20:19:41 R8wUK0gJ
晩ご飯にｺﾝﾋﾞﾆおでんの白滝2つと、こんにゃく1つ食べた。
お腹いっぱいだ！！
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 23:38:06 YRxc9pZH
白滝、ドン・キホーテは多少安かった気がする。
で、腸閉塞になるって書き込みを見る前に白滝切らないで
パスタソースに絡めてもりもり食べてもうた。
書き込みを見て慌ててドライりんごを食べて、水飲んで寝た。
朝、出る気配ないので、ヨーグルトを多めに食べてみた。
しかし、出る気配なし。
しばらくすると変な腹痛が…。
かなり焦って、何度もトイレに行き力みながら、
お腹もみもみしてたら白滝出てきました(;´Д｀)
でも、ﾝｺが白っぽかった。。
あと、臭いがパスタソースだった。
早く押し出しすぎたのかな？
お下品ですみません。。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:30:39 7dYdsyHf
お下品ｳｪﾙｶｰﾑ(･∀･)
どっからが腸閉塞わかんないんだけど…。昔、大量に白滝喰ってたから心配だお…(´;ω;｀)
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 17:59:25 eEm2OyZ0
焼きソバやってみたらすげえ美味くて驚いた！！あれはコンニャクとは思えないね！！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 18:39:59 yiz1ElkJ
皆さん、結果は出てますか？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 19:59:26 Xn29+rFU
ﾄﾞﾘｱ風やったら水分出すぎてホワイトｿｰｽも全て水分化＿|￣|○ﾏｽﾞ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 20:01:13 S116W1H/
>>384
下茹でしてからフライパンで乾煎りしないと失敗するよ。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 20:26:34 8RNlnj8w
白滝やきそばの作り方教えてくれぇ
料理なんもしたことないんで調味料とか詳しくｷﾎﾞﾝﾇ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:42:34 sS6gBlU6
しらたき多目の肉じゃが（ｼﾞｬｶﾞ少な目のﾆﾝｼﾞﾝ多目）が好物れす
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 02:11:03 mAM5vOit
肉じゃがのじゃがはのけよう
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 04:30:30 sP2aKnJk
>>386
簡単でいいのなら。
白滝をフライパンでいためて、市販の焼きそばソースをぶっかける。
お好みで野菜をいれりゃいいじゃんよ。
あ、野菜は最初に炒めろよ。
上に青海苔、パセリをかけるとより美味い。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 13:32:31 o/rpz0+V
今日初めて、そーめんみたいにして白滝喰った！まじうめぇ！！普通のそーめんと変わらないね！
山葵入れれば何杯でもいけるｗｗ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 17:57:21 mAM5vOit
今日喰いすぎたので明日は白滝ﾒﾆｭにしようとｵﾓﾝ(^ω^)白滝を忘れさせてくれるﾋﾞﾂｸﾘ白滝ﾒﾆｭはないかね
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 21:03:27 D6/+9xq9
>>354
餃子、夕飯に作ってみたよ。すげぇーうまかった!!!!
家族にも好評だったよ。素敵なレシピありがとさん。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 00:17:17 jU3R5wdP
今日はハヤシ白滝にして喰ったど(･∀･)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 13:02:10 zbZlLVjI
麻婆豆腐に投入ｗ
かなりウマイ。
先に書いてる人いたらｺﾞﾒｿ。
餃子してみよー。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 13:30:09 QtyB3Rdv
しらたきは業務用が買えるところで購入してますか？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 15:41:42 E+PJymDD
>395
一人で１キロは多すぎるんで普通の大きめ４００グラム買ってます。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 15:58:23 jU3R5wdP
業務用スーパーで400㌘35円で買ってる。家に保存ないと不安
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 23:08:50 MEGJzCKg
みんなお料理上手ね。
どのくらい痩せた？？
399:名無しサンプリング＠48khz
07/03/30 09:51:55 iVyii2Ow
>>398
175*87*32才雄。腹が出てきたので3/1から始めて約7kg減(現在80kg)。ダイエット前と違うのは
1:晩飯を白滝焼きそば(レシピは白滝2パックとキャベツ1/4玉と鰹節1/2袋、味付けは
ニンニク醤油とゴマ油、一味多め&ネギ多め)と玉ねぎのサラダ(一玉)と水1.5リットル
2:自転車通勤を徒歩に(片道30分)
3:朝昼晩に腹筋30回ずつ。
朝と昼は普通に食べるし毎日ビール2.3本呑むけど体にあってたのか痩せた。仕事のストレスか
ずっと便秘だったけと一ヶ月で全部出た感じw
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 19:46:53 0GvR0kri
きんぴらごぼう、味噌汁、納豆、そしてしらたきパスタを食べた。
しらたきって噛むの難しいのな・・・
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 21:00:48 og08COHD
今日初めて業務スーパーの安い白滝でそうめん風にして食べたんだけど
やっぱまずいね
パスタ風にしたら味変わらなかったんで買い込んだ白滝はパスタ用にします…
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 21:05:30 2Rrq7m2f
>>400
うまく噛めないから、そのまま出るんだろうね。とりあえず噛む動作だけはしてるよｗ
明日の夕飯はカレーにしようと思って、誰かが言ってた白滝刻んだのと米を一緒に炊いてみた。
普通においしく食べれるけど、白滝をもっと多くすればよかった。
403:400
07/03/30 22:05:54 0GvR0kri
お米のかわりにしらたきパスタを食べたんだけど
さすがに腹が減ってきたｗ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 22:59:35 YjNoXrWk
だんだん慣れてくると、どんだけ食べても白滝じゃ満たされなくなってくるんお…
やっぱり米が喰いてぇよぉ…(´;ω;｀)
白滝はかなり炒って水分飛ばしまくらないとまずいと思うようになたよ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 19:44:08 9sAquFYb
楽天でかぶら食品の蒟蒻パスタを買ったぉ。
カルボナーラ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ! ベーコンをチョット足して食べてもカロリー低い。
嬉しい。痩せるぞー！！！
ってか痩せた人レポしてくれないかな？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:30:55 eTASn1LN
>>404
あんまり我慢して爆発してドカ食いしたら意味ないし、米も少しは食べりよー。
>>405
その蒟蒻パスタって、やっぱり通販のみなんかな？スーパーでさがしても見つけられない…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 04:01:26 70v5NKmI
友人が遊びに来た時に白滝６パスタ４くらいの
ダイエットパスタ作ってだしたらすっごい好評だった。
このくらいの比率だとちゃんとパスタ喰ってる感もあるしね。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 04:23:06 +yACvELZ
死ぬ程亀なんだが>>188には誰かつっこまないのか？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 13:44:58 X8Okljgv
おしりから白滝でたぁぁぁああー(･∀･)
まじでそのまんまでやがるぜｗ
410:405
07/04/02 21:41:46 ecTykntG
>>406 100円ショップで別の会社の蒟蒻パスタ＆焼きそばを見つけたよ。
正直ショックだったｗ旨いかどうかわからんけどね。
スーパーよりも激安ドラッグストアとか100円ショップとか探してみ？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 23:46:33 phc/+dKA
>>410
うん、わかった。さがしてみるね。情報ありがとう(*´з`)
ちなみに、こんにゃく焼きそばと蒟蒻ラーメンはスーパーでも見つけられたよ(･∀･)
パスタだけ発見できない。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 13:59:40 KCnRsZWM
<生風味からし明太子>っていうパスタソースに、茹でて炒めた糸コンと炒めたキノコ類を混ぜて食べたら美味しかった！ハマりそう！
デザートは豆腐に黒蜜＆きなこをまぶしたやつでかなり満腹になりました。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 16:32:13 nVxNESxd
蒟蒻パスタたらこソース、昨日は美味しくしようと思って
バターで、にんにくのみじん切りときのこ炒めちゃった(;´Д｀)
出来あがりの味は、乾煎りした時と一緒。むしろクドイ…
炒め時間が短かったのか、水分が出たので擦り胡麻に吸ってもらいました
今日は大葉を薬味にサッパリ食べますです
>>412
お豆腐、美味しいよねー
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 19:54:46 DJNtqUSq
このスレ見て、白滝パスタ自作してみた。
これは、うまい！ うますぎる！
キューピーのたらこソース使ったんだけど、本物のパスタと遜色なし。
カロリーは100kcal未満、材料費は200円未満って優秀すぎ。
スレの皆さんありがとう！他にもいろいろ試してみよう。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 20:10:42 SUhlG+pA
早食い癖のある私
白滝スパをよく噛まないで消化不良でもがき苦しむ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 20:20:20 c/tgk6cy
>>415
なるなる(･∀･)
そのままでてきてびっくら
みなさん、腸閉塞には気をつけてね。詳しくはわからないけど…
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 20:23:36 nVxNESxd
じゃこをふりかけて、なるべく噛まないといけないようにしています。。
シラス干し（微乾燥） 100g 113kcla
シラス干し（半乾燥） 100g 206kcla
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 21:08:35 mJO2+tpy
シラス、封印する。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 07:15:02 uMKe+bf5
白滝パスタまじうまいよねー
でもﾁｮｯﾄ水っぽくならない？みんなはどうやって水分飛ばしてる？
420:TR-774
07/04/04 08:04:55 g5utCVJC
>>419
下茹でした蒟蒻をフライパンで水分がとぶまでカライリしてから具材や油を入れればいいよ。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 08:07:42 qor8MXv8
>>419
ちょっと上のレスくらい読めないかなぁ・・・
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 16:49:30 uMKe+bf5
>>420
ありがとう！ケータイからだから全部ヨンでなかった
すいませんでした
マ・マーのパスタソースうまー！285g全部使ってる
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 17:43:58 mNcHfKlx
>>422
2ちゃんで絵文字使ってる馬鹿初めて見た…
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 18:02:21 dZzNEvN7
>>423
携帯からは、良く見かけるけど
他の人が使ってるから自分も…って事なんでしょう
多分、馬鹿じゃないよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:04:31 mNcHfKlx
人がやってるから私も…って、それを馬鹿って言うんじゃないの？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:59:13 dZzNEvN7
>>425
ここ、白滝スレでしょ。あなたは他のスレでも
絵文字使っている人に、いちいち突っ込むのですか?
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:03:28 6y1AZ0IP
2ちゃんで絵文字なんか使ってたら
突っ込まれても当然だろ。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:12:08 qxjbY1Rv
今日から糸蒟蒻の料理に挑戦しました。
人参、玉葱、キャベツを具材にしたコンソメスープに糸蒟蒻1kgを入れて味が染みるまで煮込んで終了。
これで10食分の予定です。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:19:41 14zd1xI/
>422
285gのソース1回で使い切ったら
蒟蒻面にしている意味が無いのではないか？
美味しいからって食べ過ぎないように
上手にダイエットしような
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 01:19:39 2EYofixI
糸コンニャク今日で一週間になります。
デブなのでさっそく2キロ減りましたが、食べてもすぐにお腹が減る。
野菜を6種類位入れたラーメンやパスタにしてるのですが…
お腹がすぐにすくので一日4食や5食になってしまいお金がかかります。
慣れれば3食でやっていけるようになるんでしょうか？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 01:50:27 DfQ3CB4A
>>430
主食を完全に置き換えちゃってる？
半分普通の麺にしてみたら少し腹持ちよくなるんじゃないかな。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 02:20:52 nEVgBDIk
>>430
431におなじく。炭水化物抜くと脳に栄養いかなくなるよ。
そんな生活続けてると身体壊す。
あと、たんぱく質も必要だから朝か昼には卵とかも。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 03:04:26 2EYofixI
>>431さん>>432さん
アドバイスありがとうございます。
主食を抜いて、ラーメンスープやパスタソースにお肉成分が入っていると思って野菜だけでやっていけるかと考えていました。
玉子や炭水化物も必要なんですよね。
勉強になりました。明日からは野菜以外も取り入れてバランスよくダイエット頑張ります！
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 07:42:40 lK/jRknY
バカって言われちゃった
今日はいい日になるな
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 08:13:09 6obtZqFt
どうなんだろ？
白滝だけじゃなく、野菜をたっぷりと摂っているんだよね？
ダイエット中の炭水化物としては十分な気がするけど・・・
たっぷりの定義にもよるけどさ・・・
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:55:16 38uXmdA5
春だな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 23:14:07 2EYofixI
>>435さん
>>430です。野菜は、白菜、人参、玉葱、水菜、ホウレン草、ブナシメジ、青葱、
をいつも必ず入れてラーメンやパスタにしています。
野菜をたくさん摂ればいいってわけではないんですよね?…
今日は卵と豆腐と笹身を一緒に食べました。
明日はお米や麺も取り入れてみようと思ってます！
急激に太ってギックリ腰になり膝を痛めて着れる服がなくなり…とにかく戻りたくて…
生きているといやな事たくさんありますね…
糸コンニャク好きになりました！今の私の心の支えです。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:11:18 xSkZZBVh
白滝ばかり食べ過ぎたら消化不良おこすから程ほどにねぇ！！
しかも太らないからって量がだんだん増えちゃって大食いなるから注意だお！！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 02:56:54 bFl5PTzJ
野菜が炭水化物ってどういうゆとり教育よ？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 04:06:56 bFl5PTzJ
>>437
おなかがすくのが問題なら
ゆっくり噛んで食べるようにするとだんだん適量で
満腹できるようになるよ。
ずるずる吸い込まずに、一口づつ食べるようにするだけでも
ちがうお。
私も劇太りで一時期、腰痛に苦しんだ。ルーズな服を着ていると
悪化するね。ウエストラインちゃんと締める服着ているほうが楽だったりする。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:28:01 DreSj08A
>439
URLﾘﾝｸ(cookingfight.web.infoseek.co.jp)
君、頭割るそうだね・・・
炭水化物＝ご飯やパンってのしか、頭の中にないのかな？
調べもしないで、脳内の馬鹿知識で人に挑発的な行為を
するようなのが、ゆとり教育の弊害じゃないのかな？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:36:58 DreSj08A
>437
日本人の一日の炭水化物摂取は270g程度で
ダイエット中でも90g程度は脳が活動するために必要な量なので
最低限摂取するようにと言われてる。
ご飯一杯で50g程度だそうだ。
>441
のリンクから自分の摂取量がどの程度か確認してみたら？
ごぼうやにんじんたまねぎなんかは、比較的炭水化物を含んでいるよ
沢山入れて三食で食べているなら、以外に最低摂取量は摂れていたり
しませんか？
いろんなところに沢山データはあるから、調べてみたら良いと思う。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:38:19 DreSj08A
先に自分で訂正しておこう・・・
>441
割るそうだね は 悪そうだね の間違いだわ。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 13:51:25 bFl5PTzJ
>>441
野菜に糖類が含まれていることくらいは知っているけど？
人間の脳が一日に90ｇのブドウ糖を必要とするのに
イモ類除く野菜で全部は補えないっしょ？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 14:04:57 bFl5PTzJ
ていうか、低炭水化物ダイエットの最低ライン90ｇってのも
穀類・芋・かぼちゃの純炭水化物群で90g摂取で
野菜の糖類はカウントには入れないんだけどね…。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 15:24:03 bFl5PTzJ
脱線しすぎた。アドバイスしてる人同士で争ってても意味無いし。
でも
>>439
煽り発言で気分悪くさせたのははｽﾏﾇ。
今日の昼。キムチしらたき焼きそば。少量の油でにんにくスライスを
炒めて香りだしして、きざんだキャベツの芯、キムチたっぷり投入。
アク抜きしてからいりしておいたしらたきを入れて醤油と中華スープの元
で味をととのえる。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 15:27:00 6PMlLIeD
マ・マーのあさりコンソメにはまってる。
S&Bの生風味いくらもうまい。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 17:20:07 jSflRKEE
炭水化物の摂取に、食物の種類の指定なんてありませんよ？
純炭水化物って・・・そもそもなんですか？
野菜から摂取する炭水化物は不純炭水化物？
争うような気はありませんが、つまらない書き方で気を悪くしたのは
確かです。それは良いとしましょう。
が、あまりにいい加減・・・・
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:00:55 VeDL3CwG
スレ違いも程々にしろ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:49:09 x+R1myVU
みんな食べすぎじゃない？
あと白滝をわざわざパスタにしてカロリー増やしてどうするんだ････とも思うし。
一日茹でて殺菌したもの一口とかで満足するんだけどなあ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:26:35 JdAtvwTS
殺菌コオロギ？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:28:49 bvz/7iWW
コオロギ・・・
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:57:17 MJ7LQ7Ou
>>450
パスタにしても総カロリー100いくか行かないかくらいだよ。
ワンパターンだったりまずい食べ方でストレスためて高カロリーの物をドカ食いするより、
100カロリーくらい摂っておいしく食べて痩せる方がいい。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 15:18:13 WgGi4Syo
あげ。
汚い話で申し訳ない。
白滝（こんにゃく系）の食事が続くと、うん●が硬くならないですか？？
トイレですごい踏ん張んなきゃいけない。
これから夏だから長時間トイレで格闘するの嫌だなorz＝●
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 15:20:08 eKFn1gtZ
わたしは白滝がそのまま出ます。
下剤は必要ですお！
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 15:41:05 aObPc3Kq
腸閉塞になるお
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 23:56:54 aCXj+Prf
だから～～よく噛むんだってば～～～
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 00:11:12 tsi7ZK85
腸閉塞ってどんなもの？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 00:31:46 bCM71Tj5
う〇ちが出るんぢゃなくて白滝がでます！
また会ったね…という感じ。私は二日に一度一食(パスタ半分＋白滝半分)が限界…お腹はって苦しい。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:08:16 /AFUlh9b
糸こんにゃくのほうがシャクシャクしてて美味しい！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:22:42 WxERkJVJ
>>460
何と比べて？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 11:47:36 /AFUlh9b
>>461
白滝と比べて。朝、野菜スープに入れたら歯ごたえあってウマだったよ。
いま、白い板コンニャクを薄切り→ゆでる→ざるにあげて水が切れたものに
きな粉とパルスイートをかけて食べてるけどコンニャク臭も気にならなくって
葛餅みたいで美味しいよ。
朝からコンニャク食べすぎ･･･いい加減にしないと腸が危ないね･･･
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 20:26:49 heOp/CnS
白滝＝糸こんにゃく だよ？
464:460
07/04/13 21:44:21 Xx9ifeL8
ごめん、勘違いしてた。
白い糸状のが白滝で、グレーのコンニャク色のが糸こんにゃくだと思ってたよ。
白くてもグレーでも糸コン＝白滝なんだね。
朝食べたやつの商品名みたら「おいしい生芋しらたき」って書いてあった。
たぶんシャクシャク感はちょっと割高の生芋の糸コンを買ったせいみたい。
今まで白いのしか食べてなかったからグレー糸コン＝シャクシャクで旨いって
早合点した。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 06:28:43 sh96gTFG
私はおかずに白滝とえのきの煮物食べてる。
鍋に白滝とえのき入れて、乾煎りしながら酒・しょうゆ・みりんでちょっと味付けしてから鰹節をまぶす。
薄味のほうが、鰹節の味が引き立ってすっごくおいしいです。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 21:30:59 9zSZU4eb
すき焼きのタレで煮込んで溶き玉子につけて食べると
すき焼きがっつり食った満足感が得られます
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 22:11:44 bidwjLdW
んな甘いのイラネ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 02:10:53 QrIaHNtP
糸コンニャクダイエット始めてまだ2キロしか落ちてないけど、
ラーメンにしてもかなりおいしいし、パスタにしてもまぁいけるし、
夜にお酒を飲んでしまうので糸コンに味ぽんかけて食べる。
今までいろんなダイエット挫折してきたけど、糸コンニャクならこのままやっていける！
初めはちゅるちゅる感がいやだったけど慣れたら好きになった。
ダイエットとはいえ夜のお酒はやめられない。糸コンニャクでお昼や夜に工夫してなんとかやってます。
糸コンニャクありがとう！！
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 05:21:25 pZju0SHw
>>466
すっごい美味しいよね！
普通にダイエットしてないときでもすきやきの時進んで糸コン食べる。ウマー！
でも砂糖たんまりだからカロリーが気になるけどｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 07:18:59 KK9rD1jH
あるあるの肌にいいってのも嘘なの？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 13:29:13 9uIEIZrZ
うん。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 13:38:06 6Ukj9ThR
11時頃、白滝と豆腐とエノキをすき焼きのタレで煮て食べた
うまっ！
っつか、何ですかこの腹もちの良さ
いまだに満腹感が続いてる
だからといってこれで痩せれるかどうかは知らね
炭水化物を控えてる人にはいいかもね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 13:41:37 qdwjOVNe
おいらには全く腹持ちいくない(;ω;)すぐ腹減る…
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 13:53:03 6Ukj9ThR
すき焼きのタレは味が濃いからノドが乾いて乾いて
薄いコーヒーを10杯ぐらい飲んじゃったから満腹感が続いてるのかもしれないす
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 09:11:25 NdGcyc36
野菜スープに白滝いれてたべたらうまかったぁ
みんなのもためしてみるっ！
でも満腹なんない…目の前のおにぎり…いや我慢
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:30:08 PdfmDaTQ
糸コン茹でるの面倒臭い↓絶対茹でやんなダメ？
洗って炒めるだけはダメかな(´｡･д･｡)？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:36:05 f9Mhte7a
>476
糸こんをパスタ、ラーメン、ソバとして食べるなら生臭いから茹でた方が食しやすい。
最近のは茹でなくてもそのまま洗って食べれるタイプのもある。
炒めて食べるのなら大丈夫だと思うよ。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 02:47:43 PdfmDaTQ
>>477ありがとうございます(｡･д･｡☆) 糸コン料理いっぱいあったらいいのにね(´｡･д･｡)
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 13:18:36 RxPMQ3pV
糸こん（白いの）をバターで炒めて醤油かけて隠し味にニンニクちょっとと，缶詰コーン混ぜたのってどうでしょう。カロリー高いかな？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 14:47:30 t0CBTzKj
今日の昼、密かに白滝ﾗｰﾒﾝ初挑戦してみた。
たしかにうまーだったけどさ…、おもいっきり腹下ったよう(PД`q｡)
ﾔｯﾊﾟ合う体質と合わない体質あるのかもね(´･ω･｀)
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 19:34:01 KAwh/Yzz
日清パスタソース「青の洞窟ペペロンチー二」
１人前117kcal
簡単で美味で低カロリー
ステキ過ぎます
きんぴら用の短くカットしてある白滝にからめて完食しました
超満足
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:49:40 7O3VHryH
今日業務用(500g)の糸コン買いました。1日1袋くらいのﾍﾟｰｽでいってみます。
昼：偽オムライス
夜：偽焼そば
ご飯と一緒に炊く時って水の分量は普通より少なめの方がいのかな？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 23:43:09 d5IPjAMH
今日の晩飯はイカスミパスタ風糸蒟蒻と
人参大根玉葱の糸コンソメスープにトムヤムペーストを入れた物を作りました
トムヤムクンは美味しくてマジオススメ！イカスミは微妙ですたorz
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 01:05:59 LtmH4ENM
これからの時期冷やし中華風オススメ。
冷やし中華のたれだけ売ってるし。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 23:12:44 ZhxCMHsl
業務用スーパーで糸コンニャク１kg９７円で買って
食ってたんだけど、煮るより、水洗いしてそのままの
ほうが俺には美味しいことが分かった。
酢醤油とカラシで、トコロテンのようにして食ってる。
ところで、俺のうちの辺りでは、糸コンニャクの細いやつを白滝と
言って区別してる。でも、本来は同じらしいね。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 00:57:25 JR7vGkKJ
初期の頃のちびまるこちゃんで、
「腹が痛くて盲腸かと思ったら糸コンニャクの食べ過ぎだった」って話なかったっけ？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 02:51:22 dR+aV0dx
うわ、ここ見てたら蒟蒻パスタとかラーメンとか食いたくなった！
ダイエット抜きで好物なんだよね～食べ過ぎて腹痛起こしたことあるww
もちろんダイエットとかじゃなく、好きで食べ過ぎたwwww
下手すると腸閉塞とかになるらしいから、みんなも気をつけてね。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 00:28:47 zqN3DJSg
486
あったー！！
めっちゃ懐かしい
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 13:54:11 9Eo8Lc6X
100えんショップで買ったきのこクリームパスタソースと糸こんで和えて食べました。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 02:48:47 eDmGdIgy
今日はこんにゃくパスタ風
水洗いした糸こんにゃく200gをしっかり炒めて水分をとばす
しめじ、えのき適当に入れて、しんなりしたら塩こしょう
ノンオイルツナ缶を水きりせず加えて炒める
プチトマト4個投入
トマトが好みの固さになったら醤油で味つけてタバスコと粉チーズで食べる
炒めるのに油つかわなかったのでカロリーはかなり控え目
ごちそうさまでした
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 11:04:14 WSTQG8Lg
私の昼は白滝パスタ～♪
キューピーのカルボソースで69kcalの発見！
キャベツ、白滝、しめじを一回ゆでる→フライパンで水気を飛ばす為に軽く油なしで炒める
150kcalくらいで抑えられるかなあ。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 01:37:25 w9lU3KXB
パスタ風こんにゃくにどのきのこがあうか試す毎日
えのき最強
しめじ、マッシュルーム、エリンギは味つけによりけり
まいたけは和風にしてもいまいちだった
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 19:49:49 kk9kXuFq
>>406私はGWに実家に帰ったらジャスコに、ここで言われてた、かぶら食品のこんにゃくパスタ98円でペペロンチーノ31㌔㌍とナポリタン44㌔㌍が売ってたから沢山買ってみたよ
㌍すっごい低いし、痩せれたらいいな…
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:23:32 tSkWakh6
一昨日の夜に糸コンをいかすみソースで食べたら
昨日も今日も排泄物が真っ黒
いかすみソースはやめる
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:37:15 TlPHjdj5
市販のレトルトパスタソースはカロリー表示あるし
見れば意外と低カロリーだよね
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:58:03 nZbodSr9
>>492
えのき最強同意。
クセがないのでなんにでも合うし値段も安い。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 00:54:15 XIFH6aoy
ヨコオ食品ってメーカーのこんにゃく麺冷やし中華買ってみた。
食べたらレポする。
URLﾘﾝｸ(www.yokoo-net.co.jp)
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 01:24:59 Vv4J9CJp
そば一袋を量増しするために、しらたきを混ぜて食べた。
くさみ消しに、いつもゆでる前に塩で揉み洗いしてるんだけど、
臭いが消えるのは塩のおかげなのか、水のおかげなのかは
よくわからん。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 11:22:17 WN0d0ivU
>>498
白滝入りそばってどうやって食べましたか(かけとかざるとか)？
混ぜたら違和感ありそうで試したことありません
パスタには混ぜるけど
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 19:26:09 Vv4J9CJp
>>499
ねぎたっぷりのざるそばで食べました。
自分としては、あまり食感の違いなどは気になりませんでした。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:29:44 vdmk2f49
>>500
ざるですか
今度試してみます
ありがとう
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 19:59:03 ls0iWqmP
>>497
それ、私がいつも食べてるﾔﾂだ。
なんかスフォイ卵麺って感じで感動したよ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 01:06:59 TIi0P0rE
>>497です。
普通の冷やし中華の麺と同じようで感動した。
ラーメン風にも出来るって書いてあった。
ただ次の日同じスーパーに行ったら跡形も無く消えていた。
月曜（閉店間際）は山積みされていたんだけどなぁ。
しょうがなく普通の白滝を冷やし中華風に食っている。
夏はこればっかりになりそう。紅しょうが常備。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 21:47:12 lGr5o5Z2
騙されたと思って高菜ソースで食べてみろ
75kcal。ハマったわ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 22:12:45 mmcrVmnu
>>504
騙されたことあるよ。
白滝っぽさをカバーできないから全然食がすすまなかった。
カロリー高くてもクリーム系がいいや(･ω･`)
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:44:15 xaMQHzaK
こんにゃくダイエットで－4kgの私がきましたよ
まだまだ続行中。
順調ですﾉｼ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:57:37 H7ev6HSX
>>506
どれくらいの白滝率ですか
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 17:10:49 rEKwk2pH
>>507
一日一食置き換えです。
一日の総カロリーは1000kcal以下に抑えてます。
20日間で－4kg
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 20:52:28 QIrmuMJO
糸コンうまい
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 00:50:21 KXqt26/R
明日初めて糸こんスパ作ろうと思ってるんだけど、
テフロンじゃないフライパンだったら油引いて炒めないとくっつく？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 09:52:26 bKIsZpe9
>>510
亀ですが、油引かなくてもくっつかないよ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:06:55 vOTwsFkh
追いついた！
明日ｼﾗﾀｷ買いにいこっと!!
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 18:31:26 u3UBqlmb
ジムで筋トレと1日10kmのウォーキングとあわせて
三週間ほど白滝メインの料理を朝晩で食べて-7kg
栄養失調のような痩せ方になったので今は晩だけにしてる
用法用量は正しく守って御堪能くだしあm(__)m
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 20:18:05 B6gsjAOp
ここで出てた、わらびもち風にして食べるのやってみた！
おいしいねー♪
砂糖は人工甘味料にするからカロリーあるのは黄粉だけだし。
このスレに感謝！
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 20:40:30 DITlBc0m
>514
わらびもち風どこにある？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 22:57:35 KXqt26/R
>>511
ありがとうございます！
明日やってみます！
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 00:04:49 R0gI6CzI
>>515
スマン無かったｗｗ>>412の豆腐にきなこと黒蜜を早とちりしてた
糸こんにゃくしっかり湯がいて臭みとって、きなこと人工甘味料まぶしたらわらびもち風です
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:33:01 WL14MMiK
玉葱３分の１くらいをスライスして炒めて白滝投入
水分飛ばしてからさらにほうれん草を投入して
好きなパスタソースからめたらまじうまー！
醤油に本だしかつ節ふりふりでもうまー！
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 22:00:09 DZc0KQbe
神戸こんにゃくグルメとかゆう、
こんにゃくラーメン食べたことある人いますか？
URLﾘﾝｸ(pokb.jp)
美味しいのかな？不味かったらショックだから手が出せない…
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 10:47:49 hncGrpxG
白滝う○こデター(((゜д゜;)))
びっくりした…
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 13:44:16 wIId1rCE
そうめんコンニャクを毎日食べてます。
水洗いして盛り付けるだけだから楽ちんだし、美味しいよ。
豆乳入りとかヨモギ風とかいろいろある。
既出だったらごめん。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:47:23 eIDGveUc
いとこん2袋をキムチで炒める。
ｳﾏｰ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:52:50 hc1zUNFS
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
うんこ苦いもう1本！うんこ苦いもう1本！
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:49:49 tKXW5UY1
白滝ﾁｬﾝﾌﾟﾙうまい！
素麺ﾁｬﾝﾌﾟﾙの代わりに食べた～！
よく噛むと満腹感あって、半分しか食べれなかった！
野菜も卵も捕れて健康によさそうだね！
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 21:09:40 OYBqIvXq
わらびもち風蒟蒻まいうー
120kcal程度でデザートに入れても許容範囲内なのがいいね
ホムペあるみたいだから興味ある人ﾄﾞｿﾞｰ
URLﾘﾝｸ(www.ohkawa-net.co.jp)
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 17:50:18 1nedc8ac
このスレ見てたらモチ上がってきた！！
近所のスーパーは170ｇのが31円なので明日買い溜めしてくる。
何だか目標体重まで痩せれる気がしてきたよ。
アイディアを書いてくれた人達ありがとう！
皆でスリムになろうね！！
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 20:50:04 ktXhFkq3
業務スーパーで1キロ150円くらいのコンニャクと白滝が売ってるよ。
俺は白滝を買ってきて、料理バサミでザクザク切って、まずお湯で茹でてしまう。
そのあとタッパーに入れて、食べたいときに適量とって食べるようにしている。
臭いので結局一度食べる前にゆでないといけないけどね。
今日はパスタソース（2食/100円）梅シソ風味で晩御飯！
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 02:22:29 hHOJAXyE
>>527
完全に中○産なのであまり常食しないように。
国産原料使用と謳ってるモノほど、あの国で作ってる不思議。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 09:27:35 YWgXzkvC
>528
そうなのよ！
同じ1㌔でも、200円くらい違いがあるの。国産とﾁｭﾝ産は。
何入ってるかわかんねーしなぁ…
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:15:24 QyAOWwsu
臭いお
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:09:23 z2g1QInB
皆に触発されて糸こんにパスタソース（バジル）かけて食べたけどやっぱ臭みが気になる
食べれないほどじゃないけどいいアイデアないかな？
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:16:35 QawUA3zl
ちゃんとゆでた？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:17:48 Q/9nA4dP
やっぱ
玉葱＋えのき＋しらたき
のたらこソースが
１番うまい。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 19:03:30 q2mX975l
白滝と少しの白米と小さい白滝と肉団子数個とえのきをみじん切りにしてグツグツにて食べると美味しい。
朝と夜はほぼ毎日これ。
体重に大きな変化はないけどサイズダウンしてきたよ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 19:10:58 pWEcGu5o
白滝冷やし中華食べたら腹いたたたた
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 19:07:23 cAxxt8Mf
市販のパスタソースって脂質多いけど、そのへん大丈夫なの？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 02:20:58 PY64L+Mr
>>536
白滝自体に脂質がない分
そのくらいの脂質はあっていいくらいだと
自分では解釈してるなぁ
今日、白滝ともやし1：1を
ツナクリームのパスタソースであえて
おからパウダーも混ぜてみた！
白滝だけだとあまり噛まないけど
もやしが入ると自然と噛むし
おからで栄養もとれるしずっしりお腹にたまるから
白滝だけより腹もちもすごい！
しばらくこの3品で色んな味試してみる
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 20:52:14 FId9Ps2E
白滝とビビンバ丼のもとを炒めて食べた。
(*ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 09:48:06 KFN/VeR+
糸こんを３mmくらいに切る
↓
米と一緒に炊く
カロリー結構抑えられるし臭みも全く気にならない
オススメだよ。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 14:54:30 cB/xkgKO
ウンモが出ない…食物繊維もコーヒーも結構摂取してるつもりなのになぁ。
薬は絶対使いたくないしどうにかならんものか。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 15:37:09 f9aDGBDY
>>540
油分が足らないのでは？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 16:30:47 BGTtl32r
>>540
おからは効いた。ショコラケーキにしたり豆腐と混ぜて焼いたりして食べたよ。
自分は白滝は好きだが、食べ過ぎると貧血っぽくふらふらになる上に便秘に(´･ω･`)
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 18:57:49 cB/xkgKO
レスありがと。
>>541
一応白滝と一緒に豚挽肉を炒めて食してるんだがそれじゃ足りないだろうか？
>>540
おから（卯の花だけど）も実はちゃんと取ってるんだけどねぇ…ｗ
寒天、おから、コーヒー、野菜等便秘によさそうなものは取りまくってるのに、やっぱり白滝主食になると詰まっちゃうな…
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 16:30:17 rm1m5uuV
白滝２キロ、刺身こんにゃく５袋買ってきた。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 02:16:25 8/iazfyo
>>540
オリーブオイルを少し摂取。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 20:25:19 edBEG9wj
刺身こんにゃくうまいね。
値段が高いからたくさんは食べれないけど。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 21:33:53 JJYPnI7r
最近白滝をパスタソースで食べるのにはまってるんだけど、
食べた直後は満腹なんだけど、2～3時間もすると強烈な空腹感に襲われる。
食べないでいた方が、まだ空腹じゃなかったってくらい。何でだろ？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 16:43:52 t0DHaDGz
体重なかなかへらない
下剤ものんでるのにorz
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 11:57:44 ODA04Nvq
下剤、食べる前に飲んでる？
自分は夜寝る前に飲んでたのを、昼食の30分前にしたら即効落ちたよ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 14:23:10 ke1Mj7rX
ありがとう
試してみるよ！
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 20:03:48 bn6BtYiM
下剤ってさ、空腹時に飲んだ方がいいの？
食べ過ぎた後だと効果ないのかな？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 21:20:33 r/EvOezs
ｽﾚﾁだけど下剤は食後のむと
その前に腸にあるものがでるだけみたいだよ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 12:27:48 iYnC2CcC
なんでこのスレで下剤の話とかしてるの？
ほんと最悪。とっとと巣に帰ってね。
【過食嘔吐】邪道ダイエット2【薬物乱用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 12:42:54 dpgpDJn5
豆乳スープに刻んだ白滝入れるとおいしい!
具はきのこばっかだからすっごく抵カロリー
味付けや調理が簡単だから料理苦手な人にもおすすめ。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 15:18:42 keKKJowx
刺身こんにゃくって臭いイメージが小さいころからあるんだけどうまい？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 18:59:14 0f1Hz8t8
>>555
くさい。けど酢みそつけて食べるとくさみが消えて旨い！今100円で青海苔入りの刺身こんにゃくにはまってる。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 19:56:16 wuuauw2t
しっかり洗ってきなこと 天然甘味料か
醤油と鮭のふりかけ
美味
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 00:05:16 UOxgtAJu
以前から麺の代わりにこんにゃくスパとかしてたけど、
今日このスレに気がついて全部読んだ。
夕食はスレ参考にしてこんにゃく入りマーボナス。
合いびき肉６５ｇ、こんにゃく４００ｇ、ナス３本、ネギ少々
醤油、ｵｲｽﾀｰｿｰｽ、豆板醤、ｶﾙﾋﾞのﾀﾚ、酒、みりん、味塩ｺｼｮｳ
激(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
因みに夕食は↑半分と豆腐１５０ｇをゴマ味噌で。
今後夕食はこんにゃくメインに決めたぜ！
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 16:19:47 6M0AGOKS
今夜はすき焼き風
合い挽き肉６５ｇ、糸こん４００ｇ、しめじ１パック、えのき１パック
醤油、酒、みりん。
休みの日は６時までに夕食済ませる事にしてるので、
味が滲みるようにもう鍋で炊き込んでる。
本当は甘辛濃い味にしたかったけど、薄味で砂糖投入せず。
たぶん↑半分とヨーグルトで夕食終わりになると思う。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 05:49:44 CofbpAgQ
米１合にしらたき１パックみじん切りかフードプロセッサーorミキサーにかけた物を一緒に炊いて１食分ずつラップして冷めたら冷凍庫へ…
小さめにラップするのがダイエットではコツになるかもです(^o^)v
我慢はリバウンドに影響するので小さなおにぎりサイズ冷凍しておくと便利だし下手にお菓子食べるよりいいし腹持ちもいいかと思います。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 19:31:47 qNq2H4JO
今夜はぶっかけとろろ風
山芋１５０ｇ卸す、オクラ４本輪切、糸こん４００茹で、海苔、わさび、麺つゆ、醤油
輪切りオクラを少量の麺つゆに絡ませしんなりさせる。
山芋をオクラ、麺つゆ、醤油で味を調え、茹で糸こんにぶっ掛け海苔とわさびを添える。
糸こんに絡むようとろろ入スープでは無く、とろろに味が付いてる状態。
↑半分とノンオイルｼｬｷｼｬｷモヤシ炒めさっぱり味塩コショウと納豆で夕飯。
激うま。腹いっぱい。納豆はいらんかった。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 23:36:15 I52ZO1OS
今日の晩御飯
市販の和風パスタの素(液状の)でまいたけとブナピーぐつぐつ煮て
白滝をＩＮ!!最後にきざみ海苔のせて完成∩∀｀
うますぎたおー！！！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 13:35:36 uHykLomm
やはりすき焼き風が好き
弁当にしやすい白滝ﾒﾆｭｰある？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 15:51:28 vbvnrMiB
>>563
数センチに切った白滝か糸こんを臭み消しの為フライパンでからいりする。
キュッキュと音がするくらい水分が飛んだら、砂糖をひとつまみと、酒と醤油でしっかり目に味付けして
それをまた汁気がなくなるほど炒め、仕上げに七味とごま油をたらーり。
それをごはんの上にもっそり載せて食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
わりと日持ちするし、お弁当のごはんに混ぜ込んだりして食べてる。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 20:11:24 FWu0es28
今夜はトマトとツナの冷製パスタ風
トマト中２小さめざく切り、たまねぎ４/１ざくみじん、ツナ缶１油ごと、糸こん４００g茹で
味塩コショウ、イタリアンハーブミックス
味塩コショウで味付けしながら材料全部混ぜるだけ。
ツナ缶の旨味が出てる油が好きなので、油ごと。１缶汁込み224kcalなのでおk。
↑半分ときゅうりの即席漬けで夕飯。遅く食べたくないので温かいまま食べたけど、ウマー！
今度は休みの日に早めに作ってしっかり冷やそう。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 19:55:01 gKqe3E09
今夜はおろし納豆のパスタ風
大根２００ｇ卸す、納豆１パック叩く、ネギ、糸こん４００ｇ茹で
めんつゆ、醤油
材料全て鍋に入れ温める（or冷やして）
スープなし、納豆で粘った大根おろしに糸こんが入ってる状態。
↑半分と豆腐１５０ｇをゴマ味噌で、プラス今日はコーヒーゼリーも食べちゃったよ。
甘～いデザートも食べお腹もいっぱいなのに４００kcal以内。糸こんは偉大だ！
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 21:40:10 mgG4q42P
さっき、糸こんにゃくを焼きそば風にして食べたよ。
こんにゃく単体で水分を飛ばそうと3分くらい炒めたけど
焼きそば風が完成した頃には水分がそこそこ出てきた。
うーん、もっと炒めた方が良かったか。
で、超腹いっぱいになったけど、あんま美味くはないな…。
鰹節と紅生姜をのせたらそこそこ食えた。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 22:59:33 et4ir8Uw
臭い消しに、塩もみとあったが
臭い消しだけじゃなく 塩もみすると
中の水分が出るから からいりするより
味がしみこみやすくなり、炒めたとき水が出にくい
あく抜き前に、塩もみ おすすめ
鶏がらスープのもとに、豆乳 キムチの素
ラーメン作って 今食べてる
ウマー
569:567
07/07/22 00:22:48 7A4vbFSU
>>568
塩もみですか！もう一袋糸こんにゃくが残ってるので
今度は塩もみしてから調理したいと思います！
さ～何をつくろうかな～♪キムチの素もあるんですよね～
美味しく楽しんでダイエットっていいな～♪
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 23:10:22 bo95U7zA
塩もみしてからさらに茹でるんですか？
料理初心者です。教えていただけると嬉しいです。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 10:24:18 Zb1mdJs3
572:568
07/07/23 22:15:59 eSLG7VCr
>>570
塩もみしてから、茹でてあく抜きしてください
すでに、あく抜き済みのものでしたら
塩もみ後、水洗いだけで大丈夫です
よく、水を切ってね
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 00:58:01 Zl47cKe7
マロニーちゃんでもいいの？ｗ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 01:27:47 7kEUf54e
マロニーは高カロリー。うまいけどな。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 01:35:05 rOD9+tIn
マロニーとかは原料がこんにゃくじゃないんでね？
はるさめも違うからね
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 13:46:07 DcUJXgTS
>>572
たまたま、このスレを見て塩で洗ってお昼にクリーム白滝スパにしたら激ウマでした！
今まで罰ゲーム気分で食べてましたが、大満足です。ありがとう！！！！！
577:570
07/07/25 20:23:14 ZI+gk61T
>>568さん、ありがとうございます。
明日さっそくやってみます。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 22:40:36 lW3FUFIt
みんなー痩せた？
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:20:12 NQhDFQEM
今日のお昼、
スーパーで買った和風きのこパスタソース(ほぼスープ)をお鍋で温めて、キャベツたくさんいれて、
白滝も入れて煮込んだ。
めちゃめちゃおいしかったですよー。
大盛りスープみたいになってお腹もいっぱい。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 04:50:26 +ZZx52oM
糸こんにゃくはいくら食っても太らないの？食ってすぐ腹空くから沢山食べちゃうんだけど…
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 08:47:01 8wCdERgF
>>1-1000
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 09:11:33 JgvPLDQH
痩せない だって蒟蒻芋でしょ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 09:39:38 KC+0J6ej
昔過激スレに居た白滝さんって
今も体重キープしてんのかな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 00:08:41 W3Cd9+A1
ここにレスしてる人痩せてる人多いから釣られて実行中！
食い過ぎはダメなのかな？すぐ腹へるからついつい。でも5カロリー位だから大丈夫かなと
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 07:48:34 IQ00FM8J
>>582
ｶﾛﾘｰは100ｇで5～7kcalだ。痩せないわけないだろ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 08:34:24 5PQ0Ilb/
めんつゆで食べた。まじうま。暑い夏にぴったり!!なぜ早く気付かなかったのか。。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 08:40:10 9ShmhFMX
空腹で蒟蒻食べ過ぎたとき、ものすごい胃痛に襲われ、吐いた。
みんな気を付けて。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 20:58:28 ULduaLzC
こんにゃくパスタ安売りしてるの見つけたので
昨日買って帰ってさっそく食べた。
食べてる時はおいしいんだけど・・・・
今日一日お腹がはって、胃が痛くて苦しかった。
同じようになる人がいるみたいだね。
まだあと3袋あるんだが・・・どうしよう
短く切って食べたら大丈夫かなあ？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:22:09 U2+k4bR7
蒟蒻ぅ～～♪
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:07:49 lIh/mKy0
昼ごはんに糸コンを5等分くらいに刻んで焼きそば風にした。
ちょっと味薄かったけどおいしかったし満腹!
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:12:41 /9nORLp0
めんつゆとゴマ油を少量落とす。
これ最高！
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 07:46:21 cN6kR5V/
チリソースうまいよ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:13:08 f0jC8ptU
刻んでオムライスの米代わりに。
米より美味しかった！
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 22:22:04 q0oL4ogt
このスレ見てたら腹減ってきたｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:50:47 ZZB2Zkef
こんにゃくって便秘にいいっていうけどよけいひどくならない？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:34:56 JKH+nxIn
みんなの自慢のオリジナル白滝料理
うｐしてー！
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 04:04:20 gnJo3Zy5
みんなお料理上手なんだねえ。
けどレシピばかりで肝心の痩せ報告があまり見られないのですが・・・
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 15:55:24 EMPKuK9W
このダイエットは「白滝に含まれてる○○成分が～」とかいうものじゃなくて、
単に低カロリーって事なんだから、
ちゃんとカロリー計算してれば体重が落ちるのはあたりまえだからなぁ。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 13:07:34 DMhTFUL4
私は前にも書いたけど、白滝だけだとお腹壊しちゃうから、パスタ半分＋白滝半分しにて食べてるよ！
袋ラーメンの場合も同様。
しかも夜だけしかやってないけど半年で５キロくらい痩せたよ！
これだけで痩せたとは限らないかもしれないけど、無理なく続けることが一番だと思うよ。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 16:58:21 5m0RMx/D
こう暑いと白滝+めんつゆ+氷が一番美味い。
好みでしょうがとかねり梅を入れてくれ。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 17:26:29 ybR3IWwR
初めて作るのでパスタと白滝を市販ソースで炒めてみました。
私の好みだと白滝のみでもOKかも。
とりあえず貼り
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 13:38:22 2FDEuoAu
白滝を塩揉みして、更にみじん切りにする。
牛肉少々とタマゴを炒め、炒めた所に、白滝投下。
チャーハン風の仕上がりでウマーでした。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 13:43:19 mzJOZzsn
>>600のめんつゆ＋しょうが、めっちゃ美味しかった♪
めんつゆが無くなりそうなので買いにいかねば。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 23:33:57 /2Bp2ql3
>>601
すご～くおいしそう！
いつも白滝100パーセントで作ってたんだけど、半々だとすごく自然なんだね。
そのパスタソース私も買ったから明日やってみるね。楽しみだな。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 16:23:21 d7Efrgy/
フライパンでミンチを塩コショーで炒め
茹でた白滝を入れ、焼肉のタレで炒めつけたモノです。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 23:09:19 YkY+LQBq
>>605
おいしそう…！
ご飯にあいそう(笑)
あのう、初歩の初歩な質問なんですが、
あく抜きって熱湯に何分くらい通せばよいのでしょうか…？
調べたらサッと湯に通す、とか数分置く、とか出てきたのですが、うまい調べ方がわかりません。
５袋くらいを一気にあく抜きした時は10分以上グラグラ煮てみましたが、これでいいのだろうかと思い…(*_*)
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 10:53:02 XgJ6nyi/
>>606
好みだと思いますよ。
臭みが気になる人もいれば、気にならない人もいるだろうし。
606さんの好みで桶では
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 11:19:17 A8DbXibf
白滝んぴら！
味付けはめんつゆと砂糖で。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 15:21:10 8hKbYdBU
どの写真もおいしそう(*´д`*)
白滝やきそばにハマった。
今も白滝＋玉ねぎ＋しめじを、お好みソースで炒めて食べました。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 18:39:40 XHAuusaQ
605>
とっても美味しかったです！！
私は白滝＋もやしで作ってみました。
これからも、白滝レシピ楽しみにしてます。
もちろん、自分でも考えてみますね。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 22:03:38 BG8KHI+G
>>607
レスありがとうございます！>>606です。
恥ずかしながら料理は初心者マークでして…
今まで単品やカップ春雨などを食べてましたが、このスレを知って白滝レシピの可能性に惹かれて自分でもやってみようと思った次第です。
安直に言うとレトルトぶっかけから始められる点がストライクでした(笑)
自分の好みなども含めて、勉強していこうと思います。助言感謝です(^◇^)
とりあえずの目標は焼きそば風しらたきです！人に言えない目標が増えました！(笑)
皆さんもどうぞ素敵な白滝ライフを！
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 12:17:21 Pc/xdkZU
610です。
今日のランチは、白滝ペペロンチーノです。
白滝って本当に美味しい。
白滝300ｇ(友人の分含む)
もやし･鳥ミンチ･ムキエビ･ミックスサラダ･
ペペロンチーノ粉末タイプ
せっかく友人と一緒にランチなので美味しいと言われたい。
しかも、ダイエットしまくり！？とは思われたくない。
んで、早速ランチタイム…
「美味しい～」との声。
嬉しいです。