06/09/25 23:52:05 xSAJHIZx
別スレで、前歯で噛むと痩せるとあったのを読んでその日に実行したところ、
劇的な変化が起こりました。
ただ食事を前歯で噛むだけなので、やってみて損はないと思います。
ちなみに今私は１９年間脱却できなかった６０㌔をあっさりと切り、
トータルで３㌔痩せ中です。
６０㌔を切ってしまったため常駐スレに居ることができなくなってしまったので、
このスレを立てました。
共に前歯で噛んで、痩せ街道まっしぐら！しましょう。
2:1
06/09/25 23:54:31 xSAJHIZx
（ちなみに当該レスを歯っておきます。）
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 15:50:20 ID:0WgEfkTd
830です。
携帯からでは説明が大変なのでPCから。
奥歯で食べると、下の奥の部分が「旨み」を感じやすいため、
旨みを最も効果的に感じることができます。
ところがご飯などの炭水化物までをも奥歯で噛むようにすると、
感じるはずだった「甘み」は、舌の先端が領域ですので、
味に関しての満足感はスルーということになります。
そればかりか、炭水化物が旨みをリセットしたため、また「旨み」が欲しくなりますよね。
これこそが、
『○○なら（←好きなおかず）ご飯が何杯でもイケる！』
という状態です。
ここにいらっしゃるみなさまなら、炭水化物の魔力をご存知ですよね。
炭水化物の摂取は脳内に快感をもたらします。
またそれこそが、ドカ食いのテクニックにつながってしまいます。
満腹中枢や味覚の満足を差し抑えてまで、【脳内麻薬】を優先して手に入れる！
飽食の時代だからこそ陥ってしまう、魔の悪循環。
おかず→ご飯→おかず→ご飯…
麻薬は中毒になります。
増える体重に悩んでも、快楽には勝てません。
そしてまた目一杯おかずとご飯をたべてしまう。
苦しいですよね。
ですが前歯で噛むことで、それまでスルーだった炭水化物の「甘み」を感じてみてください。
その甘さに驚くことでしょう。100回噛めなんて言いません。
ただ前歯で数回噛んでみればわかります。
いつまでもいつまでも噛んでいたくなります。不思議ですよ。
そしてこの「甘み」があなたの悪循環を断ち切る助けになるでしょう。
ぜひ今夜の食卓でやってみてください。
満腹とは何かを、初めて知ることになる方もいることでしょう。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 00:31:32 Q5rROX4h
確かに
よくわからんけど最近売れ出してる女芸人の二人組の片割れが
ガッリガリ(エスパー伊東を女にしたみたいな奴)
そいつ奥歯が虫歯で全部無くて、出っ歯で前歯の噛み合わせ
も悪くて、前歯だけで物噛むのに物凄く時間がかかるらしい。
旨味とかは関係あるのか分からんが前歯のみでしか噛めない
そいつはガッリガリ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 00:31:54 oY8V2SVE
自分も密かにやってるｗ
簡単なわりに効果がある気がする
まだまだ60切りはできてないけど1.5痩せた
でも前歯のおかげとは思いたくない自分がいるｗ
今までの苦労を思うと…ね
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 01:41:55 ar4NU4tK
出っ歯になりそうで怖いなぁ
大丈夫だった??
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 12:46:56 oY8V2SVE
>>5
前歯っていっても自分は犬歯ぐらいまで使ってる
いまのとこ出っ歯の兆候はないｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 15:53:38 MWV+RS7a BE:226510272-2BP(0)
今日お昼ごはんでやってみたけど
確かに少量でお腹一杯になった
でも、みんなの周りでやると恥ずかしいｗｗ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 16:30:35 rFBoWwQI
その方法、高校の時の友達してた!!
それが理由かはわかんないけど劇的に変わった
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 16:35:05 zTuozLts
スレ読んで試しにやってみたら、チョットの量でかなりお腹いっぱいになった！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 16:36:12 yHywCHHR
とりあえずみんなでやってみよう～
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 17:05:29 K7IZcd7a
出っ歯だけど出来るかな・・・
やってみよう・・・
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 17:24:38 rFBoWwQI
自分も出っ歯ですよorz
その食べ方ってリスみたいですよぬ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 18:48:46 tzoogVA4
バカにしてたけど、朝やってみたら…
マジ感動しますた！
今まで旦那が出勤した後、冷食を４種類くらいチンしてどんぶり飯２杯食べてた（笑）
いつもドカ食いで始まる朝が、今日はどうしてもどんぶり飯半分しかいけなかった。
それからなぜか食欲が抑えられて、昼はいつもパン屋で５個ぐらい買ってくるのにパン屋行かなかったし！
２時ぐらいまで食べたくなくて、ようやく残ったごはんにふりかけでまた前歯で食べた。
とにかくごはんがうまい！！！！
だけどすぐに満腹になって、ドカ食いができない！！！！
こんなことは長い人生で初めて。
感動したけど、一日じゃなんとも言えんのでしばらくやってみますﾉｼ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 18:54:32 +fZG8ozL
まじで効果でる。食べる量減ってるのに、腹一杯。
ここ一ヶ月で６３キロ→６０キロ。
とにかく食べるのがゆっくりになった。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 20:04:42 oY8V2SVE
>>14
今までは何だったんだろうって、逆に虚脱感無いですか？ｗ
食欲が激減して寂しいくらいだ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 00:11:21 ZDdudXRa
ほんと、いままでの苦労はなんだったんだろう?
この板卒業できそぅ♪
食べ物への執着が消えた。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 00:42:47 58FIAfzx
この前歯で噛んで食事をすると食欲抑制効果があるってのはまじなのか？
みんな、効果があるという割には書き込みが少なすぎる・・・
もっとみんなの情報がほしいな～
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 01:15:43 58FIAfzx
舌の部位によって、「辛さ」「すっぱさ」「甘さ」「苦さ」の感受性に差がある事は生物の時間に習ったなー。
URLﾘﾝｸ(bunseiri.hp.infoseek.co.jp)
↑このHPが舌の構造についてはわかりやすく書かれてる。
つまり、>>1が言ってる前歯で噛んで食事をする事で甘みの感受性が高い舌の先端に炭水化物がある状態が長くなるので、
少量でも脳が満足するってことか。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 01:19:55 58FIAfzx
普通に食事してて前歯で噛むなんてことをあんまししてなかったなー。
早速、今日の朝の食事で意識して前歯使ってみるわ。
また結果を書き込ませてもらいます。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 01:33:18 ZDdudXRa
>>19
解説ありがとぅ!
今更初めて>>2を読んだｹﾄﾞ、まさに納得!
てか私だけかな?
この方法誰にも教えたくなぃ・・・
全員痩せそう。
この板を離れるのは本当に名残惜しいょぅ。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 01:40:12 Olt/IWjK
私もやってみよっと。
みんなの報告が楽しみだｗ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 02:18:46 5g//q4g6
いつも2000ｷﾛｶﾛﾘｰ近くとってたんですが、今日は1200ｷﾛｶﾛﾘｰでおさまった・・
前歯パワー？
とりあえず続けます
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 02:57:53 HxRWC3d7
うわ、ホントだ。甘い物前歯の方だけで食べると（舌の先端に当たる感じ）
甘味がより強い気がする。しかも奥歯で噛み潰すよりも食べにくいので
一口食うのにに時間がかかる・・・・。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 05:08:08 0CFiZXf+
これ辛いものも辛さを強烈に感じるようになりあまり食べられなくなりますね！
しばらくやってみます。>>18さん見させてもらいました。ありがとう。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 05:43:53 nr14VJQS
でも消化が早いから間食には注意だよ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 06:39:31 i36zLSlo
>>15
私も寂しい時ある。
パン大好きで暇な時はパンの買い歩きをしてたりしたんだけど、
そのパンを食べる気にならなくなった。
なんかこう口の中でドロドロになるのが早いつうか、
美味しさが持続しない。
油っぽいのも油がいつまでも口に残ってオエぇです。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 07:23:26 X3zkYaRW
今日の朝ってか今さっきの朝ご飯で、早速前歯で食べてみたが食べにくい食べにくい！
こりゃ時間掛かるわｗｗ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 08:06:06 gfdvwdHc
最近結婚して4ｷﾛ太りました…orz早速朝、蒸しパンで試しました。3／1ぐらいで満足しました。これからしばらく試します。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 08:54:41 ZDdudXRa
みるみる痩せてく～!
毎朝体重測るのが怖い!
ｹﾄﾞ、そんな恐怖は標準体重になってからしろと父に言われました///
私も>>25さんの言うとおりだと思うんですが、
従来の飲み込む食べ方より前歯食いの方が消化よさそぅですよね?
だけど前よりか満腹感が持続するのは何故?(?_?)
脳の働きかなんか?
教えてｴﾛい人!
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 09:57:56 ld09Cpf5
三日前から始めました。
私も脱力組です。痩せはじめたのはいいが、思えばこれまで食べることと痩せることに
相当の労力と時間を費やしてきたのね。
ぶっちゃけすげ～ヒマ！この虚無感から逃れるために、1人でカラオケ逝ってきます。
だけど同時に精神的にも身軽になった気がする。この方法を知ってよかった。
苦しんでる人にはすごい朗報だと思う。だって前歯で食べるだけなんだもん。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:03:12 epGtPc8Y
まさに今朝食前歯で食ってますが…
すっげぇえぇえ！！こんにゃくゼリー一個でもかなり食べごたえありだわ…
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:26:00 /w2/ghbk
ダイエット系史上最高スレッドここにあり！！！
耳もみダイエットみたいなスレだな
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:30:36 /w2/ghbk
神スレ！！
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:50:29 ZDdudXRa
目標体重になるまでここにいます、ﾋﾏなもんで。
思ったんだけど、これ広まったらﾀﾞｲｴｯﾄ市場はどぅなっちゃうの?
sage進行でいきませんか?
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:58:07 /w2/ghbk
前歯で噛みやすい食材
前歯咀嚼専用マウスピース（前歯なのに奥歯のように平たくなるようにする）
奥歯で噛むと不味くなる食品
前歯ダイエットしすぎで虫歯にならないための薬
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:59:20 /w2/ghbk
前歯咀嚼過剰により顎関節症が云々とかでこのダイエット法が人気なくなるに１票
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 11:30:12 ZDdudXRa
>>35
笑いましたぁ。
ﾀﾞｹﾄﾞ考えてみたら普段からそこまで堅いﾓﾉって食べないですよね?
それでも関節炎とかになるんでしょうか?ｺﾜｲ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 12:09:02 /w2/ghbk
いまやった
甘いものとか食べ過ぎて気持ち悪くなる感覚の一歩手前になったので
適当に作った肉イカ野菜煮と味噌汁ごはんは半分くらいでやめた
ごはんなんて茶碗1/4くらいしか食べてない
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:23:03 dIPjNWaZ
舌は部位によって感じる味が違う、っていうのは間違いだったって昔聞いたんだけどなぁ･･･
URLﾘﾝｸ(med-legend.com)
そこんとこどうなの？
でもやっぱり前歯だけで噛んで食べるとチマチマしか食べられないし、
甘味もなぜか強く感じるような気がするし、効果はなくはないと思うけど。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:27:49 /w2/ghbk
前歯 齧る 肉食
奥歯 咀嚼 草食
前歯で噛むと満足度が違うのではないだろうか
噛み千切る的行為が本能を満足させているのではないだろうか
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:30:43 dIPjNWaZ
他のサイトも見て回ったんだけど、
これガセビアの沼（トリビアの泉）でも取り上げてたみたいだね。
それによると完全に分かれてるってのは間違いだけど、
場所によって感じ方が違う、ということはあるっぽい。
先端部は甘みを強く感じやすいってのはガチらしいね。
自己解決しました＆スレ汚しｽﾏｿ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:41:14 /w2/ghbk
不安払拭グッジョブ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:43:19 9l9pEXXN
今弁当でやってみた。
三分のいちぐらいしか食えんかった｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
ッシャヤー！！！
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:43:47 /w2/ghbk
ドカ食いしないからか、胃が楽だ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:46:39 /w2/ghbk
前歯食事法考えた
上唇裏と上の歯茎の間と
下唇裏と舌の歯茎の間に
ご飯を詰める
そのまま、肉魚野菜などを奥歯で食べる
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 14:00:47 ld09Cpf5
おー！なんかこのスレ幸せオーラ出てる。
すごい楽チンダイエットだから当然ですが。
さっきお昼ごはんにデパ地下で買ったおにぎり２個食べました。
壷だから言えることだけど、以前はそれプラスパン２個、
の他に汁系（スープとかシチュー）プラス麺類そして甘味を食べてた。
でも食べ終わった後は苦しさと気持ち悪さと後悔しかなかった。
だけど今日おにぎりを選んでるときは、食べなきゃ、という強迫観念とか
質より量、の概念がすっかり飛んでて、これ食べたらおいしいだろうな、という
普通の感覚でゴマ鮭と昆布をチョイスしました。
いつもは絶対選ぶマヨ系や天むすは全然食べる気がしなかった。
実際食べたら、本当に、食べるという行為全体じゃなくて、
食べてるその瞬間に幸せを感じる。食べた後も幸せ。
素直に、おいしかった、お腹一杯、と思える。
何より精神衛生に良い気がする。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 14:04:57 nr14VJQS
間接おかしくしお…
みんな気をつけれね
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 14:13:13 HxRWC3d7
これってさ、好きな物好きなだけ食べて良いっていうのが
前提にあるからいいよね。空腹の時は、物凄い食べたいんだけど
満腹になってしまえば、食べ物見るのも嫌なくらいになっちゃうんだもん。
この方法だと、スグに満腹になるから満腹になれば、こっちのもんだしね。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 14:23:58 /w2/ghbk
>>47
どういう意味？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 14:51:30 ld09Cpf5
ごめんなさい。
sage進行でしたか。
51:19
06/09/27 14:58:13 58FIAfzx
早速試させてもらいました。
まさに>>2で説明されている通り、食欲は抑制されました！
お米が本当に甘くて、食べ終わった時には「胃が満足したというより、脳みそが満足してるな」と感じました。
というのも、私自身「満腹」ってのは腹が食べたものの重さで重くなる事が、「満腹」だと思っていたので、
>>2さんが最後に記載している「満腹とは何かを、初めて知ることになる方もいるでしょう」って意味が
わかりました。食事って栄養と同じくらい、食べ方も大事だったのですね・・・このスレに会えて感謝っすわ。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 15:07:41 TUj/AhvS
すごい…味の濃いものとか、塩辛くて量が全然食べられなかった…
少しずつしか噛めないから食べるのもゆっくりになるし
おなかが軽いのに満足だよ！すごい！
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 15:33:16 ZDdudXRa
そぅですね。
私も満腹とは何かってｺﾄを初体験しました。
ﾀﾞｹﾄﾞみなさん安心するにはまだ早くないですか?
私はいままで数々のﾀﾞｲｴｯﾄ方で挫折してきました。
その中には最初からﾑﾘだったものもあるし、
最初にｽｺﾞｸ感動しても長続きしなかったものも。
一緒に地道に頑張りましょぅね!
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 15:57:06 vgCNqkGn
ｽﾏｿ
前歯だけでどうやって食べるの？
下唇を前歯の下に入れて食べるの？
よく食べ方がわかんないので誰かﾃﾝﾌﾟﾚ作って欲しいです
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:03:34 ZDdudXRa
>>54
私はそんな難しく考えないで、奥歯より前の方で噛んでｲﾏｽょ。
てゅぅか、ﾍﾞﾛの先で味わうという感じです。
連投ｽﾏｿ。
食欲がなくてﾋﾏだ～
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:07:04 ld09Cpf5
>54
ごめんなさい、笑っちゃいました。
前歯って上の歯だけなんですか？下の前歯は前歯って言わないんですか？
上下の前歯で噛む、という意味だと思ってました。
結果オーライですけど、私も確信が欲しいです。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:18:16 /w2/ghbk
発展系
ご飯を口に含む
茶を少量含む
口内で混ぜ合わせ、前の方、前歯周辺でクチュクチュうがいする
時々噛んでドロドロにする
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:37:39 qZezAOrY
噛み合わせがえらいことになるよ。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:37:56 vgCNqkGn
54です
あーなるほどね！
前歯、奥歯の前歯ですねwww
上下じゃないんですねwww
どうしても上の歯だけじゃ食べられなくて、ここの住人ｽｹﾞｰと感心してしまいますたw
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:44:32 58FIAfzx
私も口の前歯よりに食べ物を持ってきて、舌の先端とできるだけ接触させながら
前の方の歯で食べてます。この食べ方は食事の時間がとてもスロウペースに
なりますね。結果的に味わって食べるって事に繋がっているのかもしれません。
後、気になったのですが小食の方や、ドカ食いや食べすぎをしない方は自然とこの
食べ方で食べて、食事に満足している人が多いのかな～。
>>57
人前ではやれないなｗ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:46:19 ZDdudXRa
噛み合わせかぁ。
もともと歪んでるから気にならないなぁ。
じゃぁ今日の晩御飯は奥歯で噛んで、
味を前に運んでみよぅっと。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:57:36 ld09Cpf5
私の場合は食事の際にお茶とか汁系が要らなくなりましたけど、皆さんはどうですか？
唾液がすごい出て、お茶もスープも要らないです。
今までは食事中も食後も飲み物ガブガブでした。麦茶１？とか。
あと大好きだった激辛もの、油もの、熱いものもあんまり欲しなくなりましたね。
週一で食べホの会に参加してるんですが、今週は初めて欠席します。
こんな転機が自分に訪れるとは信じられません。
壷やっててこんなに良かったことはありません。
本当に、感謝します。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 17:02:06 Z65PSGqk
よく「一口30回は噛め」なんて言われるから必死になって今まで“奥歯”で噛みまくってたよ。
だから多分舌の奥の辺りでしか味わえてなかったと思う。
このスレ見て「甘みと塩辛さは舌の先端辺りで感じる」ってことを知ってから意識して舌先で味わうようになりました。
それだけでも大収穫('▽`)
ただ「何が何でも奥歯を使わず前歯のみで噛む」って所だけど、
自分も噛み合わせとか関節とかがおかしくなるのが怖いからほどほどにしてる。
前歯辺りの歯茎が痛くなるし…あと変な顔になるから人前でやりにくいｗ
ちまちま噛んでるのが楽しいっちゃ楽しいんだけど。
何にしても良いこと聞いた気がする。
みんなも実践するのは良いと思うけど顎外したりしないよう気を付けて下さい。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 17:07:19 /w2/ghbk
まあ、軽く突き詰めれば・・・飴でいいんですよね
黒飴なんかを食前に舌先で味わう
そうすればカロリー過剰摂取しなくていいと思う
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 17:08:46 /w2/ghbk
ご飯を小鉢に盛るときれい
今までになかった感覚
コレやり始めてすぐに気付いたよ
感覚が変わるモンね
なかなかの衝撃ダイエットだ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 17:29:50 dSMUaMyn
出っ歯で噛んでもｽｶｽｶなって噛めない…
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 17:40:06 ZDdudXRa
>>66
奥歯で数回噛んで、汁気?を前に持ってくる。
ﾀﾞﾒかな?
私は出っ歯でなくｽｷｯﾊﾟｰなんで、
今夜試してみます!
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 18:38:52 58FIAfzx
なんかニュー即でスレ立ってる・・・なんでだ・・・
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 18:42:43 bt5JLzZf
>>68
素晴らしき発見だからじゃないでしょうか＾＾
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 19:15:39 ggXMd9Fx
お昼ご飯この方法で食べてみて分かったんだけど、
①あんまりいっぱい頬張れないから一口一口が少ない量になる
②奥歯で噛まないから食べ物がのどに流れて行きにくい。結果、よく噛んで食べられる
いつもより10分くらい時間がかかって満腹感が得られたお（＾ω＾ ）
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 19:32:55 dogRuCdc
外国で奥歯同士をくっつけて、強制的に口が開かないようにする
ダイエットのソフト版て感じ
あれは口が開かないので固形が食べられず、かなり痩せるらしいね。
しゃべれないし、歯も磨けない。何かあったら、かなり怖いけど・・・
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 19:57:57 HxRWC3d7
>>68
のスレの１５目のレス ワロタｗ
マルチポスト ：2006/09/27(水) 18:36:23 ID:HJTptbPu0
俺前歯ないんやけど・・・
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 20:49:29 RX+JPDZU
ニュー速の平均的な意見
「楽して痩せようとするな、運動しろよデブｗ」
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 21:08:12 +Ltw7Lzh
ｽﾚﾘﾝｸ(news板:15番)
俺前歯ないんやけど・・・
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 21:33:30 TuHQcz/S
凄いｽﾚ見つけた気分。質問です。このダイエットは食べる量や物に一切制限はなく、前の歯で食べれば良いって事なんですか？やれば結果は伴ってくると…？ｽｹﾞｨや(o^∀^o)本当に皆様そんなに効果有なのですか？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 21:47:32 ZDdudXRa
さっき納豆ご飯食べた。
ほとんど奥歯で食べて、積極的に味を前に運びました。
無問題でしたょ。
家族には、
「ﾀﾞｲｴｯﾄ辞めた、好きなものなんでも食べる」
と宣言してたのでご馳走が並んでました。
ﾀﾞｹﾄﾞ食べたのは納豆ご飯軽く一杯と、
ｴﾋﾞﾁﾘ2個と野菜炒め３口くらい。
必ずしも前歯だけで食べなくても大丈夫みたいです。
ｷｯｶｹは前歯!みたいな
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 21:51:34 D9ybtn/U BE:908826179-BRZ(3000)
>>39のサイトが引き合いに出している皮膚（触覚）でさえ、
数種類の細胞、神経により異なる触覚を受容し、
その分布が異なることがわかっている。
できの悪い医学部生なんだろｗ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 22:03:09 TuHQcz/S
ﾚｽばかりごめんね。奥歯で噛んで前に味をもってくるとは？前歯で噛むことに意義があるんじゃなくて？(ﾟ_ﾟ)？(｡_｡)？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 22:06:19 Q7xjSc+0
人前で食べ辛い…そして前歯にものが挟まる…ｗ
でも効果ありそ☆
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 22:32:02 ZDdudXRa
>>78
前歯で噛むのがｲｲのか舌の先で味わうのがｲｲのかわかんなぃ。
ﾀﾞｹﾄﾞとにかくやってみて。
ﾀﾞﾒでも何も失うｺﾄはないです。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 23:05:16 YWRLVQa/
これやってた時あったよ～小4の時に。
虫歯で奥歯全滅だったから痛くて噛めなくて、
しかたなく前歯で噛んでたけど、給食恥ずかしいし、一口が少ないから食べるの遅くなるし。
確か体重減ってたよ～！
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 23:54:39 3ilY0sKO
なんかシャクレそうｗ
噛み合わせとかで顔歪んでも嫌なんで､奥歯より少し手前で噛んで､噛んでる時､舌先をソコに当ててますｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 01:41:05 P78NhS4Z
甘みを感じる細胞と噛んだ事を認識する細胞が多い
口の前の部分を重点的に使って噛むことにより
普通の良く噛むダイエットより満腹感を感じやすい
そんな感じなのかも
＞
224 名前：不当半ケツ[sage] 投稿日：2006/09/27(水) 22:09:27 ID:eAAFkROA0
味覚分布図の話がさらに誤解されているな。
分布図のように明確な分類自体は否定されるべきだが、
それでも特定の味覚に関して、特定の部位の受容の優位性自体は否定されていない。
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
＞私たちはものを食べるとき、例えば豆腐は
「噛まなくても飲み込めるような柔らかいもの」、
ごぼうの煮物は「たくさん噛んで食べるもの」、
など、まず目でその食物の特性を認識してから口に運びます。
その後、口にいれると歯の根元にある歯根膜という場所
センサーとなり、食品の固さを認識して脳にどの程度咀嚼するか
を命令します。歯根膜は奥歯よりも前歯のほうが感度が良く、
歯触りの良いものを楽しんで食べられます。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 01:51:34 +oxVKYF4
今日夕飯にこれやったけどお腹すいてて前歯で食べるどころか、普通に奥歯もつかって食べました
この方法しょっぱいの食べれないよ…刺身醤油でつけたのすごい前歯の裏のはぐきにしみた
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 02:12:55 DBvDCBcA
奥歯で噛むより前歯でかむことによって顎も発達するから
ゴボ口にも効果的かも？
86:男だけど
06/09/28 06:14:49 ggLGA8Lj
このスレに出会って２日目前から、この食べ方やり続けてるけど
特に苦にならないし、ドガ食い予防には最適な食べ方かと思う。
後、食事にかかる時間が本当に長くなった。今までなら、３～４分で流し込むような
食べ方だったが、今では結果的に時間が結構かかるな～。
舌の先端に食べ物を接触させて食べるのがミソな気がする。
個人的に、この食べ方を継続してるスレ住人の書き込みが多かったら嬉しいなー。
みんな、この食べ方を継続することで体重とか色々なところで効果は出てるのかな？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 07:07:19 Lc0Oerjj
>>85
じゃあシャクレの私はやらないほうがいいかな？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 07:09:09 0rKAYvwd
舌痛くなったうえ、噛み合わせがわかるくなった…最初はいいんだけど、なかなかね
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 07:24:35 cu1ed3lh
>>14ですが、
噛み合せ矯正マウスピースを歯医者に作ってもらったけど、
私の場合は前歯で良く噛める様になるのが、良い噛み合わせ状態。
ので、前歯噛みダイエットは私に合ってる。
63キロ→59キロウロウロしだした。
前歯噛みやりだして、今までは、食う＝喉越しだったなと反省。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 07:29:06 5KN9n3u0
>>86
自分は5日前から始めて今2キロ痩せました。
じゃあ効果があったらやってる期間と何キロ減ったか記すことにしませんか？
その方が励みになるし。
始めた日と減った数。
例
060923
‐2.0
とか、これをレスの最初に書く、とか。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 08:05:43 8zMRcrNV
１、前歯で大よそ細かく噛む
２、奥歯でよく咀嚼する
３、舌先方面に運び、ムニュムニュして味わう
４、飲み込む
３のとき、「通のワインの味見」みたいな感じになればOK
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 08:09:54 5nGTHkgM
ちょっと気になったんだけど
＞食べる量や物は一切制限無い
訳はないでしょ。栄養とカロリーを無理のない範囲で整えてることが前提でしょ、ダイエットって。
「前歯で噛んで食ってりゃオケ」って甘言に惑わされて失敗する人が続出したら嫌だな。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 08:12:34 5nGTHkgM
あと体重減った人は何kg→何kgという表記にしてくれないと参考にならないよ。
連投でｽﾏｿ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 08:16:35 Ln7mHopA
2日前60㎏台になって前歯で噛むﾀﾞｲｴｯﾄはじめたら
今朝58.2㎏になりました
食べる量が減りましたこのまま頑張ります
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 11:31:55 i37xak7J
そういえば出っ歯のピザって会った事無い気がする。
漫画なんかで、デフォルメされる場合も大抵細いよね。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 12:27:29 HjNcCWtF
出っ歯は基本的にあごが小さいので出っ歯になってる
なので租借能力がそもそも低いしそのうえ歯も出てるのでなおさら噛み難い
江戸時代に出っ歯が増えたのはやわらかいものを食べるようになったから
あと平和になっていろんなものが供給されるようになったので
体力がない人でもいきのこれる用になり体も小さくなった。
外国人が持ってる日本人のイメージはこのころのもの
逆に言うと今の飽食の時代がおかしいだけで
今の日本で少し小太りぐらいの人は普通の遺伝子なんだと思う
世界で満足にご飯が食べれてる地域はそんなにない
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 13:18:40 5KN9n3u0
じゃあ私は
060923
61.0→59.0
てな表記でいいですかね？
このスレは色んな情報が見れてすごく面白いです。
江戸時代のこととか普段は知ることないですからね。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 14:01:44 l9Q0FsGg
味がどうこうなるってのはあまり実感湧かないんだけど、
奥歯で噛んだらあっという間の量でも、
前歯で噛もうと意識することでやたら食うのに時間がかかる。
結果的に充実感に繋がる。
ドカ食いしちゃう奴ら（俺）は食いたいというより噛みたいというのに近いから、
なんていうか精神的に満足させられるよね。
暫く続けてみる。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 14:10:04 E80xL96C
昨日の出っ歯です。
>>67さん 教えてくれてありがとう
今日お昼ご飯でかなりガンバってみたんですが
奥歯で噛むとついついそのままゴックンしたく
なる衝動に襲われましたwで、前歯だとｽｶｽｶて
やぱなるし口内の肉噛む始末。でも負けずに頑張ります
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 14:11:24 E80xL96C
またｱｹﾞてもたorz
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 15:03:13 fZO3m/lR
これ本当にいいです。>>1さんありがとう！
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 17:54:41 5KN9n3u0
>>101
できればいつから、何キロ痩せたか教えてくださ～い。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 18:20:12 vwqt90Gq
今日から前歯ダイエットはじめました。
今日の体重５５キロ。。 でもこれ人前でやるのは恥ずかしいね。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 00:18:22 tAXgM1yr
前歯ダイエットって、甘み旨みとかは関係ないと思う。
口の奥に食べ物が行かないから、
いつまでも嚥下しないで済むんだな。
だからそのうち満腹感がやって来るようなイメージ。
それで食い過ぎを止められて痩せの効果があると思う。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 01:26:43 ArI1hiGV
>>104
うん
もう理屈はどうでもいいや
もっともらしい信じやすい嘘で
痩身への扉を開いてくれた>>1と>>2に
漏れはひたすら感謝するばかりだ
ニュー速に歯ってｗくれたヤシにも感謝
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 09:06:35 KAGdxvId
良い方法発見
ごはんおかず汁物漬物などを
一種類ずつすこーしずつ口に運ぶ
いっしょに全て噛むので全て入れ終えるまでは噛まない←ポイント
そうすると自然に口先に行く
おちょぼ口でチュンチュンと噛む←なぜか全種類いれるとこうなる
あと、八宝菜なら、八宝菜の中の一つではなく、全部（エビ、白菜、きくらげ等・・・）
すこしでいいので必ず入れる、その思いがなぜか、前歯にいかせる
できれば小さじ半分くらいのお茶も混ぜる
多分小さい頃やったことある人いると思う
全て混ぜると、かなり美味
はじめはなれずに茶でバラバラになったり、
全て口内にいれるまえに飲んでしまったりするかもしれないが
チャレンジしてるうちにできるようになるし
面白くなってくる
これすると３口くらいで落ち着いてくる
なんか、明るくなってくる
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 11:13:25 S9SV+HVr
>105
まったくだね。
なんかとにかく噛む回数が増えた。
慣れて来たら奥歯で噛んでてもすごく今までよりもゆっくり食べてるような気がする。
奥歯で噛んで、それを舌先で味わって、また噛んで。
今まで奥歯でがしっと噛んで流し込む、っていう食い方だったからなー
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 13:32:42 ArI1hiGV
ごめん
漏れはこのスレに感謝しつつ
静かに去るよ
もう苦しみの全てから解放された
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 14:39:46 VwQtu3Io
>>108=105
漏れとかヤシとか
いまどきものすごい腐女子臭
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 16:21:28 0NI8k8Bt
なんとなく満腹になる理由っぽいと思われるもの
・舌の先には甘みを感じる細胞が多い（らしい）
・前歯の歯根膜は敏感なので奥歯より脳へ刺激がいく
・噛んだあとの食物が舌の上を通り
香りも鼻に抜けるので味がわかりやすい
・噛む回数が物理的に増えるので食べた気になる
・噛むのに時間がかかるので満腹になるまでの時間稼ぎになる
・前歯で集中して噛むと顎や舌、脳が疲れるので
噛むこと自体にあきてくるので食べたくない気持ちになる
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 00:46:27 yLiNJrYF
半身浴中に良スレ発見！
すぐためそうと思います！現在154センチ49．6キロです。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 01:03:50 VCNDH2HW
１ｻﾝ
ありがとうございました！！！！
やっと普通の人間になれそうです。今まで辛いことばかりでしたが、耐えてきた甲斐がありました！
やっぱり生きてれば必ずいいことがありますネ！今すごい何に対してもやる気で一杯です。
驚くくらい痩せたら報告しに来ます。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 01:08:42 VC+M8oJm
ちょww感激し過ぎwww
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 07:32:44 nFgQrzIT
最初は感激したけど、やっぱりなんだか味気なくて…普通に食べてしまう…
みなさんこんなことないですか？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 08:40:43 2ycqYjkX
味気あり過ぎなんだけど。
私は食い過ぎ予防になってます。
それに結局食べ方の調節な訳で、やりたい時に出来るし、
やりたくない時はやらんでいいのでは？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 08:58:55 XtPCLKdX
9/26～29の間試して、効果があったので御報告です。
７月から筋トレ（腹筋、背筋、二の腕）と有酸素運動（１日30分～１時間）
ゆるめの食事制限で月2�Lペースでゆっくりおとしていたのですが
そこに前歯噛みを加えただけで4日で急に1.5�Lおちました。
あと、自分はとにかく一口が多くて、噛む量が少なかったんだと気付きました。
とにかくちゃんと習慣にして、続けてみます。
>>1ありがとう>>1！
ごはんっておいしいね！
がんばるよー！
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 13:30:05 NtNhfQ5x
この方法やばい！はんぱなく満腹感が得られる（少量で） 何でこんなことに気づかなかったんだろう。。。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 16:48:44 vMPcF2fX
舌でこねくり回して食うといいよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 17:36:55 yHZ8hd8D
食べるのが面倒臭くなる
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 18:13:10 8yEjlmDw
本当これ凄いね…
数年ぶりに弁当のごはん半分残した
今まで全然食べ物を味わってなかったことに気づいた
味わって食べれば満足するんだね～
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 20:12:54 1Fq4liZR
＞味わって食べれば満足するんだね～
そうそうそれそれ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 21:29:39 ZGRjAztJ
これ、、すごいｗ 米食う時に特に真価を発揮するね。
米が甘いってビビったんですけど。。。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:08:06 OGXM2FdG
明日絶対やってみます!!
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 22:32:35 OGXM2FdG
このダイエットは、何を食べてもいいんですか？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 23:06:50 f8fv3IhR
この方法は満腹感というより
食ってるうちにマジで食べ飽きる感じ
前歯だけだと辛いので犬歯も使って食べるけど
食ってるうちになんかもういいやみたいな気分になる
今まで喉とお腹で食ってたのが舌で食べる感じになる
消化もいいし内臓の負担も減ったのか血色も良くなるね。
ただ油断すると気づいたらどか食い気味になってて
途中で前歯に変える、あと噛めないジュースも
流し込み気味にしてしまうことがある。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 23:09:17 f8fv3IhR
>>124
何食べてもいいはず
味が良くわかっていいよ
ただ前歯だけだと負担が大きいので同手も硬いものは
奥歯とか犬歯で噛み切った方が良い
食べ物の匂い、味、弾力とかが良くわかって
あごも結構疲れるし食べるのに時間がかかるので
食ってるうちに食べる作業に飽きる感じで食事終了。
ワインとか日本酒のテイスティングは空気と混ぜて
舌の上で転がすんだけどそれを食べ物でやってる感じに近いかも。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 01:34:19 X9C6/45O
０６０９２７
６５．４→６３．２
すごく食べるのが遅くなりました。
生まれて初めての経験です。
カレーのご飯が食べきれません！
どの定食も一人前は完食できなくなりました。
128:驚
06/10/01 02:14:39 NPAPIi8Z
神スﾚゃｯ！
明日朝から早速実行！
報告来ます。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 03:51:23 XwpN7F4d
顎関節症気味(ちゃんと診断受けたわけじゃないけど)
で前歯を1.5cm開けるのも辛いんだけど
自分にもできるかな…
納豆ご飯を5回も噛まない内に
だるくなる顎だから不安だｗ
前歯のほうが奥歯より可動域は広いから
かえって顎は楽そうだけど…
今まであんまり咀嚼しなかったことで
頻繁に壊してた胃とお腹が治る事にも期待
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 03:55:39 frqQfEc4
>>129
顎関節症は病院いったほうがいいよ
顎がゆがんでるとほかのとこにも影響でてくる
その状況は結構ひどいと思う
身体健康板とかにいけばスレがあるはず
なのでそこみて先に顎関節症を直したほうがいい
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 07:03:11 UVHEdeI3
腹いっぱいすぎて苦しい
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 07:04:34 P3ecvtiO
顎関節症気味で歯医者に行ったら、
このスレの元ネタの>>2みたいなこと言われた。
「食事は前歯で噛み切るのも重要」
「噛み合わせ治すと痩せる」
「奥歯ばっかり使うと、あんまり噛まない、前歯を意識する」
前歯でずっと亀とまでは言わなかったけど、前歯意識食いで、
当時７０キロ超あったのが、一年経った今、６０キロ切るぐらいになったよ。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 07:44:44 P3ecvtiO
連投スミマセん
仕事も家庭内な上、病気（胃腸は元気系）が見つかり、
ほぼ半年、散歩すらしないほどのまるで運動なし生活。
普通人なら、もっと痩せれた。来月からチビッとずつ運動できるので楽しみ。
スレまであって、仲間が出来た気分ですw
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 09:59:18 Od+HlqkD
これって差し歯でも大丈夫かなぁ？
差し歯が折れたら大変;
断食する予定だったけどあまりにも効果有りなレスばかりで何か前歯で噛んでみたくなったよｗ
135:ﾎﾟﾝ
06/10/01 11:45:53 NPAPIi8Z
今前歯で食ってみた。
本当お腹ｲｯﾊﾟｲになるｩｰ
今ﾏﾃﾞこんなﾄﾞﾛ②なるまで口に入れておく事なかったのかなｰｰｰ。
気にした事なかったｶﾗ。
今迄の一口も半分くらいしか口に入れられんし。
続ける価値有。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 16:01:45 r0kxszt1
このスレずっとスルーしてたけど何となく開いてみたらまさかの神スレ･･･笑
今試しに前歯で食べてみたけどダルくなって食事終了(´Д｀)
1週間続けてまた報告します。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 16:08:05 T8K3GV/f
しまいには、飴だけでご飯済むようになってしまったよ…
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 16:14:31 diYh8y5r
飴だけはよくない
おすすめは海苔巻き
バランスよく具材を入れて近くに置いておく
とかどう？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 16:26:58 V19iO+s9
いかに味わって食ってなかったか、てことだよね。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 16:31:42 TvCY9vP7
あたしも、前歯で噛んでたら具合悪くなってｽﾄｯﾌﾟ…
これはｲｲのだろうか??
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 17:08:39 ck8yj0M7
私は昨日前歯で噛むのを実践したんですが、どうしても口内を噛んでしまう…
昨日食べてる途中に口内の同じところを四回も噛んで、
口内炎が痛くて痛くて、そしてまた噛んでしまうのかもと思うと
怖くて仕方がない…
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 17:36:21 ulk4ArJ5
食パン一枚食べるのに既に30分経過したが、まだ食べ終わらない。恐るべし前歯食い。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:09:16 V19iO+s9
前歯で噛むってのは多分、舌先で転がしたりしてご飯を楽しむと同等のことだと思う。
ドカ食いしてしまう人には効果絶大だろうけど、普段からゆっくりと食べてる人にはまったく意味の無いことなんだろうな。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:11:21 NPAPIi8Z
ぅちも今日ｶﾗ一週間ためそーっと。
明日の弁当が楽しみw
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 20:40:40 X9C6/45O
かつてこんなに幸福感に溢れたスレがあったでしょうか。
最初は疑心暗鬼で全部自演かと思いました。
だけど体験してみて本当に良かったです。
今日も０．８キロ痩せました～。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 21:19:01 7jsTgmF2
えっ な なにこのスレ
ダイエット食品の広告みたいなレスが並んでる
明日から試してみよう
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 21:39:52 gSiVJ8Ho
うーん食べるのに時間がかかるｗ
噛むと満腹になるって本当だったんだね
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:08:02 6KjNBpGj
奥歯で一生懸命噛もうとすると
ただ疲れるだけで嫌になってすぐ辞めるのに
前の方の歯で噛むのは苦じゃないし
なんか楽しい！
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:08:06 1t3HoyI7
前歯で噛むと猿みたいに鼻の下伸びない？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:28:42 X9C6/45O
>>149
私も最初は２本の前歯だけで噛んでたらアホくさい顔になってしまい、
これは騙された、と思ってました。
前歯にこだわらず、「奥歯以外で噛む」と思った方がいいかと。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 22:43:42 6KjNBpGj
私は前の方全体で噛んでます
奥歯で絶対噛んじゃいけないってわけじゃないし
その辺は臨機応変でいいと思うよ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 00:04:02 zB00vEiX
うん、前歯周辺30回、奥歯10回くらいにしてる。
硬いものとかは奥歯じゃないときついしね
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 01:29:00 NDTNF+iS
>>130
アドバイスありがとうございました
でも顎が歪んでたり､噛み合わせが悪いのではなく
元々口腔内が狭いので､縦に口を開けにくくて
必要以上に開けるとその度に顎が鳴るだけなんです
ところで>>143さんが言うようにドカ食いする人にしか
痩せる効果はないんでしょうか？
咀嚼は消化にもいいから続けてみるけど
普段から食べるの遅いし､食事量も普通だし
効果出るのか不安だ…
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 02:59:10 a1J/z2L7
歴史的良スレage！
（forドカ食いおデブちゃんベイベ達）
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 02:59:10 DxA1paUg
前歯だけじゃなくて犬歯もつかうといいかも
全部前歯で噛むんじゃなくて
5割ぐらい噛んだら犬歯にパスして
そのあと奥歯にパスして飲み込んで終了とか
全部前歯はさすがに疲れる
前歯ダイエットだとダサいから
「テイスティングダイエット」
とかおしゃれな名前付けようぜ。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 11:49:42 qKyoiPpa
前歯という名前がインパクトあっていいと思うけどｗ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 12:00:00 Loj9zew3
味わい深いダイエット
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 13:00:46 tAoXLU3I
「前歯で噛むだけダイエット」でいいじゃん。
1の文に説明いらないし。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 15:10:39 9TqvU1c5
この方法に感激して実行していたのに、
この食べ方をするのを すっかり 忘れて食事してしまうことがある。
このスレを見て、また思い出してよかった。夕食、普通に食べてしまいそうだった。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 21:07:07 O6a4COS0
前歯で食った。
ゃっぱり断然ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｩﾝ。ﾃﾚﾋﾞ観ながらのながら食いしたｹﾄﾞまだ飯残ってるし。むしろ食いきらん。
おーそーるーべーしー
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 01:26:22 haqDO704
食事は楽しくとれ 前歯で食べてて美味いか？普通に食って普通に生活していればよくね？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 01:44:17 8bSEArfc
ピザ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 02:08:12 w5Kcaezr
荒らしage
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 02:16:48 wu/spfMS
これは痩せそう
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 02:49:32 4tCzHbD5
こんな画期的な方法があったなんて…！！！！！！！！
１０年前に知っていたかった。。。。
うまれてはじめて自分の食欲をコントロールするという体験をした。
赤子の時分は母乳は吐くわ離乳食は受け付けないわでガリガリだったのに、
小学校上がるころには巨漢になっていた。
たぶん母親が俺に食わせよう食わせようと必死こいたのがマインドコントロールになったと
俺は母親をずっと恨んでた。
だがこの方法で痩せつつある俺は、今なら言える。
母ちゃん、ありがとう。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 05:43:56 cFikv9Gh
>>165
泣かねーよ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 07:34:35 MwCrcnIB
昨日の昼から始めて、夕食で前歯裏の詰め物が取れますた…
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 07:50:41 RBVpGGvJ
恥ずかしいから人前でやるなよ？
169:136
06/10/03 08:16:34 +iIdwrgY
恥ずかしいから人前では前歯で噛むかわりに1口50回噛むようにしてます(･Å･)b
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 09:13:19 uSREhTHO
50回もぐもぐしてるのも恥ずかしいっていうかマナー悪くない？
人前では口の前の方（歯とか舌とか）をちょっと意識する、ぐらいでいいんじゃね？
171:136
06/10/03 10:01:45 +iIdwrgY
それ鏡で見ながらやってみたんですけどどうも不自然でキモくて･･･。
50回はやりすぎですかねぇ？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 10:06:49 RBVpGGvJ
女の人なら口を手で隠すのもアリかもな
男がやるとオカマっぽいが
173:136
06/10/03 11:20:58 +iIdwrgY
なるほど！手でかくせば前歯で噛むのもありですね。
そのアイディア頂きますm(__)m
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 12:36:55 bg1g8Hou
手で隠しながら食べるって変だよ～。
外ではゆっくり噛んで食べるくらいでいいんじゃないの？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 12:48:38 FSlTylAN
痩せたいんなら変とか気にしてる場合じゃねぇし
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 16:46:15 stYDh+SN
いいなーみんな裏山！
いつも絶対誰かとごはん食べてるから、この方法試したくても実践できないよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 17:30:53 w5Kcaezr
>>1
だからテンプレに入れとけよ
・決して前歯だけでは噛まない→ブザマ＆マナー違反＆事故多発
・ドカ食い、早食いにのみ有効
・口腔内外に異常がある場合は禁止
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 19:21:07 fW3g9w0M
シリアルばっか食べてるせいか前歯の裏の歯茎が痛い・・・
サクサク、カリカリしたものが好きなんだけどなあ
あと、豆腐やおからみたいな咀嚼の必要のないものや
蕎麦やうどんみたいにのど越しを味わう食べ物には向かないね
当たり前だけど
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 20:54:45 saIw7Zsh
>>178
いやいやいや！
豆腐ずーっと噛んでると、おからになるんだぜ！
ビックリした！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 20:56:36 iGEeBLq6
>>179
パックから出す前に床に叩き付けてもおからみたいになるぜ！
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 21:08:20 qUbv2vEJ
なんか飲み込みたい欲求が強くて、前歯まどろっこしい…
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 21:54:27 xVhNUfeJ
>>178
うどんにも効果あるよ。人前では出来ないけど。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 22:01:31 fW3g9w0M
自分が言いたいのは「つるつるとしたのど越しを楽しめない」という意味なんだが・・・
まあいいけど別に
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 22:27:07 xaW3Komk
デブ脳乙
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 00:40:03 IYiO2gwE
>>181
飲み込みたいと思う時点でやり方間違ってると思う。
私は前歯の噛み合わせが悪いから、
奥歯で１０回くらい噛んだ咀嚼物を舌先につける。
舌先につけて味をみると、それがもう虜になるんですよ。
アリクイが蟻塚に舌を突っ込むみたいなイメージで！
それができなければこの方法をとる意味がないような…。
お互い頑張りましょう！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 01:17:03 RoWu7afn
なんかこれ、舌をかみそうな・・・
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 01:32:36 RoWu7afn
>>46
そんなことより壷という言い方に感動したがこの板では通用なのかしら・・・
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 01:46:35 bdHNV7Cc
2chのこと壷っていうのは「あめぞう」出身者かな
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 09:22:30 RoWu7afn
確かに食べるスピードはダウンするけど、
なんか余計腹が減ってしまうのは自分だけか。
噛んでる時間が長すぎてその間におなかが減ってる感覚があるｗｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 10:10:22 Anz/FHTe
>>189
なんて腹を持ってるんだ！
食べ盛りかっ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 11:42:56 DC+HfaFC
前歯が虫歯な私はどうすれば
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 11:46:24 jaDfRdk6
歯医者へ治療にいきましょう
一生ものだから歯は大切にしないと
もうすでに行ってるのだったら前にも出てたけど
犬歯あたりで噛むようにしたらどうかな？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 17:41:05 8HfEjAgn
>>188
ジャニ板
あめぞう知ってる世代は結構歳食ってるような気がするｗｗ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 04:30:41 /5Supn0f
ラーメンはダメだなあ。
噛んでるあいだに麺がどんどんのびる。
てか、ダイエット中にラーメン食べちゃダメだけどさあ。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 06:18:41 5KP+GFLh
たこ焼きもきついよ。
前歯の裏の上顎火傷した…冷めたら不味いし…
てか、ダイエット中にたこ（ry
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 06:47:43 P/zRwUlW
味わう前に飲み込むのが勿体無くなってきた
197:136
06/10/05 06:54:04 rr4OsBwj
30分かけてもオールブラン1杯食べきれなかった。
食べるのめんどくさいし時間勿体無いから朝は飲み物だけにしても平気ですかねぇ？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 07:36:49 B3g38lj5
いいや
たべることを前提にしているが
果汁ジュースや自身にあう乳類などならいいのでは
ミックスジュースなどいいかもしれんね
バナナかじってみては
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 07:48:43 qz95StB9
みるみるうちに4㎏痩せた。
嗜好が段々と精進の道に近づいてく…
昨夜は発芽米・ごぼうをあっさりと炊いたやつ・青菜のおひたし・豆腐の味噌汁
これだけ食すのに小一時間かかった。
お陰で家族との団欒も弾む。
妻は、俺が仏になったとからかうが、
まじでこのまま食欲減退し続けたら仏になる日も近い気がする。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 08:08:56 GGUm9lu7
奥歯で噛みたい衝動に駆られるが…好きなものを食べているのでガマンガマン｡
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 08:42:38 B3g38lj5
テイスティングダイエット・・・
料理していたらわかるけど味見してたら本番食べるきしない
特に油物の料理は食欲減退、味の濃い料理でも食欲抑制される
煮物なんかでも作った途端食欲少なくなる
これは長時間香りをかいだりしてるから
料理の味をしっかり味わい、嗅ぐことにより満足感が得られる
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 08:57:51 qz95StB9
>>201
確かにテイスティングだね！
今までは味わうということを知ったつもりでいて全く知らなかった。
ごぼうの香りのよさとか知ってはいたけど、本当の旨さは知らなかった。
ここまでくると、心の底から食べ物への感謝が沸いてくるね。
だけど前歯ダイエットでよくね？
晋ちゃんみたいに横文字ばっか使うと野党に非難されちゃうｗ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 09:23:07 GGUm9lu7
ｺﾝﾋﾞﾆ弁当､一時間かけても半分しか食べられなかった!!そして満腹感!!すげぃや(*>∀<)
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 10:35:57 qFEPWxvI
これ昨日からやり始めたけど、確かに満腹感得られるね
いつもはちゃんと食事とった後でもちょっと物足りなかったりしたんだけど、
前歯食べすると全然そんなこと思わない
むしろ普通に食事するだけで精一杯
あと、普通に食べるより顔が疲れる気がする
顔痩せ効果もあったらいいなー
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 10:39:33 SY7HBHg+
たまに口から出ちゃう
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 12:43:39 sBaDcIzQ
バナナつらい
上安すぎて
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 12:51:45 KBSSnnfs
>>197
朝食を水分中心にするならBOOCSダイエットを併用するがよろし
208:197
06/10/05 13:07:09 rr4OsBwj
BOOCSダイエット今調べてみたけど好きな物を好きなだけってのが怖い･･･。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 17:02:24 iAQjTjXZ
腹減ってるときは前歯でかもうとしても飢餓状態であわてて
奥歯でも噛んで食べてしまう
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 17:10:49 /G9bJS7I
このやり方って奥でかまづに、前の方でかむんですか？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 17:16:26 qcesSHlJ
前歯しか使わないと出っ歯になりそうだけれど…
前歯でしか噛まないと下の歯を突き出す形になるわけだし
かみ合わせが悪いと歯並びが悪くなるのは周知の事実だ
顎にも負担がかかる（顎関節症になるかも）
歯科矯正代は高いぞ
こんなアホらしい方法は止めた方がいいよ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 17:58:04 YIkkd3/u
今試しにバナナ食べてるんだけど、前歯噛み今いち分からない
舌先にもってきたりしてるけど味がよく分からない
味覚障害かな？
普通に食べる分にはちゃんと味するんだけど、何でだろう・・・
皆効果？を実感してるみたいなので悔しいな
前歯ってどこまでが前歯なんですか
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 18:12:36 B3g38lj5
奥歯と中間歯で噛み、前の方でテイスティング
前の方で転がす
そして、・・・味わう・・・
美食家の味見の気分で食べる
だんだん不味いものがいらなくなる
でも腹減ったら麺類をすすり、丼もいただく
だんだんなれるといいね
薄味、良品でないとしにくい
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 18:43:30 hdZVSZvP
なんだこの神スレは
今日はもうご飯食っちゃったから明日から試してみるよ！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 19:16:09 C6Zsy+/u
試してみたけど簡単そうで案外難しいんだね。
うまく噛み切れないからつい奥歯で噛んじゃう・・・
それでも舌先をつけるようにしてみたけど、どうだろう。
前の方で噛むのは難しいから舌先に触れるよう食べるようにしてみる
これでうまくいったらまた報告しに来ます
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/05 22:27:34 cq5DQ+mx
確かにゆっくりにはなってきたけど、
このスレに書いてあるほど時間は短縮されない。
噛み方がまだ甘いのかな・・・元々早食いだし。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 00:08:50 27mvgSRT
3.5達成！
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 00:18:00 YkQAeIsC
とりあえず口の前付近で味わえばいいんだよ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 00:49:03 27mvgSRT
自分は炊飯器さえ持ってないから最初はパンで。
カシパン。
効果ナシ。
次は市販の食パンで。
まぁ甘みは感じたがそれほどでも。
しばらくこの方法は試さなくなったが、
実家に帰り飯を食った。
なぜか思い付いて、米で試してみた。
劇的なことが起きた。
以来あんましジャンクフードは欲しなくなった。
自分でも不思議なことに、
今は炊飯器の購入を考えてる。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 01:49:33 YkQAeIsC
You！味わっちゃいなよ！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 02:29:41 chDywNah
無理だ、数回ためしたけど前歯でずっと噛んでるとすごいストレスがたまってくる
ここは去ります・・・・orz
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 08:43:41 VhazwR30
>>103です
９月２８日からはじめ昨日の時点で５３キロにまで落ちました。
やはり人前でやるのは恥ずかしかったので旦那がいる前では普通に食べてました。
でもなんだか噛み合わせが悪くなったきがします。、
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 08:53:00 XzNEhI53
みんな真面目にやりすぎなんじゃないの？
適当にやって９月３０日から今日までで1.6kg減ったよ
前歯っていうより、前の方の歯でも噛んで味わって食べてた（後ろの歯も使う）
面倒になったら止めたり、忘れてほとんど噛まずに食べてたりもしたし
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 09:59:08 ByB0+vFm
コレかなり効くな！！めちゃくちゃすぐ腹いっぱいになる
精神的に満たされる感じもある。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 10:52:30 dsyjJ63X
すっごい評判だね！
前歯だけで噛むのってなんか難しいけど・・・
細かくなると自然と奥の方に流れていきませんか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 11:35:24 7bXaxaRK
その時はしょうがないので奥歯で少々噛んで流し込んでる。
これ始めて1週間で3kg減りました、早食い＆大食いが極端に遅食い＆小食になったせいかも
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 13:51:22 ndotTvpb
>>220
ジャニーさん乙
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 15:23:01 55DJ4Ax6
ﾌﾟﾘﾝとかﾊﾟﾌｪとかｹｰｷばかり食べてる私はどうすれば…噛めない｡
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 16:26:43 MKtSbRhV
>>228
ダイエットなめてんの？そんなのに試して痩せるとでも？
やる気あんの？
ケーキとか食べる時点で間違ってるよ。あなた絶対痩せる気ないでしょ？
私はそういうの絶対体に悪いし太るかもしれないから怖くて絶対食えないな('A`)食おうとも思わない
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 16:45:52 dhemg7AK
舌の前方でも後方でも味変わらない・・・
みんなはっきり違いを感じられていいなあ
なんかいつも裏技とか効かないタチ・・・
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 17:13:58 0efM5yWe
､--‐冖'⌒￣￣`ｰ-､
／⌒` 三ミヽｰ-ﾍ,_
__,{ ;;,, ミミ ｉ ´Z,
ゝ ''〃//,,, ,,..｀ミﾐ､_ノリ}j; f彡
_) 〃///, ,;彡'rffｯ､ｨ彡'ﾉ从iﾉ彡
>';;,, ノ丿川j !川｜; :.`7ﾗ公 '>了 なにジョジョ？前歯で噛んでも食べる量が減らない？
_く彡川fﾞノ'ノﾉ ノ_ノノﾉイシﾉ｜ }.: '〈八ﾐ､､;.)
ヽ.:.:.:.:.:.;=､彡／‐-ニ''_ｰ＜、{_,ﾉ -一ヾ`~;.;.;） ジョジョ それは無理矢理減らそうとするからだよ
く .:.:.:.:.:!ﾊ.Yイ ぇ'无ﾃ,`ヽ｝｝}ィt于 ｀|ィ"~
):.:.:.:.:|.Y }: :! ｀二´/' ; |丶ﾆ ﾉﾉ 逆に考えるんだ
） :.: ﾄ､リ: :!ヾ:、 丶 ; | ﾞ ｲ:}
｛ .:.: ｌ ｛: : } ｀ ,.__(__,} /ﾉ 「同じ量で２倍味わえてお徳太っちゃってもいいさ」と
ヽ ! `'ﾞ! ,.,,.`三'ﾞ､,_ /´
,/´{ ﾐ l /ﾞ,:-…-～､ ） | 考えるんだ
,r{ ＼ ﾐ ＼ `' '≡≡' " ﾉ
__ノ ヽ ＼ ヽ＼ 彡 ,ｲ_
＼ ＼ ヽ 丶. ノ!|ヽ｀ヽ、
＼ ＼ヽ ｀¨¨¨¨´/ |ｌ ト､ ｀'ｰ-､__
＼ ｀'ｰ-､ /／ /:.:.} ｀'ｰ､_
｀､＼ ／⌒ヽ /!:.:.|
｀､ ＼ /ヽLｆ___ハ/ {
′ / ! ヽ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 18:21:19 MKtSbRhV
みなさん>>92を忘れないでね
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 18:26:18 ++AXI77Q
味わう それに尽きる
舌で味の七変化を見守るのだ
美食家になったつもりで
評論するつもりで
すなわち味にうるさくなる
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 21:56:30 W+x8fbsu
海原雄山ダイエット
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 22:23:43 27mvgSRT
>>234
ウケタ。
美食家に聞いてみたいね。
前方の歯で噛んでみたり舌先で味わうのかどうかを。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 07:50:29 ia8Ofg7f
奥儀、読めた
前歯舌先で噛む味わうと・・・
舌全体に馴染む
前 で 噛 ん で も 、 奥 に 行 く
奥で噛めばそのまま飲み込む
前歯で噛むと自然に奥に行くが
そ れ ま で に、 舌 全 体 を 使 う よ う に な る
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 08:15:29 R5rQ0ypj
で、実際にやせた香具師はいるの？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 09:06:17 cXjeQ2Dy
3日で1.6Kg減!!
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 10:09:08 2EtNxEnE
>>235
日本人は押し並べて食感にうるさい民族で
その証拠にというか、シコシコ、ほっくり、シャキシャキ、その他諸々その類の表現もやたらめったら多い
前歯だけ使ってドロドロになるまで噛んでたらせっかくのテクスチャが台無しになるので
本気で訊いたら怒られると思う
はいはい全てをそういう食べ方するとは言ってないのに自分マジレス乙
ていうか、普通に食感を楽しんである程度咀嚼してから前歯に持ってくる（こともある）のかどうかってことだね
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 12:25:57 P3hwPkxo
前歯で噛むには、ほんとにちょこっとずつ入れなきゃ出来ないね。
いっぱいいれると絶対奥歯に行く。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 13:24:35 M382wD1D
やせたって人に質問します。
数日間でものすごく効果でているようだけど、それは
前歯でかむと、食事総量が少なくなってやせるんですよね。
実際どの程度少なくなりますか？
食事の量、間食の頻度などで教えてもらえませんか？
また、食事の量は変わんなかったけどやせたなあというひとはいますか？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 14:24:06 HKuMF5sY
熱いものとか柔らかいもの、麺類なんかにはあんまり向かないね
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 15:23:03 gDXR09HS
実は中国人も食管にはこだわるんだよね
鱶鰭もそのための料理らしい
あのプルプル感を味わうんだと
スープは普通のスープらしい
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 20:21:25 geMMCOJi
>>241
わたしは食欲そのものが減りました。
例えばバイキング行って大皿に５回は盛ってたのが、
今ではたったコンビニ弁当一個すら食べ切れません。
わたしの場合、前歯を３日くらい続けただけで、
あとは惰性なのかどう頑張っても多くの量を食べれなくなりました。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 20:58:19 GNrCSL7K
>>241
自分で試せない理由教えて
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 00:04:13 vIuuHeLk
>>244
それって前歯で噛む→少量で満腹してくる→胃袋小さくなる→食欲減るって事かな！？
前歯ちまちま噛んでるとどーも奥歯で豪快に噛みたくなるんだよねぇｗｗ
247:241
06/10/08 12:41:43 S1IGEuru
>>244
回答ありがとうございます
３日くらいがんばってみます
>>245
試してみたんです
そうしたら、いつもより3倍以上時間がかかった、味がよくかんじられた、
まではよかったものの、満足できる量は減らなかったのです。
>>231のジョースター卿みたいだ、ははは
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 20:16:23 tyUGB4l6
>>247
いつもより3倍以上時間かけて満足できないならこの方法向いて無いと思う。
素直に運動した方がいいよ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 20:27:53 8k6jzxXy
前歯ダイエットの副作用：吐き気
結構悲しい・・・
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 20:30:22 0Wwje4w+
不都合あったら即やめれ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 02:09:32 mTUDwL7s
よーし！明日からわしもトライしてみますｗ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 04:18:34 bfzktIxw
吐き気って何だよ
前歯で噛めるだけ間で限界
きたら普通に食うとか調整しろ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 08:32:04 YLhQ7p30
確かに変な奴多すぎ。
ピザな以前に人間として大丈夫か？って思う。
自分だって最初は前歯２本で食ってたけど、
変だなと思ってすぐ犬歯とかでも噛んだ。
自分でも工夫したりしないと。
ただ受け身なだけじゃ、ピザ道から脱せないぜ。
ちなみに自分は今月から初めて-1.8ｷﾛ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 10:02:15 3N7ftmCC
やってみよー(´∀｀)
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 11:54:38 fCRmrJHq
このダイエット始めて二週間近く、体重も落ちウエストも少し細くなったんですが、なんか顔がデカくなった。。まわりからも細くなったけど顔が丸くなったね言われたんだけど、、 なんで！？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 12:06:10 YLhQ7p30
元々顔デカかったんじゃない？
誰でも痩せれば小顔になるとは限らない。
体が痩せただけマシ。
リンパが滞ってるのかもしれないし。
257:ミッチー
06/10/09 12:25:13 nftVoeXk
噛みすぎて
唾液腺が腫れたんだろ
調子にのって毎食やるから
そうなるんだよ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 13:48:15 KuKwntuG
このスレ昨日見つけて今コロッケでやってみた。
顔が疲れるけど確かに満足感でるね！顔の疲れ方も、よくある顔痩せの「ポリバケツ」とか口を動かすやつと同じ感じだから顔痩せ効果に期待。
満腹にならないって人は、ほんとにお腹パンパンになるまで食べないと満腹じゃないって思ってるのでは？
ある程度食べたらとりあえず一息つくと「あれ？」ってなると思う…
意味わからなかったらｽﾏｿorz
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 15:18:00 tq/1/TJL
ちがうだろ、あごの筋肉がきっと発達したんだよ
260:ミッチー
06/10/09 16:02:22 nftVoeXk
>>259
あぁなるほど
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 12:50:49 D0fmuQfW
前歯で噛んでるのに？変なの。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 20:26:59 D+E1tnIa
もう、おいしくないものを沢山食べるのはやめよう。
美味しいものを少しづつ食べよう…とｵﾓﾀ
人生変えたいよ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 21:28:00 PVR4HpSt
>>262
この食べ方美味しくない物でやったら拷問だね
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 02:02:49 AOek5mNO
誰か劇的な効果はあった?
早く噛んでもゆっくり噛んでも変わらないのか。
265:もも
06/10/11 02:29:18 DTe1imcU
>>262 同じくｗ
３食ほど実践してみました。
まず、納豆（よくあるパック3～4つ入りの1つ）＋子供のお茶碗一杯でトライ。
３０分程時間がかかりましたがかなりの満腹感！
そして普段の何倍もの旨みが感じられ、そちらも大満足！
次にパン。
普通の食パン１枚ですが、これもかなりの満腹感。
ただ、口内でトロトロになっちゃうので風味は良くなかったデスｗ
味の良い食パンでトライされたほうがいいかも・・・
最後はカツカレー^^;（事前に決まってたメニューだったのでｗ）
軽めに１杯でしたが、完食にかかった時間約１時間。
カツはやわらかいヒレでした。
が、これは時間かかりすぎて最後はカレーが冷たくなって美味しくありませんでしたｗ
満腹感は半分くらいでもう満足な域に達してました。
普段と比べると半分くらいの量の食事でしたが、心配していたその後の空腹感もナシ！
このスレみて良かったナと心から思いました^^
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 03:50:05 Whc9FJdm
食事中の満腹感はまだわかるんだけど、
食後も長い時間空腹にならないのが不思議。
以前は食後でもちょこちょこつまんでたのに、
実践してる今は何も食べる気しない。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 06:34:36 G5gzSFwW
９月３０日から始めて４．２キロ落ちました。
現在１５９ｃｍ・５４キロです。
元来暴飲暴食だったのでこんな劇的な変化があったのだと思います。
ただ極端に食欲をなくしたのは最初の一週間だけで、
今は一日５食とってます。
なぜなら一度に少量しか食べれなくなったため、
２時間も経てば空腹に…↓
６・９・１２・１５・１８時に食事してます。
９時と１５時は小さなオニギリ一個くらいです。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 15:37:02 FpSU0Dmt
>>267
うわぁ、ｵﾒ！！ 10日間で4.2㌔も減量だなんてすごいねー！
食事は1日に必要とするトータル量を
４～５回に分けてとるのが体にいいと聞いたことあったけど
正にその通りなのか。感動した。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 18:11:26 G5gzSFwW
>>268
そうなんですか。そこまでは知らなかったです。
私は仕事で会議が多いのでドカ食いするしかなかったのです。
今は健康のために夜の付き合いも控えて早寝早起きを心がけてます。
寝ると痩せると聞いたので相乗効果もあるでしょうね。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 19:48:27 bEAZ/yRD
質問☆みんな前歯で何回位噛んでるんですか？？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 20:58:52 8hWMLpz+
50回～100回
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 21:05:43 SyPkoMP8
>>267
うわあすごい！
４日前から始めたからあと６日後が一応楽しみになってきた
てかそんなん聞いたら今必死に縄跳び飛んでるのがバカらしくなるorz
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 21:13:27 8hWMLpz+
>>272 縄跳びも基礎代謝あげるから必要だよ
てか縄跳びより、踏み台昇降のほうが楽だよ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 21:26:42 Z5aaNXjX
>>272
そんな事ない。縄跳びと組み合わせればより痩せるではないか…
と、組み合わせで１ヶ月で８kg痩せた私が言ってみる(ﾘﾊﾞ無し
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 22:07:01 mLQ7mwYY
う～～ん・・・たいして味が変わらないのはなぜ？？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 22:43:07 3tGY8GAC
ﾋﾟｻﾞﾃﾞﾌﾞですが、今日から挑戦しました。
いつも凄い早食いだったんですが、家族の中で今日はﾋﾞﾘでした。まず
会社に行くと１２時頃はとてもお腹が空くのですが、今日はお昼の時間
を忘れてしまうくらいお腹が減りませんでした。お昼は小さな弁当だったん
ですが、いつも夕方５時にはお腹ｷﾞｭｰｷﾞｭｰなって辛いのに全然それが無かった！
これには驚き。夕食もいつもの６分目で満足。これから毎日続けて見ます。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 01:39:40 FZ304Akl
昨日夕方６時に食べたけど、まだ全然お腹減らない。
食べた量は少ないのに不思議だ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 07:30:15 YhOo5W8R
一週間前からはじめたんだけどもう軽く3㎏落ちました♪
なにも我慢してないから精神的にすげぇ楽だ
既出だけどバイキングとか行きたくなくなった
1つ心配なのは、今かなり正常な食べ方してるから、
今までの食べ方が異常すぎて怖い。
糖尿とかになってなきゃいいのだが・・・
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 12:02:54 eh1fsnAq
やり始めて、なんだかやたらノドが渇くんだけど…。
味が濃いと渇きやすくなるから、味付けに敏感になったってことなのかなぁ。
あとやり始めた時やたら吐き気がしてた。
少量で満足できて、普段より食べていなかったし、その時はなんともないのだけれど、三時間くらいしてから気持ち悪くなった。
今は慣れたからか大丈夫。
健診が終わって油断をしたら、3キロ太ってしまい、全然戻らないので、この方法で頑張ってみます。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 18:11:43 KRXFQBPl
私も！！軽い吐気を今感じてます、なんだろう？チョコ菓子を気持ち悪くなるまで食べないと済まなかった私が、マグビティチョコビスケットの小袋385ｶﾛﾘｰを残しました…この方法すごいかも…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 20:26:21 MvzMkX9h
オールブラン（シリアル）でやると前歯の裏の歯茎が痛くなるorz
ご飯とか弾力のあるものでないとダメなのかー
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/12 22:56:16 9LT+2Vpo
今日三食やってみたけど
食事に満足というより１時間噛み続けるのに飽きて料理を残すってかんじ。
たしかに腹持ちはいいですね。
三日坊主にならないようがんばります～
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 01:28:02 jCk30NQw
ご飯はまとめ炊きして１食分ずつ分けて冷凍保存してたんだけど
その１食分が食べきれなくなった…
こんな量を多いと思うなんて、自分は小鳥にでもなったのか…
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 03:44:43 6pc5fcAZ
大体こんなしくみらしいよ
URLﾘﾝｸ(www.komenet.or.jp)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 10:01:34 wV1g9ReM
【象牙】〓〓高級お箸ダイエット〓〓【漆】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
全然レスないけどこれ組み合わせたらいいんじゃない
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 10:25:46 tYoo03OM
>>284 おお！！！！噛みまくるとお腹空かなくなる理由はこれかもしれないね！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 10:43:01 trs5YIEt
まだ一週間ですが２㎏近く痩せました～！(涙)
今まで断続的に万年ダイエットしてましたが、
これからはもぅ無理せず継続できそうです。
>>1さんありがとうございます！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 11:51:40 xPRbpf42
>>287
オメ！
自分も5日目で1.4㌔減！！！！！！！
遅食いの彼氏に合わせて食事するのがつらかったけど、今は余裕で自分のが遅い。
しかも全部食べれないから彼氏にあげてる。
そして彼氏は太りつつある。。ｗ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 12:38:47 0CBu74aI
みなさんにこのダイエットはあまりお薦めしません。
人はものを噛むとき、大体60キロ程の力が歯に加わります。
通常それは丈夫な奥歯に負担がいくのですが、前歯で噛む癖がついたり前歯ばかりをつかうと、その力が前歯にかかります。
奥歯と違い前歯は歯根が一本なため、根にかなりの負担がかかります。
…歯周病の進行を早めてしまうんですよ。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 14:29:58 jyLyc51E
>>289
sageれ。
通常奥歯にかけてる60ｷﾛの力を前歯にかけられるわけないでしょｗｗてか無理だろｗあんたできんの？
だから前歯で時間をかけて食べる事になるんだよ。
歯周病対策なんて腐る程あるし、食べ方自体に多少問題があっても他でカバーできるから問題ないし。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 14:33:07 jyLyc51E
>>289
それは違うぽ！
奥歯にかけられる力と前歯にかけられる力は同じじゃないし、だから前歯でゆっくり食べるんじゃないかなぁ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 14:34:45 jyLyc51E
>>290-291
連投ごめん。書き込めてないと思ってたｗ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 14:43:10 pA9PfCw5
今、ものすごい自演を（ｒｙ
キャラの変わりようにﾜﾛﾀｗｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 14:47:33 jyLyc51E
>>293
最初に書き込んだのじゃ言葉遣いが最悪だな～って思ってｗ書き込めてないと思ったから…今度はマシな言葉遣いでいこうかな～、って思ったわけｗ
したら両方書き込まれてて気持ち悪い現象。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 15:02:30 pA9PfCw5
>>294
うん、乙ｗ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 18:52:40 UhGIaG8A
おい笑わすなよ。今電車なんだぞ。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 19:04:43 s1LDmKfI
とりあえず前歯でｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ食べてみた。
すげー満腹！！びっくりした。
明日から本格的に続けてゆきたいです。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 19:10:20 tYoo03OM
■前歯で噛むのに適した食材
お米（玄米のほうが硬くて相性良し！）、芋類、根野菜、肉類
■前歯で噛むのに適さない食材
カレー、スープ、納豆などぬめぬめ系
なんか他にある？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 19:28:15 oiycUro2
初めて来ました。今まさに菓子パンをドカ食いしながらやっとります
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 20:00:32 /6+ws1Ov
当たり前なんだけど食べるスピードが超ゆっくりになるから途中でご飯が冷めちゃうね・・・
熱いもの苦手だからいいけどこれからの冬場に冷たいご飯は侘しい
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 20:19:44 trs5YIEt
>>300
いつもそんな熱いごはん食べてるんですか？
確かにラーメンとか熱いうちに食べなきゃいけないやつは無理ですね。
あんなに好きだったラーメン今はさほど食べたくない。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 20:26:36 8RXTIRCW
眉唾だなあ、と思ってみていたんですが、効果ありとの書き込みが多いですね。
早速試してみますよ、明日から。
こういうお金のかからないダイエット法は、業者の宣伝がない分だけ、信じられます。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 22:58:37 +c3IiRTD
>>298
前歯で噛むのに適さないもの、にぎり寿司w。
白いご飯は好きなんだけど、元々「おかず食い」なのでさほど不自由してない。
1年ほど前から、食事は野菜→肉・魚等→炭水化物の順で食べていたので特に。
野菜類をわーっと食べてからなので、ご飯は本当にじっくり食べてるかんじになった。
運動した後、ドカ食いしなくなった。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 03:13:19 60kNHa0b
ここ２，３日お通じがない…
始める前は毎日あったのに、
急に食べる量が減ったからかな？
それとも噛みすぎて全て消化して無くなったんだろうか…まさかね
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 05:46:25 tiUKQXR9
食べ物は人間が吸収できるものだけで構成されてるわけじゃないよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 05:48:23 bBuL7v0h
>>304
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 06:54:33 ofAp7gNf
やったぁ！！！
ついに４．５達成！
９/２９から始めて今朝念願の５４㎏になりました！！！
前歯噛み以前からやってたウォーキング併用です。
こんなに効果あるとは！！！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 06:59:39 JF6MYo/O
↑マジ？ 今日から頑張ります
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 07:28:22 BACD/M69
>>304 ヒント 食物繊維
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 13:24:12 QkxMgTwY
すごい!!ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝいつもの半分の量で大満足だよ!!
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 15:40:50 8Mni/FM9
このダイエットすごい単純なのに
結構な効果が出るね。
食べる量が半端なかった人間が
少量で満足&腹持ちがイイんだから
そりゃ痩せるわけだよね。
ダイエットには運動も必要だけど
食べる量が一番肝心な気がする。
少しずつだけど確実に痩せてる。
毎食は無理だけど夜だけでも十分効果ある。
みんな頑張って痩せよう！
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 20:05:40 QEodVfKP
オカメインコになったつもりで食べるといいよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 21:54:43 ofAp7gNf
>>311
まさに夢のようなダイエットですね！！
毎朝体重計るの楽しみです。
あとダイエッターにはジレンマでしかない夕食も楽しみになりました！
ただしこのまま痩せてく一方では体に悪いので、
そろそろ食べるべきものを厳選していこうと思ってます。
カロリーはもう気にしてないので、あとは栄養面です。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 21:58:31 CBOV/9d6
感動！
みんなに知ってほしいあげ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 22:08:11 htR5hmab
開始初日はお腹すかなかったのに
一週間くらいするとお腹がすいて手足に力が入らなくなりました(鞄も持てない始末・・・）
向いてない人はやめたほうがいいみたいですね
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 22:10:35 T070Q5cn
出っ歯だから猪木みたいにやってたら耳の横がツーンて痛くなったorz
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 22:12:22 647jB9fv
>>315
日常生活での運動強度が高いんじゃないんですか？普段歩き回ってる方なのかな。
倒れてしまっては元も子もないので、週末や休日限定でやるのもいいのでは。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 22:44:35 BACD/M69
>>316
この前歯道をいけばどうなるものか！飲み込むなかれ、前噛み以外道は無し！噛み出せば、その一噛みが道となり、その一噛みが道となる！迷わず噛めよ、噛めばわかるさ！ありがとー！！ 1,2,3、だーーーーーーーーー！！！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 07:45:18 9r0vXeMK
普通よりふたまわりほど小さい食パン一枚で我慢できた!!
シリアルのみをひとつまみ食べちゃったけど、ほんとに満足感ある。
すごいよ～
この調子で今日の食事がんばる
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 08:00:40 21bL6zSO
五日間絶食して、今日から粥を食べようと思ってるけど
良いスレみつけたな。
前歯ダイエットか。ためしてみよう。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 09:44:41 IF+Ei1IE
しくみとしてのポイントは「とにかくよく噛む」ってことみたいだから（舌の味蕾分布はハッキリしないからおいといて）、
よくよく噛みさえすれば前歯でなくてもいいんですかね？
奥歯使うと前歯だけより早く飲み込みやすいからよくないかな
でも、自然な噛み方ではないと思うんだ・・・長期間続けての不具合がもしあったらと思うと
と言いつつ、今日も前歯だけでやっとりますが。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 10:56:00 hNREGAfr
最初は満足するが
慣れてくると
それが当たり前になり
食事量が変わらなくなる
ORZ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 17:55:12 x84sFn9L
>>322 それは良い事なのでは？
前は大食だったのが噛む事で小食になり、それが当たり前になり、小食が変わらなくなる。
つまり摂取エネルギーは少なくなるから太りにくくなるわけだし
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 18:46:51 eFHYmm7G
>>323
私も今まで多い日で1日に約4500ｷﾛｶﾛﾘｰとってました。
過食をやめられたことは自分にとって奇跡でしかないです。
特に少食体質になったわけじゃないけど、ﾊﾞｶみたいに食べまくる癖を治せてよかったです。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 18:58:50 x84sFn9L
>>324 よかったですね。 肥満は引き算なので摂取カロリーが 基礎代謝と生活消費カロリーの合計を上回らなければ
太らないのでそこまでいけるようになると肥満はSTOPしますよ。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 19:30:09 Gr/qK30Z
前歯で、噛んでたべると…普通に食べるのよりﾏｽﾞｸかんじる。
皆わ？
327:324
06/10/15 21:34:13 eFHYmm7G
>>325
元々運動が好きなので、さっきｼﾞﾑに入会してきました！
食べる量を今より無理に減らさないで、運動で消費しようと思ってます。
>>326
私は前歯噛みでごはんがおいしく感じるようになりましたよ。
逆に、以前はよく食べていたｽﾅｯｸ菓子や油もの、ｹｰｷ等はおいしく感じなくなりました。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 21:40:40 +8G3zdvn
出っ歯になんないの？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 21:43:26 tnlFuEd1
【わくわく】祝☆写女ドルすれ その壱
ｽﾚﾘﾝｸ(morningcoffee板)
狼アイドル募集だよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 21:45:21 SpzwcBJe
>>328
いや、顎を前に持ってくる訳だから癖がついちゃったらシャクレになる可能性はあるねｗ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 22:04:47 CZTm2kC3
>>326
俺も。この食い方しても幸せになれないから運動するわ。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 22:24:57 W0jOzoLx
明日から試してみます。
１５８㌢・５８キロ。
過去に無理な食事制限と運動で一ヶ月で１０キロ落とし半年でリバ。
今もリバ地獄に苦しんでいます・・・この偶然のスレ発見が救いになるかしら。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 23:19:17 iJ3PsWZu
やってみたけど…
難しいね
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 07:40:43 NK5OeDoN
何回も挑戦してるけど前歯が合わなくて…(^_^;)
誰かアドバイスを！
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 09:02:36 lsY4brxO
始めて５日経過しました。-1.4kgです。う・れ・し・い～！
今まで１食だけリエータにして、ヨガとかやってたんですが、増えて減って
を繰り返し結局±0kgだったのですが、リエータも尽きてしまい
これをやってみる事に！まさか短時間でこんな効果があるとは！３食普通に
食べてるのにですよ。今まで家族で１番早食いだったのが１番遅食いになりました。
>>334
私も前歯が合わなくて食べにくいので、前歯の横２本位の歯を使って食べて
いますよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 09:45:01 0A9XVNIM
始めてほぼ一ヶ月。
60キロ超から55キロになった。
外科の方の療養で動けなかった自分は、デブることを覚悟してたのに、
ほぼ動けない状態でも、精神的に無理なく食がセーブできてダイエットもでけた。
嬉しい、本当に嬉しい。ありがとう前歯（＆犬歯）。
337:334
06/10/16 11:50:24 NK5OeDoN
犬歯も使うんですねヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾞ
昼めしでやってみたらできました！
弁当食いきれませんでした！すごい！
ありがとうございます！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 15:31:45 avWiPvem
難しいなあー奥歯に食べ物が行ってしまう
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 15:33:29 Lnw6IH7a
おちょぼ口ぎみにすると、うまく前の方だけで噛めるよ。外ではできそうもないw。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 18:45:57 YvIqbGln
奥歯治療中だからダイエット関係無しに前歯カミカミだ
痩せるだろうか
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 19:05:51 z2WcWtPy
とってもお腹が空いてる時は、飲み込んでしまうね。
お腹すかないようにすべきなんだろうか。。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 22:36:29 aquUaZhC
>>341
まあ意識してないよりはマシだと思うよ。
自分の場合だけどお腹が空いて空いて仕方なくてつい早食いになっちゃいそうな時は、
「もちつけ、いくらでも好きなだけ食っていいからせめて前歯で十分噛んでから食え」
って言い聞かせながら食べてるよ。
そうすると好きな量食べてるようで結果少ない量で済んでる気がする。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 06:31:04 XnN6QPKR
>>341
食事はじめに 熱いスープ飲むと
空腹和らぐし 唾液も少なくなるから
やりやすいよ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 06:40:41 8xLHBMfq
>>342 >>343 参考にします。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 09:22:15 0QNqAZlG
３００＞
冷えたご飯は、
アルファ化した澱粉が冷える事で再度ベータ化し消化されにくくなり
(10度～0度付近がもっとも消化されにくいです)、
温かい飯より冷たいほうが腹持ちが良いらしいです。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 09:57:42 UiwQtWFo
-5.2まで逝ったのに1.4リバってしまったorz
やはり月経前は要注意です
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 13:02:11 0QNqAZlG
これは少量でなかなかの満腹感 続けられそうです ありがとう
気がついたことが一つ
私は子供の頃前歯で吸いながら噛んでたみたいで
ほうれん草などが飲み込めなくてカスを捨ててた。
甘いものも、前歯でこすように食べてたせいか、
前歯が虫歯になり、自然と奥歯で噛むようになったようだ。
子供の頃食べるのが遅く、小食で身長が低く痩せ気味だった
だから 痩せ気味になれるのではないかと期待してます。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 13:08:19 LRZfL6Fj
このスレ読んでドキドキしながら食ってみたけど・・・
確かに満腹感を感じやすい気がする。
いつもならご飯一食食べてももっと食べたいのに、一食で満足できた！
でも私は奥歯で噛んだほうがおいしさを感じるなあ・・・。
米もあんまり甘く感じなかった。なんでだろ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 13:26:15 Jvr/AntB
個人差かもね。
私は前歯→犬歯→奥歯の順に運んでいってる（100噛みくらい）
これが習慣化したら ダイエット後のリバウンドと無縁になれるかもしれない。。。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 15:44:36 t72aWbHN
これさ、よく噛むことで顔の筋肉を使うようになるから二重顎直るんでは？
どうなんでしょう…
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:19:18 KBVZe8FX
>>350
治ると思う
けど私は噛みすぎであごが発達して骨格デカくなったり、
エラ張ったりしないのか心配です・・・・・
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:26:23 Jvr/AntB
顎の筋肉が増えた事で骨格って変化するものなのかな？
元々エラ張ってる人は体脂肪が減った時ほっぺの肉が落ちて
エラが目立つようになるだけだとか
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 18:39:21 pxl6b1Os
>>352
噛むくらいじゃ筋肉量は増えないだろうね。せいぜい引き締まる程度。
>>351
成長期過ぎてたら気にする必要ないでしょう。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:17:22 fVI73+8K
頭蓋骨は一番発達期間が長く、身長が止まっても成長が続くみたいですよ。
30代や40代まで続くとか。顕著なのは頬骨です。
芸能人や身近な人の写真を見比べると、20代前半より30代、40代の方が
頬骨が出ています。
前歯噛みでエラがどう変わるかは分かりませんが…。
私は顎関節症が心配なので奥歯で30-40回噛むようにしてます。
奥歯で噛むと舌が食べ物を喉の方へ移動させる動きをするので、
舌をあまり動かさないように奥歯でゆっくり噛んでます。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:26:55 Nxj5yCWd
そういえば、大昔のヒトの骨格と比べて現代人のアゴがシャープなのは
食べ物をあまり噛まなくなったからだっていうのは有名な話だよね・・・だからアゴに収まりきらない親知らずが痛むんであって・・・
たった一代でそんな変わらないとは思うけど、アゴががっしりしてきたらちょっとショックだ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 20:28:58 4/CYWUnW
でもかまなさ過ぎてもデッパになる
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 07:37:09 qR7oeEQZ
9/26から始めた。
(173㎝)79㎏→75.8㎏
営業だけど、取引先で時々、誰？って顔されるようになったorz
自分の場合、顔から痩せたようで。
痩せるのはいいが、人相が劇的に変わるのは仕事柄困る…
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 13:02:15 8W0a9Omd
ラーメン食うのに時間がかかるｗのびるｗｗ
一杯で汁も飲まずにお腹いっぱい。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 15:31:38 a1HHQBt4
>>355
親知らず痛いｗｗ
アゴががっしりするのは嫌だなーあ・・・
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 15:40:03 D+inv79o
前歯で噛んでるとさ、肉とかｽｼﾞのある野菜を食べた時にそれが歯の間につまることない？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 17:17:38 KP3VGw3c
なるなる。前歯に挟まるよね。
それが少し難点。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 18:13:33 in0XVJxV
歯間ブラシ使えよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 21:56:08 0fyDZ20W
軽く前歯二本だけ出っ歯だからなかなか大変だ
364:もも
06/10/18 22:06:01 jAK27WuN
ネカフェでもらたカロリーメイトでもやってみたけど、あれはダメですｗ
噛めないの。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 22:46:50 pdm9EJkZ
皆毎食前歯だけで食事してる？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 22:55:41 RcJ5L2fl
自分は前歯にこだわらないで、とにかくよく噛んで食事するようにした。
食事内容を見直したのもあるけれど、２週間で３kg減。
１食あたりに30分ほど時間をかけて食べるのを目標に
ごはんは雑穀を混ぜ込んで炊くと、噛み応えがあって美味しい！
白米だけだと、すぐこなれてドロドロになっちゃうのに
『もっと噛まなきゃ！』て思うのが結構ストレスだったので。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 23:07:24 Wy2tmTjW
へぇー凄い…やってみようかな(´ш｀*)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 23:26:22 O8+DFdwX
1日3食「ぐーぴた」で 前歯ダイエットで空腹凌げるかやってみた。
グーピタが液状になるまで噛んだ結果、お腹空かなかったです（1日ぐーぴた3袋321kcal）
でも、たぶんこれだとリバウンド凄そう。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/18 23:35:02 f8vITXk6
>>368
ぐーぴたで300ｶﾛとるのってなんかもったいなーい
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 00:03:55 O8+DFdwX
>>369 1日の総カロリーがぐーぴたの３００かろりーなのです～
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 05:23:27 iaZDW51K
この方法すごいね。
しっかり味わえるて満足感あるし、食べてるうちに顎とほっぺたが疲れてきて、自然と食べるのやめる…。
ちなみに食べてる姿を鏡でみたら、口の動かし方がうちの痩せてる彼氏とそっくりだった。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 08:09:07 ERiSt6E+
>>358
そう！ 麺類はきつい。
それにどうせ汁も飲めんし、食ってる途中で麺も延びてしまうと考えると、
ラーメン屋に行くのも躊躇する。
特にラーメン通が行くような残すのに罪悪感を感じる店。
食の趣味は変わるねー。ただ単にヨク噛んで食べてるだけなのに。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 09:28:22 3j9XONX5
初めてまだ３日だけど
あるスナック菓子でやってみたら
酸味が強いのが舌に刺さるような感じで痛かった。
舌先が敏感みたいで豆腐に付ける醤油もいつもの半分くらいで済んだ。
腹持ち良いのが不思議。
便秘は治ってないし、体重も変化無いけど ウェスト若干ゆるくなってきた
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 09:33:50 Yj57Du1p
前歯噛みで最適の食材を2つ見つけたぜ
「戻し干し椎茸」と「茹で蒟蒻」 この２つ！（味付け無しでもOK!）
これ噛み応えあるし、椎茸は噛めば噛むほどジューシー！
２つともカロリーほとんど無いし、メインの食事で前噛みできんかったときはこれをオヤツにすればお腹空かない！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 13:10:17 IQaP2582
おお、蒟蒻食ってみよう。。。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 14:52:28 DYF4qrwM
今日ごはんを久々に奥歯で食べてみた
以前のように、飲み込むように食べてみた
なんかのサイトで、喉にも食べ物を感知する機能があると見たんだよね
以前の俺は主にその機能を用い、喉で食べてたのかな～って思った
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 18:12:47 zKDh4mrS
今までドカ食いしてたけどこの食べ方にするとお米がとてもおいしい。
今までのように只口に食物を流し込むのでは無く食材をちゃんと味わって食べていると実感出来ました。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 20:48:00 sc+/2r7C
ご飯って甘くて美味しいよね～♪
お米は噛んでこそ美味しさが分かる！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 23:06:32 Jjhp4s9h
予定では明日の朝計って－５㌔、のはず
楽しみだなぁ
早く寝とこ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 23:58:45 LjC/EnhD
な、なんでそんなこと分かるの？
エスパー伊藤さん？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 07:08:09 rKgf7zBk
今日から始めてみたけどほんとにすごいな！
早食い抑えられるし何より満腹感がくるのが早い
顎やら頬の筋肉使いまくりで顔痩せにも効果が期待できそうだ
前歯で噛むようにすると自然と1回で口に入れる量も少なくなるね
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 08:05:29 0vlBHZVC
このダイエットのデメリット
・あまり食べれないから会費制の宴会で元がとれない
・バイキングで元がとれない
・すぐお腹いっぱいになっちゃうからできるだけ美味いものを求めてしまう
＝コスト高
メリットは…
ピザな食べ癖が矯正できること
＝priceless
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 08:25:40 COSL8JEh
３８２＞バイキングの時は奥歯を使って
使い分ければ良いのでは？
昨日は夕飯時間になってもぜんぜんお腹空かなかった。
普通に食べたけど
朝もお腹空かなくて朝食抜きました。
腹はグーグー鳴ってるけど
満腹感なんだよね。満たされてる
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 12:41:52 av7jDoAk
>>382
ﾌﾟﾗｲｽﾚｽわろたｗｗ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 12:57:12 CJ3gK58f
ふふ、、この方法を焼肉食べ放題で試してみた。
普段なら まず 豚トロ4人前、豚バラ3人前、ハラミ5人前、アバラ3人前、ロース2人前、カルビ5人前 ご飯大盛3杯
ってな感じなんだけど
なんと、カルビ2人前とロース2人前、ハラミ2人前で満足、ご飯は食べきれなかった。
つーか普通に家で肉焼いて食べたほうが安かった。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 13:23:50 r5E5fUsZ
さっき料理番組で、上沼えみこと光浦が試食してた。
光浦は前歯つうか、口を開かずモグモグモグモグずーと噛んでて、
えみこは、奥歯でちょろっと噛んで飲み込んで喋ってた。
やっぱデブか痩せは噛み方で決まるんだなと思たですよ。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 14:33:09 a7wDUIzk
たすかに光浦はブスだけどデブではないなｗ
えみこは喋らないといけないから飲み込んだのかもしれんけど、
普段でも喋りまくってそうだからいつも飲み込んでるんだろうな。
やっぱり食べ癖ってあるよね。
あたしも仕事柄食事が不規則で、ゆっくり食べてられないから飲んでた。
だから今はゆっくりとれる夕食を前歯噛みにしてる。
以前は夕飯でドカ食いしないとストレス発散できないと思ってたけど、
今は食事に時間をかけない代わりにジムに行ったり趣味の教室に行ったりしてまふ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 16:10:01 L6fSmHuL
だから調整しろって
食い放題や宴会のときには食えばいいだろ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 19:42:57 LDE0pCgp
トータルの食費は減って結局得してる。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 20:13:51 eSJNe9BG
この板にいるのに食べ放題行くのって
391:382
06/10/20 20:59:25 0vlBHZVC
>>388
だって食べたくても食べれない体になってしまったんだもん。
>>390
だって一緒に出掛ける友達がピザなんだもん。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 21:44:11 DQP9i+rD
>>386
うわー光浦が口先でモグモグ食ってるのめっちゃ想像出来る
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 02:32:53 p/lKYRTH
失恋のショック併用で３倍速ダイエットに成功中です。。。
んま、いっか＾＾
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 07:27:32 Tw9hRaRL
>>393
同じく！
彼がなかなか振り向いてくれないから相乗効果ありまくり…↓
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 13:26:10 XF9s5vt9
物を奥歯で噛む時に奥歯は掃除されていると歯医者が言ってたので前歯噛みの人は歯をよく磨こう。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 16:52:08 Z/+yJouw
>>136 です。
10月1日から始めてかれこれ20日。
さぼった日も何日かあったけどとにかく噛み倒しました。
前150cm/51.2kg
今150cm/49.0kg
チビデブの情報はあてにならないかな(PД`q)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/21 16:58:50 sFvvxpvr
>>396
40台到達おめ！！