07/04/17 19:17:58 sC+PqBPY
日本人の平均体重はその標準値よりも低いだろうから
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 07:17:06 HVtN0Tt6
>>840
一瓶(720ml)を、週に２本は飲んでる。
本来は一日30mlらしいんだが、朝昼晩の飯の時はもちろん、喉が渇いた時も飲んでる。
異常なペースで飲んでるけど、腹の調子も悪くならなかったから、これからも続ける。
吹き出物と二重顎が解消できたのも、嬉しかった。
続けることが大事だと痛感したよ('A^)
854:￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣
07/04/18 07:25:07 mdEKynGJ
＿＿＿＿_
／::::::::::::::::::::::::::＼ ＿
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼ ／ ￣ ￣ ＼
|:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿| /、 ヽ はぁ？黙ってろデブ
|;;;;;;;;;;ノ ＼,, ,,／ ヽ |・ |―-、 |
|::（ 6 ー─◎─◎ ） ｑ -´ 二 ヽ |
|ノ （∵∴ （ o o）∴） ノ＿ ー | |
／| < ∵ ３ ∵> ＼.￣｀ | /
::::::＼ ヽ ノ＼ O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼ /
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 10:18:03 hv4Cj3gc
BMI日本の標準が22でアメリカが25
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 12:25:02 rt2bh4Ws
うちの娘147cmで体重が48Kg。
体脂肪なんて28％もある。
食べ物は過激に制限させたくないし、運動かなぁ。
中2で最近気にしてるから手伝いたいんだよね。
母、子とも知識なしで色々見てたらここにたどりつきました。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:32:41 lE1PQTVo
お母さんなら､食事をバランス良く作ってあげるとかどうだろ？運動部に入れてあげるとかもいいかも。
ついに10代最後の年になっちゃった……。好きな人もいっちょ前にいて､好きになってほしいとか言いながら自分は
何か努力したのかって言いたい。人生一度は死ぬほど何かに頑張ってみるのもいいと思う。
だから私はダイエット頑張って素敵な20歳を迎えたい！
みんな痩せたいって気持ちがあるなら絶対に投げ出さないで一緒に頑張ろ！！
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:18:09 1NZoOX3N
携帯からでｽﾏｿ
今年15才で161㎝59㎏ってヤバい？
体重は、日によって1～2㎏減る
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:33:22 hv4Cj3gc
性別による
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:35:53 1NZoOX3N
<<859 女
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:40:23 1NZoOX3N
間違った>>859
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 21:15:56 iRwy93/d
>>853
お金掛かりそうだけど
ちょっとマネしてみる
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:08:22 KJazE4h4
>>862
薄めて飲んでね！酢だけに、原液で飲むと咳込むからww
りんご酢ダイエットってやつ。
ダイエットやる前までは、休日前の夜にビールを浴びるように瓶3本は飲んでたから、すげぇデブ腹だったww
今は、1日ビール1缶に減らして、代わりに、りんご酢を浴びるように飲んでる。
これは、かなりキツイが、気合い入れて飲んでる。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:29:24 uSssHpg3
そのリンゴ酢って画像見る限り結構甘いやつじゃない？
大量に飲み続けてたら糖尿とか
ペットボトル症候群みたくなって良くないのでは。
分量を守るか、料理用の甘くないやつにしといた方がいいよ。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 10:12:52 DggvodU7
こんな甘いもん私は飲まないｗｗ
他スレにもあったから宣伝だと思うんだけど
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 14:00:38 uSssHpg3
りんご酢じゃなくりんご酢 飲料 って書いてあるしね
飲むだけ、食べるだけで痩せるなんて話は信じたら駄目ｗ
867:東京20♂
07/04/19 17:08:58 YJoiw0hd
太ってる彼女さんほしいよ・・・
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:40:21 pjv/FG3q
17才157ｾﾝﾁで48ｷﾛってどぅ？
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:37:52 +0GBC16d
>>868
痩せてるよ
とか言われて安心したいだけだろどうせ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:39:10 Gr9pEEFD
18歳
身長174cm 体脂肪率26% 体重69k
ダイエットしようと毎日摂取カロリー1200以下 30分ジョギングを心がけてたら
体重は落ちたけど体脂肪率2%も増えた
誰かヘルプ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:16:46 nsxvD/tH
増えるわけねえ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 23:23:52 wVWh8ZeI
デーブ スペクター
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 12:42:24 TDq8hsUM
私は一日1500キロカロリー前後とって30分筋トレしてるけど
体重はなかなか減らないものの体脂肪は順調に減ってる。
タンパク質とかアミノ酸とりまくってみたら？
874:東京20♂
07/04/21 09:35:04 aGCvqQ+6
太ってる彼女さんほしい・・・
875:横浜市民
07/04/21 15:29:34 qNq1sE4y
今１５歳で１６０ｃｍ６８㌔です
部活をやめてから１５㌔くらいぶくぶく太り
ました…ダイエットをしようと思うのですが
良い運動法や食事法を教えてもらいたいです
お願いします。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 15:51:44 69W+bRgC
>>875さんまずは食生活を変えるのと間食を止めることあとはなるべく
楽な移動を選択しないで歩いたら良いのではないでしょうか？どうしても
お菓子系が食べたいときは野菜系のお菓子を自分で手作りすると良いですよ。
お料理の勉強にもなるので一石二鳥ですよ。これはお薦めします。
因みに私はこんな生活を２ヶ月して3.4㌔痩せました。個人差は有るとは
思いますが宜しければお試し下さい。長々と失礼しました。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 16:08:50 wt8ZyLn2
16歳♀165/71です。青春真っ盛りのはずなのに何も出来ず…orz
今日から頑張るw(`･ω･)
878:横浜市民
07/04/21 16:13:08 qNq1sE4y
>>876さんありがとうございます。
参考になりました。明日から早速試したいと思います。
痩せたら報告しますね!!本当にありがとうございました。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 16:14:35 /W369jId
>>877
16歳♀167/65です。
昔は80越えでした…最近も72→65まで落としましたが、恋もお洒落も満足に出来ないので頑張ってます!
一緒に頑張ろう!
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 16:23:06 69W+bRgC
>>878さん参考になって良かったです。
楽しみにしてます。
頑張って下さい！！応援してます！
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 17:36:57 W1j/3snG
16歳♀ 152/49
7月までに最低でも5キロ痩せる
来年の正月までには目標体重になって、
お洒落して初詣行くぞ！
あと、身長も伸ばす。
似合いもしないのにチビのままで
いるのは嫌だヽ(｀Д')ノ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 17:56:58 AALU0s6H
15歳 157/64
ここまで放置してた自分馬鹿…orz
無茶は承知で明日から１日100ｷﾛｶﾛﾘｰ生活目指します
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 20:37:50 mWzn2uQA
>>882
16才だけど、去年の夏に1日600カロリー位しかとらないﾀﾞｲｴｯﾄして５ｷﾛ痩せたけど、生理止まったし結局３ｷﾛリバって今は３食バランス良く食べながらﾀﾞｲｴｯﾄしてる｡
でも無理なﾀﾞｲｴｯﾄしたせいで代謝悪くなってなかなか痩せない･･･
無理なﾀﾞｲｴｯﾄはしない方がいいよ･･･絶対後悔するよ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 20:46:22 cg/681w+
>>882
せめて1000ｷﾛｶﾛﾘｰくらいにしておきなよ。
誰でも生きてるだけで1200ｷﾛｶﾛﾘｰくらい使うんだから大丈夫！
それに、カロリー減らすだけじゃたるたるの体になるだけだよ。
私も以前に失敗したから、今は王道でやってる。
体重が変わらなくても、見た目はだいぶ良くなったよ。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 21:19:21 biVrhCU2
18歳 162/65
お菓子食べるのを止めて食生活を見直します。
運動も頑張るぞー
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 22:03:45 4RACi8L3
17歳 157/53
ある日何気なく体重を量ってみたら56キロ
放置しすぎてた
腹は気にしないようにしてた
2ヶ月くらいかけて、3キロ減らしたけど
身体測定で周りの子は40キロ台の子ばっかり
死にたくなった…
全然減らない…。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 01:45:00 i67CUrNW
17歳 160cm/53kg
早くも受験ストレスで2週間で3kg太りました。
去年の夏からは6kgも太りました。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞです。。
てゆーか毎年夏に痩せてはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの繰り返しです。
今日から食生活見直して徐々に落としていきたいです。泣
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 03:56:03 7482i0uK
19歳♀165/63
お酒飲む機会が多いので凄い下っ腹です｡ヤバイ
ｵｻﾚなお店のパンツ全部はいらん!!頑張ります。キレイになってみせます!
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 04:46:34 ZGbrGC4e
18歳♀ 155/50
彼氏にピッグと呼ばれています。今年の夏こそは水着が着たい！もう体型のことでバカにされたくない。食事制限と半身浴と運動を実行中です。みなさん一緒に頑張りましょ☆
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 04:59:49 YctULMgn
19歳 女 160/55
8ヶ月で63→55まで痩せた
やっと小デブぐらいになれたなーと思います
お尻を引き締めて、あと5キロやせたら服かうつもり!
レス読んでたらみんな頑張ってるからあたしも頑張れる気がするよ
ありがとう
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 05:44:27 qaMXurPM
18女 159/58
今産後5ヶ月目。
妊娠中に16キロ増で見た目すごかったけど、なんとかここまできました(^^*)
自分は痩せよりﾁｮｲﾎﾟﾁｬ目標なので、あと8キロ痩せたいところ。
がんばるぞおー
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 06:33:22 m21Cdlpn
18歳♀ 149/55
12月頃63kgから始めて、今月55kgになりました。
とりあえず、45kgまで減らしたいです。
同じような体型の方いましたらメールしませんか(･ω･`)？
ダイエットについて色々語れる友達が欲しいです。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 06:40:17 3y9UfRp/
通りすがりの成年ですが・・
未成年でポチャってる人、そのままだと30超える頃には巨かもね。
新陳代謝の高い17とかでポチャるような生活を あと10年続けたらどーなる？
大人になったら自然に痩せるとかナシだよ。代謝下がるだけ。
受験あるコは終わったら即ダイエットした方がいい。
とにかく若いうちに痩せておいた方が 人生変わるくらい効果的。
ｴﾗｿｰ ｺﾞﾒｿ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 10:40:24 FlxNT5Lv
>>892さん
私も超身長低いです…orz
１９ｻｲ 150/45
社員寮に住んでて料理自分で出来ないのです。もー限界。
５月からカレシと二人暮らし始めるので
そこからまたダイエットスタートするんで
良かったら励ましあいませんか(人´∀｀)
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 11:00:24 +J8N/Ck9
>>892
ﾌﾟｯｗ
45でもまだデブじゃんｗ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 11:02:56 UWzIbKpB
>>895
妬み乙
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 11:09:51 5rCd1tt6
160/60
夏までには最低でも5キロは痩せたい・・・
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 12:25:50 5GhtyKwu
子供のときから長年太っているひとは脂肪球の数が増えてて痩せにくいらしい。
給食をおかわりしまくった自分が憎い。
彼氏より痩せなきゃ・・・。ごめん彼氏・・・20まで半年・・・。
899:東京20♂
07/04/22 12:28:28 eCLNVjJX
ぽっちゃりの彼女ほしいな
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 22:00:00 3y9UfRp/
>>889 このメス豚がぁ！！！！ とか？www
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 03:11:44 ETLnAoV5
>>900 さすがにメス豚とは言いません｡からかってるって感じですかね…｡でもちょっと傷ついた(´･ω･`)
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 03:36:49 YQUJDDID
16♀
149/44→150/36
受験受験ってみんな言ってるけど受験の時にあんま食べれなくなったら痩せたよ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 03:44:22 dfip6WTx
>>892
自分でよかったら是非メールしてみたいのですが、サブアドはありますか？
同い年でスペックもそんなに変わらない女です。
904:東京20♂
07/04/23 04:31:56 9MmUgkBa
ぽっちゃりの彼女ほしいな
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 04:36:37 +IAyGWLS
19♀
154/63から51までおとして２年間維持してたが今のバイト初めてから夜中に食べるようになって見事リバ＼(^O^)／
体重計ってないけど70近い悪寒・・・
入学前に作ったスーツが入らないから就活できないｗｗｗ
20まであと9ヶ月・・・成人式までにはなんとかしたいorz
バイト中の欲望に勝てるかが勝負の鍵を握る
誰か一緒にがんがれる人メールしようぜ・・・
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 07:32:16 9ByzyzFW
高校になってから帰る時間一気に遅くなった！
前は６時に余裕で家に着いたから大丈夫だったけど、今は普通に９時…。
帰ってから晩御飯て太りそうだよ…。
皆さんどうしてますか！？
ちなみにスペックは153cm/45kg…
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 01:51:52 HUnjuI9X
147/37
うんあー！お腹の肉がやばくて足もふとすぎ…('A`)
もうすぐ夏だからあと２キロ頑張らなきゃー
っていうか体重よりもむしろ見た目的に痩せたい
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 04:37:05 9Lyhupr0
>>892です。
遅くなりましたけど>>894さんと>>903さん、サブアド出すので良かったらメール下さい。
n6a8n0o@xxne.jp
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:56:06 SWk6j+xq
骨粗しょう症になっても知らねぇぞｗ
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 19:47:11 EvB0TRgt
BMI図ってください。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 19:53:38 cpKcSLVx
>>906
私が高校生の時も帰りが遅かった。友達と毎日のように遊んでて
で、遊び疲れて家に帰るもんだから帰ったら即行、
飯食わずに（風呂にも入らずｗ）ベッドにダイブ→爆睡してた
もちろん毎日こんなんじゃないけど
そんな生活をしてたら痩せたよ・・・
912:横浜市民
07/04/24 22:43:11 651weJvV
>>880さん
早速結果がでました!!
間食を止めて毎日1時間程ランニングを
したら3日で3.8㌔も体重が落ちました!
アドバイスありがとうございました。
これからも地道に頑張ろうと思います!!
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:31:24 E//hNvic
僕も間食ナシだけで３日でー1.6
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 10:14:53 sRN6XQ0q
>>905
似てる！
よかったらメールしませんか？
サブアドのっけとくので
よかったらメールください
cute-dieter.u_u@nnee.jp
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 11:47:57 vT+bEnon
16歳 女 161/56
無理しすぎず自分のペースで頑張る。
自分に少しでも自信が持てるように
47kgになるまであきらめない!
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 17:50:18 UVtkYo/8
ギャル曽根みたいに生まれたかった……
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 17:57:19 JnalJXXH
>>916
あんなアソパソマソ面になりたいのか？顔ﾑｸﾑｸ
可笑しな奴だな
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 18:50:03 whWdpFfh
<<915
ちょ、私と何から何まで一緒なんですがｗ
良かったら一緒に47kgになるまで励まし合いませんか？
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 19:06:57 i8WZBSdi
>>915
>>918
私もなんだがwwww
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 19:09:08 f2cwgou+
>>915>>918>>>919
私も私も！
がんばろうよみんなで
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 19:21:20 whWdpFfh
>>918です
多いｗｗ
たまにでもいいんで、励まし合える人いたらメル下さい(´・ω・｀)つ【RxxI@newad.jp】
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 19:38:06 UVtkYo/8
>>917
普通に可愛いし、あんなに食ってて162cm43kgだぜ？
うらやましいすぎる
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 20:11:31 Gq0m7VvL
ｶﾞﾁな話ｷﾞｬﾙ曽根はいつ心臓止まってもおかしくないって言われてるよ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 20:24:46 323lmXkR
初めまして!!!
高校生活最後の年デブで終わらせたくないので仲間いれてください!!!携帯からすみませんが……
ｽﾍﾟｯｸは160 56のかなりのﾃﾞﾌﾞです………50まで一度落としたんですがﾘﾊﾞしてそこから全く落ちませんＷ
間食などはしてません。自分でも努力をしますが効果的な食事制限、運動などアドバイスお願いします！
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 20:55:43 UVtkYo/8
>>923
ﾎﾝﾄ?
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 21:19:36 Gq0m7VvL
>>925
医者の間では有名みたいです。
自分自身はｷﾞｬﾙ曽根好きなんですが(･ω･`)細くてなんか笑顔ｶﾜﾕｽ。
ってこれを言う為に来たんじゃないわ
17歳で157㌢56㌔→8月までにとりあえず48㌔目指します!!
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 21:26:28 vT+bEnon
>>915です
>>918>>919>>920
すごいｗｗ
みんなで頑張ろーう
いつでもメールください(`･ω･´)つ[cune.@xxne.jp]
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 21:26:39 Gq0m7VvL
926です連投すまそ
誤解を避けるため。ｷﾞｬﾙ曽根が病気とか言う話ではないですよ念のため。
でもあんだけ食って細けりゃいいなｰ性格良さそうだし
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 01:35:41 3/Hlkrg8
ギャル曽根のお母さんは、恥さらしだから止めてほしい。って言ってるよ。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 03:54:13 kZFQ6Tws
>905
なんか送れないみたいです＞＜
よかったらkawashiあっとxxne.jpまでメルください（＾ω＾）
931:東京20♂
07/04/27 06:49:17 wTIxsQe3
ぽっちゃりの彼女ほしい
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 07:17:52 wn7MO+Yc
173/57 19歳♂
あと7㌔落とせれば・・・・・
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 18:16:54 UfkxR6JB
【青春】高校生のダイエット【真っ只中】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 20:04:32 mr99mUww
♂166
60スーパーサイア人みたいな状態
→54ぷよぷよみたいな状態…
前の方がよかった…
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 20:58:47 tEv/99KT
もうデブのままでいいよ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:36:24 JVnLYBW2
160/60 16歳♀
高校やめてから10ヶ月で15キロ太った…orz
夏までには50キロにはなりたい！
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 15:11:19 t3cgS7fo
10代のうちに痩せとかないと
20代以降に痩せるのはほぼ無理になる。
2ちゃんやってないで走れよデブども。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 15:41:54 wYj0NgMx
あと十代も三ヶ月で終わるー
それまでに5ｷﾛやせる!!
939:ぽちゃ好き学生東京
07/05/02 16:17:36 rGasWgrt
筋トレ手伝ってくれる彼女さんがほしい
URLﾘﾝｸ(nadie.grats.jp)
ロデオボーイにしていいしダイエットのためのマッサージもしてあげるから・・・
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 16:25:43 KGYxh3yp
あと３ヵ月。ヤバい。つか、少年のうちに標準体系は確実に無理。なので、まず８月まで…５キロ痩せる。その後は流れに乗れれば…
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 19:50:28 Mr8PcM3m
私も十代あと四ヶ月…
太った8㌔をどうにかやせる！
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 20:17:00 5lJV3t/z
153/56
じわじわ増えてこんな事になってた
あーちょっと二の腕とお腹おしりやばいなーとは思ってたけど
全部やべーよピザ！巨乳じゃねーよ脂肪だよ！
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 03:19:38 3DqR9EQb
肥満脂肪は10代のうちに形成されるからな。
>>937の言うとおりかも。
熱く意気込んで失敗するより、
1年以上の計画で暇な時にでも気楽に走り続けろ。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 17:21:26 yb7QvJZK
170/57
油断したら3キロ増えた…
とりあえずジョギングとヨガ、クエン酸飲んでがんばる(｀･ω･´)
目標は50キロだけど、引き締まって見えれば何キロでもいい
むっちりグラマラスなお姉さんを見かけるとやる気がでる！
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 01:25:02 nqpChpM8
あと10キロ痩せたいよ…誰か痩せてゆく呪いをかけてくれ…
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 03:55:10 SH+jRz23
17歳高３。
161/85の超巨ピザ。もちろん喪。
高校で吹奏楽始めてただ普通に生活して一年で、88→82(高２の4月)まで一気に落ちた。しかし、翌年(今年)+３されて現在に至る。
体が慣れてしまいこれ以上は痩せなくなった。が、試験期間等で部活から離れると一気に太る…。
あと少しで引退…どうしよう…。
３年になり体育もなくなり、ついに運動する機会がなくなった。。これから受験勉強ばっかで運動する時間がとれなそう…
健康の為にも将来の為にも痩せたいお(´;ω;｀)
烏龍茶と水に変えて、野菜ジュース飲んで、野菜中心の生活して早半年。。
効果なしだおorz
運動なしは甘えだと思うけど…
受験生にも出来るいいダイエット方法を誰か教えてください．．．
長々とｽﾏｿ。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 04:36:59 G2A39cpF
161/65 19歳♀
やばすぎ。一年で14キロ夜の仕事で病んで辞めてからも太った…。ﾒﾝﾀﾙ弱い人は水はやらん方がいいよ。ｽﾄﾚｽと不摂生な生活でみるみるﾋﾟｻﾞ。とりあえず成人するまでに10キロ減量目指して必死でダイエット！
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 13:58:31 ToB25hy+
160センチ50㌔
53キロからチマチマ王道でがんばってきたけど
40キロへの壁はあついので今日から三日間プチ断食です。
あと10ヵ月で20歳。目標は40キロ。
ゆうこりんの体型が理想。
ゆうこりんて体重何キロくらいだろう？
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 14:07:17 ApXAFKI/
【質問相談】食事内容スレ【助言批判叩き何でも可】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【青春】高校生のダイエット【真っ只中】
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標準体重の人のダイエット
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80ｋｇ超まで放置しといて今更始めるﾀﾞｲｴｯﾄ(女限定)
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 23:16:01 YfojLYnL
URLﾘﾝｸ(kansailocal4.hp.infoseek.co.jp)
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 18:36:23 2NcDMk9Z
コリン星は爆発しました…
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 22:31:14 3Z8uyUZt
>>950
不謹慎だけど…
爆笑。そいつの顔見る度に笑いがこみあげあじょいえがあｄ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 16:02:58 3CJQ2tvg
死ぬまでに痩せないと
死んだとき写真見て笑われるのか…
はやくやせないと…
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:55:12 0Qx/Xqi6
身長157センチって体重と体脂肪はどれくらいを目指せばいいんだろう？
痩せたからもう太りたくない…
ていうか食べ物のことしか考えてない
いつかリバウンドしちゃうのかな…怖いよ
現在18歳の大学1年生です
できるだけ運動するように心掛けます
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 19:28:40 ANqKeQ7Z
912さん良かったですね！！結果が出て私もうれしいです！！
頑張って下さい！！
956:sage
07/05/08 19:38:19 RdGftubg
高2♀ 155/63
本格的にダイエット始めた高1の2月末には68キロありました
2ヶ月とちょっとで約5キロ減
月約2キロのペースで減ってきてるからこの調子でガンガル
高卒までに40キロ代目指す！
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 19:40:27 RdGftubg
ｗｗｗ
くだらないミスしたスマソ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:02:27 nnCX6yVr
164-62。これでも社会人になってから３キロ痩せました。
華の１８歳をデブのままで終わらせたくないからあと-10キロ頑張る。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:03:14 YI1lkGMw
>956
スペックが似てるので是非参考にしたいです
運動は何をしていますか？食事制限はしてますか？
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:07:53 SlcZt8EF
もうすぐ19の誕生日。
別れたばかりの元彼を振り向かせるために、
18のうちにできるだけ痩せてやる!!
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:19:37 RdGftubg
>>959
今ブックスダイエット実施中です
今まで何をやっても続かなかったんですけどこれは続けられてます。
運動は気が向いたときに犬の散歩(30分くらい)と
毎日の登下校を自転車で。片道７kmくらいかな？
運動は苦手なので、頑張りすぎると逆にストレス溜まるので
やりたいときしかやってないです。
参考になれば嬉しいです！
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:27:08 3frCD6R+
>>961
一快食はどんな物を食べてますか？
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:27:18 YI1lkGMw
>961さん
丁寧にありがとうございます
よろしければブックスダイエットについて詳しく教えてくださいませんか？
私も運動が苦手なので…
また登下校にかかる時間はおおよそどれ位でしょうか
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:41:32 RdGftubg
>>962
和食中心が好ましいようですが私は適当です。
食べたいものを適当に。
デザートとかも普通に食べますよー
>>963
ブックスダイエットは1日1快食して
脳内ストレスを溜めないダイエット法です。
URLﾘﾝｸ(www.boocs.co.jp)
文庫本も出てるようですが本屋で見かけないので私は持ってません。
登下校は早めにこいで片道30分。ちんたらこいで45分くらいかと…
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:35:02 dD8jQUYY
もらいもので食べ過ぎる…賞味期限の関係でたぶんおやつだけで1100カロリーはある…
今日合計3800カロリーはありそう…
僕ってダイエットになってぬー