【男の】首から下を晒して体重を当てるスレ1【裸】

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【男の】首から下を晒して体重を当てるスレ1【裸】 - 暇つぶし2ch93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 03:40:51 Dbx4ObRX
>>89
全然腹筋ねーじゃねーかｗ
腹筋やるなら
クランチ（腹筋上部）
シットアップ（腹筋中部）
レッグレイズ（腹筋下部）
それぞれ50回3セット出来るようになりな。
インターバルは1分な。つか、部活やってないのか？

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