07/05/04 17:51:31 OQXast6H
>>589です。
皆さん、概ね正解で、６２ｋｇ。体脂肪は１８％前後です。
結構、手厳しいこと言われて、やる気が出ました。ありがとうございます。
>>609
毎朝１時間のウォーキング、腹筋、腕立てです。
お酒はやめられないので、晩ご飯を少量に。
07/05/04 17:51:31 OQXast6H
>>589です。
皆さん、概ね正解で、６２ｋｇ。体脂肪は１８％前後です。
結構、手厳しいこと言われて、やる気が出ました。ありがとうございます。
>>609
毎朝１時間のウォーキング、腹筋、腕立てです。
お酒はやめられないので、晩ご飯を少量に。