【男の】首から下を晒して体重を当てるスレ1【裸】at SHAPEUP
【男の】首から下を晒して体重を当てるスレ1【裸】 - 暇つぶし2ch254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 21:46:29 MprayJHA
>>247
貧弱過ぎ・・プロテイン飲みながら筋ﾄﾚすべし
シットアップベンチとダンベル買え！スポーツ用品店で1万円以内で揃うから。

腹筋：限界回数まで/3セット（毎日）

付けたい部位を鍛え上げろ！
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