07/09/03 05:26:40 Kdf8DmaX
>>474
どこのサイトで？
感想知りたくていろいろ検索したけど、2chにもスレないよね？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 07:06:14 x/v51SFE
写真見る限り足が上がったとき前傾斜が強いから
ジムなどにあるものと結構使用感が違うのでは。
腕も使ってすいすいというよりは、それこそ踏みしめるような要素が強まると思う。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 19:42:22 CwbyzFWV
>>476
>>472の感想欄に粗悪だったみたいなことが書いてある
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 13:55:38 EwCCd4/h
あげ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 14:00:40 4hOEmnzT
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.co.jp)
これどうかな？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 22:48:18 2xO1RTFf
ステップボーイ使用して１週間
かなり良いです、速度３で毎日４５分
体重１キロ減
ロデオボーイとかと違い、立ってちゃんと歩いてる感じがします
足に力入れないといけないしね
ふくらはぎ痩せしたい人にはおすすめかも
482:ｓｓ
07/09/12 03:12:59 oXhtEjYs
URLﾘﾝｸ(kayoudayo.jp)
っていいのかなー 高いから躊躇してる
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 13:09:31 W7rAcL5I
アメリカで自宅の庭にジェットコースター作ったおじさんが居たが、
最初の登りを、電動じゃなく人力で登るようなものを作れば、楽しみながら運動できね？
まあ日本にはそんな広い庭持ってる人少ないだろうが。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 22:12:16 US8XJHx/
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 16:37:10 KkfnoPwQ
安いけど、ね…
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 13:26:03 +sYQDlAP
最近リサイクルショップで780円で売ってたシンプルなステップマシンを買ってしまいました
音楽を聴きながらダンスしたり腰をおとしてヒンズースクワットの格好で踏んだりして
楽しんでます
一つ質問があるんですが、これ体重減らすのにはいいと思うんだけど
筋肉を増やすのには役に立つのでしょうか
足、お尻、腹の筋肉をつけることできますか？
そのためにいい使い方をご存知でしたら教えて下さい
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 19:29:21 A8FsHb8p
まあ、普通にやっても筋肉は付くでしょう。
効率を上げるには負荷をかけて力を入れて運動することです。
ハイスパートで踏むのも良いと思います。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 17:50:16 O9cIKmEV
ステップはつま先を使うせいか、ふくらはぎに筋肉が付いたので止めた
只でさえ太いのに、ふくらはぎなんか筋肉は要らないよ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 21:43:49 vmrUDmkZ
先ほど８年来愛用のオービトレックがお亡くなりになりました
挙動がおかしくなったのでカバー開けてみたら金属疲労で根元からポッキリいってました
いままでありがとう、そしてこんにちはクロストレーナー
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 13:14:11 HFmb4Goe
ランニング、ビリーとやってきたが
結局ステッパーに戻ってきた
その中でも脂肪燃焼目的なら負荷は中がいいみたい
（高だと有酸素というより腿を鍛えるって感じ）
動画見ながら毎日20分×3本やってまつ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:08:04 f92XNDRO
>>464のオービットトレーナーをとうとう買ってしまいました。
回転が小さいけど、音も静かで、まあ及第点かな。
それより、2分程度でギブアップした自分の体力に...orz
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 17:17:42 Gu4DstE3
>>491
私もこのスレ見て先週買っちゃいました。
移動させた後に４×５×0.5cm位の磁石が落ちてたんですけど、
どこの部品だかわからないですよね･･･
特に使用上不都合はないんですが、その磁石に接着剤の乾いた痕があって
ちょっと気になってます。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:56:05 +JIQkg/P
>>491
運動中、マシンがずれたりしませんか？
あと音の静かさなんですがテレビ見ながらできるレベルでしょうか？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:01:29 hwDzKnZn
>>492
今見てみたけど、それらしいものが見当たりませんでした。
お役に立てず、ごめんなさい。
>>493
本体がけっこう重いので（21kg）、運動中ずれたりすることはなかったです。
音のほうは、テレビ見ながらでも問題なくできるレベルでした。
ただ、靴履かないと運動しずらいです。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:47:16 XxpbWa99
>>494
492ですがとんでもないです。
見てくださってありがとうございます。
滑るので私は裸足でやってますが、
ネジの凹がかかとに当たってそのうち豆になりそう。
上履きでも買おうかな。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 10:44:04 rZNwn+6l
最近体重・筋肉計を使ってみたら
上半身は平均以上の筋肉がついてるけど
体幹と下半身は平均以下だという結果がでたので
その辺を重点的に筋肉をつけたいと思ってます
ステップマシンを１５分ずつ週4回くらいやっていますが
特に左側の大臀筋だけが常時軽い筋肉痛なのが気になってます
ほんとに軽い痛みなんですが立ったまま腰を曲げるとちょっと感じます
この程度なら続けていいのか、負荷を減らすべきなのか、
あるいはもっと他のトレーニング法がいいのか悩んでいます。
なんせ他には普段は大した運動してないし、、、
（腹筋はちょっとやりますし、月に１－2回は山に登りますが）