06/08/18 21:33:08 sA3/cTWJ
皆さんは何センチサバ読んでますか？
サバを読まずに済むようにガンガリましょう
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:20:19 +xPqZppj
2
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:57:20 KdimH+rN
捻るのが結構効くよ!!はかってないけど、お風呂や、捻り腹筋で日に日に実感しました。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 22:41:41 mWRZc8+M
保守age
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 15:06:27 oHJWNdvP
私もウエスト太いです。
160/47で見た目は普通なんですが、腰回りがヤバイ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 19:02:39 FPnX0IGh
ふくらはぎ太もも
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 19:16:43 +IZwJEWL
細いウエストってどれくらいから？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 19:33:14 zFE9qjQI
グラビアアイドルってみんな58cmだよねｗ
60って言うと太いからちょっと嘘ついて58
ってどっかで読んだ記憶がある。
60cmでも十分ほっそりなのかな？私は64だけどorz
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 19:56:20 hJ8VVO0S
>>7
身長による。150と170は同列で考えられない。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:24:45 H+Zq+OAd
身長155だったらウエストどのくらいが細い
??
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 00:48:23 9sV6W/SZ
身長158の場合も教えてほしい。
現在70 orz
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 01:16:47 4k5UwgL9
ぐぐれば理想サイズ出してくれるサイトいくらでもあるのに。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 07:59:00 zcbnrYCE
>>10
モデル体型スレで156cmで54cmくらいって書いてあったよ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 14:12:15 zFvPoZ1Z
私158でウエストは56だけどそれでジーンズ買うと確実太ももで引っ掛かるorz
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 14:38:25 sr134DCa
あっそ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 20:46:19 aHXlm0CK
ピザ乙ｗｗｗｗｗｗ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 20:46:34 LRrTQPZh
URLﾘﾝｸ(image02.pita.st)
この縞服のくびれについてどうおもう？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 20:50:30 Iv9onq+T
くびれ満開のおにゃのこを探しているんですがここでもらえますか？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 00:18:34 UOtvxHsL
身長に0.38かけるんよ
160cm×0.38＝６０．８ｃｍ
ってね
ただ、ＢＭＩI同様
身長が低い場合は修正した方がいい
ＢＭＩとは逆で身長低い場合は甘くしておk
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 01:53:16 BBCmVfGg
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 09:35:47 JuyH4+N2
わー、見事越えてるorz
それと、どうもくびれの位置がズレてるみたいなんですが、
おへそと平行が普通なんでしょうか？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 20:43:56 DGSrhbkG
>>21
平行・・・？
臍の周りは｢腹囲」「へそまわり」でしょう。
ウエストはもっともっと上。
関係ないが､下着の真ん中にリボンがついているものとか履いてるとき
そのリボンの位置と､臍の位置がずれていると
骨盤がゆがんでいる証拠だそうな。
下着のリボンだけでなく、ジーンズのチャックとかでもいいけど。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 18:50:58 QG6hfBiy
おまいら70前後で悩むなよ。朕なんて76ですよ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 19:26:48 kTzTYZ2R
男なら普通
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 09:33:03 ETDVP7QH
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 13:37:38 5mKUuJuk
>>22
返答ありがとうです。
よかった、ウエストはヘソより上なんですね。
前になんかの雑誌で、
「ヘソとウエストの差が○○cm以上だと下垂です」みたいに載ってて愕然としたんで・・。
しかし片方くびれが無かったりと、歪みの問題はありますがorz
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 15:16:09 HIVynFdZ
だねぇ
私は右側の方がくびれが強い
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 02:24:16 P0pMluLx
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
日テレのミラクルシェイプって番組のサイト。
バックナンバーの7月16日と23日分に、
グラドルの初音あさみと類家明日香の出演時のがある。
実測したらサバ読みが半端じゃない。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 09:24:40 /WUrUwz2
>>19式でやると58センチ切らなきゃいけない…今64センチ
がんばろ
みんな下腹もサバ読みするの？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 20:02:17 8u9i9pE+
私もあと2cmの壁が大きい。
サバ読みしたりする場面がないんで、自分で「まぁ大丈夫か・・な」という暗示かけにしかならないorz
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 07:49:52 vIg2ur9B
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 08:32:06 rGEekOf3
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 07:18:54 NagVMO16
あげ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 11:59:33 SW+/SeVw
ずっと61だったウエストが、一年くらい計らず放置してたら64に。ﾋｨｨ。
これはまずいと思って、１ヶ月半で60まで落としたよ。
上体を半分起こして（へそを見れるくらい）、両足を伸ばしたまま上げ下げ10回×2セット
クランチ20回×3セット
仰向けで足だけ横に倒した状態で上体起こし10回×左右3セットずつ
↑を週３で。
ウエストも減ったが、下腹も減ったｗ
今まで60切った事がなかったけど、この感じだと58くらいまでいけそうな予感。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 14:12:24 TvrRrRrR
下腹を凹ませよう！ Part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 17:10:27 Y8317Vru
あぶちゃんがウエスト78って言ってたけど、見えないね。
青木が確か67。
でもって根本はるみが60ｗｗｗｗ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 19:34:19 hLdSm5rv
根本ダウト！！！！１１！！！！１１
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 22:44:46 DWUIk7LV
>>34
すごい！
やっぱり努力は報われますね。
私も真面目にがんばろう。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 00:02:25 nxS6IyWE
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 06:02:32 ISUoS8x4
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
この子のくびれすごくない？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 09:25:55 3yYXnl3d
>>36
ウエスト78でヒップ101だっけ？
やっぱ背が高いってのは良いんだね。
ウエスト64でヒップ89の私は、前から見るとすんごい寸胴で
後ろからだと物凄くくびれてる様に見えます
尻のサイズが偉大orz
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 09:47:26 07ec+NaG
>>41
すごいセクシーな体型だね
もてるでしょ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 01:26:32 EXt39xMX
>>40,41
洋梨体型ってやつだねー細くはなさそうだけどくびれてみえる
私は身長153でDカップ、ウエスト57だけど、ヒップが80ないからイマイチorz
やっぱ身長とお尻の大きさが決め手なのかな………哀しすぎるｗ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 05:03:45 SzLteiLv
デューク更家のトルソーウォーク、くびれますよ。
一日100回くらい。歩かずにその場でひねってもいいし。
二の腕にも効きます、おすすめ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 21:22:30 cmqoarPu
やはり、ねじれ運動が１番でしょうかね…
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 22:18:03 b6y5iWCr
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
私もこうなりたい・・・
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 11:51:37 gml36sAF
自分は踏み台昇降で7kg減った辺りで
尻と太ももは細くなるのにウェストが減らなくておかしな体型になった
色々試してる内に骨盤が、先生曰く「ちょっと珍しい」ほど
開きと歪みが有るらしい
正常な骨盤になって腹斜筋を鍛えたらくびれると言われ
骨盤治しと腹筋と脇腹引き締めエクササイズをやってます
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 12:09:43 aC8jzXjJ
何の先生？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 13:52:51 MgsNXU10
私も腹以外はほっそりしてきたよ。
もともと肋骨が出ていて、胃の部分に肉がつきやすい。肉が取れても肋骨が浮き出てきてキモそう…
自分の骨格を恨みつつ、今日もショコります(ﾉ_･｡)
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 14:01:21 gml36sAF
>>48
47ですが私が通ってるのはカイロプラクティックです
ウェスト対策に色々してる時にエステで
見て分かるほど左右で骨盤の高さが違うと言われたのが
カイロに行ってみたきっかけでした
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 14:21:13 noMjJwlj
ウエスト、メジャーで測ったら70ぐらいなんだけど
実際はウエスト61？ぐらいのジーパンを普段履くんだけど…どーゆーこと？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 14:38:37 gml36sAF
>>51
洋服は着て動くため、仕上がり寸法には
ヌード寸法に数cm～の余裕が取ってあるらしいです
ジーンズなど活動的に動く服などは10cmくらい
ヌード寸法より大きく作ってあるようです
自分もウェスト80cmくらいなのに70cm表記のが履けます…
ちょっと肉が乗るけどｗ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 14:45:56 iB2ClLpX
それはさすがにボンレスハムの悪寒がします・・・
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 15:03:27 8LHH8KUK
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
ウエスト53センチのくびれすごいね
これくらいのくびれが確かにあったらしょっちゅう、腰に手を当てて
見せびらかせられるのにな
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 15:41:38 9ltyIbGm
ヨガの鳩のポーズでウエスト位置が３㎝上がりました。
それだけでも脚長に見えて良い感じですよ～
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 08:28:20 zluSi/LJ
洋服のサイズって確かにあてにならない＝
私もジーンズ25か25インチ（55～58cm）はけるけど、
実際は59cmくらい
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 09:50:54 4tNZ5mkB
>>56
洋服はメジャーじゃないんだから
洋服のサイズでヌードサイズを測ろうとあてにするほうが馬鹿
ヌードサイズが入るサイズに作ってあるのなんか
ちょっと考えれば分かりそうなもんじゃん
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 11:51:02 rLfz0OIk
>>52
へー、そうなんだ。ありがとう！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 21:36:44 vh+njn/3
>>52
へぇ！そうなんだ。私も勉強になったよ。
ということはほしのあきがこの間テレビで５６ｃｍって言ってたから買うときは４６ｃｍなのかな…。
凄いな
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 23:26:43 iOXl4LeQ
>>59
いや…それはないんじゃないかなあ
私ウエスト実寸57だけど、24インチ（56センチ、たまに54）履くよ。
メーカーによりけりだけど…
実寸マイナス５センチあたりを表記してるって聞いた。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 00:22:19 yoyIekba
>>59
それに最近はジャストウエストのボトムって少ないからねぇ。
ほとんどローウエストばっかだから、W65H82の私はウエスト56のパンツが余裕で履けてしまったりする。
で、自分が痩せてるような錯覚におちいってしまう、、、、
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 09:42:46 7DeqAuMF
>>61
ベルトあたりきつくない？
オレW64H86でウエスト61のジーンズだが
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 10:02:29 +8B2vlWN
私はウエストよりもフトモモケツがきつい
フトモモケツが入るズボン買うと、ウエストｃブカブカ・・・
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 10:03:55 +8B2vlWN
あ、ちなみにクビレもありません・・・
痩せてた時（体脂肪19%）腹筋が４つにも割れていたにもかかわらずずん胴・・・これどういうこと？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 10:10:54 lDGccbIP
>>64
この子151.5cmで体脂肪率22％らしいんだけどくびれスゴイ
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
体脂肪とは関係ないんじゃない？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 10:16:14 lDGccbIP
あ、ちなみにこの子で57cmみたい
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 10:28:25 +8B2vlWN
本当だすごい。
肉落として腹筋つけてもダメなら私はどうすりゃいいんだよ・・・
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 13:58:09 AyiLfYGl
>>67
もともとの骨格じゃないかなー
すごい痩せてて身長１５５センチぐらいしかないのに足すげー長くてスタイルいい子知ってるけどウエスト７０ちかくあるって。
最初は信じてなかったけど、実際見たらくびれがないというより胴の部分がない！
アンダーバストのすぐ下にビミョーにくびれてるとこがあって、その下にすぐ骨盤があるからくびれる隙がないみたい。
へそも尋常ではない高さにあってほんとに足長ー！くびれのないのなんてほんと気にならない。
その子は全体に痩せてるのに筋肉質で姿勢もきれいだから目測だとウエスト５５センチぐらいにみえるよ。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/18 19:56:38 nQMnf7Z+
>>62
ぜんぜん余裕～むしろゆるいぐらい。とゆうか寸胴で骨盤狭いからベルトしないとズボンずり落ちる。
XSのパンツが余裕ではけてフフン♪なんだけど、ヒップハングじゃないスーツのスカートは、
64センチにもかかわらず、くい込んでてしょっちゅうホック飛ばしてしまう、、、
スーツのポケットに安全ピンは必須だわ、、、
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 09:38:34 VMzvWieh
>>69
ヒップ小さいんだね。
>>68
身長もう少しあればかっこイイだろう。たしかに股下比率高いひとは
ウェスト太い。逆にオレ胴長鬱なためウェスト細い。スポーツなもん
でヒップは大きい。だからメンズのパンツが合わない。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 10:40:50 w8JJuOhe
>>65
いいなあ、すっごい綺麗にくびれてる!
同じウエストで体脂肪15なんだけど負けてるよ私…orz
何がいけないんだろう。下半身がある程度ふっくらしてた方がいいのかな。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 14:36:32 LwEb2XiL
高１のときクラスにものすごくウエスト細い子がいた。
セーラー服の裾からﾁﾗﾁﾗ見えるスカートのウエスト部分でまさに折れそうな感じ
だった。
サイズを聞くと、教えてはくれなかったけど｢身長の1/3よ」と言っていた。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 16:35:13 IDrFsyxi
>>65
くびれ綺麗だね。２２％くらいがちょうどいいと思う
それよりも細いとガリっぽくなるし。くびれはかなりあるけど
胸もあるし、２２％くらいになるんじゃない？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 08:39:28 mT+cztCy
今朝久々にウエスト測ってみたら増えてたorz
あるある体操やってるからと油断したのかな。
あと2cmの壁が大きいです。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/23 22:19:27 9lYifhMY
右は普通にかなりくびれてる左が全然くびれてない。なんでだろう???
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 09:39:01 RdciCV9o
>>75
私もそうです。
体のゆがみが原因みたいです。
詳しくは分からないけれども。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 09:50:53 PJA1UlYz
レスありがとうございます!!!
歪みですか。。。
骨盤矯正とかした方が良いですよね。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 10:54:01 RdciCV9o
>>77
歪みによって、筋肉かどこかをうまく支えられなくなってるのが原因らしいんですよ。
私の場合、それだけがくびれ無しの理由ではないですが orz
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 10:56:34 Apdu8aKR
>>64
割れるくらい腹筋ある人はくびれないよ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 12:45:36 IffylLah
>>79そうかも。
私ウエスト56でうっすら6個に割れてるんだけど･･･
くびれもうっすらかも(´д｀)くびれてるけど、もっとくびれほしい。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 17:44:51 RdciCV9o
>>80
私の目指してるサイズだ・・。
おんなしては、
やっぱりくびれとぺたんこなおなかが欲しいです。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 18:30:50 IffylLah
>>81今測ってみたら55になってました。
くびれ度はかわらずw
ぺたんこにはやっぱり腹筋つけるといいよ！
食べてもあんま腹出ないし。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 20:22:53 el6EwcwN
私もうっすら腹筋割れててくびれ無し
ウエスト57
すとーんとした身体でイヤだ…
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 21:05:26 RdciCV9o
>>82
アドバイスありがとうございます。
やっぱり腹筋鍛えるのって大事なんですね。
がんばろう！
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 01:32:14 Obicp+lM
俺182cmでウエスト64cmだけど、かなり細いの？
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 02:52:57 gqqlKlFd
>>85細いよ！あたし156で55だもん。
身長の差すごいのにウエストの差9㌢とかどうよw
しかも君はボーイあたしはガール うはwwww
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 09:59:42 brPtNaS9
>>86
細!!
55cmだと実際のジーパンとかは何cmの履くの？
私実寸64cmなのに61cmどころか58cmが余裕で履けちゃったりするからすごい気になる。
48とか履いてるの？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 18:44:23 CO6hqq+y
くびれさせるには正面の腹筋じゃなくて脇腹を締めないと。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 19:25:54 PV8luaX5
ねじり腹筋をやるといいよ。
それだけでかなり変わる。
身長164センチでウエスト56センチです
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 20:01:03 0QkxzPPM
>>89
はぁぁー！(*゜△゜*)
まさに憧れなサイズです・・。
最近またお肉がついてしまったので、モチベーション上がりました・・！
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 21:49:36 gqqlKlFd
>>87
細いっていうか薄いなぁ･･･(笑)
デニムは何cmていうか23インチとかパンツは1号とかです。
デニムは股上浅いから数字は当てにならないよ～。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 09:12:59 HutCSIxZ
>>89
ねじり腹筋って腹筋して起き上がったときにねじれば良いんですか？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 09:31:37 QqsOl/md
私はウエスト55cmでも23インチは入らなかったよ…入っても25インチ
骨盤が張ってるから…
今はウエスト64くらいある…頑張ろう
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:45:04 Ncpkydnl
>>92 それあたしも知りたい 手とかは頭の後ろで組んで体だけ捻ってるんですか？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 10:56:34 hQX8Ultx
>>92 >>94
体を捻った状態で上体を起こす。
わき腹を意識しながらやるといいかも。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 11:36:09 HutCSIxZ
>>95
ありがとうございます。けっこうキツイですね。頑張ります。
97:89
06/09/27 11:57:04 z3+12Pwz
>>95
私は起き上がりながらねじった。
それを右にひねる→ひねらずまっすぐ→左にひねる→ひねらずまっすぐ、を繰り返して1日に4回×5セットでやってた。
説明のしかた悪くてごめんなさい
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 12:05:17 0cOzSUPS
URLﾘﾝｸ(www.e-kinniku.net)
↑の初心者向けでも結構に効くよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 00:25:24 2RkGq7UZ
ごめん
イマイチウエストの場所がわからない
教えて
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 01:50:50 LbvczpK+
>>99
男女ともに医学的には、あるいはアメリカモノのジーンズのサイズならば、
ヘソの周り。女性はそれ以外では、通常おなかの一番細いところ。ヘソより
上のあたりのくびれ。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/04 14:41:23 uFWfZKDu
URLﾘﾝｸ(upjo.com)
神だとｵﾓﾀ。外人だから目指すのは無理かもしれんがこいつ目標にがんがる
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 11:51:06 CshnkSHn
ｺﾙｾｯﾄで締めればどんどん細くなる
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 14:12:43 yfHLlkbu
コルセットで締めた存命者のギネス公認記録は38.1cm
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 18:21:14 TmPPJ236
コルセット無しでも細いウエストが欲しいのですよ・・。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 21:12:44 /znpQc5w
>>103
こういうのは理想とは違うな。
何より身体に悪そうだし…内蔵が下にいくんじゃなかった？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 21:26:36 PFgISOf1
ちょっと前に流行ったラテラルサイトレーナーっていうステッパーやると
ステップ踏みながらねじりの運動ができるからﾒﾁｬﾒﾁｬウエストくびれるよ！！
胸を揺らさないで運動できるからバストは減らないしでかなりのお気に入りです
だけど商品自体はちゃちいので壊れやすいのが難点；
まぁ安いから消耗品だと思えばいいんだけどね
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/14 09:38:05 GFcTDykM
あまりの筋力の無さに落胆しつつ腹筋始めて数週間
いつも朝起きると筋肉がしまってちょっと違和感あっても夜にはゆるんで元通り
日々１センチひっこんで夜戻って、を繰り返したけど今朝は２センチひっこんでた
もう戻らないでホスィ･･･
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:21:56 KBVZe8FX
>>103
ロボットみたいで気持ち悪ｽｗｗ
そんなにギネス取りたかったんかな？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 19:30:11 KBVZe8FX
>>101
アメリカ人てほんとｷﾚｲ＆ｶﾜｲｲなーあ
芸能人なれそう
さてこれはｶﾞｲｼｭﾂ？足指しばり。５分でちょっと細くなるらしい。
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 07:53:26 +ZuTh4Y8
>>107
むくみや内蔵下垂のせいかも？
私は食べ過ぎると次の日お腹がスゴいですorz
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 19:41:20 2V2bmx5D
873 ：病弱名無しさん ：2006/10/20(金) 19:19:37 ID:TjwO9wCc
>>871
いちいち自治厨面してうざっ
７８センチの座高でごめんねとか障害者みたいな人に書かれてて85センチの
座高の人が気の毒に思ってだけなのに
くびれもない障害者みたいな身体なのにｗ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 21:53:50 2DOA4gdG
876 ：病弱名無しさん ：2006/10/20(金) 21:22:40 ID:TjwO9wCc
>>874
人格障害者じゃないの？別にこっちは障害者って言われてもかまわないけど
あんたも気の毒な性格してるねｗまぁ、こっちは150センチのちびだけどさ、
座高だけは一人前の座高があるし、よかったと思ってるよ
脚が長いだけで胴が短すぎると、ほんと悲惨だよね～
別に脚なんか短くてもさ、靴とかでごまかせるし特に不便もないしさ
くびれは座高が低いとできないからさ
どうせ、身長あっても座高が短すぎてくびれができなくて頭にきてるんだろうけどｗ
まぁ、指一本でもくびれがないどうしようもないような身体よりはあったほうがましだよね
短足より、くびれがないほうが障害者には近いだろうしさ～
誰でもくびれあるのに、くびれがない体のほうが見た目よっぽどやばいしさｗ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 23:37:10 Jw+vHVtx
>>111-112
何だこれ？
ネタじゃないとしたらマジで怖っ
114:emi
06/10/30 18:09:52 P1WxrzaT
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115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/30 19:00:18 sjSyY1TT
足指しばりって、5分以上やってはいけないのですか？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 01:05:35 AU0fJrPR
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 23:28:20 cXIWyj5N
亀甲縛りなら5分以上やってもオッケー
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 16:48:25 D8brLdI0
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119:emi
06/11/18 21:34:17 HFEQoeMT
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120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:19:06 1aJpV0cl
保守
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 13:05:12 FsUmVjoH
ウエストを細くするのって簡単。
ベルトとを少しキツめにするだけ。
運動なんてしなくてもｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 19:01:03 kFJhNGzp
肉が移動しただけでは根本的な解決にならん
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 09:36:29 uozhCyb1
横から見ると、お腹がへこんで背中～お尻のラインもまあまあいい感じなんですが、
前から見ると、くびれがほんとにありません。
どういうエクササイズとかすればいいんでしょうか。
ちなみにW66、H89です。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 12:13:38 tbUMDewx
足やせたくて軽くスクワットしたらウエストしまった
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 18:50:55 1K42j6vg
セーラー服はウエストくびれて見えるね♪
上着丈を短めにすると効果テキメン。
スカートのウエスト締め過ぎるとお腹のお肉がベルトの上に乗っかる
でしょ？でもセーラー服だとそのへんが誤魔化せるみたい。
おもいっきりウエストきつく細くしてくびれさせても平気ですよん。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 14:48:13 TRM9WW78
くびれなんてベルト締めればいくらだってｗｗｗ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/01 18:03:21 qf+FFjZY
誰かウエスト90cm位から70cm以下に落とした方いませんか？
毎日腹筋をしてどれ位の月日がかかるのでしょうか？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 11:12:21 Qffdrr+y
>>127
まず脂肪を落とせ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 11:39:39 zFmXpYF3
二ヵ月で83→73になら毎日一時間半～二時間のウォーキングでなった。
128さんの言うとおり、まずは有酸素運動で脂肪燃焼を30分でもやってみるといいよ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 21:04:35 Ky7Sd+NF
>>128-129
腹筋でくびれを作る（痩せる）のと、お腹周りの脂肪を落とすのは別なんですか？
有酸素運動でぐぐってみます
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 04:45:26 OssR8SoM
今さウエスト63cmなんだけど中々くびれてくれんのよ
URLﾘﾝｸ(motetai2ch.hp.infoseek.co.jp)
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 06:38:09 eW6+zBuM
ｷﾓ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 19:49:14 uTLG2oJK
フラフープでくびれできないかな
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 11:58:00 9aAPkjMW
コルセットやベルトでキツく締め付けるのが、くびれる近道。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 13:22:47 mLcWcEkP
ある程度胴長の方がウエスト細くなるってマジ？
ガリなんだけど胴が短いせいかあんまりウエスト細くないorz
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 13:25:10 hEKI9RlU
デカパイ・むっちりヒップ・・・そしてキュキュッとくびれ。
まじお奨め☆
137:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/01/07 13:27:06 eYLtbeKI
>>131
プッww
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 13:50:04 iy8JeqOK
>>135
＞ある程度胴長の方がウエスト細くなる
くびれさせた部分の内蔵類の逃げ場が多くなる訳だから･･･････(ry
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 14:02:13 mLcWcEkP
>>138
やっぱそうなの？
ショックだ…どう頑張っても56センチ以下にならない
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 14:05:00 Hh8oF59R
短い胴がくびれてても、ウエストを強調しなければくびれが隠れちゃんだよね
胴自体が細くて、巨乳で胸回りだけ横幅もたせるのが理想的なラインになる
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 14:06:55 l5tmfUAD
>>131バッタのお腹みたいで気持ち悪い
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 14:11:26 iy8JeqOK
>>135＝>>139
簡単に諦めずに頑張って。
きっついスカートやベルト･コルセットなどで時間を掛けて締め続ければ、
必ずもっともっと細くくびれますよ。
「継続はクビレ」ですよ！
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 15:08:26 mLcWcEkP
>>142
ありがとうございます
コルセットは下っ腹が出るらしいので、最後の手段に取っておきます
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 21:53:02 K/QtlzWd
ファッション用のSNSを実験で作ったので、暇な人、mixiと分けて使いたい人は
件名を「ファッションSNS」にしてメール送ってください。
invitation.sns★gmail.com
サイトはこちら
URLﾘﾝｸ(www.fashion-sns.com)
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 23:50:59 MRVjC9p0
>>139が本気なら心の病気なのではと思ってしまう
おだいじに
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 15:13:37 dux572YM
>>143
下腹が出るのは何で締めても同じでしょうｗ
締め付けて追い出された部分のお肉が上下に逃げて逝くからなので、
きついスカートやベルトで締めても下腹は出ますよ。
コルセットなら、下の方を強めに締めるとか工夫をしたらどうかな？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 01:43:15 2QcTwtmx
>>131
ここまで男性もいらないね。気持ち悪い、まじで
色もドス黒いのが気になる。病的な黒さ。たぶん肝臓が悪いんだろう
本人はもてたい一心なんだろうが、ここまでいくともてるのは無理だな
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 01:45:02 2QcTwtmx
>>271
座高何センチくらいですか？胴が短いようなので、
くびれというはっきりしたものはできにくそうです。くびれがくっきり
できるのは座高８３～８７くらいまでで、それ以上だと細く長い感じの
くびれになりますね。80センチ以下だとくびれそのものができません。
骨が邪魔しますので
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 01:47:24 2QcTwtmx
ｱﾝｶｰ間違えた>>123あて
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 01:50:31 2QcTwtmx
>>145
確かに。ウエスト５６で満足できないようならやっぱりちょっとあぶないと思う。
拒食症のなり始めかもしれないし。もしかして胴が短くてウエスト５６だったら
そうとうなガリガリかもしれない。体重が分からないからなんとも言えないけど
151:139
07/01/13 15:33:32 x1eDg+HW
病気ってヒドスｗｗ
ウエストサイズは57～58あたりを行ったりきたりです
ＢＭＩ18あるかないかくらいなので、確かにガリではありますが…
体重と身長、体脂肪の割りに太いと思うので気になるんです
世の中にはウエスト53センチくらいの人が実在するわけで、どうせならそのくらいを目指してます
>>146
確かにｗ
まずは地道に捻り運動繰り返して、駄目な様ならコルセットしてみます。ありがとう！
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 17:39:24 5oMFzRQ1
>>151 今まで皆深刻すぎじゃね？とか思ってたけど
ちょっとそっちに精神が傾いている気がする…>>139
十分痩せてるし、細いよ。ひねり運動はともかくコルセットは止めた方が…
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 11:50:52 vjGxMQ3c
コルセットで締めて細くくびれさせられたウエストも、格好良いものです。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 23:20:54 6s1VBNnv
age
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 00:13:12 bpWPa2Gl
キュキュッと締めていこうぜ！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 12:14:49 LvUo2uAd
腹筋下部で締める。売ってないけど。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 17:47:54 Y96Iit/9
168スレから来たけど
とにかく有酸素運動とひねる運動２yearつづけたら
76→63になった
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:25:58 BX6F1V5g
よっ！ くびれ美人見習。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 22:59:54 TzVLL5Tg
164cm46kgウエスト62cm
>>19の計算でやるとウエストちょうどいいんじゃないかと思うんだが。
ちっともくびれてないのはなぜだ？
なぜ寸胴なのだ！？
やっぱ58cmくらい目指さないと駄目なんかね。
胸もケツもねーからなー。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 23:18:24 DLAVaz+h
165㎝で62㎝かあ
いま67㎝(´･ω･`)
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 00:48:52 WoOsfQMX
>>159
腰のくびれができるであろう場所、つまり横腹を
ひたすら後ろから前へ後ろから前へと手で強く撫で付けてみろ
スペックは十分なはずだから、内臓の位置に問題があるのかもしれない。
これは人によるかもしれないが、一週間もしないうちに効いてくるぞ。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 00:58:37 e73mAWly
コルセットブームがくる予感。
163:159
07/01/26 01:18:28 inOrhK96
>>161
サンクスです。
しかし強く撫でるとかなり腹の中が痛いわけだが。
「くびれさせるとこんな感じか？」って指で軽く脇をヘコますと
それだけで腹の中が圧迫されて痛い。内臓どっか悪いのか？ｗ
すぐそこに胃だか腸だか分からんが何かあるような気がする。
内臓って位置かえられるもんなの？？
頑張ってみるかな。目指せくびれ！！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 01:38:09 WoOsfQMX
>>163
両手の腹で左右同時に、なるたけ均等な強さで行うのがコツ。
姿見の前で風呂上りに。もしくは水圧で内臓が上に上がる風呂の中でやると効果的。
便秘症だったり胃下垂だったりはしないか？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 12:11:43 1rDIToyr
たか、みんな細い自慢？
ｳﾗﾔﾏｼｽ
166:159
07/01/26 19:18:07 inOrhK96
>>164
毎日快便だし、胃下垂でもないよ。
ありがとう！風呂の中でやることにした！頑張る。
>>165
自慢できたらいいんだけどね。
私みたいにただ細めで寸胴よりも、少しお肉があってもくびれてる方が
断然スタイルいいと思わないか？
みんなそれぞれ悩みがあるもんさ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 20:37:52 WC6e9FV8
横から見ると、腰の部分って前にでてるよね？
お腹が出てるとかではなく・・・。
妙にお尻と背中の間の部分が前にですぎな気がして
整体にいくべきか悩む・
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 21:22:11 oCeSRyOQ
>>167
その微妙なカーブがタマランのだよ・・・・
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 21:54:09 Wzh/uQZ8
腹斜筋の筋トレすればすぐくびれできるお(・ω・)
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 23:27:09 IRz2smzI
コルセット病院でもらったやつ２つあるんだが
昨日から試している
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 23:45:48 sSR9hsRQ
私、すっごいデブなのにお腹だけくびれてるんだよね・・・
体脂肪率28％現在も、くびれてる・・・
だから裸を見ると、太ってる実感がなかなかわかない。
顔は二重顎だし脚もぶっといのに、どうしてこうもウエストだけ？
嬉しいような、悲しいような・・・
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 23:51:25 l3za+9ew
>>171
んで、ウエストサイズはハウマッチ？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 00:00:15 sSR9hsRQ
>>172
171cm69kgの72cmです。
こんなにデブなのに、見た目は友達から褒められるくらいくびれてます。
だからデブの実感がわきませんorz
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 00:07:31 JICK6QFL
>>173
それはもしやケツがでかいのではあるまいか
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 00:42:43 2L3YCbUc
>>173
ウエスト72cmじゃ市販のジーパンとか穿けないでしょ。
大きいサイズのコーナーを見るだろ？
それでデブだと再確認できるね。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 00:58:03 3mtqSYER
はい、ジーパンは色んな意味でキツいんで極力避けてます。
てか辛うじてくびれがある以外はフツーにデブなんですけどねｗ
ちなみにこんなかんじです・・・
URLﾘﾝｸ(img3.xxne.jp)
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 01:10:39 Ak87yu+z
すばらしいくびれ！
72には見えない
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 01:28:07 R9md3PHJ
これで72!?
そうだとしたら、ヒップはどれくらいあるんだ…
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 06:18:47 3Ka6cpMo
>>176
裏山！ウエスト計る位置間違えてない？；
余談だが井上真央のプロフ見たらＷ５３になってた
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 10:51:33 vThBLrak
>176
すごいくびれだねぇ～
そのスペックでこの体系ってすごい!
私170cm53kgで68cmなんだけど、ぜんぜんくびれてない…orz
ヒップがどれぐらいか教えて欲しい…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 20:40:47 3mtqSYER
176ですが、ヒップを測ってみたら94cmありました・・・orz
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 21:00:17 O2ctX88k
ぜひ再うpを…
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 21:31:12 3mtqSYER
>>182
こんなもので申し訳ありませんが・・・もし期待を裏切ってしまったらすみません('A`)
ドゾ
つURLﾘﾝｸ(img2.xxne.jp)
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 21:41:35 W1LjJX3C
足はまあまあ長いんだけど、
くびれがない ｵﾜﾀ
腰の骨の位置が高くて、くびれができにくいらしい
肋骨一本とりたい
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 22:02:00 Bj/01Qas
>>183
糞が、パソコンからは見れないではないか、死ねや。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 22:04:32 OpxkjkJC
>>183
携帯からアクセスしたけど見れなかったorz
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 16:08:11 9qCqSqlN
160/49.5 70cm
太ってはないんだけど、一応 ウェストはあるんだけど… 70は泣ける。
せめて60台
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 19:00:36 cI07VTj6
それなら、ベルト締めれ。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 00:01:27 8upO80rU
>>179
真央ちゃん、ｳｴｽﾄ53なんだ～細いね!!身長は何cm位なんだろう？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 00:51:13 Me/ozS6S
ああ、、、、ワシは５３センチのウエストを鷲掴みにしてみたいぜよ～！
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 04:03:30 mPZSRQES
友達に４５センチくらいのひといた
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 05:18:11 mparcnGb
小さい子ならありえるかもね
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 08:39:56 5o/3s3Tj
はははははは！
やっと・・・やっとウエストが８０㎝超から６９㎝まできた！！！
念願の６０㎝台！！
子ども２人産んでから、どうにもこうにもタルタルだったのに・・・。
こんな数字で喜んでいる自分を笑わないで。
目標６０㎝！！（身長１６２㎝）
頑張ります。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 10:15:16 GoR0fFaT
>>191
詳細きぼんぬ！
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 11:57:32 vKAGyxjZ
>>184
わたしとまったく同じ悩みをお持ちで…
くびれなんて24年間一度もできたことないorz
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 19:29:04 GD2BuuBo
くびれとおなかの出具合ってまた別物だよね？
自分はくびれはすごくあるんだけど、おなかがでてる・・・
太っててもくびれてる人はくびれてるね。
胴の形が筒型？で、正面と横で幅があんまり違わない。
だから、正面からみるとすごくくびれててそんなに太って見えないけど、
横からみると、すごいデブ。着物着ると、横から見ると関取みたい・・・
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 19:34:33 GoR0fFaT
>>196
＞胴の形が筒型？で、正面と横で幅があんまり違わない。
＞だから、正面からみるとすごくくびれてて
うん、わかる。
日頃、ウエストきつく締め付けてる？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 19:38:14 4EWg5w9t
B110でH103だから、82のウエストでもくびれはあるんだけど…なんか…
199:196
07/01/31 19:45:33 GD2BuuBo
>>197
ウエストはゆるいほうだと思います。
ただ、おなかがすごくでてるのでそこでつっかかってるかんじです。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 00:01:42 SOMkLNHA
>>184
>>195
ちょ、詳細頼む！！
自分脇の肋骨と骨盤の間隔が6cmくらいなんだけど、
それだとどうですか？くびれできにくい？
私どんなにストレッチとか運動しても全然くびれないのだけど。ズンドー。
お二人は何cmくらいあいてますか？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 00:03:23 urZ7BfZf
身長と、何本目の肋骨かで変わってくると思うんだけどなあ。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 00:06:57 SOMkLNHA
あ、すみません。
自分は164cmで一番下の肋骨から骨盤の間隔が5～6cmくらいです。
正直BMI17の痩せ型なんですけど、ちっともくびれない。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 00:43:02 urZ7BfZf
私もかも。
身長約１５５ｃｍ、骨盤まで５ｃｍもない…
ＢＭＩは１６のガリなんだけど、正面から見ると寸胴ですorz
肋骨からある程度ないとくびれがなくてカッコ悪いんですね……
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 00:49:49 Sc48Zj1k
>>202-203
ウエスト細いんならいいじゃん。
下半身はスカートでふんわりボリウム感出したらクビレて見えるんでない？
で、上半身は華奢な方が見栄えがするよ。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 23:59:33 Gr8t47ad
くびれは多少お肉がないと難しいのでは？と骨子な私は思ったり・・・
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 00:01:30 NJVySqNJ
コルセットで、締め付けるとかは？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 02:43:00 /WpJmjcR
元々細いひとは締めるべき肉や脂肪がないので、くびれるほど締めると内蔵にキてかなりキツイと思う。
208:195
07/02/02 17:24:05 22VT7onQ
>>200
結構お仲間がいるもんだなあ
肋骨⇔骨盤、自分も5㌢ないわ
ちなみに157㌢44㌔
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 09:22:31 KvvxVr5e
身長160体重45B85W63H82
ぜんぜんくびれてませんorz
ツレ曰く、骨盤の幅が狭いからよけいに寸胴に見えるって。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 09:51:28 r/iV2r5j
>>209
オレB82体重50kgだがW61H82と似た体型だね
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 01:48:02 heQjUmm8
ワコールのおなかウォーカーいいかな??
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 02:40:18 1ZtzNe+M
全くクビレなし＆お腹ぽっこりなのにウエスト６０ない・・・
元から骨格が細い人はどうしてますか？？
くびれ欲しいけど着れる服がなくなる・・・
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 10:19:45 jHvK+4/N
くびれて服が余った分はベルト締めれば～？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 11:46:04 CKOPykXE
身長170 体重59 B90 W68 H88
どう見てもただのデブです
有難うございました
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 12:20:31 oKJHXSJ/
身長159 体重64 B103 W64 H96
外人風デブ体型です。体重の割りにウエスト細い方なんだけど
骨盤の上に肉がついてて、きれいな流線型にならない
尻より上、腹より下の横腹～背中側の肉ってどうやったら落ちるんだろう
ダイエットしたら綺麗なクビレになるんだろうか…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 13:01:47 cG/Ckq6t
素敵な体型じゃん
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 13:47:41 trEogV9P
仲間だ。私も外人体型。
やっぱり骨格なのかな…
背が151cmと小さいので、胴が極端に短い！！2ｷﾛ落として44ｷﾛになったら、少しくびれた気がするけどこれ以上落とすとウエストがぺたんこになりそうだ。
上から８８ ６０ ８４ 迷う…
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 21:10:34 oE5pN2eE
>>179>>189
真央ちゃんＷ59だよ。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 15:38:47 ARVf/h6V
グラビアアイドルにさえウエスト60センチ以下なんて本当はほとんどいないって深夜番組で光浦靖子が暴露してた
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 15:44:42 +E2DQF3I
私も158の40キロのときは見た目ガリガリで寝ると背中の骨が辺りあざができてた位細かった。
上半身はsサイズもぶかぶか。それでもウエスト58のGパンBESTだったよ。
たまに56とかいうひといるけど小人じゃない限り本当なら気持ち悪いよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 16:20:43 ssIfJ8GU
＞本当なら気持ち悪いよ
それはアンタの主観だろ。
俺は50ｃｍまで位なら細い方がカッコイイと思う。
流石に40ｃｍくらいになると猟奇的に感じるが、それでも気持ち悪いとは思わん。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 16:47:19 +9iwg4w0
メディアにだまされた男の妄想乙
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 17:00:36 yrDLOGbZ
>>215
おれも尻の横上部～わき腹下部
謎の地帯に、おそらく筋肉と筋肉の狭間の部分に
どうしようもなく脂肪が蓄積されていて
あちこち調べたがほとんど対策は見当たらなかった
だが一定の見解はできたのだ
１、鏡で見てると
鏡で見るから変に出っ張ってるのだ
自分で動画撮影してみるとよい（おれはしてないけどいつか検証したい）
鏡だと振り向いたり状態を捻ったりしないと見れない部分だ
捻ることにより、ポコンポヨヨンと出てしまう部分なのだ
まっすぐ立った状態だとそんなに気になるほど出ていない
２、股関節周辺のストレッチと姿勢
周辺といってもほぼ体の中心なので、全身に近いけど
とくに「股関節」「太もも」が重要
姿勢は背筋を伸ばすこと
これを意識するのは結構シンドイけど
ストレッチするときに、「背筋伸ばしながら」ストレッチすることを
心がけるとストレッチ部分と背筋筋肉、相乗効果が期待できるだろう
けどかなりシンドイよ、背筋のばして股関節周辺のストレッチするのは
オススメはヨガ
動的なことをしたほうが意識しやすいし何度か「繰り返す」ことができるので
意識し直しやすいというのがメリット
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 17:13:51 +E2DQF3I
コルセットって高いほどきくの？効果は？ウエストを軸にして左右にけつふりダンスすると一日でくびれるよ。まじだからやってみてー
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 20:15:18 ujyqE3BW
脂肪吸引は？やりすぎかな。
脂肪溶解注射なんてのもあるらしい。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 20:17:58 ccHQn1gg
自分162で54も体重あるのにウエストだけ細くて気持ち悪い…
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 20:21:27 Hi7pMMGD
人によっては全然効かないらしいよ＜脂肪溶解注射
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 21:23:34 ssIfJ8GU
>>226
細いって、何ｃｍなんよ？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 21:27:40 ccHQn1gg
50くらい…変かな?
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 21:29:48 /+5G9jGC
>>229すげ～!!
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 21:33:47 2JxZDmHG
>>229
女だったらまぢですげぇよ
見てみたいw
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 21:36:59 +9iwg4w0
>>229
身長体重のスペックほぼ同じだが
さすがにそれはキモいだろｗｗｗ
ちなみに私は64
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 22:19:58 Lahnv1vC
>>229のウエスト見てみたい、てかぜーってぇカノジョにしてぇ！
そんなウエストの女の子大～好き！
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 22:29:19 CTByOCt8
>>229>>232
ｽﾍﾟｯｸほぼ一緒ｗ
160ｾﾝﾁ 52ｷﾛ
でもｳｴｽﾄ70ありますがorz
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 22:29:59 ccHQn1gg
でも体育前に着替えとかしてるとクラスの人に｢逆に怖い｣って言われる。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 22:43:45 gjm84v0F
うえすと50の人なんかおるん？太ももやん(･ω･`)
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 22:50:34 ccHQn1gg
やっぱりおかしいのかね?(-ω`-)
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 23:05:53 LvkGeCzZ
>>237
おかしいかどうかはその人の主観によるだろうからわからんですわ。
ところで、市販の服、合います？
私はコルセットスレの住人ですが、あまりにウエストを絞りすぎると
既製服が全く合わなくなるというジレンマに陥ってます。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 23:29:25 L1WS2mY2
工藤静が一番痩せてた頃（19才～22才くらい）にウエスト50って言ってた。確か身長160ｾﾝﾁくらいだったと思うけど。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 23:34:42 ccHQn1gg
>>238
市販の服はウエストだけか合わない。上はいいが下が…
ゆるゆる…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 00:12:40 3GYRsm7f
男ですが
くびれ欲しいっす！
バスト１０５ありますが
ウエスト８０は甘いっすか！
ちなみに自称筋肉しつのちょいピザっす！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 01:23:46 PIqRjUZK
>>241
バスト欲しいっす
243:童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU
07/02/13 01:28:01 DhzKy6Mq
オトコのコなら腹筋割ってみたいもの
てなわけで
クランチ：頭を丸めるように腹筋
足上げ：ポッコリ撲滅運動
ツイスト：足あげて左右に倒して引き締めるべし
背筋はやりすぎないように
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 01:34:35 PIqRjUZK
>>231
>>233
そういやあぷしてみますた。URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 01:38:11 Wvmgox1v
>>244
ドアップじゃわからん。
もっと広範囲に、全身を写すべし。
できれば前からと横からと。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 01:42:04 +ue9cBGp
これは見事なスワーブですね・・・
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 01:43:36 PIqRjUZK
>>245
ラジャ!
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 01:51:48 PIqRjUZK
前
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
249:童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU
07/02/13 01:53:30 DhzKy6Mq
>>244
腹直筋(縦ね)はうっすら縦筋見えるからいまのでベストかと。
あばらの下(横ね)を引き締めたいなら今までの運動に加えてツイストかもしくは
ムエタイ首相撲(立って膝げりしながら状態を捻る。手は頭に)
これであなたの膝蹴りは無粋なオトコのゆるい腹筋に突き刺さるでしょう
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 01:54:35 PIqRjUZK
横
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 01:59:08 +ue9cBGp
>>248
いい仕事してますねぇ～
252:童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU
07/02/13 02:03:40 DhzKy6Mq
>>250
…ごめん。全くスレ違いだが…
あなたお尻が垂れてるよ…階段を一段飛ばしで鍛えませ。エスカレーターとエレベーター禁止で。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 02:08:52 Wvmgox1v
>>248,>>250
イイ！、格好ええヨ！
お尻垂れてなんかない、心配するな。
あんたのウエスト好きだよ、惚れた！
太るんでねぇぞ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 02:12:24 PIqRjUZK
>>250
毎日階段駆け上がってるんですが一向にスリムにならずウエストだけが引き締まってしまいます…
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 02:36:05 PIqRjUZK
>>253
ありがとうございます!! 絶対太りません!!
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 23:17:25 thJmds8l
ウエスト50センチ？ねーよｗ絶対ないｗ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 23:44:19 BStEoOPG
それが、あるトコにはあるだよ。
滅多に無い、だからこそ希少価値があって萌えるだよ。
1000人中１～２人居るか居ないか････ってとこじゃないかな。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 05:15:32 AgOcWvm7
俺、ウエストの皮下脂肪が落ちてくれれば78センチ以下になりそう。
でも、皮下脂肪って落ちないからなぁ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 13:20:05 u+z1i0UC
お尻と背中の中間がベルトの位置だとして、その上側についた皮下脂肪がとれません。
どうすれば・・・って筋トレですねぇ。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 18:05:06 hCa1ZF5x
上の方に書いてあったでゅーく歩き、１０歩で汗出てきたよ、しかもバランス取れない、どんだけなまってるんだorz
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 20:48:03 D8od2RxD
>>259
ヘソを中心とした下腹まわりは最後まで残るっぽいよ。
筋トレで確かに引き締め効果はあるだろうけど、しまりきらない。
根性すえて体脂肪率おとすしかないのかな。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 21:14:29 6AxrfluD
>>261
タチが悪いですね。
体脂肪率を落とす活動も限界があると思います。
体脂肪率自体は昨年9％で今11％です。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 08:39:47 B2H0uMp+
皮下脂肪落とすには
有酸素運動を最低５年はやらないとダメ
毎日１時間３６５日×５年だね
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 11:52:46 qLINdfJ4
最近ちょっとだけ太ったかなぁと思いつつ、ウエストは59cmって言ってたし、そう信じてた。
でも58cmのパンツのジッパーがあがらなくてさすがに？？と思い、メジャーでウエスト計ってみたら66cmだった！！泣きそう。
サバ読み7cm…
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 19:38:21 +THBVWxK
ｳｴｽﾄ７０でごんぶとなんだけど、
尻と胸が９０あるからくびれてみえてる
やはり全体的に痩せるべきか
・・・しかし、そう自分の都合のいいように痩せられるかな（´Д｀；）
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 16:32:17 EodtnAV0
ﾋﾟｻﾞ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 23:55:48 /xmhxg1c
なんかお腹の真ん中が出っ張ってるんだけど、原因分かる人いる？
私よりウエストある人でも真っ平で細く見える人を見るとうらやましくなる…
お辞儀すると逆かがみ餅みたい
家族には筋肉じゃないか、って言われたけど腹筋ないんだけどな…
268:267
07/03/04 23:58:46 /xmhxg1c
こんな感じ
URLﾘﾝｸ(p.pic.to)
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 17:28:48 Tfnvtybk
見れない
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:35:02 WWYn8idp
>>268太すぎｗびっくりした。おばさんですか？
271:268
07/03/07 19:00:37 QvqqoFpI
太すぎですか…
ウエスト63センチまできたんですが、
背は低いからやっぱ太いですね
素直に痩せれば消えますかね？
272:268
07/03/07 19:04:30 QvqqoFpI
あ、歳は１８で身長は152です
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 19:12:33 46Q8Uqh7
PC許可してくれ みれん
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 19:25:05 38GJCnLA
太いよりたるんではいる気がする。
腹筋ないから脂肪が好き放題に出っ張ってしまっていると思う。
要筋トレ。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 20:16:36 kDNtyE8c
一番細いところ57
下腹60
あばらつーか骨太だからくびれがあまりない！
ひねろう、
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 20:38:09 46Q8Uqh7
５７とは羨ましい
数字聞くとすげー細身だわ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 20:49:26 y0DUldXs
骨太とくびれなしは関係ないだろ。
その細さでくびれないんなら寸胴家系なんじゃないの？
あんまり痩せると胃腸の置き場なくなるよ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:03:18 46Q8Uqh7
むしろ骨太の方がくびれが綺麗に出そう
ｱﾝﾀﾞｰと腰骨が大きい方がくびれが目立んでは
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:14:51 kDNtyE8c
>>275です レスﾏﾘｶﾞ！
ちゃんとあることはあるよ。
寸胴だとは自覚してます泣
でも確かにあばらの分くびれ！て感じには見えているかも。
とにもかくにも頑張る
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 19:10:57 xkTPWjpc
>>268
私の腹に似てる～。
私の場合、骨太で肋骨が出てるから、油断すると胃の部分から肉がつくんだよな。前腹にたっぷりと肉がのる。
腹筋だな、やっぱり。
281:268
07/03/08 22:24:16 2bSkNyub
>>280骨太だとそうなるんですか？？
一時期もう少し痩せたときは、軽くあばら浮いてるのに間は出てる感じでした…
骨太なんでしょうか？骨の太さってどこで判断するんだろ…？
なんにせよ腹筋不足みたいですね。がんばろ～
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 15:17:24 A6ggxjkh
肉が付きにくい
手首や足首の(骨の)太さでわかるんじゃない？
自分は手首は男物の腕時計ｊじゃないと
しっくりこないぐらい太いよｗ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 18:55:45 qs7agLcw
あ、じゃあ私は単なる腹筋不足だ…ｗ
手首や足首の付近には肉ほとんど目立たないんで
普通に服着て歩いてると腹の惨状は想像できないと言われました
ダイエットしても減りが腕や脚に見られないので気付かれないしモチも下がる･･･
一足早く水着着てこの腹をしかりつけていこう。
ていうかくびれって片側だけあって片側寸胴なのは望みがあるって思っていいんだよね…？
我が家みんな小デブ～だから寸胴家系かどうかもわからん
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 20:42:54 A6ggxjkh
そりは骨盤とか背骨がゆがんでるのかも
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 20:33:02 Qk0CuSUA
だめだ、ぁ
いいなぁ、きゅってくびれてるひと
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 21:16:58 zMqW0GLM
そういや前どこぞのスレで胸下から足までの写メ晒したら
クビレ裏山っ！て沢山レスもらった
そんな私は155cm58kgでw64のH96
尻がでかけりゃクビレできるよwww
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 02:18:04 Hf/NH07u
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
たるたる。何センチくらいだろ…体重は55あります。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 03:11:23 /KyQ9T0f
>>287んー82cmくらいかなぁ？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 03:15:17 KVvrMf8E
73くらいじゃない？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 14:22:16 vfAm/rp+
前から見ると>>287位なんだが横からみるとぽっこりしてるorz
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 12:18:58 cZ97lvpo
ウエスト１０ｃｍ痩せた体験談とかないかな
１７０ ｗ７５でｗ７０切りたい
ソフトウエイトボールで体ひねってます
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 12:23:46 jmpC/Dq+
腹筋をもう二週間もしてないし(◎-◎;)
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 13:17:04 Bl7fauiR
>>292
やってないのに気が付いたなら、今やってみたら？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 15:37:50 8+2qUE4f
7号入るから、ウェスト細いと思いこんでた。
実測、66cm…。
せめてあと6cm絞りたい。
服のウェスト表示はアテにならん。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 16:13:25 R6NFVzVs
>>294
そんなの常識
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 16:15:55 GPuZvBAA
きゅっきゅっ♪
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 21:02:14 r7VpnuZO
>>294私と同じウエストだ。私は58センチ目標にがんばってマス。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 21:22:49 jZOl68vs
>>294,>>297
とにかく、ウエストの小さいスカートに腹を詰め込んでガンバロー！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 19:56:50 WQiYbkri
ウエスト77→65になったよ
もうちょっと頑張って60くらいになりたい
ちなみに王道で落とした
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:11:54 Kgq/gKPh
今68→65まで落とす。
なかなか落ちないけど変なぷにぷにくびれのお陰でジーンズが良く見える体になった。
特に不満もなく・・・？
70696867を日々いったりきたりだったけど、吹っ切れてｗなんとなくジーンズ履いて見たら自分が若返った感じで嬉しくなった。
やはり何かないと所詮食事制限なんて健康に悪いだけでリバの原因が拡大するだけだし・・・
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 22:59:26 Gk+7eYhE
>>299
そこまできたら気長に頑張ろう
王道でしてたらリバウンドもしにくいし
あとちょっとだ！！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 23:15:35 Tw8RthEC
自分の友達は細いけど
胸もヒップも無いからくびれてなくて、と言いながら
腹を見せてくれる
自分はウエスト73です
10cm減らしたらまた来る
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:40:05 hF0zzz4+
皆どうやって減らしてますか？
腹筋？？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:33:43 vFxm7Wo4
>>297です。
66㎝→63㎝になった！ホントにぺったんこのときは61㎝。
でも下腹はなかなか減らない(>_<)たぶん皮下脂肪だと思うんだけど…皮下脂肪ってどうしたら減るんだろ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:55:11 U1P3fkTK
>>304
有酸素運動したら減るよ・・・。
それか腸腰筋が退化してるんじゃないかな。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:06:01 mI5V18F/
76cm→64cmになったけどチビだから54cmとかになんないとヤバい！
まだまだ頑張ります
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:16:57 1fxklG1B
みんな甘い。私の体型はものすんごっく変でバランス悪いです。
156センチ45キロなのですが、ウエストが65センチくらいある。
しかも胸が全然ない（トップ80弱でＡカップないくらい）。すごい幼児体型です。
腰の位置が高い上に、肋骨や骨盤の幅が広いんでダイエットしたところで
どうしようもない〔毎日ねじり腹筋やってますが）。あばら見えてるのに…
だけど不思議なことに、よく身長のわりにスタイルいいと言われるよ。
多分腰が高いから足長に見えるのと、顔が小さいからだと思うんだが。
生まれ持った骨格はどうしようもないから、自分の体の個性を生かす方向で
御互いがんばりましょうや。只今ビリーズブートキャンプで引き締め中…
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:31:26 BQGhHAIp
健康的な安産型じゃないか？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:52:42 GTIO3rXE
>>307
せめて、ベルト締めれば？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 12:20:19 QagRCwJq
>>308
お前エロぉｗ
歩いてる女の胸ばっか見てんじゃねぇー！！ｗ
311:307
07/03/23 22:59:15 a3GF/Ka0
>>308 安産型だとよく言われます…母親も超安産だったんで。
骨格って、やっぱ遺伝しますよね…
>>309 ベルトかー。ここ数年ローライズやヒップハングばっか履いてて
ウエストマークの意識が足りなかったかも。盲点でした。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 03:52:29 fnJ+/Lo1
私、19歳
154㌢、52㌔
B83、W63、H87
体脂肪25～28
なぜかウエストにはあんまり肉がつかない…。
一食抜けば凹むし腹筋だけで次の日凹んでる。
全然細くはないんだろうけどね…。
でも内臓脂肪ヤバイよ。
レベル3！
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 15:35:38 cy/KXzcV
下半身デブ？>>312
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 22:39:11 2v2MJmUT
寝るときベルトで締めてるんだけど、キツくしめても平気なのかな？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 23:22:51 5QILB+ow
>>307
おお～スペック同じ！自分も156/45/80でウエスト65。
横からみると平ら。乳もケツも出てない。腹が特別出てることもない。
前から見ると…なんだろ、肩幅もあるから長方形。
目指すは砂時計みたいなクビレ！頑張ろう～
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 01:44:15 yeUkKf0t
>>315
おお～親近感沸きますね！自分の場合は尻もでかいので遠目にはくびれに
見えるのですが…駄目だ！でも肩幅ある場合（私もあります）胸がでかいと
体重以上に太って見えそうなんで、なくてもよかったかなと思うようにしてます。
ビリーズブートキャンプはかなり効きそうですよ～
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 18:24:25 N2I2KVTN
ちょっとスレチなんだけど、腹筋をつければ御飯食べてもお腹出なくなるの？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 22:37:13 A3T4iR1s
>>314
キツさをガマンできる程度の締め付けなら害はないようですよ。
ってことでわたしゃガマンの限界に挑んでいます･････
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 23:14:04 h+k0+ESR
>>68にも書いてあるけど足長の人ってくびれにくいらしいね
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 16:52:02 51D2muUy
足長の人がくびれにくい？
足短い人もくびれにくい人いるし
長くてもくびれてる人はいる。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 17:40:17 g1RVmKoq
>>68を見返してみたが、70もあるウエストが55くれーに見えるなんてありえんてｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 17:36:48 x/8wRYCG
自分167cm58kgでウエスト７２cmもあるorz
64ぐらいにしたいなorz
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 19:14:51 ThQEBsAD
>>322
締めたら軽くそんくらいにならん？
ずーっときつく締めとけばくびれたサイズに変形してくよ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 13:47:37 cUUjYjyB
ベルトで締めるのはタイトレーシング(tight lacing)だね。
コルセットをつける女性がやってる。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 13:49:20 cUUjYjyB
あっと、正確にはその一種と言うべきかな？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 22:13:11 9LPY9LXg
ひねり腹筋？ってどうやるの…？
上に出てた、足を横に倒してやるやつをやってみたけど
足を横に倒すとおきあがれないorz
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 08:06:44 oHsdpah6
>>307
私も同じです。
私は腕と足だけ普通だから太ってみられないけど、
本当はこんな幼児体系・・。
春になって暖かくなったからもう隠せないorz
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 08:15:08 n9S3P27L
163センチ44キロで
ウエストは61もorz
腕や足は細いと言われるのに
ウエストだけが…
しかもひんにゅう(;ω;)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 08:39:25 /9cKxI7i
ｱﾊﾞﾗごつくて骨盤広くてでもｳｴｽﾄ53ですがうPしていいですか?
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 08:59:45 /uXCME4I
ﾄﾞｿﾞー(＾ω＾)
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 09:06:24 /uXCME4I
ちなみにあたい３ｾﾝﾁさば読み｡
本当はＷ４８ｾﾝﾁだけどさすがに引かれるとおもい51って言ってるお(･ω･)!
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 09:18:08 /9cKxI7i
>329です
飯食ったら腹出た
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 09:19:29 /9cKxI7i
>129です
ちなみに身長は159弱です
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 09:40:08 /9cKxI7i
誰も意見言ってくれないので削除…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 09:42:39 jGz7Lfyp
えーーー
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 10:34:02 IF5AXOFo
>>334
早漏めが、消すの早杉なんだよ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 17:06:29 BWAbMsaM
エェェェ
夜にまた来てよ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 17:32:53 kEElXQ4Y
>>328
細っ・・じゃなくて軽っ！
私そんなに軽くないけど体系は似てる。
マジでどうにかしたいorz
一緒にがんばりましょう(;ω;)
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 11:13:34 wtG86XdO
>334です
削除してからこのｽﾚ見てなかったんだけど、他のｽﾚにあっぷして『リアルﾜﾝﾋﾟｰｽ』とかガリとか言われたやつです。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 14:21:22 W/FNRDZt
>>339
だからさぁ～、その画像見せろよー。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 17:19:05 ZCg7H1Mb
朝９時なんて誰もいない時間に２０分だけ晒して削除ってｗｗｗ
スレの流れの速さも読めない消学生ならウエストも細いだろうよｗｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 17:35:52 aWjXDP2X
１日点滴３本を続けてたら心配。
９３、６２になってしまったから９３、５７に戻す。
ジムでプログラム組んで、ビリーやれば大丈夫。
がんばるべ！！
ウエストないと太く見えるのは大損だね
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 18:11:49 eFhvAHSg
93ってバスト？ヒップ？下腹？身長？？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 01:40:29 4qkzcNiE
身長156.2 体重45
B83W59~60H87
見事に下半身デブです(^^；
なのに何故か脚長いとか、スタイル良いって言われる。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 07:14:23 CDPY8f4Q
７７→６６まで絞った！
あと５ｾﾝﾁは絞りたい
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 01:02:11 QO3oUrqX
>>345
すごーい！何をやって細くなったのかkwsk
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 02:40:34 RmNdeLff
>>345じゃないけど、私も70→60まで絞ったよ。
内蔵脂肪型だったから食事改善、ねじり腹筋、有酸素運動で
70→63までは１ヶ月で落ちた。63→60は２ヶ月かかったけど。
内蔵脂肪なら、落とすのは結構ｶﾝﾀﾝ。
皮下脂肪は地道にコツコツ落として行くしかないんじゃないかな。
特に腹周りの皮下脂肪は落ちにくいらしいし。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 14:01:09 oVMJV50X
女の大敵！下半身デブ・・なんとかしたい。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 14:48:10 8/lzX7Sc
>>343
ちょｗｗｗ身長ってｗｗｗ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 19:59:05 wS2Fl3so
参考資料
URLﾘﾝｸ(kuchikomi.nifty.com)
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 12:26:52 LhZWg6i6
ほしのあき、ｳｴｽﾄ56って…、ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ60くらいって…
それでｵﾊﾟｲ88って…、ｽｹﾞｴﾖ
骨格や体質もあるだろうけど、努力してんだよね。
骨格も体質もｼｮﾎﾞｲけど頑張ろ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 13:40:49 WmW8Bb4J
ほしのあきはもともと細い
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 14:15:08 YaJrgqUv
お腹ぺたんこでクビレくっきりがもちろん綺麗だけど、私からするとお腹ぽっこりでもクビレありなら女性らしくて羨ましい。
私はどんなに痩せても運動してもお腹がぺたんこになってゆくだけでクビレは皆無。
おまけにカタハバーなので後ろから見るとほぼ男w
母も同じ体型だから遺伝かorz
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 14:39:00 eiv1e7KZ
>>353さんは、ウエスト締め付けたら良いですよ。
ハッキリクビレができるし、下腹がぽっこり出るけど、丁度良いんでない？
カタハバは如何ともしがたいですが、ウエストがくびれれば女性らしさ満開
ですよ。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 14:53:03 YaJrgqUv
>>354
ありがとう。なんか希望がわいてきた。
早速試してみる
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 16:23:49 F3OxwDBW
>>351
ほしのは豊……
芸能人のスリーサイズなんてたいがいパチだよｗ
何かのダイエット商品で
根元がイメージガールみたいなんやってたけど
根元のウエスト５８だって………
あんま信じない方がいいよ
とりあえず目標に向かってがんがって！
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 16:36:34 9BOYKZ12
>>356
ほしのはテレビで実際に測らせて証明してた
しかも服の上からなのに56ってorz
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 18:28:28 F3OxwDBW
>>357
根元もそんな感じで測らされてたけど、生番じゃないしょ？
ほしのは元から細かったけど、差し替えとかいろいろできんだからさーｗｗｗ
くまきりあさみも測らされてた＆自分で｢７０｣って言ってたよ…orz
数値も大事だけど、何だかんだで見た目では？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 18:41:10 kMdH83vu
ほしのあきの胸はニセモノですよ。
でも脚細くてキレイでうらやましい。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 20:49:24 eiv1e7KZ
ウエストなんてさぁ、「今日は測るゾ」って場合は、前日下剤飲んでンコ全出、
朝から絶食しておき、測るときお腹凹ませれば、－５cm位の測定値出すのは楽勝
なんじゃない？
測った後はドカ食いして元の木阿弥ｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 11:10:54 5sqJmgVu
>>357
ヒント：メジャーに細工
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 11:21:09 FxCQcJc6
>>361
ナルホド！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 14:10:03 P7t/362g
(10年前→現在）
154センチ 63.5キロ→46.3キロ
B93→B83
W76→W62
H95→H86
太もも 58→48
ふくらはぎ 35→33
足首 21→19
昔の記録が出てきたので書いてみた。毎シーズン服のサイズが違ってきて
服を買い換えるのが経済的に結構大変。くびれは骨の太さに関係するそうなので
細い人間は減量で細くなる。あと言われたのが、あばら骨を成形する事で
くびれは出来る。関係ないけど、芸能人の顔の小ささは顎を削るのが殆ど。
なので、痩せるというよりも骨を成形することで、凹凸が出きると思う。
364:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/04/15 14:17:59 L315gtco
ほしのあきって完全な人造人間だろ？胸になに入れてるし、肋骨
２，３本抜いてるし、顔も完全にすり替わってるし、スリーサイズ
体重、身長、年齢すべて詐称してる、人体工事にいったいいくら
かかったんだろうか・・たぶん借金してるんだろうな・・
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 14:38:32 +N08vMap
スリムカーボジェンめちゃやセル
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 15:32:28 b/40Drkf
細くお腹ペタンコ、
でも優子りんみたいな幼児体型は女らしくないよね…
寸胴すぎ…細いのは裏山。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:48:19 7YV/O5c5
>>366
ウエストきつく締めれば素晴らしい体型になれる余寒。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 09:23:25 hsVSqZBC
久しぶりに測ってみたら55cmだった。
そういや、お腹空いてた。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 10:54:02 g+WNkrlK
ほしのあきの悪口言うな(怒
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 11:10:30 7CPrjfkr
152ｾﾝﾁで46ｷﾛから41ｷﾛまでﾀﾞｲｴｯﾄしてｳｴｽﾄが61から55.5になった☆皆にめっちゃくびれてるってゆわれまくる(*^□^*)痩せて良かった…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 12:36:05 WtnsWG6r
あのぅ～
ほしのあきﾁｬﾝに限らず､肋骨2～3本抜くって…
本当の話なのですか？？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 15:39:43 y1QE34R0
>>371
ガチだよ＾＾
海外のモデルさんは結構抜いてる人多いよ。
浜崎あゆみも抜いたとかどうとか聞いたけど、どうなんだろねー
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 16:36:20 rtbq2jCv
身長低い人はくびれが出にくいからあばら抜くんだよ。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 16:38:13 WtnsWG6r
>>372
そ､そそそうなんだ･･
昨日のﾐﾗｸﾙｼｪｲﾌﾟで､痩せる前の公式ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙで
W70ｾﾝﾁ→58ｾﾝﾁって言ってたｸﾞﾗﾋﾞｱの方がまだｶﾜｲｲ
恐ろすぃ･･
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 23:33:46 fA8u/P3A
体重はそのままでｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝした方、いますか?
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 00:20:59 g/Pl0DU3
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
見苦しいものを晒します…。身長160 57ｷﾛ
二年前に59→50まで痩せましたが、その時でも最高W71でした。カタハバー＆骨盤ﾃﾞｶで胸板厚いです
そしてｱﾝﾀﾞｰとｳｴｽﾄが一緒(ﾟΔﾟ)今頑張ってるので、夢の60センチ台になりたいです…。くびれにくい体系嫌だ…。
377:376
07/04/18 00:23:36 g/Pl0DU3
何度もすみません、写メではｳｴｽﾄ83くらいです、風呂でﾏｯｻｰｼﾞしてきます(´ω`)
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 01:55:19 ZeMQGGrg
>>376-377
とりあえず、なるべくスカートをはきましょう。
きついスカートはいてベルトもなるべくきつく締めておきましょう。
確実にくびれは出来ます。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 03:09:40 41YfPsRZ
>>376
> カタハバー＆骨盤ﾃﾞｶで胸板厚いです
> くびれにくい体系嫌だ…。
骨格がしっかりしてるなら逆にくびれ作るの簡単でしょ
同じウエスト70でもアンダー65の人とアンダー75の人、どっちがくびれて見えるか分かるよね？ｗ
１ヶ月有酸素運動と捻り運動を継続してみ。絶対にくびれ出来るから
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 03:25:51 RbY/Zbf9
>同じｳｴｽﾄ70でもｱﾝﾀﾞｰ65の人とｱﾝﾀﾞｰ75の人､どっちがくびれて見えるか分かるよね?w
これってどうだろう。
アンダーが小さいほしのあき風のくびれってアンダーとウエストが同じくらいに見えたりする。
で、腰がボンって感じ。
胸周辺の骨格がでかいと腰の幅が小さく見えてくびれ出来にくいんだ。
私と同じだから376の気持ちわかる。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 04:43:43 MDaKawvb
中森明菜Ｗ52…
たしかにすっごくくびれてる
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 04:50:18 gm+fnbNz
しかも、明菜ﾁｬﾝはウエスト締め付けフェチだからなぁ。
昔、取材に答えてくびれの秘訣を披露してたのを覚えてる。
「ベルトは、目標の位置まで一気に締め付け、あとはどんなに苦しくても
絶対緩めない」だそうだ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 10:45:59 iGPUK6xA
画像消えちゃってるので、細かいことはわかんないけど…
>>376と同系統の体型なので、>>379に同意かな。
やれることはやってみよう。
>>382
スリムな体型を維持する努力が、どうして即フェティシズムと繋がるんだ。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 11:14:13 OgjjIZjH
>>383
フェチ論をどう解釈するかは個人の自由。
否定も肯定も有るだろう。
385:376
07/04/18 12:11:37 g/Pl0DU3
消しました、アドバイスありがとうございます。捻り腹筋やｽﾃｯﾊﾟｰ運動を続けてでかいケツが魅力的になるよう頑張ります！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 14:22:52 7TVa8I7O
きつく締め付けてると、そのあたりが
色素沈着してしまう私は
どーしたら・・・
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 15:35:42 j1rAvo3e
>>386
くびれは大切です。
くびれには代えられません、居直っちゃいましょう。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:35:26 rabhmHZV
くびれが無いのか胸が無いのか分からないのですが、
女160cmで理想のスリーサイズってどのくらいですか？
二次元だとまたちょっと違うと思うので・・、アドバイスお願いします。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:22:47 fBmBPjRJ
>>388
理想体系 でｸﾞｸﾞってみてください、身長から理想のｽﾘｰｻｲｽﾞ、腕、足の太さなどが出てくるサイトが何個かあります。
私はそれに近ずこうと日々ｴｸｾﾙでｸﾞﾗﾌにしてます！
理想ｳｴｽﾄまでﾏｲﾅｽ20ｾﾝﾁですが…
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:36:30 7z/K7Ho6
これはやばいかな？
URLﾘﾝｸ(koibito5houhou.blog.shinobi.jp)
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:44:38 fSBPZXRB
まぁ標準的な理想サイズというのはあるかもしれませんが、もし皆同じ体型
だったら無個性で面白くないと思いませんか？
自分のポリシーというかユニークで独自な主張サイズがあった方が楽しいよ。
というわけで、例えば私の理想ウエストサイズは身長の１／３としています。
一般に言われている理想ウエストは太杉だと思っています。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 02:47:04 TXkSXxY8
身長の１／３！？
それじゃあ、身長156の私はウエスト52を目指せと？無理だって…。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 07:44:46 93r3sdTW
>>389、>>391
ありがとうございます。
理想体型では59cmくらいでしたが、身長の1/3って・・。
今は3分間トレーニングなどをやっていますが、
あと10cmもどうすればそこまで減るのでしょうか。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 09:18:21 hrGIsa9n
トレーニングではたいしてくびれません、締めるのがいちばん！
395:391
07/04/19 09:24:53 hrGIsa9n
あー、誤解があるといけないんで・・・・
私の言う理想サイズってのは矯正サイズ可なんですよ、ようするに
スカートのサイズなりベルトで締めるなりして締めた状態でクリヤ
してれば良しとしてます。
昔流のやり方ですね。
ですから、それほどたいへんなことじゃないでしょう、チョット
キツイの我慢すれば達成できる数字だと思います。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 11:50:44 Tv/7U3mP
>>387とか、色素沈着させてまで
締め付けでくびれさせるのってどうなの
そんなのでセクシーになったって
ｾｸﾛｽ時に男に見せられない体になったら意味がない
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 13:01:08 JD/jQuCK
>>396
女性のクビレたウエストが大好きな♂です。
まぁ人により感じ方はいろいろでしょう。
もし彼女のくびれた腰に色素沈着してたら、こうまでしてウエスト細くしようと
努力しているんだなぁと好感度が上がりますが、決して嫌な思いはしませんね。
ｾｸﾛｽ時の興奮度がうｐすることは間違いなしです。
しかし、くびれに興味の無い♂の場合はそうは思わないかも。
>>391
身長の1/3のウエストですか、それは素晴らしいですね！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 14:37:11 bNC4jRTY
ウエスト関係のスレに粘着するフェチ男がここにも沸いたか…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:45:40 uG0rJA/I
色素沈着が気にならない男なんて
絶対いないよ
ありゃ醜いもんｗ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:56:22 lX3QpQuV
>>399
２つ上に居るじゃん。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:04:01 uG0rJA/I
実物見たことないんじゃないの?＜沈着
だいたい、せっかく美しくくびれても「黒い腹回り」なんて
みっともなくてビキニも着られないじゃん～(ﾉД`)ｼｸｼｸ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 11:30:32 L/0+laWG
さっきミラクルシェイプでインリンがやってたエクササイズ効きそう(・∀・)
実際やってみたけど、結構キツい…
こりゃくびれそうだわ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 15:35:18 ZflJKJbQ
念願のｳｴｽﾄ56にやっとなった！しかし、ぴったり着れる服がほとんどない(_´Д｀)パンツ類もどんなに小さいｻｲｽﾞでもずりおちる…痩せすぎたら服ないよ…
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 04:51:25 U+MG1ALC
＾＾
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 21:36:21 WN1E/egy
くびれって、ウエストとヒップの差でしょ？
スカートずり落ちるのはただ単に痩せすぎなのでは…？
くびれ>>>>>>>>>>>>>太りすぎ>>痩せすぎ
…と、思ってしまう
406:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/04/23 22:04:09 VuQ3B2Ft
>>403
ムフフｗｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 19:30:25 W+Q+YjCt
>>402さん
どういうのか教えてくださいっ(;o;)
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 19:38:14 gTklh8uP
良いスレ。
これから使うダイエット器具もくびれだけ作る機械の可能性大。
くびれができても買った後の事思うと･･返品するのは無意味な程凹む・・・OlZ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 23:10:20 Yv/FklzO
>>407
>>402です。
うーんうまく説明できないから、日テレのホムペにやり方載ってると思うから見てみるといいよ。
もしくは今度のミラクルシェイプでやり方復習すると思うから見てみると見てみれば?
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 04:22:40 NGeQJAHL
ひねり運動がいいよ。
これやってて以外と早く効果がでた
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 01:40:23 Fy10KVan
>>405
そうなの？
差が11㎝ってどうなんだろう。基準がわからない
くびれ欲しい
ひねろう。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 07:44:59 p1Tn6NDE
>>411
ベルト締めれｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 18:56:15 L5g48kt2
既出だけどひねり腹筋はいいよ。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 02:05:56 7lhUCa5N
>>411 マジレスすると、私のW、H差は３０センチ弱。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 02:10:35 Nfb7chwR
>>414
Bは？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 02:21:23 7lhUCa5N
>>415
Bは多分小さい方ではない(D70)のに小さくみえるって言われる…
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 02:25:00 7lhUCa5N
あ、あと 腹筋は少し割れてる。
背中からマ〇コらへんにかけての斜めの線もある。
鍛えるのは大事だとｵﾓ。
私は中２からゴルフやってた。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 05:05:11 Nfb7chwR
70-60-90か・・・・・
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 13:48:40 7lhUCa5N
>>418 D70って、88くらいのことだよ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 18:58:42 lDsFOswA
それで慎重150とかならプチデヴだなｗｗｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 20:07:02 bKeTp7nh
そのｳｴｽﾄがさば読みﾅｼなら水着姿とか
すげーいろっぽそうだ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 20:13:17 cKZHMr4o
昔のウエストは小さいスカートやベルトで牛々締めてようが、60なら60で
通用した。
私、随分締めた、締めてくびれ作りますたｗｗｗ
今は締めずに測るのが正しいんですか？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 22:02:43 7lhUCa5N
>>420 ごめん 164センチ。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 22:44:15 acVErfF/
はいはい もう自慢はいいからおばさんはしんでね
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:07:55 7lhUCa5N
寸胴の気持ちをわかってあげられなくてごめんねｗ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:43:27 kUovdFmk
サンバを踊れ
フラメンコを踊れ
常に腰を動かしとけ
テレビ見ながらも動かしとけ
これで駄目なら腹の中に排泄物が溜まっているんだろう
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 07:53:52 cM7WS4bo
162cm39kg
下っ腹がﾎﾟｯｺﾘ出て
ｶｯｺ悪
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 07:59:07 b5wcjVw4
>>427
それって食った後じゃない?普通でポコは飢餓の人だよ。私は食った後妊婦の要に下腹ポコる。159/40.8です。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 07:59:50 W/qVhLPy
ねっころんだらお腹へこむのになあ…
くびれ無しだけどorz
>>425
こんなセリフ私も言ってみたい(´д`*)
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 11:16:58 yDalVQL+
>>429
>こんなセリフ私も言ってみたい(´д`*)
いくらくびれてたって性格ブスで表情が歪んでちゃあねえ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 07:52:10 jDDU1KTW
最近日焼け止めのCMやってるけど、気になるのは紫外線ではなくモデルのくびれだったりする．．。
どう鍛えたらあんなふうになれるんだろうか。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 07:57:35 iGcn8LBe
痩せてｳｴｽﾄ62→54になった…服がマジでない。かなりくびれてるけど、正直ｳｴｽﾄ細すぎて思う…
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 08:21:50 rsjwQ4J6
>>432
何やったの？できればｋｗｓｋ。あと期間も
434:432
07/05/03 18:18:38 iGcn8LBe
あんまオススメしないけど医薬品ダイエット(*_*)体重も1ヶ月半で8ｷﾛ落ちた。今のところ半年維持してますが、ふくがマジでない。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 21:33:45 89HAQak6
>>434
何の医薬品？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 21:39:33 4d5kZDQX
身長も教えてちょ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 07:35:18 /cCZQYsZ
自分でｳｴｽﾄ測ったら65ｾﾝﾁ～67ｾﾝﾁ位(見た目もお腹と背肉ﾀﾌﾟﾀﾌﾟのﾄﾞﾗﾑｶﾝ体型)なのにｽｷﾆｰの22ｲﾝﾁ普通にはけた…
22ｲﾝﾁって56ｾﾝﾁだよね？
何ではけるんだろう？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 09:32:09 utMjA30t
>>437
そんなの簡単な理屈じゃん。
表示≠実寸
なのさｗ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 10:01:03 x+2E3+eG
もしくは股上が浅いタイプだったんじゃないの？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 01:34:11 ZjyY40q6
>>437
ブランドにもよるんでは？
私は実寸56～57で、マウジーというブランドは22、23です。
ユニクロ22インチスキニーはウエストも脚もガバガバ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 03:37:49 26SY4tUu
あ、ユニクロはパンツ類のウエストは大きめにできてると思う
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 13:34:38 VzdvO/gc
女性専用、ヒップ何ｃｍありますか？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
443:幸せのお裾分け
07/05/17 14:50:34 BuVsrjZ9
私がやって成功した、幸せにダイエットする情報を公開しているサイトです♪
↓ ↓ ↓ ↓
URLﾘﾝｸ(book.geocities.jp)
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 12:45:34 vLS+MVIn
ウエスト73→66！
60目指して頑張れ私
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 13:39:24 8Y5yF3lt
>>440さん
差し支えなければ太ももや身長体重教えて頂けませんか？
私ウエスト実寸57なんですが
ユニクロのスキニー22でぴったり…
マウジー22はとてもじゃないけど入りません↓
お尻と足の問題でしょうか↓
羨ましいです…
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 13:29:12 kR5fgZRt
私も>>440さんのヒップと太ももとふくらはぎのサイズとか知りたい…
自分はウエスト56でもユニクロの22インチ腰が広いからかピッタリくらい…丈だけが長すぎる短足orz
マウジー今度行ってみよー絶対22インチ太ももとかはいらなさそう('A`)
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 21:46:54 PdZdaDqj
アンダーが60しかないのでウエストが50台でもくびれができない…
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 01:21:26 TiTMM3Hq
マウジーの２２は入るけど、くびれがいまいちできないなあ。
ヒップが79と小さすぎるのがよくないんだろうなあ。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 08:10:59 F2G/cvPv
>>447
アンダー大事だよね。私はアンダー75（息吸うと80弱）だから、ウエスト60でもかなりくびれて見える。
ウエストサイズを言っても「え～、絶対嘘でしょ！？」って言ってもらえるのが利点だなw
最近は腹筋が楽しくてしょうがない。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 10:29:30 7pr1bgFR
>>447
そんなあなたはヒップが豊かに見えるフワッと膨らんだスカートお勧め！
せっかくアンダー細いんだから最大限に活かしましょう。
ホントに羨ましいカラダだわ･････
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 13:51:55 dOgku89T
私もｱﾝﾀﾞｰでかいわりにくびれて見える
単に尻もｱﾝﾀﾞｰも両方
でかいせいなんですけどねorz
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 19:43:11 oprmbAjw
1ヵ月間お風呂入る時以外コルセット着用し続けてたら
59→56cmになった。お腹抑えられるから食もすごく細くなったし
着用中はS字にくびれて見えるしオススメ
値段高めなのが難点だけど。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 01:46:49 t2cZ72sa
まぁどっかの補正下着よか余程安いと思いますがね。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 23:53:35 2nhr2gMa
自分男でウエスト細すぎてキモい…
ウエストマッチョになれば太くなるかなぁ。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 00:28:08 vmr9mpgI
久し振りに測ったら70…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 00:30:05 BH5i79WS
ウエスト９２、下腹１０３
ほんと痩せなくて困ってる