06/11/11 17:12:44 fE+i/ubd
>>444
私そうしてる。
昼食に野菜スープ＋サラダ＋ケーキとか。
タンパク質は朝メインに摂ってる。
夜は基本200kcal以内。
今は目標体重に達したから維持期ですがこの食生活で一生いいや。
06/11/11 17:12:44 fE+i/ubd
>>444
私そうしてる。
昼食に野菜スープ＋サラダ＋ケーキとか。
タンパク質は朝メインに摂ってる。
夜は基本200kcal以内。
今は目標体重に達したから維持期ですがこの食生活で一生いいや。
06/11/11 17:12:44 fE+i/ubd
>>444
私そうしてる。
昼食に野菜スープ＋サラダ＋ケーキとか。
タンパク質は朝メインに摂ってる。
夜は基本200kcal以内。
今は目標体重に達したから維持期ですがこの食生活で一生いいや。