06/12/28 23:47:51 OzYYLZWJ
706 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2006/12/18(月) 13:45:25 ID:0EDjfNhP
★153/61
朝…白米2杯、シソ味噌、鮭フレーク、しらすおろし、しらすの薬味和え
昼…塩らーめん
晩…手羽元ニンニク焼き、サラダ、玉葱キムチ和え、ビール500①本、350③本
712 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2006/12/18(月) 23:04:51 ID:1pMng0Ss
>>706
本当にダイエット中ですか？
朝ご飯2杯は食べすぎじゃない？
らーめんなんて食べられるの？
ビールって…手羽元って…
運動はやってるのかな…
★マーク消したほうがいいよ。
715 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2006/12/19(火) 00:04:23 ID:1VOHFq9E
>>712 一膳分を二回に分けます。酒は唯一の息抜き。
夜たんぱく質とって何か問題がありますかね？
調理法で脂は落としてます。
１週間で３キロ減りました。
これでもダイエットしてます。
それだけ食っておきながら『酒は唯一の息抜き』
かわいそうに…脂肪脳って…コワイ