06/12/16 23:09:18 yhBLGk0q
「太ってる時の自分の体重が基準」
例「70㎏が60㎏になって10㎏痩せた！」
正しくは「20㎏オーバーのデブが10㎏オーバーのデブになった」
例「70㎏を60㎏に落としたがリバって現在65㎏（でもまだ5㎏痩せてる状態）」
正しくは「10㎏オーバーのデブだったが15㎏オーバーのデブになった（5㎏太った状態）」
以前の自分。
20㎏痩せて5年維持したらやっと脳内改革できた。
今は標準体重だが、自分がMAX痩せて長い間維持してきた体重より
3㎏オーバーなので自分ルールでは「3㎏太ってる状態」なのでダイエット中。