サーキットダイエット　たった１０分楽に痩せる

サーキットダイエット　たった１０分楽に痩せるat SHAPEUP

サーキットダイエット　たった１０分楽に痩せる - 暇つぶし2ch322:315
07/02/22 21:20:10 PsY4SQF0
>>316-318

うっ・・・修正ｻﾝｸｽ。

今までNHKの朝の体操してストレッチしてジョグしてた。
NHKの朝の体操程度ではウォーミングアップにならないよね？

だから、俺はいつもジョグすると膝を痛めるのか！？

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