10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレat SHAPEUP
10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ - 暇つぶし2ch757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 20:54:56 Rs18Kag6
>>754
カロリー減らす事ばかり考えないで、栄養を普段異常にしっかり取る。
特にビタミンＢ１Ｂ２は取りすぎても悪影響無いのでタップリ。
総カロリーは、ほんのちょっと少なめ、ぐらいでＯＫ。
あと、長期でってのは絶対的に大事。

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch