10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレat SHAPEUP
10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ - 暇つぶし2ch651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 14:08:31 PP0PrUk5
>>638
有酸素運動で脂肪を６ｋｇ減らせばいい感じになりそう


基本的に炭水化物は取らないと。
脳に栄養(糖質)行かないと飢餓状態と認識し筋肉を栄養にするようになるし
脂肪を溜め込もうとする。




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