10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレat SHAPEUP
10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ - 暇つぶし2ch238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 08:44:05 PRyoaft6
>>237
とにかくお菓子やﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞの量を劇的に減らした
食事も昔は油、肉系好きだったが自然とヒジキやキンピラなど和食好きに。
ジーパンも30→24か25に。でもまだまだデブです。目標40

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