10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ

10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレat SHAPEUP

10ｷﾛ以上痩せた人がアドバイスしながら自慢するスレ - 暇つぶし2ch175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 12:20:58 Qk2zJb4+
四ヶ月で17ｷﾛ落とした
177♂で85→68

>>161と似てる感じで普段が結構暴飲暴食だったから普通の食生活に戻して、あと筋トレとジョギングを少々
でも運動が少な目なせいか腹のまわりの肉がなかなかとれないんだよね…体重も最近はあまり落ちないし
筋トレの量増やせばとれますかね？

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