06/11/18 07:27:27 fp4l57Xh
>>441
夜に、消費カロリー以上食べたら「太りやすい」ってこと。
一日に1600kcal消費する人がいたとして、
昼に1700kcal食べた場合と夜に1700kcal食べた場合、
どちらも太るけど太るスピードは夜に食べたほうがグンとアップする。
逆に昼1500と夜1500、どちらが痩せやすいかというと昼1500食べたほう。
つまり、ダイエット中夜を控えろ、というのは効率よく痩せるため。
摂取カロリー＜消費カロリーなら例え夜食べていても痩せる。
つか、↑の状態で太るのとか不可能。
動物の身体にそんな技(摂取カロリー以上にエネルギーを生み出すこと)があれば世の中から飢餓はなくなってるw