07/05/28 07:51:13 zBFuW81v
>>943
それぞれじゃない？
うちの父親(年中ソフトマッチョ)も下半身ゴツいよ
私も兄も、遺伝なのか長年ﾃﾞﾌﾞに見られてきたしどんだけやせても下半身は痩せないから(痩せてもなんかゴツい)
BMIとか17～19なのに
自分では太ってるって思ってしまう。
体脂肪率も平均の低い方。
華奢にはなれない家系だけど、
うちの兄は少しでも鍛えるとガンガン筋肉もつきやすいし太く見えるから
今は体脂肪は低いけどとてもたくましい体。
骨格が太いからたくましいのかも。
私も有酸素しても限界があって
上半身はガリるのに
下半身は筋肉の上に余分な脂肪がついてぱっとみ堅太りで
どうすればいいかわかんない。
逆に母親は基本が華奢だから
体脂肪31もあるのに下半身は細いから羨ましい。
無駄に長いレスごめんなさい。