【玄米】マクロビダイエット【菜食】  at SHAPEUP
【玄米】マクロビダイエット【菜食】   - 暇つぶし2ch700:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/11 21:35:23 o5B4KBk9
毛皮反対デモ詳細(東京07.10.14 大阪07.10.21 開催)
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神田うのは動物殺し
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701:イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2
07/10/12 03:07:46 pEJggXlZ
月は地球の周りを27.32日で回っており、月自体も同じ日数で回転している。
満月になる周期は29.53日となり、どちらが正しいのかという知識が混同しやすいけれど、事実としては二つ覚える周期があるということ。
28日周期のバイオリズムは、28日カケル13回で364日となり、それに1日足すことで365日になる。
つまり、28日周期で回るので、年間13回、月は地球の周りを回っている。
そして、30日周期で満月になるので、12回満月になるということ。
12ヶ月の数え方は、月の本当の回転ではない。

参考:  月 - Wikipedia URLリンク(ja.wikipedia.org)

702:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/12 05:57:03 F4+fiXxq
ここ一週間普通に食べてても体重が増え続けて落ち込んでたけど、
今朝体重を計ったら1キロ減ってた!
どうやら生理前の体重増加時期だったらしい。
生理もきた事だし、目標体重まであと1.5キロ頑張ろう。

703:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/12 16:15:31 XPPyqEE+
マクロビを実践されている方が月と連動して感じている事や行なっている事って生理周期以外何かありますか?
神秘的で興味があります。

704:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/12 19:39:31 Wt9+F89i
マクロというか、健康であれば生理と月の周期は連動する傾向があるということかな。
別に連動していないと必ず不健康というわけではないけど。
マクロやっている人で健康な人も不健康な人もいるのは確かだからね。
新月に生理がきちんとくるって何となく憧れますよね。
それを目指して不摂生を見直してみようかな^^;

あとよく言われるのは新月に向かう半月が排出の期間なのでダイエットしやすくて、
またあえて大食いするならこの期間に、
満月に向かう半月は吸収の期間なので要注意、ということですよね。
私ダイエットしていないので、これは実感がないのだけど、
岩盤浴に行って、なんか汗かかないなあとか、
汚い話ですみませんが、腸のデトックスをして出が悪いなとと思ったら、
満月に近かったということ何度かありましたよ。
こういうことは個人差があるでしょうけどね。

705:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/13 06:07:49 kiV+1h3i
最近、便が細くなったのが気になるが、
朝起き抜け一番にうんこが出て、
朝食食べてしばらくしたらまたうんこが出る。
朝二回、どっちも結構多量に出る。
快便!

706:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/14 11:30:22 PvQf1PpO
>>705
大腸に異常があると便が細くなるよ
大丈夫?

707:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/15 21:04:46 GpBIQskp
マクロやってる人ってあまりはっきり発表しませんよね。
「菜食主義みたいな感じの食事制限で、、ええと、、とにかく体調が良くなった」
ってお茶を濁す方は沢山知っていますが。

有名人でも実践している人っているんでしょうけど、ほとんど
はっきりと発表してませんよね。誰かいますか?特に日本人で沢山。

どうしてでしょうか?

宗教?と言われるのが嫌だからお茶を濁すのでしょうか。


708:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/16 05:45:44 8QQ1MF3X
マクロビアンは
五輪真弓
もりあがた?あがたもり?
甲田式菜食者では
サンプラザ中野

後は知らん。
チッ

709:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/16 06:31:34 /pZTqfTo
有名人をマクロの広告塔にしたければ、
陰陽とかわけ分からない事は一切排除しなくちゃ駄目だと思う。
カルト系のタレントくらいしか引っかからないよ。
実際に、粗食で玄米とかってのは身体に良さそうなんだから、
それ以上を望んじゃダメだよ。

710:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/17 06:59:51 hdE+SOZM
いままでろくなダイエットしたことないってのもあるけど、
このダイエットが一番痩せた。
不思議と、高カロリーなものが欲しく無くなるし。
あとは、肌の衰えが心配だから、サプリなどを活用したり、筋トレしてる。

711:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/19 20:11:09 7aHTjYbc
世界にちらばる長寿卿を調査した結果
食事に共通点があったらしい。
穀采食中心で肉類を食するのは冠婚葬祭くらい。
穀物は地域により麦であったり米であったりトウモロコシ
であったりするが共通しているのは、精白して胚芽などをおとさないこと。
それから酵素系の食べ物をとっているという事。
みそ、しょうゆ、なっとう、ヨーグルトなど地域によりいろいろ。
添加物の入る余地のないような奴田舎に住んでいる。

肉食は短距離走を走るには欠点がでにくいが
100年も生きるような長距離走には不向きな食べ物だとおもわれる。

712:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/19 20:18:51 tvV3clbx
らしい…

713:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/20 19:12:00 FPoJ+y+Q
マクロビ1週間の食品のセットを購入したんだけど、
今まで食べたことのない味と塩辛さで1日目でダウンしました。
お惣菜からは緑色の汁が出てるし、なんか臭い。
マクロビを頑張ってる人がすごい。
食事は見た目と香りも重要なことがわかったから
高い勉強代と思いこむことにしました。

714:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/21 06:11:32 yyCYreUt
塩辛くしないと日持ちしないし、塩分低くしたら添加物使わないと腐る。
昔は、ビン詰めの八丁味噌ぐらいしか無かったけど。
根がケチだし、裕福で無いから買えないな。
一度どんな味なのか食ってみたいが。

715:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/21 06:13:26 yyCYreUt

×八丁味噌

○テッカ味噌



716:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/21 06:41:09 iW4jd1eE
マクロビレストランは一回行って懲りたな。
ケーキ頼んだんだけど、お麩を使ってるとか、玄米クリーム使ってるとか言われたんだけど、
その玄米クリームが臭くて、味はほとんど無いのに何かしら邪悪で
気持ち悪くて残したら、店員に嫌な目で見られた。
あんかけ和風スパゲティはうまかったけど。

717:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/21 15:22:11 OHnGqo5Q
モンブランと銘打った、刻み栗入り芋の裏ごし乗せカスカスパンを食べた時にはテーブル引っ繰り返したくなった

718:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/21 18:08:44 8I3ZAbVL
嫌な目で見る店員が嫌な感じ。
そういう代替モノを得意満面に披露する人ってマクロにたまにいるね。
私マクロケーキはチャヤとクシガーデンしか知らないけど
どっちも美味しいのも無理があるのもあったな。

719:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/22 06:37:00 EqEU03Yw
マクロビレストランは行った事ないけど、知り合いのマクロビやってる人の家にお邪魔した時、
味の無い、なんか野菜の汁を寒天で固めただけな感じのお茶受けもらった。
マクロビ子は、こういうのを「ゼリー」と思って育つんだろうか

720:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/22 14:01:01 G+kAF+u/
すごいな…お客さんのお茶請けにだしちゃうのか。それはダメだよ。
自分が口に入れる分には気にしないけど、そういう感覚は忘れないようにしたいね。

721:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/22 23:17:41 KAKPyi8Q
昔のマクロビアンなら、それはアリだと思う。
出す相手を間違えたね。
私ならOKだけど。

722:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/22 23:18:42 KAKPyi8Q
きっと出した相手もガッカリしてるよ。

723:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/23 06:54:46 9G6bp5af
マクロビおばさんからもらった玄米餅は結構うまかった。
でも、一言「美味しいです」「健康に良さそうな感じですね」と言ってしまったら、
その後延々とマクロ講座させられてウザかったな。
それがマクロを知るきっかけだった。

724:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/25 22:00:48 I7y/rDVc
あのさあのさちょっと話の流れと違うんだけどさ
玄米にのりたまふりかけってすごいおいしいよ!!


725:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/27 19:07:21 3JwbqKtg
724の書きはじめに期待したが
思いっきりがっかりした。

726:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/28 04:26:55 r+oHBXzH
がっかりせずに試してみたらいいじゃない

727:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/28 10:06:25 wsJeDCQ4
マクロビでは、野菜は有機野菜を使われていますか??
 使われている方は、どこで有機野菜を買われてますか?
有機野菜が欲しいんですが・・・どこにも売ってなくて。。

728:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/28 10:39:55 z2dsTrPm
田舎に越してこい

729:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/28 11:19:54 gIZLgSwm
玄米1日2合食べてるよ!!

730:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/28 18:38:57 +7NqTUCS
>>727
自然食品店。

私は高いから自然食品店で20年くらい
野菜買って無いが。

731:由紀子
07/10/31 19:44:11 BpnOejtG
楽してダイエット、3週間で-10キロに成功できましたよ(*^^*)

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732:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/31 19:56:20 HF8uX21u
こんな糞スレにまで販売員が…(´・ω・`)

733:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/01 00:38:42 C5bWnwTZ
>>727
オアネット宅配の野菜が一番高波動だった

734:イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2
07/11/01 00:48:39 GJucfAiq
マクロビは食べものが高波動とか言わないよ。

735:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/01 02:45:16 1m2K8yUZ
由紀子チネ

736:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/02 16:57:17 782L9DEH
糞坊主(VEGAN)は無職の引きこもり。
もう何百回と論破されている。
トリをコロコロ変えて最近はあまりに論破されすぎて名無しで活動中。

737:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/04 14:01:44 GKJo33Bq
玄米を食べると鉄分も排出されると聞いたことがあるけど?
みんなは貧血対策どうしてんの?

738:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/04 18:18:04 q/WtEDiB
体が慣れれば玄米菜食でも貧血から脱するでしょう。


739:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/05 18:25:29 fvL5UeeA
テフロンを鉄ナベに変えようか考え中

740:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/07 23:09:14 1xmYj3YI
数年で使えなくなるテフロン製品より、
鉄、ステンレス製品の方が地球に優しいね。



741:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/08 06:37:59 KNqouGug
鉄のフライパンで作ったほうが明らかに美味くないか?
手入れ面倒だけど
ベジタリアンに不足しがちと言われている鉄分の補給にもなる

742:イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2
07/11/08 19:06:31 zuFks2R5

 2合(300g)の 玄米-左 白米-右 栄養量の差の大きいものの比較
  *かっこ内は女18~29歳-活動レベルIIに対する割合


 鉄          6.3mg(97%)   2.4mg(37%)


 食物繊維       9.0g       1.5g
 亜鉛         5.4mg(77%)   4.2mg(60%)
 マンガン     6.15mg(176%)   2.4mg(69%)
 マグネシウム  330mg(122%)   69mg(26%)
 ビタミンB1    1.23mg(112%)  0.24mg(22%)
 ビタミンB6    1.35mg(113%)  0.36mg(30%)
 ナイアシン   18.9mg(158%)   3.6mg(30%)

743:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/08 22:16:31 KNqouGug
鉄フライパン買って来た
茄子味噌炒めを作った

味がちがう
中華料理屋の味だ
コゲの味が懐かしい

744:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/09 06:13:08 bCTlsFed
テフロンがないぶん、熱が直に伝わるのだろう
半分の時間で焼けた

テフロンだと茄子に油を充分なじませると、ふにゃふにゃになり、
時間を短くすると、あお臭くなった
鉄だと絶妙に仕上がる


745:セ宗教的なベジタリアンの方がわかりやすい… アーユルヴェーダとかでは心の毒素が一番の毒だと言われてる。 食べ物が全ての病気の根源、みたいなのはちょっとチガウと思うんですよね・・・



746:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/25 22:33:55 n4jjWKNA
>754 その教室が肌に合ってないんじゃまいか?
確かに人や物を見下したりするのを見るといい気はしないね。
でも、あなたの中に、つい食べてしまったという
後ろめたい気持ちがあるからとも思ったりする。
まあ十人十色のマクロビがあるともいうし、
上手に続けていくことを課題にしてみてはどうでしょうか。
私はアトピーがキツくて始めましたが、
ついウッカリなんてとても出来なかったよw
食べたらもう地獄の発作www
最後に…心は大事だよね。
前向きで穏やかな気持ちが幸せに繋がっていくと思います。

747:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/26 19:15:21 EjeSIG3M
unko

748:名無しさん@あまりお腹減らない
07/11/27 16:47:44 RvOyM07S
755さん
おっしゃるとおりですね。病気治しの人にとっては、ホントに
切実ですもんね。ちょっとマイナス過ぎる書き方をしてしまいました。
勿論本当に病気が治ることも確かだし。
マクロビのいい面はいいところでいっぱいあると思う。
だからお勉強は続けたいと思う。
今の教室の先生たちも皆も一生懸命だし。
ただ、偏ってるなぁとか、嫌な面を見たときの違和感が
心の中に逆に偏見を私が持ってしまってるのかもしれません。
それこそ、人を認めなきゃ、ですよね。。。反省。
本当に自分に完璧なマクロビが必要だと心も体も感じたら
実践するかもしれない。今は緩やかなのが私にはちょうどいい。
喜びを持って、豊かに、楽しく、信じてできるならそれは本当に最高の療法になると思う。
逆にストレスを持ちながら、貧しい気持ちでやるのはよくないとは思う。
それぞれ、その人に合ったやり方があってよいかなと。



749:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/27 17:32:26 q7FdBUaN
文章もダイエットしましょう

750:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/27 19:47:51 KOB2elMY
生理が満月新月に来るのっていいことなの?


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