07/07/28 08:51:40 nbrl4/X5
>>348
>フィチンなんて言葉も意味も全部ネット調べ。
まあ、そう決め付けないでくれ。元々知ってたよ。玄米は害の方が多いこともね。
>鉄分が欠乏するなら鉄分を含む副食を取れば済む。
済まないよ。玄米を食べていればいくら鉄分を摂っても鉄欠乏性貧血になる。
>そこまでして食うなら白米＆他のＢ１を含む副食を取れば済む。
これには同意。今は主食以外に色んな栄養が摂れるわけだから、
玄米を食べるメリットはない。
07/07/28 08:51:40 nbrl4/X5
>>348
>フィチンなんて言葉も意味も全部ネット調べ。
まあ、そう決め付けないでくれ。元々知ってたよ。玄米は害の方が多いこともね。
>鉄分が欠乏するなら鉄分を含む副食を取れば済む。
済まないよ。玄米を食べていればいくら鉄分を摂っても鉄欠乏性貧血になる。
>そこまでして食うなら白米＆他のＢ１を含む副食を取れば済む。
これには同意。今は主食以外に色んな栄養が摂れるわけだから、
玄米を食べるメリットはない。