07/07/28 04:03:38 BGGfYK36
肉大好き！ラーメン大好き！な人が不健康ってのは解るけど
マクロビも追求し過ぎた人に健康を感じる人が少ない。
ガリガリまで行き着いてるのに本人は元気と言い張る。
エアロビも２レッスン続けてやってます！とか肌カサカサの女の子がたまにいる。
何でもやりすぎが一番いかんよ。
カツカレーを我慢してほうれん草カレーを頼むぐらいでよいと思う。
ルーに入ってる牛脂まで目の敵にしてたら外食はしんどくなる。
玄米も効果ありと思うなら白飯にプラスするなり五穀米とかあるし。