06/07/23 23:22:16 CUorvBp1
61 ： 2006/07/23(日) 22:46:59 ： 家にいて3食飯も食って痩せれる方法教えてください（名無しさん＠お腹いっぱい。）
62 ： 2006/07/23(日) 23:00:03 ： 【玄米】マクロビダイエット【菜食】（名無しさん＠お腹いっぱい。）
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/23 23:23:43 CUorvBp1
すんません
書き込む場所間違えますた
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/24 13:54:54 ymD5XvaA
マクロビ興味ある
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/24 16:40:33 K9KClJL9
健康食品･サプリメント板のスレなんだけど…
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
マクロビについてのスレなので、参考程度によかったら覗いて見て下さい。
不必要だと悪いのでsageときます。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/25 13:18:38 mH+8tBaf
そんなスレがあったんですね
知らなかったです
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 01:22:58 88JlujHQ
盛り上がらないなあ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 10:29:17 G+riyd7b
スープにモチアワを使うと
クリームスープみたいになって美味しい
9:tinyurl.com/mbsjt
06/08/03 17:22:57 wHjzgsA3
痩せる秘訣だお
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 00:14:13 W/6WfIvv
1ヶ月半前からマクロビダイエットしています
(運動はなし。通勤時のバスはやめて駅までは徒歩にした位。往復20分)
今161センチで44キロ
あと－2キロで目標達成です♪
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 02:53:15 BwM5bNVY
マクロビはやめた方がいい
痩せるけど色黒になるし皺が増えて老化が早まるよ…
私の友達が証明してくれてます
二人ほど。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 00:59:38 JeUMh5wp
これ読むとなあ
URLﾘﾝｸ(micosuper.seesaa.net)
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 08:16:04 voFN/424
肉やめたら痩せるのはたしか。
オイラは２ヶ月で１０キロ落ちた。
食べる量はとくには減ってない。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 22:07:58 p3gBI2nl
でもマクロの基本は粗食だからなぁ。
一般の人の食事に比べれば
マクロ食なんてもの足りない量とカロリーだよね。
マクロビデリのとある一日の摂取カロリーなんて
５００㌔㌍切ってるぞ。
例)
朝：はと麦玄米粥(１３４㌔㌍)
間食：野菜スープ(２０㌔㌍)
夜：人参とトマトの玄米リゾット(１３６㌔㌍)
ミックスビーンズの煮込み(４２㌔㌍)
レモン風味さつまいもグラッセ(８１㌔㌍)
合計４１３㌔㌍だ！！！！！
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 21:09:15 Scp8tW0p
たんぱく質がほぼゼロかぁ…
ヨガしてる人が食べそうなメニューだね
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 21:11:34 pKHep17Y
ただ、腹いっぱいだべることより
からだに美味しいものを腹8分目たべるのは
しあわせだとおもう…
ちなみに私も２ヶ月で１０キロくらい落ちた。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 06:50:29 Fh8djBhJ
たんぱく質は玄米とさつまいもとビーンズにありますよ。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 11:13:20 gBsBFj+H
これは敗戦直後の超粗食メニューだね。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 13:48:08 lZwfKqS6
>>12のページの人、なんで太ってんだろー。
普通の体重になりそうな食事内容だったけど。
体質ってこと？
自分は適当にやってるんだが（友人と食事のときは気にせずにとか、
すげー食いたくなったら食うとか）
豆腐一丁とか食べても たんぱく質不足な感じ。
あんまり力が入らない感じがあったり、
肌もしぼんだ感じがする。コラーゲンで応急処置してるけど。
ただ、朝のむくみは減った。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 18:41:44 sb28u6Gd
マクロビダイエットに限らずゆっくりよく噛んで食べる習慣にするといいよ。
不思議なくらい量が食えない。
ご飯だったら半分くらい残すようになる。
結果やせる。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 20:58:20 i9TSnqE6
つか、なんで色黒になるの？
私生まれつきの色白だけど、黒くならないよ？
？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 23:10:35 R84S5lYe
くろくなんかならないよね
日焼けをかんちがいしてるんでは??
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 08:09:56 G+hoKT4i
なんかでもあちこちで
「マクロビは黒くなる」
って見る気がス
ナンだろアレ？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 15:52:29 YHKvjwmT
黒くも白くもならない。
黒くしたいなら海、日焼けサロン。
白くしたいなら黒砂糖をとかしてドロドロにしたものを顔に塗って暫く放置したあと洗顔。
これ常識。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 17:48:41 G6lJiOhp
>>19
女子プロレスラー体型とか？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 07:54:54 d3FjJi1y
スソワキガの女がマクロビやっているな
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 09:03:26 rGEekOf3
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 15:32:16 mrPI0l8Q
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 17:09:19 UzVEoT2L
まだまだなんちゃってマクロビなんですけど
最近はじめました
とりあえず食事にかかるお金がへりました
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 17:19:49 mgiCvIQB
カロリーコントロールではなく血糖値コントロール
炭水化物はすぐに血糖値が上がるのでたんぱく質といっしょに摂ること。
豆乳ココアを食事前20分に飲む。ココア5ｇ+豆乳150ｃｃ。
ココアにはカカオポリフェノールがあり、満腹中枢に刺激を与え満腹感を与える。
豆乳には大豆タンパクが含めれ、炭水化物による血糖値の上昇を緩やかにする。
食後2時間で血糖値がピークになるので、食後30分～1時間の間に
10～20分の軽い運動、ストレッチをして血糖値を下げる。
血糖値を下げる難消化性デキストリン 、バナジウム水を食中、食後に摂るとなお効果的。
ココア500円、難消化性デキストリン 700円と格安。
難消化性デキストリンは商品名はいろいろあるけど 、どこにでも売ってる商品。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 12:16:34 Y3qtC0JD
クシミチオが喫煙者という事実
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 09:52:34 IBr6EGeC
>>24
詳しく教えて下さい。
黒糖が沢山あまっているのでやってみたいです。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 01:11:05 BTQPU8sj
マイクロダイエットのスープとかおいしくないから
だらだらたべる→食欲が抑えられてすぐ満腹になる
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 19:45:12 AZxBG4pi
【ダイエットに】黒糖・黒砂糖菓子【体のために】
ｽﾚﾘﾝｸ(candy板)
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/16 21:04:40 6uAmjm3q
玄米って意外と不味い。お粥にしても独特の味するね。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 03:07:36 yW2Eyanm
>>35
それは炊き方と、米の質・素性のせい。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 16:31:33 NMXRTqQf
クシの八日間ダイエットという商品を買ってみました。美味しくなくて挫けそう。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 20:37:29 C2eNLvYQ
URLﾘﾝｸ(www.fukuimai.com)
oggiのひと月の昼食全部玄米にしてる人の
特集読んで触発されて
玄米レシピの本を2冊買い
さーダイエットはじめるぞーと思ったら
こんなサイトを見つけ・・
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 15:14:20 B3OewZXR
白米売りたいんだろ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 10:39:28 BKg8x2Oh
玄米で毒素排出
URLﾘﾝｸ(shiba.lomo.jp)
玄米食は外皮があるぶん白米より農薬が多く危険だといわれているのですが、
実際はそうではありません。玄米の方が毒素を排出する力があります。
玄米の場合フイチン酸、イノシトールという成分によって排泄作用が盛んなので、
農薬のほとんどは体の外に排泄される。白米は、そのほとんどが出されないで
体内に残るから危険度からいえば、外皮をとった無防備の白米の方が危険である。
沼田勇 医学博士
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 20:30:19 gLZ3BzpC
もう何を信じたらいいんだろうねw
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 20:41:54 CldlY40h
ほんまやね～
や～ね～
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 04:46:04 r0a5vEfS
まぁ、とりあえず玄米食やってみろ。スゴさがよく分かる。
便の出が最高だｗ 便秘と完全におさらばできる。
女性は、それだけでもやる価値があるのではないかな。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 06:01:48 5geQfShX
ふーん、玄米ビスケットがあるのにね
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 06:59:29 r0a5vEfS
>>44
ここに書き込んでるヤツか。
お前は一生、玄米ビスケを食ってろ ｗ
【玄米】米ぬか食べてる人【=白米+米ぬか】
ｽﾚﾘﾝｸ(food板)
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 12:40:26 SIDayr6f
最近主食を玄米にしている。
味は結構好き。
プチプチを楽し見ながら噛んでいると、あっという間に満腹感も得られるし。
何より、お腹が減りにくいね。
最近はお弁当にも入れて行ってるんだけど、玄米80㌘しか入れないけど、お腹がすぐいっぱいになって
おかずと共に大抵3分の1は残してしまう。
便通がいいのは当然。
恐るべし。
玄米。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/23 14:49:45 YLeobTez
便通にかんしては最高だね。
これだけでも、やる価値はある。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 00:22:46 X/ImJuS2
「五穀（３穀米喰って痩せるのか）豊穣」
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 11:55:16 suTw0+wo
ハハ。
２日前から玄米食べ始めたんだけど、お通じが１日２回になったｗ
あまりの効果に笑った。
食事制限し始めて、食事量が減ったせいでお通じも１週間に２回程度に減ってたんだけど、これならぃぃ！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 14:14:21 tiWWQuMm
白米ではなく玄米だったら、どんぶり1杯食べてしまってもいいの？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 14:47:43 uyYBzSSe
自分の体験でしか言えないけど、玄米は正直どんぶり一杯も食べられない。
食べ方（咀嚼）の問題だろうけど、一口一口良く噛んで食べてるとお茶碗の
半分も食べないうちにお腹がいっぱいになる。
かつ、腹持ちもいい。
これはどんな食物にも言われる事だけど、どんなに身体にいいモノを口にしても
食べ過ぎたら元も子もない。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 00:04:57 +2wPvfat
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 14:22:30 t2ehofTW
楽天で売ってる「まんぷくダイエット」ってマクロビですよね
玄米と簡単なおかずと味噌汁。おやつにおからクッキー。
２５０００円は高いけどねえ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 14:37:03 A2VbWQjN
動物性タンパク質
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 16:17:09 SxC2orY8
玄米食べ始めてから、子供も興味を持ったのか最近一緒に食べてる。
今日なんか「お弁当に玄米入れて～！」と・・・。
どこの幼児が保育園に玄米持って行くのか？？
子供５歳と３歳。
イヤ、お弁当につめて持たせたんだけどさ・・・。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 17:01:18 RtMSR33T
うむ、洗脳は幼少期に限るからな。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 01:38:31 ARoTO205
玄米ってお弁当に入れて平気？
痛みやすいって思ってたから、あえてお弁当には避けてたんだけど・・・
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 03:08:14 Tu19Rye3
豆乳バナナサンド出たよ！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 09:34:06 omZwsefR
自分、毎日お弁当に玄米入れてるけど平気だよ～。
梅雨～夏時期は分からないけど、少なくとも今の時期はまったく無問題。
傷みやすいの・・・？玄米
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 11:21:28 JyV85ksz
>>59
私もお弁当にいれてる。しかも保温ジャーのお弁当箱…
寒くなったので保温ジャーに切り替えて１週間。
いまのところ異常なしですが…
いたみやすいの…？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 13:32:36 1svCN5DP
白米炊くときに発芽玄米を混ぜてたんですが、
あのしゃくしゃく感がヤミツキ。
ただの白いご飯だと全然物足りない。
62:57
06/11/11 03:20:18 yHT7eRS6
皆さんのレスを見て、あれれ？って思って検索してみたんですが、
夏場は傷みやすいってことみたいです。特に発芽玄米。
親から、「玄米は痛むから炊いたらすぐ食べる」と教わっていたので・・・
なんか、糠が酸化しやすいらしいです。
今の時期なら平気かな。私もお弁当にいれてみまーす
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/11 09:12:42 4Txk2BvH
ウチの炊飯器玄米炊けないんだよね
だから、土鍋で３合くらい炊いて、一回に食べる分づつ小分けして冷凍してる
毎食ご飯の量を計量するより、楽だからかえって良いかも
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 21:56:03 Eo05xuGr
玄米と納豆
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 11:01:01 pdgmItV2
玄米に擦った黒胡麻たっぷりかけて毎日食べるようにしたら便秘しなくなった！
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 11:49:36 Ww4WhpUg
今日のご飯は納豆汁と塩胡麻の玄米おにぎり
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 12:13:26 4a0t1xZz
短期的にはいいけど、
あまり何年も長期化しないほうが良いよ。
アクが体にたまるらしい。実年齢よりふけてみえるし、しわが増える。
ま、でもみなさんの様子見てるとそんなにストイックにやってる方は
いないようなので、安心してます。
何事もほどほどに。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 20:02:38 kZweDJIK
玄米より発芽玄米のほうがカロリー低いって言うのは
本当？嘘？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 23:15:28 hA3HQum1
>>67
その説は、グローバルクリーンっていうところから出てる怪電波だよ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 10:04:25 BBwF9B2G
長年ベジタリアンしてる友達いる？
私のまわりには結構いるんだけど、
確かにどことなく疲れてる感じ。落ち着いてるとか穏やかな性格
っていってもそのとおりなんだけど、
なんか、人生一度っきりなんだから、もうちょいきゃぴきゃぴしても
いいんじゃないか？って思う。
４０代でも肌つるつるで若々しいって人は、やはり動物性たんぱく質を
好んで食べる人が私の周りには多い。
そういう人はよく恋もするしね。
肉喰って精力つけて元気！ って感じ。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 12:22:27 PmUf0dTj
>>70
居る。親戚に。菜食で自然とか無農薬とか凄いこだわりな人。
若い頃から見てるけど、ここ10年確かに生気が抜けた感じ。
で何故か脳溢血？だか高血圧だかで倒れた。
親戚中で「あんだけ食べ物に気をつけてんのに」と囁かれている。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 13:39:16 5OC7oX0X
やはり戦後日本人の寿命が延びたのも
肉のおかげか・・・・・？！
ま、肉を食べすぎになりがちな現代人向けに
時々胃を休憩させましょうってのがマクロビ
なんだろうね。
生活にも休養が必要だが、休養ばかりじゃ、
ニートだよっって。
たまにでいいんだよ、たまにで。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 14:20:40 2QRNndz8
肉を玄米で食ってる俺はいいのかな？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 20:02:02 pYLJLShe
発芽玄米って高いんですね。
ファンケルので１キロ当たり１０００円、
最高級コシヒカリ並み。
無理だ。。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 22:27:08 ZJ5eVTAl
肉喰うからって精力つくわけじゃないしね。
動物性たんぱく質も大豆の植物性たんぱく質も、最新の栄養学でも差なんてないし。
どちらかというと、肉を食べるとしてもたまにでいいみたいだよ。
肉食べると臭くなるし、便秘になるし、
肌スベスベになったねって、肉やめてから言われるようになったよ
実際、水の弾きとかよくなったし、元気になったね
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 20:19:42 A8RH1z1J
白米より玄米のがすき
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 20:35:11 8h5DGmES
白米の方が手間かけてるはずなのに玄米の方が高い。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 22:13:06 BX9MYOEW
うんこが沢山でるね。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 22:20:16 qCXkJnik
もりもりでる。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 20:10:04 5GDDSjuM
玄米食べてるけどちっとも痩せないお。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 19:41:21 UXZfMoDj
玄米常食してる人は、早老しやすいし、短命らしいよ。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 19:43:01 UXZfMoDj
にがり・自然塩・玄米は寿命を縮める
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:-100番)
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 01:38:24 q5PSpODA
>>81-82
その説の人はこんなもの売ってるグローバルクリーンの浅井さんだよ。
URLﾘﾝｸ(www.global-clean.com)
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 02:58:45 gSICZlaT
私は
楽天に売ってあったタイムボンっていうので開始。特価1980円だったので釣られ買い
とりあえず、マイクロビ特有の皺とか老化が進むっていうのには遭遇してない。
ピル飲みながらかもしれないけど、減りは少なめで1ヶ月目で-3kg減。
とりあえず、リバウンドはないっぽいわ。
置換食でマイクロビは邪道かな？
最近はもっと痩せたくて、最近TVでやってるヒルズダイエットに興味あり。
知っていたら、誰か詳細教えて～
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 10:06:44 mPLBggnh
マクロビって、ただ玄米食べて肉食やめるだけじゃないんだよ。
食べ物の陰陽、体の陰陽、調理法による陰陽の変化、
全部を総合してバランスを取るっていうのが本質なんだよ。
陰陽を無視してるのはマクロビじゃなくただのベジタリアン。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 02:40:17 2UIs3k7m
マクロビの言う陰陽とやらが本家本元の陰陽理論とは全く違う代物だから。
信者が言うようにバランスが取れているのか甚だ疑問。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 01:35:59 +YEe4ayu
別に逆じゃないよ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 17:18:53 MABJ7rJc
うん。逆じゃない。もうちょい勉強しなね。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 00:42:21 2m4EjPYS
>>87-88
逆じゃないとは？マクロではごぼう、れんこん、ゆり根は陽性だが漢方では寒性。
れんこんは炎症をさます働きがあると言われるほど。陰性と言われるキュウリですら涼性。
その他にも枚挙にいとまがない。
医師達が2000年以上かけて半ば人体実験しながら検証してきたものと、
たかが100年弱のマクロを同列に語るのはおこがましいね。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 00:26:41 j9cAZqR/
肉は陽性、砂糖は陰性でしょ。
逆じゃないね。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 02:03:56 3RRngv8w
>>90
全く違うな。羊肉は熱性、牛肉は温性、鶏肉と卵は平性、豚肉は涼性だ。
都合の良い解釈をするのは止めろ。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 20:02:33 j9cAZqR/
漢方は漢方
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 01:41:56 wwIhmpnW
マクロの陰陽は中国の陰陽五行を元にしている
漢方は漢方と言って中国（漢方）の陰陽を無視するなら
自らインチキを認めるようなものだ。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 21:20:49 i39+TP7u
あ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/11 11:49:55 K/AeRkRJ
まぁ、松葉だけ食ってりゃ仙人になれるってことで。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 22:47:36 Ux0VJOVa
漢方の陰陽と違うからインチキってことはないな。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 03:58:33 T9gjPMj3
文脈も読めないような馬鹿がインチキに騙される。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 22:36:48 XzGu9BSZ
最近炊飯器で
玄米３:白米１で混ぜて炊いてるんですが実際白米と玄米ってどっちがカロリー高いのですか？
詳しい人いたら教えて
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 23:16:52 9uO7O48o
マクロビは魚駄目なのがちょっとね…。お菓子作りは参考になる
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 09:26:57 PHKsLCOi
普段はご飯は食べないんですが、玄米を食べ始めてから大量の運子さんが出て冬太りしてたお腹がやせてきた。
恐るべし玄米パワー。。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 09:47:57 sX1xetGx
>>98
微量に玄米のが高いが、ほんの微量
よってどっちも一緒と考えておｋ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 23:05:41 K3UYR9fF
玄米ﾉｲﾛｰｾﾞって結構いる
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 23:14:11 ht9LSfKE
マクロビを真剣にやると貧血がひどくなって身体を起こせなくなる。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 18:06:16 btuwZlCo
伊豆某地の半断食センターのオーナーが言ってたけど、そこの施設では
断食終了後は玄米菜食（マクロビ）でプログラムを終了させる。
で、スタッフも全員その玄米菜食を食うわけだが、これを続けると全員
ガリガリに痩せてしまうとのこと。
だから月１回ぐらいは、お肉やラーメンなどをスタッフ皆で食べに行く
といっていた。（長期に徹底的にこういうことをするのは、かえって体
によくないからだって）
しかしそうしていても全員やつれて顔にツヤがなく、肌色が悪かった。
自分は１週間に１回は肉や魚を食べようと思った。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 04:21:00 TQvKXEpD
魚は大事だよね
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 10:10:14 bSfIRIjl
>>104
ものすごいｱﾌｫな事を聞くようだが
それは、スタッフが職場で毎日玄米を食べた結果と言う事だよな？
まさか、そこのスタッフは毎度毎度断食に付き合っていて
断食→玄米→断食→玄米を繰り返した結果、という意味ではまさかまさかないよな？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 11:44:35 rp0vG45b
まじめにつきあってやらんでも、スタッフは＋動物性タンパクを裏で食ってればよかったのにな
客と同じテーブルで食うわけでもあるまいに。
なんだかいい店に思えてきたぞ。行くつもりはないが。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 13:40:57 FBgxTG8s
自分は毎食玄米食べてるけど、肉魚は普通の人と同じように食べてる。
それなら問題ないのかな？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 14:42:46 1igIEnFU
玄米食べてから白米をおいしく感じない
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 15:34:52 FBgxTG8s
いや、逆に私は白米が食べ易すぎて物足りない。
食べた気がしない。
美味しいことは美味しい。
だけど、玄米と同じ量を食べても満足しなくなっちゃってるから、困ったもんだ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 00:57:18 BZj3vBYm
【粗食の】幕内秀夫【すすめ】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 16:15:35 MznQQ5YC
安いジューサーでは栄養が破壊されるらしいね
ｽﾚﾘﾝｸ(bakery板)
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 15:13:32 52C1CDaU
鶏ささみ茹でたやつに梅干しを潰して絡めて、
サイドにブロッコリー軽く茹でたもの。
玄米は本当においしぃねぇー♪
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 10:01:40 stVP68rC
玄米は噛めば噛むほど美味しいのでおすすめですね
おにぎりにして冷凍にしてます
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 16:35:36 Nmbq2+hq
玄米食べだすと白米美味しくない。
玄米がナチュラル美人とすると、白米は整形美人という感じ
作られた、不自然な美味しさに感じる
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 21:08:55 HGEKr/Z+
そりゃ言い過ぎ。
一方を貶めるような表現はよくないよ。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 05:46:48 dSRmMHCZ
俺も白米食べると味のなさにびっくり驚く。
慣れって本当に凄いわ。
118:115
07/02/18 05:41:57 EYanEijM
>>116
うーん･･･実際そう感じるからねえ。
マクロビ本の影響もあるのかもしれないけど。
白米では物足りない。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 02:34:55 ofi4ss9f
玄米食べ始めて一週間
便秘気味だったのに
かなり快便になってお腹ちょっとへっこんだ
自分は玄米にゴマ塩かけて食べるのが一番好き
玄米に慣れると確かに
白米じゃ満腹感ないし味気なく感じる
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 09:14:48 MlwKxCfe
麦御飯はどうかな？
精白米：玄米：麦＝2：1：1
で炊いてるけど、プチプチ感がウマー
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 10:42:48 MJsm7BfY
玄米の不味さにはびっくりする。
一口食べただけなのにその前に食べたものもみんな吐いた。
あれ食べ物？人類はどうしちゃったの？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:03:51 HUnI5tUp
えええええええ～～～
そんなに不味いか？
私毎日食べてるけど、そこまで不味いのは炊き方が悪いか、元々のお米の品種が悪いのだと思う。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 11:57:04 aOZJ4Vle
化学肥料とかモーモーさんのあれとかを、たーくさん入れてつくった肥満おコメだろ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 22:16:02 FopSmEt5
ホカホカ亭で玄米に代えれるけどプチプチして美味しい
量が多すぎるけど･･･
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:16:40 K+7iDtyd
自分は結構長く菜食をしているが
どうしても玄米を食べてると体調がおかしくなる。
色々調べると、ダダモ博士の血液型で合う食物が
違うという説を知った。
そこで玄米食を続けてる人の血液型を教えてほしいのです。
ちなみに自分はO型です。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:03:41 NlBr1qXl
Ａ型
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 10:03:29 IHOHPHqK
半年続いてます！
Ｏ型
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 16:10:25 wajwlhUl
O型だけど！玄米体に合わないの？具体的にはどんな症状？
129:125
07/03/02 17:10:40 KCX/DhCg
ずっと食べてると
体がだるくなる、覇気がなくなる、
人に会いたくなくなる、食べても満腹感がおきない
等の症状がでました。
マクロビは玄米を神聖化しすぎだと思う。
自分は大豆製品を主食にすると
症状が急速に改善されました。
村井弦齋の書物には生大豆や、豆腐だけで
ずっと健康に暮らしている人々の記述があるが
五穀には平等にそのような力があると思う。
ただ自分は玄米を食べても力が出ない。
むしろだるくなる。
130:125
07/03/02 17:33:01 KCX/DhCg
あ、ちなみに28才の男です。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 17:54:47 ttdDMtap
>>125
ここダイエット板なんだけど話題違うくない？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 23:02:14 bTBZzhCt
Ｂ型
玄米は合うし好き。
玄米菜食はダメ。合わなかった。
パワーがなくなる。
無気力になるしふらふらして頭痛が頻繁に起こるようになった。
菜食がダメなんかな。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 08:14:02 8qmmUw9Z
マクロ美じゃないけど玄米菜食にして三ヶ月経つが
昨日あった人に「綺麗に痩せたねえ」っていわれた。
客観的に効果が出たようで嬉しい。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 17:28:26 qXbDlyZr
水は飲めよ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 12:17:49 SFW2P8NH
マクロビのレシピっていっぱいでてるけど
どれもそのとおりに作ると超マズ
味も素っ気もコクもないって感じ
マクロビレストランで、玄米ご飯にゴマ振って、味噌汁、お新香、切干大根の煮物
毎回こんな食事できねぇ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 12:32:04 OwQ/7FZ9
マクロビ本買ってみたんだけど、ごまとか豆腐とか結構使うみたいで
想像するとこってりでなんとなく躊躇している。
あと水分を食事中に取っちゃだめとか、本当？って感じなんですが。
一人暮らしでは結構厳しいレシピだね、出汁も沢山使うし。金かかる。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 12:47:49 SFW2P8NH
動物性を使わないから（たまに魚料理がのってるのもある）
ゴマつかったり、結構揚げ物が多いような希ガス
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 12:49:10 SFW2P8NH
コク出すためなのか
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:08:44 unGL7MYy
玄米は体にいいが肉魚牛乳も摂らなきゃいかんよ。玄米菜食は間違ってる
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 18:24:25 O6p8Yrrl
魚は賛成
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:20:03 tFzyCf+a
>>139
元々肉＆牛乳嫌いなんですけど････
マクロビ厳格にしてるわけではないけど、健康そのものですが何か？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 11:36:29 HMFWuSdg
>>141
自分で健康と思っていても人間ドックで調べると悪性腫瘍が・・・というのはよくある話。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 11:58:49 eDWWoS7D
有害ミネラルを取り込まないって意味では玄米菜食は有効。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 03:19:50 lAmj8qSL
>>142
業者必死だな･･･
肉や牛乳取れば悪性腫瘍から逃れられるとでも？
欧米にはガンはないのかｗｗ
マクロビというか和食回帰はいい事だよ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 15:33:04 bCX0BPP1
有益ミネラルまで出るのかな？
食後にマルチビタミン飲んでるけど無駄かも…
玄米食べるとたしかに良いウンコがでる
切れといい
艶といい
ただし水分いっぱい取らないとかえって便秘する
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 16:11:52 cL3HaYNc
マクロビだけを続けるのはやめたほうがいいよ。
酵素足りなさ過ぎて、逆に不健康になるよ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:03:58 OT86agto
塩で体がカチカチ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 17:28:21 7M9b3cRK
マクロビよりも西式や石原式、幕内式が現実的
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 16:43:25 dCJhJDej
効果ありすぎてこわくなってやめた
マクロビを本通りににやって
すごくやせた経験あり
女、50Kgが33Kgまでなった
やめたほうがいい
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 17:21:25 5ilk63QU
URLﾘﾝｸ(kat.cc)
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 22:01:48 WbSJSWdz
効果ありすぎてこわくなってやめた
マクロビを本通りににやって
すごくやせた経験あり
女、50Kgが33Kgまでなった
やめたほうがいい
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:29:59 hvDSC8Mc
普段は玄米で朝食。
昼は時々外食でラーメンだったり寿司だったりハンバーガーだったり。
玄米ベースの食事と運動をしてるから、時々外食しても問題ないどころか、
体重は落ちてるし、ゲッソリもしてないよ。大事なのはバランスなんだがな。
あ、肉は毎日食ってます。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 11:28:10 YbjB+jxG
私も>１５２さんと同じ食生活です。
付き合いもあるし、完璧なマクロビはむづかしいし、
知り合いで実践してるひとをみるとなんか・・・、むしろ見た目不健康そうになってて。
１日のうちもしくは２～３日のうちで、玄米菜食の割合が上回ればいいとしてます。
体調も良好です。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 12:43:12 tIfbTZYO
１日１合までなら調子が物凄くよい。
１合を越えるとかなり体調を崩す。
玄米を食べ過ぎるとマジヤバいです。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 13:43:10 T+kyxZD1
自分も朝食に玄米ならちょうどいいかも。
玄米はスーパーで買ってる？それとも通販？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 17:26:14 YbjB+jxG
近くに自然食品店がなく、私はスーパーで購入してます。
無農薬がいいんだけど、そういう表示のものがなく普通の。発芽玄米の時もあります。
今、通販にしようと思っていろいろ探してるところなんですが、
お勧めの銘柄（？）とか教えてほしい。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 10:02:21 ccnZEvRO
話違うけど、マクロ「美」っていうセンスのかけらもない表現に寒気を感じる。
こんな方、他にいらっしゃいます？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 12:20:41 SytOyUst
あまり極端にならずに「穀類はできるだけ玄米でとる」くらいの
感覚でいいんでしょうね。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:49:31 LAUWooiN
スレチでしたらすみません・・フルーツグラノーラを初めて食べてみたのですが
ここ、2,3日頭がくらくらする感じで何か調子悪いです。これって皆さんがいわれて
いる体調崩すと同じ感じですか？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 02:27:29 3d9YE5jO
玄米うますぎ。かめばかむほどクリーミーだね。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 11:56:58 WVacE2sS
このまえテレビを見ていたら玄米を発酵させて砂糖代わりにしてるお菓子があったのですが、発酵の詳しいやり方しってる方いたら教えて下さい。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 12:28:58 6ZZQYVpP
>>161お菓子には玄米水あめや玄米甘酒をよく使うようですが
発酵のやり方ってあるんですね、なんていう番組ですか？
マドンナの専属シェフまゆみさんによると３ヶ月は原則どおり、なるべく
玄米菜食のみにすると体質が変わり、その後少し緩めてもいいそうです
魚料理のレシピが載ってた
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 13:03:17 WVacE2sS
>>162番組はよくおぼえてません。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 22:33:44 E+NcAGCH
便秘だった人が玄米始めたら効果抜群かもしれない
一日一合食べて、初日は便の回数一日二回だったけど
最近腸が玄米に慣れてきたのか一日か二日に一回になってきた
最終的には下剤みたく慣れると出なくなるのか心配
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 23:14:44 AO3e3LmV
玄米…たく時は玄米だけですか？
それとも白米と一緒にたいてますか？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 10:18:40 clsqIufO
私は玄米だけで炊いています。
マクロビと言える程の菜食ではなく、主食だけ玄米って程度なので参考になるか？？
ですけど。
これは好みでいいんでないかな～？と思います。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 13:33:55 OcX3waQY
酵素玄米食ってる香具師いますか？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 17:25:11 WIZkhLrV
武闘派ヴェジタリアン
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:18:20 hcNGdU1H
玄米って本当にダイエットになる？
炭水化物だよね？
食べはじめて４キロ太ったよ・・・
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:20:52 0vlpAm4R
玄米食べるとビタミンB１が大量にとれて体が動きやすくなる。
そこで筋トレをするといい。そうすればかなり大量に玄米食ってても
やせていくよ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 20:00:53 TnDVyJYw
親が玄米を嫌うので白米と混ぜる派
３（白米）：１（玄米）
これがうちの親には限界
でも便秘に効果あった
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 02:37:38 pdHM0X3p
そういう中途半端なのは俺には合わない。家では玄米、外食のときは
丼物や定食で白米食べちゃうというほうがめりはりがあっていい
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 08:17:09 u32NqorD
どっちでも好きな方、続けられる方でいいよ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 10:38:29 EmMCEVr7
家族いたら玄米のみは無理な場合だってあるんじゃない。
私は自分のぶんだけ別で炊いてるけどね。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 01:20:55 9CAXmM+/
自分の部屋に炊飯器がある。食事も自室でとる。家族全員で食事とる
なんてここ数年してないな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 02:12:44 kY471z5y
玄米はﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙが多いから、おかず食べなくていい→結果は痩せた
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 02:58:50 1Z+U4O9o
別にマクロビを実践しようとは思わないけど、
玄米に含まれるフィチンは確かにデトックス作用があって、有害ミネラルを
吸着、排出するけど、やっぱり人体にとって有益なミネラルも排出してしまうので
常食するのはやばい、と製薬会社の人から聞いたことがある。
玄米常食の人が老けてるのってその辺が関連してるんだろうね。
皆さんも玄米食べるんだったらテキトーに、ってより色々気をつかったほうが
いいかも（ここに来てる人には常識な話しかもしれないけど）
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 03:43:36 dOXZNaTC
それとは違う実験結果を出した人もいるし
どれを信じるかはその人次第ってとこだろ
というかせめて調べるなり食ってから発言してくれや
お前みたいなのが一番気持ち悪いんだよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 06:56:25 PVqjOgy8
>>177それはオカルト
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 07:10:49 wPxyZaVF
玄米食を長年してる人って髪が薄い。
例：新谷医師
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 08:27:08 +1hkTcgL
押し麦は別物？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 10:27:54 tLqevk8n
新谷医師は７０代、
3月にくりーむしちゅーの「世界一受けたい授業」
に出ていたがそうは見えなかった
50代に見えなくもない
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:32:59 mLVzJyio
>>175
マクロビ以前の問題あり
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 17:27:35 +C0Zbc48
進まないスレだね
玄米食べてやせるどころか太った人が多いのかも
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 17:49:04 mFoMn3Wj
もともと痩せるためじゃなくて体質改善が目的ですからね。
ダイエットとは趣向がずれているのかも・・
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 17:53:04 V0ZHinw4
マクロで太るってことあるの？
玄米と野菜しか食べないのに？
でもレシピ見ると揚げ物が結構多い
野菜の天ぷら、揚げ麩とか
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 17:59:19 GQnMYr/t
カロリーオーバーすりゃ太るだろ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 18:52:41 95RBB3B5
>>186
玄米菜食にして、体を陰性・陽性から中性にするとその人の現来の体型になるそうです。
だから太る人もいれば痩せる人もいる。
その体型がその人のベスト体型（病気になりにくい健康的な）。
だからダイエット目的だけで理解すると本当のマクロビオティックからはズレてしまうそうです。
本格的にマクロやってた方に聞きました。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 16:09:05 ssMYsOKZ
こういうの一番嫌い
信者みたい
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 17:58:38 K2cPJuxi
友達２人がマクロビをやっているけれど、ケーキも食っているし、肉も食っているし、ジャンクフードも食っている。
夫の不規則な生活が原因で、その夫が糖尿病になりかかって、マクロビを始めたらしいけれど、料理が大好きな友達なのであれこれ、アレンジしながら作っているみたい。
外食もマクロビのお店を見つけたりして、色々と料理の研究をしているよ。
友達の夫は、糖尿病は免れたって。その友達は、すっげー大食いだけれど、スレンダー。マクロビのお陰？
私は毎日玄米を食べています。
プチプチ感がたまらない。
子供達は玄米が食べられないので、釜を２つ用意して、一つは白米・一つは玄米で炊いています。
玄米は実家の近所で米を売ってくれるので、子供の食べる分だけを精米し、残りは玄米として食べています。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:42:59 RcyoqK74
玄米は好きだけど信者は嫌い
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 01:06:07 5X/z6i0J
マクロのレシピは揚げ物結構多い
揚げ物っておいしいよね
会津の蕎麦屋で天ぷら蕎麦食べて、蕎麦もうまかったけど
山菜ってこんなにおいしいんだって思ったもの
けどトランス脂肪酸が･･･
揚げ物を外すとマクロ料理は頂けない
うまみの少ないマクロビに揚げ物は欠かせないのかもしれないけど
揚げ物は週１以上食べるとヤバいと聞いたことがある
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 10:00:17 DknAhqTf
マクロビまで厳しいのは出来ないから、ファンケルの発芽玄米を主食にして和食中心にしてみたら、心なしすっきりしたよ。
排便も今まで二日に一回だったのが、一日一回になったし。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 05:07:28 yNcRmUwV
肉こそが健康食品の代表格
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 10:42:05 +N4nDMQC
マクロビは日本食（日本で採れる食物）を一番としているのでしょうか？
それとも、偶然玄米など日本食が中心となっているだけで
海外の野菜や食物などでマクロビ的に良い物もあるのでしょうか？
又、南国のフルーツは陰性らしいけれど南国の人がマクロビするなら
フルーツは食べても良いのですか？
日本人とはまた違ったマクロビ食になるのかな。
疑問です。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 11:28:01 3NyPwmd+
詳しくは知らんがむしろ外国の方で和食が健康療法として注目されてる。
あと外国にも穀物を中心にした食事療法はある。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 07:20:52 RaQR4efl
>>195
詳しくは知らないが、地域によって摂っていい食物の割合などが違ったはず。
でもキホン粒食。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 11:54:57 ocDH7yyl
＞地域によって摂っていい食物の割合などが違ったはず
南国の人はその土地でとれたフルーツを食べてもOKって事か？
まあ、そうじゃないと食うもの無くなるよな。
それなら例えばイギリス、アメリカ、オーストラリア、アラスカと
それぞれの国で微妙にマクロビの指導も違ってくるのだろうか。
ハリウッドでマクロビが流行ってるらしいが
日本人とは微妙に違うのかな。
純粋に知りたい。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 08:08:09 RvEXGI2l
ナチュラル・ハイジーン、フィットフォーライフで検索汁
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 22:04:37 tSzBrkic
>>198
誰も答えられる訳梨。
嘘だからｗ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 08:18:42 0rI0jpjE
>>200
その前にお前は彼の質問の文脈から理解できてないぞ。
スレを読んでないんだろ。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 10:10:23 07KDH8nt
↑↑↑
>>201
>マクロビを続けていると、人間本来の穏やかな心を取り戻せるようになる
プププッ
無視出来ない程、怒ってるじゃん
何が穏やかな心だよｗｗ
面白い
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 08:36:48 TxEkvMTM
その前に別人を誰かと間違えてるのが笑える。
まあ２０２だけがそれを分っていない訳だが。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 09:02:47 XVXUzPbV
>>203
何が
＞その前に
だ。
そんなのどうでもいいんだよ。
すぐに論点を変えるのはマクロビ信者の得意技。
次は？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 11:58:35 TxEkvMTM
>>202を誰かと間違えてレスしてるっていってるんだよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:13:06 XVXUzPbV
何と？
誰と？
答えられないよな。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:51:23 cyjxakN7
ｽﾚﾀｲとはかけ離れているかもしれないけど
どんどん面白くなってきましたね(^O^)
ﾏｸﾛ美ぃ♪
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 15:41:12 Oeen/kS4
争い事をしているようでは身体が陰性に傾いています。
せっかく玄米中心の完全食を実践しても、寿命を縮める事になる。
心の働きと病。それらは密接な関係があるのです。
病気というのは、今まで自分が積み重ねてきた、心の働き・言葉・行為の結果をあらわすサインであるとも言えます。
そのサインをしっかり受け止めて、原因となった生き方を変えていくならば、本当の意味で、真に病から
解放されることになるはずです。
また、真理の教えにのっとった生き方をし、正しい食生活をするならば、病にかかりにくいエネルギッシュな
肉体が形成されるということにもなる。
みなさんが、病から一日も早く解放され、真の健康体を得られることを願って止まみません。
胸に手を当て、陰に傾きすぎていないか体と心に聞いてみましょう。
そして再び、もう一度勉強し直してみましょう。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:05:25 i2oZL9Bg
いつも思うのだが、生まれつき病を抱えている人はどうなるんだ？
親のせいか？
>>208さん、マクロに詳しいんだよね？
きちんと説明してくれる？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:49:29 biHlThMN
>>209
俺も知りたいが答えなんて出ないだろ
どうせ信者は不都合が生じると
自分で調べろ！検索汁！と逃げるだけ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 17:18:28 zfga9ugl
>>208
癌になったマクロの先生は？心が傾いていたのかな？
マクロで健康になれるはずなのになんでマクロで治さないのかな？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 16:50:35 yw32ZcfE
ナチュラル・ハイジーン、フィットフォーライフで検索汁
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 23:00:01 TB4tXWJT
大体、体が陰性にかたむくわけねーだろ。
マイナスイオンとか本気で信じてるクチか？
酸性塩基性も同じ。体液は緩衝液だから、暴飲暴食しても
ペーハーが傾くことなんてまずありえない。そんな簡単に体が酸性やらアルカリ性やらに傾いたら、
体のどこかしこの酵素の働きが鈍って、死んでしまうだろうな。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 02:40:03 GuzJkjcu
何にしろ昔ながらの和食にしただけでも一週間で効果が出始める。
それだけ今の食生活は無茶苦茶だということだろう。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 08:40:18 uB3ARB8Z
>214
和食は良いと思う。
だが、208のような発想は和食や健康を通り超えて怖い。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 10:49:59 /RCGnL1l
信者ってほど徹底してできる人は尊敬します。
でもたまにいる、人に無駄にすすめたがるタイプは嫌われがちですよね。
反対にとにかく批判するタイプも同様に…
(もちろん本当にいいものをススメたい気持も、そういう人になかば強制的にススメられたりして反ﾏｸﾛﾋﾞな人の気持もわかりますが)
興味がある人は少しづつ取り入れていけばいいし
だめだと思えばやめればいいだけなんだ。
当たり前のことを言ってごめん。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 10:52:53 /RCGnL1l
少し
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 11:13:08 /RCGnL1l
書き損じました、すみません。
少し暇なのでダイエットには関係ないですがスレを見て思ったことを書かせてください。
自分も病気は体からのシグナルであることが多いと思います。
そして病気は、行為や食生活、心の乱れからくるものが多いんだと…
だから薬や治療で治っても、生活や心の持ち方を変えないとまた病気になるかもしれないとも思う。
生まれつきの不治の病気は、悲しい言い方にはなるがその人のデフォだと思う。
その上で他の点で健康に生きたいと思う。
それとは別の話で小児喘息を患って生まれつき体が弱いと思い込んでいましたが
粉ミルクと父の喫煙が原因だったのかもと最近思ってます。
携帯からなので見苦しかったらすみません。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 12:48:15 ydBhHZKa
>>216
同感
友達の前で色々残したり、変な食べ方をして
嫌な気分にさせるのは勘弁して欲しいですよね
人に強制したり、おかしな主張しないで続けている人は
きっと効果あるんだろうな
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 17:06:47 ITsI97Dl
479 名前：水先案名無い人[sage] 投稿日：2007/05/16(水) 17:27:45 ID:p6ntQw/00
／￣￣＼
／ _ノ ＼ ！？
| u （ ●）（●）
. | （__人__） あ・・あれ？ステーキ出てこないお・・
| u ｀ ⌒´ﾉ なんか戸締りしてるお…
. | u }
. ヽ }
ヽ ノ ＼
/ く ＼ ＝〇 ＼
| u ＼ ＼ ＝Ｅ ＼
| |ヽ、二⌒)､ ＼
,, -─- ､._
．-"´ 店長 ＼．
：/ _ノ ヽ､_ ヽ.：
：/ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟoヽ：
：| （__人__） |： 料理されるのはお前だよ･･･ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
：l ) ( l：
：` ､ `ー' /：
：, -‐ (_). ／
：ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と)丶─‐┬．''´
：ヽ ：i |：
：/ ：⊂ノ|：
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 18:28:47 H7rVs0X6
マクロビ生活を始めて２週間で２キロ減
お肌もキレイになりました。
マドンナに憧れてミーハーに始めてみたのですが
自分に合ってるみたいなので続けていきたいと思います。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 21:30:54 trhMKhMd
石原真理子もやってるらしいね。
信じる者は救われるW
ﾏｸﾛ美のおかげで肌がつるつる&年下の彼が出来たと語ってました。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 02:58:49 qdyL1N/h
カバラにはまったり変な暴露本書いたりしちゃうわけか。
どっちにしろ変な人しかやってないのは確かなようだ。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 19:54:21 P+aXwzUC
去年の７月から本格的にマクロビ始めて、自然と２ヶ月で８キロ痩せた
その後も無理なくキープしてたのに、春休みに一ヶ月東南アジアへ旅行に行ったらみるみるうちに３キロ増…orz
帰ってきてからもｳﾏｰな味が忘れられず、なかなか元の食生活に戻せない。。
ｳﾜｧｧ-(´;ω;`)
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 08:37:49 v+/yFKBq
にがり・自然塩・玄米は寿命を縮める。
フィチン酸入りパンも寿命が縮む？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 11:10:30 s9swQdPy
この先真っ黒の世の中、そんなに長生きしたいのか？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 13:22:35 WiwaEG53
まさに世紀末。でも日本に生まれてマジよかった。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 02:26:08 bhi+tgn0
>>224
あるある
ちょっと強引なやり方にはなるけど休日を使って半日断食などはどうかな？
前日の夜に玄米粥
当日は朝昼を水やジンジャーティなどで過ごして
夜に梅干しと玄米粥にすると人工的な濃い味でない自然な美味しさを再認識できたりします
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 14:06:13 zRj2b+WJ
玄米を食べ始めたら便通が激しく良くなった。
下痢じゃないのに一日2回出るし、一本糞の確率も急上昇。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 14:20:00 JzwAZwog
太らないなら玄米と発芽玄米どっちが少しでもまし？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 08:14:44 lyOcMmGY
>>230
たいしてかわらん。
自分の食べやすいものを食え。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 16:20:20 o6kuYDUh
マクロビの本に量は考えないでと書いてたけど一日に２合くってても痩せますかね？完全玄米と野菜しか食べないとして。今日最後にピザとフライドチキン食べて明日からやろうかと思ってます。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 19:39:48 hZYnWOpk
>>232
前より量を食べてるけど、5kgくらいやせたよ。
マクロビの場合、ちゃんと食わないと、体重が減りすぎてやばいよ。
むしろ、積極的に食ってください。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 13:28:03 Of8Xbi8y
玄米だけ大量に食べていれば、身体が中庸になるのでおＫ？
むしろおかずは食わくても代良いのでしょうか。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 13:35:25 bCfGgqp8
>>232
栄養学的には２合ぐらいがちょうどよいんだよ。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 17:57:42 AOnwURqz
>>234
自分ほっとんど野菜食べてないけど何の支障もなし。マクロビ続けてると体が何を欲してるかわかってくるよ！だからとりあえず玄米食べてりゃおＫ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 16:59:44 pMUOltKY
只今マクロビ8デイズの４日目です、今のところ３キロ落ちました
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:37:03 8vUw0M/D
アドバイスお願いします。
私は今1人暮らしです。
過食症で家にある食べ物を全て食べてしまいます。
料理をすると余った材料は食事を一旦終えても
その日のうちに、調理して食べてしまいます。
なので食べるものが余らないように
今は食べる分だけを近くのスーパーの惣菜を買って食べています。
ですが惣菜にも保存料等体に良くないものが入っていたりしていて
オーガニックな玄米菜食をしたいのにできません。
本当は自分で料理できるのが一番ですが、
それができない今、体に悪いものを含まないご飯を食べるいい方法は
ありますでしょうか？
何かいい考えがありましたらお願いします！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 22:11:03 bGU5pf8V
精神科に行って過食症を治すのが先決だろ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 00:19:50 XtoPuo8o
診療内科に通っていて薬も処方してもらっています！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 00:33:49 NzuxgATu
>>240
薬が合わないのかもしれない。
別の病院にも行ってみるべき。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 04:38:42 RpbJq9LU
>>239さん>>241さん
アドバイスありがとうございます。
239さん、240でお礼言い忘れていました！ごめんなさい。
過食症を治したい気持ちが強くて
病院は三ヶ所行って薬も色々試したのですが、
心の面の問題が大きくて薬を変えたりカウンセリングしてみてもすぐ治らないようです。
食べ物も心に影響を与えると本で読み、
自分の症状が少しでもおさまって欲しくてマクロビやオーガニックフードを試してみたいと思いました。
(もちろん食べ物だけで心の問題が全て解決するとは思っていません)
なので治ってから、というよりも、
できれば今やってみたいので、
もし何かいい方法見つかりましたら教えて下さい。
いい方法がなければ、
食品添加物や保存料はまぁしょうがないと思って出来上がりのものでもなるべく体によさそうなものを選ぶことにします！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 13:38:35 T4RtPpnt
薬自体が効きにくいというからねー。
じゃあ、玄米や発芽玄米を食べたり、おやつにはおにぎりや芋を食べたり、
いろいろできると思うよ。自然食品店は近くにある？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 06:57:54 RUobPuVx
食べ物のことを考えなければいいんじゃない？
過食症のときって一日中、「朝あれだけ食べたから昼は少なくしなきゃ」
「昼も沢山食べた、夜は・・・etc」と考えてて
自分を人に見られたくなくて、あまり外に行きたいと思えなくない？
自分は思い切ってサークルに入って、一日中その人らと一緒にいて
食べるものも家じゃなく、皆と一緒にして合わせていったら治っていった。
専門家じゃないから知らないけど、とりあえずアドバイス。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 09:16:00 W9cUf3D4
>>244
本当の過食症は
＞「朝あれだけ食べたから昼は少なくしなきゃ」
＞「昼も沢山食べた、夜は・・・etc」と考えてて
こんな正常な事も考えられなくなってしまうんだよ。
自分の体重や体への変化を観察することも出来なくなる。
たまにここの板に書かれている、ガリガリになった人が
もっと痩せようとしているのとある意味同じなんだ。
だから精神科や心療内科でのカウンセリングが必要。
だから「朝あれだけ(ry」と思える人はただのヤケ食いとかそんなもん。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 09:22:23 W9cUf3D4
あ、もちろんこれで自分で吐くようになったり、下剤を多用したり
するようになるとまた事情が違う。そっちは嘔吐過食症だったかな。
そしてこっちもカウンセリングが必要。
だから冷静にそうやって自分を客観的に見られる人は過食症なんて
気楽に使ってはいけない言葉なんだ。実は。
ただの食べすぎ。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 10:38:57 /4RhJVS6
オレンジページ読んでマクロビやってみた。
家では玄米と昆布だしの味噌汁、蛋白質は豆腐や納豆など。
昼飯は立ち食いそばやめて、玄米の海苔弁当と梅干しなど。そのかわり量はしっかりとる。
結果は…ダイエットには効果あって三か月で５キロほど痩せたが、貧血気味になり体力低下。特に夏場深刻になったのでやめた。
オレンジページには日本人は農耕民族で肉食べなかったなんて書いてあったが、
よく考えればイノシシを弓矢でつかまえて食べてたのは日本史の教科書にも書いてあったと後悔。
玄米は身体にあったんで続けてるけど、肉や野菜はバランスよく食べるのが一番と思う。
あくまで一つの体験談として書いときます。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 18:50:15 BFgUSJ6D
有機野菜を食べないと今の化学肥料の野菜はミネラル分が減少してるから貧血とかになって足りなくなるよね。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 20:37:03 ZWWqrsg+
>>246 専門家でもないし、治す意思も薄弱なくせに決め付けるな。
拒食症と過食症繰り返して、なんとか切欠つかんで立ち直ったから
アドバイスしたんだが、もうしらん。
勝手に玄米馬鹿食いしてれば？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 07:32:54 BYxMDGr7
>>247
待て待て、貧血の原因はおそらく玄米だぞ。肉は関係ない。
栄養失調の人は玄米主食の人がほとんどだよ。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 12:27:37 q4piEgV5
>>248
超高級な自然食品の店から発注とまではしなかったが、
産地や無農薬には気をつけながら、野菜は買ってたんだがなあ。
>>250
俺はマクロビには懐疑的だが嘘はよくない。
今も主食は玄米だが、肉、魚、卵や乳製品を意識してとるようにしたら貧血気味な症状はなくなった。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 16:21:39 Pp95IPz8
>>243さん
コメントありがとうございます。
探してみたら、ちょっと家から離れてるのですが、自然食品店ありました！
もうお店が閉まっていて、
どんなものが売られているか分かりませんでしたが、
また開いている時間に行って見てみます！
>>244さん
アドバイスありがとうございます。
244さんも過食症だったんですね、治られたようでよかったです。
私も人に見られるのが嫌だったり、食べ物や体重が増えることを気にしてばかりです。
他に大切なことがあるのにこのままではダメだという焦燥感や苛立ちもあって鬱っぽくもなります。
私も244さんと同じ考えでサークルに入ってみたことがありましたが、
その時の私は自分の見た目での劣等感等から、もう出来上がったみんなの輪の中に上手く溶け込めず、余計過食がひどくなり、それでも行ってたのですが、一年間で辞めてしまいました。
244さんもきっと色々辛い体験されて、乗り越えられたと思います。
治った人がいるということだけでも励みになります。嬉しいです。
244さんが言われる通り、変に食べ物にこだわらない方がいいのかもしれません。体に気を遣える余裕がある時にだけ、体にいいものを食べたいと思います。
>>245さん
コメントありがとうございます。
私は、何故こんなことばかり考えるのかと自分でも分からない程外見や世間の目 を気にしてしまいます。
本当の過食症はそんなことも考えれないということなので
私はまだマシな方なのかな？
でも過食する時は、いつも考えてるようなことをもう何も考えたくなくて食べるのに必死という感じですが。
私が過食症じゃないにしても今の状態から抜けれるように頑張ります。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 00:43:17 FAsoqzm2
マクロビを実践している方に、相談があります。
私の友達がマクロビを始め体重が168センチ、35キロ位になりました。
（元は55キロくらい）
20代ですが、美しかった肌もカサカサになり髪も抜けているようです。
本人は「35キロになって、やっと余分な脂肪が落ちた。体調も抜群だ
多分、蝦ちゃんはもっと細い。」
と言いますが、かなり心配です。
でも、マクロビを実践していると教えてくれません。
どうして知ったのかと言うと、知り合いの知り合いがマクロビスクールへ通っていて
色々あり、その流れで彼女が勉強している事を知りました。
先日、夕飯を皆で一緒に食べに行ったら
肉やトマトをこっそり床に全て落としたり、チョコレートケーキを口に
沢山頬張って突然トイレと言って立ったり不可解な事ばかりでした。
思い切って「マクロビやってるの？」
と聞いたら「野菜中心にしたら体調が良いだけで、お肉もチョコも牛乳も大好き。」
とはぐらかされます。
極めつけは、そのレストランで最後に突然、鞄から玄米のおにぎりを出し
「見つからないよね？私、今日おにぎり余っちゃったからこれ食べる、気にしないで」
と言ってそれを食べ始めました。
行動もさる事ながら、彼女の激痩せっぷりが気になります。
それに、マクロビやってるなら教えてくれたっていいのに。
肉を口に含んで、ティッシュに出したり何だか見ていて悲しくなります。
私はどうしたら良いと思いますか？
幼稚園からの幼馴染で、本当に大切な親友なので心が痛いのですが
あまりキツク注意したら、縁切りされると思いますか？
注意して縁切りされるなんて悲し過ぎます。
見守るしかないのでしょうか。
本当に悩んでいます。
ちなみに、私はマクロビはほどほどに取り入れれば賛成だと思っています。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 05:35:04 zlLorwdc
縁を切った方がいいと思われ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 12:33:26 FAsoqzm2
>>254
でも、食以外は以前と変わらず性格も良いので
簡単に縁切りはしたくないんですよ、と言うより心配で。
むしろこっちが切られそうな予感がします。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 12:42:40 6pubBxAv
拒食症で心が病んでるとしか思えない・・・
友人の忠告なんて聞く耳もたないんじゃないかな。
彼女のそういう「食行動」に目がつむれるなら、
それ以外の部分で付き合えば？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 21:32:55 h8nut8Tk
>>253
自分がマクロやってるって事を親友である貴方に話さないのは、
ある程度自分自身に後ろめたさがあるからだろうか。
漏れの伯母はマクロをやってるが、合う度に「マクロはすばらしい」って布教してたな。
最近は誰にも相手にされなくなって自重してるみたいだが。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 06:06:53 6vvWQa/e
相手に気遣う心配りがあるなら肉やケーキの無い店を選べばよい話。
自分の食べたいもののある店に連れて行って喜んでもらえないから縁を切るなんて身勝手過ぎる。
どこの会社でもお酒を飲めない人でも居酒屋に連れて行くでしょ？
そこでウーロン茶飲んでるのに「一杯位」「胃袋を鍛えろ」「そんなのじゃ社会人になれないぞ」と進めて不機嫌になるようなもの。
他人の食にまでケチ付けちゃいけません。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 06:29:59 pTcrUH9w
ほら、電波でしょ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 22:12:39 sqEZyyDo
253です。
>>257
マクロやってる事を内緒にしているのはなぜかと思います。
ひょっとして、マクロ仲間の間では「口外は厳禁」なのでしょうか？
と色々疑問に思って質問させて頂いたってのもあるんですよね。
マクロ事体はむしろオシャレな感じもするので、伯母様のように
周りにお話しても良いとは思うのですが。
>>258
マクロをやっている事を教えてくれない上、大勢で行く食事会もあるので
毎回マクロビレストランへ行く訳にもいかないんです。
でもそれがマクロビを実践している方の答えなら、（彼女の事は大切なので）
参考に、マクロビ限定のお店を選んでゆくか肉を頼まないよう注意するか
自分でも勉強したいと思います。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 22:52:57 lcf9U35c
他人と食事するときは相手に合わせるのが大人のマナー。
相手も大勢で行く部分に合わせてくれているので食べ残し程度は大目に見てあげて。
拒食は他人に言われると意固地になるから本人の気付きを待つ方が良いでしょう。
まだみんなと食事する部分で救いはありますよ。
末期になると自分の殻から出てこなくなります。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/11 22:59:08 NtItxGiL
269みたいにすぐ電波とか言う死人がいるけど
実際、友達がマクロビやってる事知ってるのに
普通のレストランへ連れて行き、合コンであろうと忘年会であろうと
肉や食べられない種類の野菜を多く頼むのはどうかと思う。
マクロビやってる人から言わせてもらえば、言わないのは皆への思いやり。
とやかく言う前に考える事があると思う。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 09:33:13 Gtum+6Iu
そうですね。今は菜食も珍しいことではないので、食事会の参加者に菜食者がいたら
その人のために配慮するのがこれからのマナーになるでしょうね。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 11:57:43 JZZn/etD
問題は何をキツク言いたいかというような気はします。
そのお友達のマクロビなのか、ダイエットなのか…
そもそもキツク忠告する必要があるのかないのか…
私もですが、マクロビをやってる人はやっぱりマクロビ自体は体にいいと思ってます。
しかし少なくとも私は過度のダイエットをすることをいいとは思ってません。
ただ、キツク忠告するのではなく、ダイエットに至る理由なんかを聞きながら話し合ってみてはいかがでしょうか？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 19:23:32 ZZ6Xe6dU
信念があってやってるかどうかにもよるんじゃね？
ただ単に流行ってるから、ダイエットだからなら単なる我侭。
大人のマナーを教えてやれ。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 18:59:49 405z99HA
マクロビやってるって言わないのは、周囲がそれに合わそうと気遣ったりするのが申し訳ないからとか？
>>258はなんか訳わからないこと言って怒ってるけど、
マクロビやってる「かも」しれない子のために毎回毎回店選んでたら、ガッツリ肉食べたい時は？
じゃあその時は、あの子マクロビやってる「かも」しれないんだから誘わないでおこうか？ってのも・・・。
逆に私はマクロビやってるから、あんたたちと同じ食事はできませんってのも言えないわなー普通。
そこまでなったら変な宗教と同じ。人間関係壊しちゃう。
もう、ダイエットに取りつかれて１００グラム増えただけでも真っ青になったりしちゃって、
マクロビっていうより元の生活に戻ってまた太るのが怖いって感じじゃないのかな。
なんか心配だね。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 13:05:12 FAl0jxgP
>>266
マクロビってやりすぎると何だか心配だね。
でも玄米と野菜食べるだけじゃマクロビじゃないし
陰と陽のバランスを考え出したりすると、より追求したくなって
宗教っぽくなってしまう気が。
それでどんどん周りが見えなくなってしまうのかもしれない。
マクロビやってる人で子供に給食のおかずは選択してつまませ
それじゃ足りないからってサイドメニューとして玄米とか持参させている
人もいるみたいだけど、そこまで行くと本当にマズイ気がする。
磁力の関係で男の左には女が居る（寝る？）ようにするのが良い教えとか
結婚式は別料理を出してもらうとか
不妊の人は陽性のからだを陰性に（肉を控えると妊娠の可能性が）
とか生活に関わる事も縛ってきたりして本当かな？って思う。
それで妊娠した人なんて、一生信じてしまうんだろうね。
マクロビは不健康とも思わないけれど、アレルギーでも無いのに
子供が給食を一部しか食べない事や、人前でトマトや肉捨てるとか
そうなってきてしまうとどうなのかな。
中途半端では無く極めるからこそ美しく、健康になれると言われれば反論は出来ないけど。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 16:08:59 iTrMZ7qP
>>267
ひょっとしてﾏｸﾛなんて実践してないがｱﾃｸｼ子蟻、すぐ妊娠しました、みたいな思想の人？
その子供とﾏｸﾛの子供とでは明らかに行動なんかも違ってくる。
ﾏｸﾛの子は健康的だし我儘言わない子が多いの。
足腰も強く脳を含めバランスが良い。
母体から違ってくるんですよ。
ちなみに不妊はからだを陰性にするのではなく
中庸にする。
肉も食べ過ぎると不妊の原因になります。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 18:34:45 bR+Xlu0Z
人の話しを聞かない辺りが怖いね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 01:50:32 NY9+JzTi
>>268
マジメに怖いよｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 05:22:04 VTX6gcnW
>>268
近所のマクロビ子は、決して近所の人達に挨拶とかしないし、
大人にも子供にも「しね」「ばかやろう」は口癖だし、
学校ではクラスメイトに怖がられて、友達も居ないみたいだし
お世辞にも、いい子ではないよ。
まぁ、親が親だから可哀相だとは思うけどね。
あ、そういえば、親の前ではいい子だわ、あの子。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 22:06:19 IF4xb6qo
>>271
釣りだとは思うけど
それが本当なら、間違ったマクロビを実践しているからだと思う
玄米中心の菜食、肉無しにすれば、自ずと脳がクリアになり
イライラする事だって無い
挨拶しないなんて有り得ない
とりあえずみんなクシ先生のマクロを勉強（ネットで検索するだけでも良いので）
してみたらどうだろうか？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 22:15:54 UKiRzaHr
ｵｽｽﾒ
URLﾘﾝｸ(www2.big.or.jp)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 22:24:56 lQG/3+he
>>268がマクロビやってる人だったとしたら、誰もマクロビやりたいと思わないよー
たかが２０行くらいの文章もろくに理解できないのに、マクロビの事理解できてんの？
そりゃ宗教って言われるわ、そっくりだよ。
怖いよｗｗ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 05:40:20 mnzhn4Ms
>>271
それは、食事云々よりも親のしつけの問題だと思う。
親の前では良い子だってのが可哀想だな。
宗教やってる親もそうだけど、やっぱり子供も周囲と打ち解け合えないみたいだ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 14:24:17 c8eCk/yI
やっぱり肉類(牛とか)食べないのは身体に悪いんですかね？食べなくなったら父親に激怒され､口もきいてくれなくなりました(:_;)昔は良く食べ60kg(167cm)あり､ﾀﾞｲｴｯﾄで46kgまで落としたので食の嗜好がｶﾞﾗｯと変わり､今は受け付けなくなりました･･･
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 15:54:17 MKya6QMa
>>276
肉類はちょっとは食べたほうがいいとは思うけど
世の中にはﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝもいることだし、他でｱﾎﾞｶﾄﾞとか
油ののった魚とかよくわからないけども
たまに食べればいいと思う。どうしても受け付けないんなら。
ただ、ここの信者みたいに陰と陽とか唱えだし
人前でおかしな食べ方するようならやばいんじゃないかな。
信者はﾏｸﾛﾋﾞは宗教じゃ無いから肉や砂糖をたまには食べていいと言うけど
子供に給食を食わせなかったり大勢と食事出来ないのは
たべちゃいけないに等しい気がする。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 19:55:50 qsCUKYRo
親戚のマクロビ子は、家で出すお菓子などを喜んで（がっついて）食べるけど、
そういえば、「いただきます」とか「おいしい」「ありがとう」とか言ったことないな。
もう、小５なんだけど。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 22:17:19 urK359CP
素晴らしい報告を読んで下さい。
↓↓
玄米菜食をすると、どんな効果があるのでしょう？
まず、なんと言っても、体調がよくなるんですね。
もう、この一言に尽きると言ってもいいかもしれません。
● 体が軽くなる
● 胃のもたれがなくなる
● 痩せる！
などなど、細かいことを言い出せばきりがありませんが、
がんとかエイズが消えた、という報告もされています。
何かの新聞で読んだのですが、ビックリしました。
マクロビ的な考え方によると、全ての病は、免疫力の
低下が原因になっているとのこと。
その免疫力をアップさせるのが、マクロビオティックの
食事なので、マクロビ食を続けると、がんやエイズなども
消えてしまう！ということでした。
病気って、それぞれ独立したものではないのだなぁ、などと
いう感想をもちました。
喘息をもつ子供は多いですが、玄米菜食と、規則正しい生活、
そして正しい考えかたを身につければ、喘息すら改善されたと
いう例があります。
喘息はまさに現代病。親の子供に対する態度、食生活が
この病に関わっていると、マクロビオティックの陰陽の
考え方は指摘しています。
子供の性格も穏やかになる。
マクロビは癌やエイズ、現代病の喘息にまで効果絶大です。
騙されたと思って、一度だけでも試してみて下さい。
280:276
07/07/18 22:24:24 c8eCk/yI
>>277
有難うございます！何でも程々に､身体の調子をよく観察しつつ､これからは食べる物を選んで行きたいと思います！！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 06:10:06 UpdmPl0d
>>280
>>277はマクロビではないよ。hanakoって雑誌の１ヶ月ぐらい前の”野菜中心主義のレストラン”っていう題のものに
ベジタリアンの特集があったから、そういうのを見せて理解してもらったりとかどうかな？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 12:47:20 /63tONtL
マクロビもローカーボも知識先行になってる部分がありますね。○○に書いてあるとかＸＸが言ってるとか。
それでもいろいろ考えて試してみるのは悪いことじゃないですよ。
私は一日２食か１食に減らしたほうが調子良いし、朝は食べなきゃ駄目！って「常識」は当てはまらなかったし
雑穀米を始めて半年ぐらい経過しましたが自分に合っていると感じています。
ちょっと痩せ過ぎだろと思いますがサンプラザ中野さんが「頭で食べよう」（考えて食べましょう）って言ってましたが
自分に合う健康法や食事を模索する事はすばらしい事だと思います。
世の中には青汁１杯で一日過ごす人もいるし、肉＝スタミナ！玄米＝万能食って考えも危険だと思う。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 17:13:24 RpRWQP6y
陰と陽を忠実に守ればﾏｸﾛﾋﾞで癌や喘息、不妊が治るって…！？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 19:54:41 Oopu2Ux9
>>277はマクロビではないね。
そんな事していては真の健康は得られない。
とは言え年に１、２度位は人前で肉を食べてもいいんじゃないかな。
自分への御褒美としてね。
>>283
久司先生のマクロビを実践した人で、実際に癌が胃、肺、肝臓へ転移していて
余命２ヶ月と医者にも言われていた人がいて、マクロビを実践したら
途端に癌が消失した人がいる。
今度その方を紹介してもらって、会いに行く予定。
遠いから本当に行けるかどうかはわからないけれど、話を聞いたら
ここでも御報告します。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 20:08:22 rHJNhA7x
気持ち悪い人は、関係者の人か
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 14:23:18 o8Vd9D3y
つか、よくある話じゃん。
癌とかって、精神的なものもあるから
余命３ヶ月って宣告された人が、保険金先に貰って
夢かなえたりして遊んでたらすっかり治ってた、とかｗ
人間の身体なんて簡単なもんだ。
乳も寄せ集め続ければ勘違いして脂肪が乳になるしなｗ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 16:33:13 SE+iKVpT
肉食は地球環境を破壊してるらしい。
わかりやすい動画があったので、もしよかったら見てください。
■地球を貪り食う【約22分 日本語字幕】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
■ソース
URLﾘﾝｸ(www.anti-rothschild.net)
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 18:38:40 Us+I477F
ちょっと前まで平気で肉食べてたのに､食べなくなったら､他の人がどこの肉が美味しいかって話題で盛り上がってると､野蛮だなって思う様になるんだよねー
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:48:08 PpY6LL5/
思想的な部分で菜食反対は別スレでやってくれ。
ここはダイエットとか健康で語るスレ。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 21:03:13 liIHtivo
動物と植物では断然動物の方が熱エネルギーが高い。
わかりますよね？
そんな高エネルギーの食品を食べるから、からだを冷やす酒や氷、甘い砂糖を欲する訳で。
肉大好きな人って、アルコール大好きな人が多くないですか？
自然の摂理なのです。からだが欲するの。冷やしたくなるの。陰にしたくなるの。
肉は健康にも害がある。毒に等しい。
肉をやめてからだを中庸にすればアルコールや砂糖は欲しくなくなる。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 21:32:00 PpY6LL5/
「菜食は良い」って書くのは良いが肉食批判はしつこいから他所でやれ。
薦めるのは良い。他人の食にケチはつけるな。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 22:02:42 nYEufPeq
肉なんて人類が出現してからずーっと食ってたのにね。
主義主張は勝手。
ただしヒトに強要したりはしないでね、ってことで。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 10:34:23 pfFfybYM
>292
日本人が肉を常食し始めたのは戦後からだよ
まだ１００年も経ってない
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 11:59:28 B9dEUdav
>>293
日本人は、農耕時代以前の数万年に及ぶ狩猟・採取時代がありましたが？
農耕の歴史は人類の歴史の数パーセントに過ぎない。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 19:22:38 HBhfde/i
肉食うから病気になったり肉食獣みたいに性格が荒れるとかは極論過ぎるな。
あれだけ豚肉食ってる沖縄県人の高齢者は獣みたいに激しい訳でもないし不健康でもない。
戦前は人生わずか50年だった時代もあるんだから
すべての不健康の原因を肉や添加物に押し付けるのは考えが堅い。
自分の体すらまともに管理出来ず、好きなものばかりを腹一杯食う奴が増えたのと
料理番組や宣伝で、ご馳走＝肉ってイメージがどうしても抜けないのが問題なんでしょ。
精進料理なんか特集したって誰も喜ばないしね。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 20:44:32 1rKK5+hz
お金と時間がないので玄米オンリーの生活にしたいと思ってたんですが、
ここ読んでるとたんぱく質とらなきゃいけないのかなって気にもなるんですが。。。
玄米だけで３食の人っていないですか？
あとお金がないので１日１合で済ませたいんですが、
カロリー的にはかなり低くなりますが、ＯＫでしょうか？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 00:04:25 4oYBG2b9
＞296
確かにほとんど玄米で生きている人はいるにはいるけど
食事療法が必要な人とか、ダイエット目的とか
年取った人でそんなに摂取カロリーが必要でない人とか。。
けっこう特殊な人たち。
年齢も体質もわからない人に対して
一日玄米一合で大丈夫かなんて聞かれたって答えられないと思うけど。。
それよりも貧乏で時間がなくて玄米という発想だと
精神的に続かなくなるような気がするんだが。
何であれ食事はできるだけやりくりして工夫して楽しんでください。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 02:20:53 TYwDW0si
主食を玄米にするのは構わんが玄米しか食わないような考えは危険だな。
金が無い暇が無いって部分にも食に対してまじめに考えてないと思う。
自炊すりゃ安い食材で抑えられるし、時間が無いなら作り置きを冷凍パックしておくと楽。
作るの面倒くさい、食べるの面倒くさいってのが一番危険。
食べる事に欲を持つ必要は無いけど、食に関心を持たないのは良くないと思う。
会社にも飯をまともに取らずにサプリメントをザラザラとプロテインで流し込んでいる人いるけど。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 07:45:42 6PZWsEGj
食に関心はあります。でも現実がそれを許す状況じゃないです。
田舎で給料安いので、家賃や税金を引いたら手元に残るのは１万。
そこから光熱費払って、残りが食費です。
貧乏だからしょうがなくでなく、健康法でやってると認識できれば、
ストレスなくポジティブに続けられると思ったんですが・・・。
うちは冷凍庫ないんで冷凍とかできないです。
今まではゆでたまごとキャベツの生活を数ヶ月くらい続けてたんですが、
やっぱり炭水化物とらないと頭がボーっとして・・・。
でも炭水化物買ったらおかず買うお金がないので、どっちかになってしまうんです。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 09:33:35 FRsa5CES
田舎だから給料安いって…
てめーの仕事に問題ありゃしないか？
学生なら、まず住むところを変えろよ。寮とか家賃一万弱とか、いくらでもあるだろ。
フリーターなら、賄い付きの仕事探せよ。飲食業なら、大抵賄い付きだ。
賄いは食べられませんなんつったら、馬鹿としか思えない。
定職についてるなら、そんな稼ぎしかできないてめー自身に問題がある。
普通に死ね
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 11:17:15 YRGVfkNa
税金払うような仕事に就いて、一万しか残らないなんて、どんだけ高い家賃の家に住んでるんだよw
俺だって田舎の借家住まいだが、普通に暮らして普通に食べて、月十万は貯金できるぞ。
家賃は２LDKで二万だ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 11:27:44 FRsa5CES
俺が食べ物を買う金に困った事なんて、学生時代以外は無いからなあ。
底辺には底辺がいるもんなんだなぁ。
一体何の仕事をしてるか、気になる所だ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 12:43:09 zBnVqmxy
一万しか残らないなら、値下げ品の肉や野菜、少量で高カロリーな物を買った方が効率的。
俺が貧乏だった時は、質より量の事しか考えられなかった。
でも冷凍庫はあったぞ。先に中古で安いのでも買え。
今まではキャベツと卵でしのいでいたって、何で貧乏なのに有名なダイエットメニューなんだ？
玄米が本当に完全食なら、ニュースで発表されたり、病院でも出されたりするよ。
玄米だけの生活を提案したら多分、医者や栄養士に苦笑される。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 13:26:33 kFSdzOa8
金がないというのなら一人暮らし板で聞いたほうがいいと思うけどな。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 14:12:58 YRGVfkNa
考えてみれば、月一万なんて、
電気代はおろか、ネットも電話携帯も、ガスの基本料も払えないじゃん。
それに低額所得者なら、税金は免除される。
一人暮らし、独立のなんたるかを理解してないニートか子供の書き込みか、
ネタとしか思えない。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 15:40:32 R151DFqV
>>305
まさにｗ
そんな極貧生活の奴が、敢えてマクロビをやってみたいってのも臭う。
せめてマクロビ信者が「一生、玄米だけでも食は確立されるから大丈夫」と
理論立てて、納得出来る様に証明するような答えを書いてくれていたら
少しは救われたかもしれないが。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 15:45:41 KD8i+eCf
マクロビ始めてから貧血がひどい・・・。
海草も食べるようにしてるんだけど。
本当にこれで健康になった人いるんか？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 16:28:28 uznxD1oV
鉄分が豊富な無農薬の野菜を食べてますか？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 17:10:17 KD8i+eCf
鉄分豊富な野菜ってなんですか？
一応小松菜とブロッコリーはこまめに食べるようにしてます。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 19:18:08 7ofOXZjp
>>294
数万年とかいってないではっきりした数字示せば？
狩猟採集していた時代に一日３食すべて肉食だった証拠でもあるの？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:10:54 ORGmY1nC
>>310
数万年なんてレベルじゃない。
農耕は大体1500年の歴史。
それ以前、200～300万年が狩猟採取の時代。
それくらいの歴史を知っておくのは常識。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 20:19:30 FRsa5CES
URLﾘﾝｸ(www.uraken.net)
その料理ですが、なんとハンバーグなんかも作っていたようですね。
もちろん、肉をこねて、このなかに栗や松の実などをいれ、
塩で味付けると言う、今でもなんだか美味しそうなレシピ。
山形県の押出遺跡でその痕跡を確認しているそうです。
このほか、この遺跡ではドングリを原材料としたクッキーの跡も確認しているとか。
それから、縄文時代の人々と海の関係ですけど、
ハマグリ、シジミやアサリなどの貝を食したのはもちろん、
サケ、マス、カツオやクロダイなどの数多くの魚を釣って食べ、
なかには外洋に出てマグロや鯨も獲ったいた人々もいるようです！
これは、かなりの航海技術と人々の協力が無いと難しい。恐るべし！
恐るべしと言えば、縄文時代の人々はツキノワグマやヒグマまで狩猟していました。
これは弥生時代以降は、一部地域を除いて見られなくなった現象で・・・。
また発掘調査の結果、縄文時代の人々は「お酒」も飲んでいたと推測されています。
さすがに生ビールではありませんが（笑）、主に果実酒を飲んでいたようです。
縄文時代だけをとってみても、農耕時代よりはるかに長い歴史があるね。
証拠は遺跡で十分残っている。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:01:57 zBnVqmxy
なるほど、勉強になりますね。
逆に反論があるなら310さんも具体例を出して意見したらどうでしょうか？
せっかく皆さんがあなたの為に、調べて答えてくれたのですから。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 21:40:17 TYwDW0si
>>310
極論過ぎるよ。人間は雑食だから肉も野菜も食うに決まってるだろ。
マクロビやるのは体に良いのは判ってる。
だけど肉は一切食わない、肉は毒って考えが「理屈」だけで「理論」としては立証されてないでしょ？
殺される時の恐怖がアドレナリンになって肉に残って精神に影響するとかそこまでいくとオカルトの世界。
バランスよく食べる事を放棄してマクロビだけで生活しましょうって人の考えが狭いんだよね。
肉食しててもで長寿の人もいるし、その人も肉しか食ってない訳でもない。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 22:58:16 RWtNn+u2
>>310
逆に聞きたいんだが、農耕の技術が確定されるまで
人間は冬に何を食べて生きていたんだ？
農耕が始まる前から人は集団生活を始めていたが
だからといって夏の間の収穫だけで全ての人が毎日毎食
夏の間に蓄えた植物性の食べ物を口に出来たわけではなかろうに。
冬眠？
それに織物（布）の技術が普及されるまで人は動物の皮を身にまとっていた。
その頃は皮だけ取って肉は捨ててたとか思ってる？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 01:30:39 2L+R+qB/
>>307
鉄分足らないなら、動物性食品から摂取するほうが容易。
主な食品の鉄分量の目安
URLﾘﾝｸ(national.jp)
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 12:56:29 Zb1mdJs3
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 15:12:24 xDEeE4iM
つか、ここ見てると玄米食うのやんなるな(´・ω・｀)
変な宗教やってる奴と同じに扱われそう。
変な事言うマクロビ信者のおかげで。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 19:24:06 H7yRrnRp
>>318
玄米毎回食ってる程度じゃみんな何も思わないよ。
信者はそれに加え、肉や魚、卵を全部残したり
食べ物を陰と陽に全て分けだし
変な残し方するようになる上、指摘されるとマクロビのお陰で
健康的になった！とキレて食事会の類をキャンセルするようになるから
むしろ自分から殻に籠もってしまうひとが多い。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 20:05:18 MLgPdMVC
ココロを病んでる人は
玄米に限らずどんなことでも変な解釈で行動して
周囲をひかせるもんです。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 21:30:35 g4Zb6jS7
マクロビを実践する事により不妊が治るとか、癌が治るとか
本当に困ってる人が騙されてしまったら可哀想だ。
でも実際はそんな風に何か悩みを持ってる人が
ここで言う信者になってしまうんだろう。
肉はマクロビで一番NGとされている食べ物なので、病気の為に
怖くて食べられなくなってしまうんだと思う。
しかも肉を絶てば（他にも決まりはあるが）からだが中性になり、
中性になるとからだが軽くなって病気が消失すると言われる。
むしろ肉を食べると、からだが受け付けなくなり気持ち悪くなると言う。
それは好転反応で、快方に向かっている証拠だと。
でも、誰だって肉を久々に食べたら胃がもたれるよ。
からだが軽くなったのは、病気が治ったからでは無い。
ベジタリアンだから肉を食べないってのはいいと思う。
でも、マクロビで食べ物を陰と陽に分ける事により肉を排除し
最高の精神と肉体を得られると言うのは騙しているに等しい。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 21:32:23 BwqS+onU
マクロビのイメージは、玄米は二の次で、
つーか、そういえば玄米食べてたなぁって感覚で、
それよりも
「子どもに他の子と同じ物を食べさせてやらない」
ってのが近所のマクロビ一家の周囲の見方。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 03:15:22 u3btdDK8
食べたいものばかり食べさせる親も駄目だが
ポテトチップスやアイスひとつ自由に買う事を許さない親も駄目だな。
飽食の時代だからバランス良く食べる習慣付けは大事だけど体に悪いものは絶対に食べさせないはしんどいよ。
慣れれば食えるけど玄米だって子供は嫌だろう。
ウチは白米：４ 麦：３ 玄米：３の配合で炊いてる。
これでもまだパサパサすると不評だけど噛み応えあるし美味しく食べられる配合だと思う。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 05:31:32 PCJwXmsw
自然食で育てられた俺だが、子供の頃は給食は食べられたな。
そして、給食が楽しみで楽しみでしょうがなかった。
反抗期の頃は、「俺は給食で栄養を取っている」なんて親に憎まれ口叩いたもんだぜ。
子供の頃は嫌で嫌でたまらなかった麦ご飯とか、油っ気の無い食事、
今では割と好んで食べている。
っていうか、味覚が大人になっただけだろうが。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 23:28:46 RKMB+9Ia
動物性脂肪摂取量では世界一のスイスは平均寿命では世界第２位です。
卵や肉、食べすぎはいけないと思いますが、人前で拒絶する程
神経質にならなくても良いでしょう。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 07:10:37 8NjE0xpk
マクロって、表向きには
「初心者は一日で一食から始めればいい｣とか、
「付き合いも大事だから、たまには宴会の席などで食べてもいい」なんて言っておきながら、
マクロをはじめてから体調がおかしくなったなどと言う話しには、
「それは正しくないマクロをやってるから」
肉や甘い物を食べてしまった等と言う話しには
「マクロ実践者として失格」「それってマクロじゃありません」なんて
結局は厳格なマクロを推奨する。
にわかマクロは健康を害して当然と言った言い草。
それじゃ普通の人から不信感持たれて当然。
信者は余計に陶酔するだろうけど。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:21:24 Nl5XEWIz
>>324
家庭の食事を嫌々食べながら育つ
って哀しい事だよな
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:04:29 lZRLCbx6
>>326
まったくその通りです。
実は私はマクロを習っていました。そこで私は特に良くして頂きどんどん引き込まれました。
最初は花粉症が治ると聞き、軽い気持ちで始めたものの、勉強するうちに
食べ物には陰と陽があると言われたのです。例えば
体を温めるのが陽（肉、チーズ、魚介、その他）
冷やすのが陰（牛乳、豆腐、糖、アルコール、南国の食べ物その他）
中間（玄米、納豆、かぼちゃ、さつまいも、海草、野菜その他）
陽を食べたら陰を食べ、中間にすれば健康になると。アルコールを飲めば体が冷えるからこそ
チーズで温めたくなるしくみ。南国のフルーツは体が冷えるから南国の人の食べ物。
気をつけて食さないと、大変な事になる。
病気になっている人は、どちらかに偏りすぎている、と。何て簡単な法則！
続きます
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:09:29 lZRLCbx6
最初は一日に一食とかだったものの、勉強が進むにつれ
極極陰（牛乳、チョコ、糖、麻薬、薬など）、極陰（蜂蜜、ナッツなど）、陰（葉菜など）、
中、陽（根菜など）、極陽、極極陽（肉、チーズなど）
と詳しく別れている事に気付き（書ききれませんが）気が付くと玄米を中心とした陰、中、陽の
狭い範囲の食べ物しか怖くて口に入れる事が出来なくなりました。
表でもらうんです。
にんにくは極陽だから取り除かなきゃ、とかノイローゼみたいに。
教室が寒いと言えば、自然に反しているのは陰を食べすぎているから。
花粉症が治らないと言えば、正しく無いマクロをやっているから。
中だけ工夫して食べろ、とマクロの集会へ行かされたり。
そのうち精神も支配され、離婚騒ぎになりました。当時は全く気付きませんでした。
ここで肉についてちゃんとした説明をしている方がいて、やはり自分は
間違っていたのだと再確認しました。
マクロは否定しませんが、ほどほどにしないと大変な事になるので
皆さんも気をつけて下さい。
人間はどうしても追及したくなるのです。
私は教室へ通ってしまったのがいけなかったのかもしれません。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 23:51:33 qtbtnPY+
まともな知識を持った人が周りにいたら安心なのにね
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 00:02:05 uyq3v03r
>>326
すごいわかる。
mixiのコミュ、異常なんだよね。
生理がとまった人がいて、皆アドバイスしてるけど
くわなすぎだよ！と、生理止まった人に言いたかった。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 01:03:34 o6WgBYdL
>>307
玄米なんか食べたら貧血になるの当たり前なんだが。
それにしても、なんでみんな玄米みたいな体に悪いもの食べてんの？
333:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 03:52:13 3Hae8rE6
左/現在の化学肥料 中/有機農法1950年 右/永田農法
ホウレンソウ
ビタミンA 700 8000
ビタミンC 35 150 567.5
鉄分 2 13
にんじん
ビタミンA 1700 13500
ビタミンC 4 10
鉄分 0.2 2.1
春菊
ビタミンC 21 50 312.5
鉄分 1 9
りんご
ビタミンA 0 10
ビタミンC 4 5
鉄分 0 2
トマト
ビタミンA 90 400
鉄分 0.2 5
ビタミンC 20 80 687.5
みかん
ビタミンA 14 2000
ビタミンC 35 453.1(小玉)
鉄分 0.1 2
コマツナ
ビタミンC 75 90 631.3
カリフラワー
ビタミンC 65 80 925.1
334:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 03:53:45 3Hae8rE6
すすんだアメリカではトランス脂肪だけでなく皮をとった白い穀物、特に砂糖、肥満と生活習慣病の原因として酷く攻撃されてるからね。白米より玄米、発芽玄米、麦飯、雑穀を食べよう。
アメリカ！肥満と生活習慣病の原因の白パン・砂糖・乳脂肪を排撃！フィチン酸がミネラルを排出するという疑似科学・オカルトの注意書きなど無し！！
肥満、糖尿病、高血圧、心臓病が子どもの間に広がっていることをうけて、
2006年ニューヨーク市全域の学校で全乳販売を停止。医師、栄養士、学校の保健婦などはおおむね賛成している。
ロサンゼルス市は2000年にそうした。白いパンを追放したところも多い。全粒のパンに代わったのだ。
URLﾘﾝｸ(childabroad.blog.ocn.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.supplenews.com)
それだけでなく、2009年までにアメリカのすべての公立小中学校で脂肪を抜いていない全乳と砂糖入り飲料が販売停止になることになった。
URLﾘﾝｸ(epole.exblog.jp) URLﾘﾝｸ(www.gamenews.ne.jp)
皮付き穀物が病気の予防にいいことがわかってきた。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
穀物の皮に含まれるフィチン酸IP6とイノシトールの研究も蓄積されてきた。
URLﾘﾝｸ(www.ip-6.jp)
アメリカ農務省 (2005年版のアメリカの食事指針に加わった事項)
訳文「食べる穀物の少なくとも半分は皮付きの穀物にすべきである。」
URLﾘﾝｸ(www.mypyramid.gov)
米国心臓協会（AHA：American Heart Association）
URLﾘﾝｸ(www.vege-fru.com) の4 2006年の心臓病予防のための食事で皮付き穀物を推奨
菜食主義者は肥満、冠動脈疾患、高血圧、糖尿病、ある種の癌リスクが低い。
菜食者に”重要な栄養素を摂るために”全粒粉または未精製粉の製品を選択するか、栄養価を強化しよう。
URLﾘﾝｸ(health.nikkei.co.jp)
米国対がん協会
全粒穀物の摂取を心がけ、赤味の肉類を控えよう。
URLﾘﾝｸ(www.metamedica.com)
335:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 03:54:43 3Hae8rE6
玄米 白米
鉄(mg) 2.1 0.8
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 04:55:26 Ms0zRYf+
何事も行き過ぎはマイナスの結果を生む気がするなぁ。
自分はマクロ信者じゃないけど玄米中心の食事は大好き。口に合う。
でもお酒も飲むし時にはマックも食べる。個人的にはどんなに身体に良い食事をしても
食べる事に苦痛を感じたら意味がないと思ってる。栄養も半減しそう。
食べる事って生きる基本だけど、だからといって 身体に必要な栄養さえ取っていればOKとは思えないし。
身体と同じくらい心がどれだけ満足感を感じるかも大切なんじゃなかろうか。
結局「ねばならない」にとりつかれるのが一番不健康な気がするけどな…
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 06:13:29 Shyruuij
のめりこむほど、健康を害する形式。
マクロやってるほとんどの人が、「自分は正しくないかもしれない、もっと頑張らねば」
って苦しみを抱えてるのかもね。
拒食症でガリガリに痩せても、「まだ自分は太い」って思い込んでる人と同じか。
一番元気なのは、週に一回、月に一回程度お楽しみでマクロ食やってる人かもね。
338:３３２
07/07/26 08:55:52 XDaDpqcw
>>334
長文ご苦労。ってコピペか。
で、フィチンがミネラルを排出しないって根拠は？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 17:48:45 ScWFAPRO
相手すんなよ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 17:50:37 4hU4ZcTs
>>338
>玄米なんか食べたら
適量食う分には良いんだよ。玄米しか食わないような極端な奴視点で考えると極論しか出ない。
白米＆玄米で炊いた飯で何か問題ある？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 17:52:44 s7wyAy0n
精製された白い食物は身体には毒です。
342:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/07/26 18:53:57 3Hae8rE6
アメリカでは常識。トランス脂肪だけでなく皮をとった白い穀物、特に砂糖、肥満と生活習慣病の原因として酷く攻撃されてるからね。白米より玄米、発芽玄米、麦飯、雑穀を食べよう。
アメリカ！肥満と生活習慣病の原因の白パン・砂糖・乳脂肪を排撃！フィチン酸がミネラルを排出するという疑似科学・オカルトの注意書きなど無し！！
肥満、糖尿病、高血圧、心臓病が子どもの間に広がっていることをうけて、
2006年ニューヨーク市全域の学校で全乳販売を停止。医師、栄養士、学校の保健婦などはおおむね賛成している。
ロサンゼルス市は2000年にそうした。白いパンを追放したところも多い。全粒のパンに代わったのだ。
URLﾘﾝｸ(childabroad.blog.ocn.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.supplenews.com)
それだけでなく、2009年までにアメリカのすべての公立小中学校で脂肪を抜いていない全乳と砂糖入り飲料が販売停止になることになった。
URLﾘﾝｸ(epole.exblog.jp) URLﾘﾝｸ(www.gamenews.ne.jp)
皮付き穀物が病気の予防にいいことがわかってきた。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
穀物の皮に含まれるフィチン酸IP6とイノシトールの研究も蓄積されてきた。
URLﾘﾝｸ(www.ip-6.jp)
アメリカ農務省 (2005年版のアメリカの食事指針に加わった事項)
訳文「食べる穀物の少なくとも半分は皮付きの穀物にすべきである。」
URLﾘﾝｸ(www.mypyramid.gov)
米国心臓協会（AHA：American Heart Association）
URLﾘﾝｸ(www.vege-fru.com) の4 2006年の心臓病予防のための食事で皮付き穀物を推奨
菜食主義者は肥満、冠動脈疾患、高血圧、糖尿病、ある種の癌リスクが低い。
菜食者に”重要な栄養素を摂るために”全粒粉または未精製粉の製品を選択するか、栄養価を強化しよう。
URLﾘﾝｸ(health.nikkei.co.jp)
米国対がん協会
全粒穀物の摂取を心がけ、赤味の肉類を控えよう。
URLﾘﾝｸ(www.metamedica.com)
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 21:52:32 gpU7SKqa
>>337
うちのママンは時々マクロビレストランに行く。
「なんか美肌になったみたい」ってご機嫌でスナック菓子食べてるよ