07/05/09 04:55:40 J4LpmBe1
はじめまして
♂36 183-81
なのですがウエスト87cm
体脂肪は現在25%です。
いろいろと皆さんに お聞きしたい事があるのですが、
まず、余計な感情や情報、知識がほとんどレスされてない、結果報告のみを記録していくような女性御法度の男性専用のダイエットスレのようなものは他にありますか？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 05:05:37 J4LpmBe1
女性ご法度 男性専用は余計でした失礼。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 05:17:01 J4LpmBe1
自己解決しました
失礼。
さいなら！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 09:33:09 UfXF8hx3
お仲間にお願いします
３５歳主婦
１６３ｃｍ ５３㌔ 体脂肪２９％ 恐ろしく体脂肪が増えています
腰周り酷いです。おばさん体系ってこういう体系だとつくづく実感。
オムロンの体重計初買いで初めて本当の体重が解りました。
今までのデジタル計より、１キロ増えて計測されるので、驚きました。
918:KEN ◆ZD.3mxb69I
07/05/09 17:25:30 J4LpmBe1
ﾄﾘ変えます。すいません やはりむこうは若い方ばかりで やる気になれません。
こちらで お願いしていいですか？
とりあえず今日はだるいんで明日から始めます。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 18:30:08 QK+kYCH6
>>918
ここって、コテ鳥つけてやってる人いないのに、
スゴい自己顕示欲だね
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 19:10:21 rdM/AfGF
>>918
スペックが同じくらいなんで頑張れ！
身長が高い人って低い人より痩せなくてもそれなりに見れるから
気付かないうちに体重or体脂肪がすごいことになっているような気がする。
>>919
まぁまぁせっかくダイエットするんだから多少は自己顕示欲強いほうがイイんじゃない？
分らないけど(笑)
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:54:18 94W5xL0v
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922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:47:12 CQSJUBqp
【おじさん】 40代以上のダイエット 【おばさん】
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923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 03:43:36 lrocYsM+
>>919
個人的な事で申し訳ないんですがコテいれたほうが、ダイエットやトレーニングと同じでアレなんです（笑
>>920
そうですね～
自分の場合、職場環境が変わって一気に腹が出てきましたよ。
920さんは、具体的な目標みたいなものありますか？
924:920
07/05/10 10:16:16 6hOsUKqD
>>923
僕は体重そのものは努力(？)の甲斐あって標準以下になったんですが
今後は腹筋割れるような肉体になることが目標です。
40代になったときにダルダルな身体で過ごすか、引き締まった身体で過ごすか
今が一番大事ですからね。
お互いにがんばりましょう。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 13:49:08 bABVh2oc
ＧＷに温泉行って、久しぶりに体重計に乗ってガクゼン・・・
いつのまにこんなに増えてたの・・・
１６６センチ、５９キロ、２８％！！
昨日フィットネスに入会しました。
まずは３ヶ月で５キロ減目標です。
「目標どおり痩せました！」ってここで報告できるよう頑張ります。
絶対に頑張ってよ、わたし！
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 21:19:32 zjSgyTTO
>>917
すきです
927:KEN ◆ZD.3mxb69I
07/05/11 03:36:18 NIzjE/8M
920さん、ありがとうございます。
そこの、35才の女性はジムですか。いいですね。皆さん、がんばりましょう。
しかし、だりぃ～な
やっぱあしたからにしよ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 03:46:07 +FAzQYOz
ダーイエットは明日からぁ～♪
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 11:36:45 0yYjn/4R
>.927
コテまでつけときながら、明日からとか書き込む神経がわからない
やっぱりただの、いい歳こいた目立ちたがりとしか思えない
930:KEN ◆ZD.3mxb69I
07/05/12 22:31:42 QpF3XJ4j
申し訳ございません。確かに ご指摘のとおり私は自分でも情けない男だと思います。
今まで幾度となく 続けようと試みたのですが、その自制心の無さ、感情をコントロールする術の無さ故に挫折する事がしばしば。。
今度こそは！という逸る気持ちから知らず知らずのうちに身体を酷使してしまい、ﾊﾞｰﾝアウトしてしまうというパターンです。
年齢的にも、多少、 思いどうりにいかない事も多くなっているかも知れませんが、私は 『真面目』です！！！
今度こそ 自分を取り戻します！！！
私はやるんです！！！
よっしゃ！！気合いが入った！！
とりあえず今日は飲みに行きます。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 23:48:39 7h4cxLYi
36歳♂10ヶ月前から王道ダイエットを開始し
体重74kg→62kg、体脂肪23%→12%になりました。身長は175cmです。
プロテインを飲むようになってから体が締まる＆体脂肪の減るスピードがUPしたので
食事制限によりタンパク質不足になっていたような感じです。
肉類をカットするのもいいですがタンパク質不足にならないように
気をつけてください。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 00:22:31 TQZxwbCT
ジジイがダイエットしようが若い女に相手にされねーから
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 00:32:51 Q75t62LI
>>932
君は本当にカッコイイ男性を見た事がないんだね？
可哀想に・・・ご愁傷様
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 00:34:51 IKAYrxSR
ジジイはかっこよくねえから。
ジジイもうボケてんじゃねえの？