07/01/28 01:56:47 dLn5gZaT
>>611です。
なんで応えてくれないんだ？早く応えろよ
お前らは俺の質問に答えるために今まで生きてきたんだろうが
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 02:01:05 l0tB99aQ
>>612
つID
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 02:07:53 dLn5gZaT
起きろや、てめぇら
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 02:08:51 dLn5gZaT
参考までに。
求人倍率と年齢
ストレートの４大卒として計算 （年は卒業年 年齢は０６年度中に達する年齢）
ただし、2000年～2005年は派遣（派遣社員、派遣スタッフと呼ばれる）、契約社員などの非正規雇用での
採用も含まれる。
1987年 2.34 ４３歳 就職バブル 経済バブル世代 「ジュリ扇」振ってたのはこの世代
1988年 2.48 ４２歳 就職バブル 経済バブル世代 クリスマスに２０万とか
1989年 2.68 ４１歳 就職バブル 経済バブル世代 ボディコンとか着て
1990年 2.77 ４０歳 就職バブル ★株価暴落開始★ 横柄な求職学生たち 後輩たちの受難の元
1991年 2.86 ３９歳 就職バブル ★土地暴落開始★ 学生が企業から接待受ける（同上）
1992年 2.41 ３７歳 企業手のひら返し
1993年 1.91 ３６歳 社会に「就職大変なの？（プ」という雰囲気
1994年 1.55 ３５歳 企業から就職バブル世代の恨みを晴らされる学生多数 就職氷河期と呼ばれる
★1995年 1.20 ３４歳 かつてと逆に横柄な企業 面接で泣かされたり・・・
★1996年 1.08 ３３歳 そろそろマジメに社会問題視されはじめる、が
1997年 1.45 ３２歳 なんか何も言われなくなった・・・・
1998年 1.68 ３１歳 就職しないのは学生側が自己評価高杉だからとか・・・
★1999年 1.25 ３０歳 「自分探しでフリーター」など身勝手な若者像というステレオタイプが・・・
★2000年 0.99 ２９歳 学生は低迷する経済の一端としか見られず 「若いだけマシ！」ｂｙｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞ
★2001年 1.09 ２８歳 見捨てられた世代
★2002年 1.33 ２７歳 忘れられた世代
★2003年 1.30 ２６歳 すでに無関心
★2004年 1.35 ２５歳 ★派遣法改正★ 「働いたら負けかなと思ってる」
★2005年 1.37 ２４歳 新卒で派遣とか
2006年 1.60 ２３歳 就職回復！学生の春到来！
2007年 1.89 ２２歳 ３年の青田刈り多数 企業による学生接待あり！ 内定複数ゲット！
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 02:10:04 dLn5gZaT
地方にある中小の食品卸で倉庫業務をやっているのですが
心身ともになかなかハードでございます。
仕事の始まりから終わりまでずっと立ちっぱなしで倉庫内の
あちらこちらへ行って重量物も含め色んな商品を持ち運んだり
寒い冷凍庫内で商品の入出庫作業をやったり。
たった１個の商品の出庫ミスでも大きな損害になる場合もあるので
正確さとスピードも求められる。
業務量の多さはその日によってちょっと極端なぐらい違ったり。
納品先が基本的に年中無休なので土日祝日でも当番制で出勤する事もあり。
残業はほぼ毎日発生する。昨年の年末は深夜遅くまでやらされた時は
心身ともに本当に参った。
今はアルバイト身分で正社員登用の話も出てきているのですが
正直な所、悩みますかね。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 04:51:55 HzQcC5Xc
>1 は何処へ行っちゃたのかね？
>611 必須ではないと思うけど、それ位はやっといたほうがいい。
40-50分で終わる筋トレだったら、さほど辛くないと思うし。
618:617
07/01/28 04:58:09 HzQcC5Xc
>611
ちなみに、その順序だとウォームアップは要らないかもね。
あと、ストレッチは軽くで良いから、ワークアウト後もやったほうがいいいように思う。
有酸素運動は、同じ日に筋トレと合わせてやるなら、40-50分もやればOKじゃねかね？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 05:08:24 dZeobTfK
最近筋トレするのが億劫なんですが、皆さんどうやってモチベーション上げてますか？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 05:24:47 3nrvlqgW
私は筋肉なくてブヨブヨに太ってた頃の自分の写真を見て
モチを上げてます。
知らないお婆さんに首の後肉？まれて「アンタまだ若いんでしょ？」
って言われた衝撃は忘れられないし～。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 16:18:27 tqeVxQC+
>>619
>>620の書いてるジム入会時に撮った写真を見るというのもあるが、
一番効くのはマッチョ系のサプリを導入。サプリが効く効かないではなく、
サプリが届くまでにwktkしてテンションが上がるｗ
>>611
体脂肪落としながら筋肉増やすのは無理。
維持程度出来ればＯＫと考えろ。
あと筋肉量にこだわるなら、有酸素運動９０分は長すぎ。
まともな知識のあるトレーナーならそんなメニューは組まない筈だが、
きちんと筋量にこだわりがある事伝えてるか？
622:611
07/01/28 19:17:14 l0tB99aQ
>>671-618
筋トレは1時間位掛かってしまいます、実は結構キツイな、と思っていたり
書き忘れましたが、有酸素の後にもう一度ストレッチと、クールダウンのつもりで
水中ウォーキングをやってます
有酸素は、月に体重の5%分の減量且つ、食事量は最低でも基礎代謝分は摂る、
とやってると、どうしても1時間以上になってしまうのです…急ぎ過ぎでしょうか
>>621
あくまで筋量は『維持』で、体脂肪燃焼が目的です
筋量はあまり減らしたくないな、という程度だという事は伝えたのですが、
ここを覗いて、何か筋量増やす傾向の筋トレ？と思ったので質問させて頂きました
結構キツイな、と思いつつも、でもやっぱり「維持」でも、
あの程度の筋トレはやった方が良さそうな気配で
レスありがとうございました
甘えてないで頑張る事にします
623:622
07/01/28 19:17:55 l0tB99aQ
↑安価ミス
>>617-618
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 20:19:49 qOwGLTRh
URLﾘﾝｸ(www.kintorepower.com)
筋トレ、これってどうなんだろ？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 20:28:15 H1RXJRgh
買ったら内容教えて
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/28 23:37:50 tqeVxQC+
>>622
＞筋量は『維持』で、体脂肪燃焼が目的
ほぼ不可能。
体脂肪を落とす事をすれば、筋肉も落ちる。
ましてや、筋トレの後に９０分も連続して有酸素運動をすれば、
筋肉が落ちるのは当たり前。
＞あの程度の筋トレはやった方が良さそうな気配で
その程度の筋トレやっても、筋量は落ちる。
嘘だと思うなら、今のメニューを続けて１ヵ月後またこのスレにおいで。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 22:09:06 Ki3w/jR2
最強デブが山本KIDクラスの肉体を手に入れる
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 15:57:34 yxLwWDBU
>>615
それ関係あるか？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 17:53:30 uBpOV8ve
>>1の画像見れないけどどんなのだった？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 19:35:17 ylG8Mb4U
脂肪がたくさんついてるうちは、脂肪落としながら筋肉つけれるらしいね。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 04:48:40 tlgXTfQ9
初心者っていうか鍛えたことない人ならね。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 23:13:40 65AFVeD2
一般的な人がまともな食事と運動のメニューをこなせば標準体重までなら容易に可能です。