06/12/06 04:03:54 tvOp78gT
「ＴＭメソッド」なんて言うほどのもんじゃないよ
マントラ瞑想の本読めば済む
いや、読まなくてもいいかも。
だって、目を閉じて心の中でマントラをただ唱えるだけだもん。
むか～し、マントラ瞑想だったかTMだったかを紹介してる本で、
「マントラを唱え、心に浮かぶ雑念はマントラの糧としてマントラに捧げよ」
みたいなことを読んだけど、僕にはそれで十分だった。
後にTMを習ったけれど、↑のアドバイス以上に有効なアドバイスは受けられなかったし、
自己流でやってたときより瞑想に入り難くなったほど。
TMで使ってるマントラが気になるなら
確かTMのマントラって全部ネットで暴露されてたと思うから
それを使えばいいんじゃないの?
選び方も公開されてるかどうか知らないけど･･･
僕なんて最初は「この瞑想法ではマントラという特別な言葉を唱える･･･」てのを本で読んで、
勘違いして文字通り「マントラ」って言葉を唱えちゃってたけど
TM習ってからより「マントラマントラマントラ･･･」と自己流で唱えてたときの方が
最初書いた通り、とても深く瞑想に入れている実感があった。