07/09/22 10:35:54 4QCxtLW9
>>373
○カウンセラーから聞きました。
辞める事を続けると行きたいと思う回数は確実にだんだん減ります。
ですから二度と打たない事が大事です。
辞め続けた結果として、人によっては、まったく打ちたくなくなる人もいます。
ですが、行きたい回数は減っても突然打ちたくなる人がほとんどのようです。
その日を我慢し辞め続ければ、さらに行きたい衝動は少なくなります。
せっかく行きたい回数が少なくなったのに行ったら勝っても増えてしまいます。
その日を我慢すればもっと楽になる。
前向きに考えましょう。
できるだけ、食事、DVD、旅行などでストレス発散しましょう。