07/10/02 00:59:41 Pku2Y0NH
引きこもってるって自分でいってんじゃん
48:優しい名無しさん
07/10/02 01:17:47 Wa2Zp6sW
学校卒業した、一人暮らし、買出し毎日、ネカフェ週一、バイトも仕事も勉強も職業訓練もしてない
友達いない、インドア派＝引きこもりということでよろしいでしょうか。実践はもちろんしてませんすんません。
49:優しい名無しさん
07/10/02 01:40:46 FbrsL+9k
E～Fぐらいの者です。
仲の良い友人や恋人の間で勝手に疎外感を感じて、
誰といるのも嫌になってしまいます。
たぶん自信のなさからだと思います…。
私なりの訓練法は、まずは｢そんな自分を認める｣ですかね…
自分には難しいことですが、まずはそうやって自分を認めてやって、守ってあげると周りに対しても余裕が持てるようになります。
少しずつ、自分を好きになれればいいんですけどね。
50:優しい名無しさん
07/10/02 03:07:17 2nX2YQmm
無理に対人しようとしない。孤立しても、頭を馬鹿にしてみると楽になる。学校の場合はそれで良かった。
仕事だとそうはいかないね…
自信がないからだと思う。自信さえあれば堂々と自分の生き方に胸張れる。
51:優しい名無しさん
07/10/02 03:12:21 2nX2YQmm
まずは自分を好きになること。その後他人を好きになれると思う。
52:優しい名無しさん
07/10/03 16:11:04 tDvxrSUs
おれが最近やっている方法は・・・・
例えば、 視線を感じるとき精神的に不安定になる
というのが困った問題ならば、 その問題をまず考える。
なんで、視線を感じると精神的に不安定になるのか。
なんで、なんで、と5回くらい、自問していけば問題の本質が自然と見えてきて
対処法もおのずとわかるだろうよ 万人に通用するかわからないが
結構おれはこれで、問題解決の糸口がつかめてきている
要は
１ 毎日の生活の中で、困っている問題をリストアップする
２ その日のうちに、問題を、 なんで、と5回自問し、 答えを紙に書く。
たとえば、 さっきの例を出すなら、
困った問題・・・ 視線を感じると精神的に不安定になる
なんで？・・・1段階 他人が怖いから 自信がないから
なんで？・・・2段階 他人の批判に対して自分で自分を守れないから
自信をもてるほど、やるべきことをやっているわけ
ではなく、甘えているから 異性に評価されたいのに
今の自分に自信がなく、そんな自分を見られるのが腹立たしく
感じるから、 またそんな自分がいやだから
なんで？・・・3段階
やるべきことや、自信がつくために
やることがあるのに、ふわふわしていて
やっていないから。自分に言い訳をして。
その結果、くだらない他人の評価ばかり気にしてしまうから
なんで ・・・4段階
結局、やるべきことをやるのが面倒くさいから
現状のまま愚痴をこぼしているのが楽で、
自分を変える努力なんかしたくもないから。
対人恐怖症の連中に愚痴をこぼすのがらくだから、
わかってくれると思うから。一時的な
傷がいえるから。根本的な努力、面倒な努力をしたくないから
なんで？・・・5段階 結局、今の状況を是認している自分がいるから。
あきらめてしまって、かえる努力をしないから。
53:優しい名無しさん
07/10/03 23:38:43 zWJKaa3M
すげぇ問詰めてんのな
ｱﾀﾏ悪くてそこまではいけないな
54:優しい名無しさん
07/10/04 08:13:32 STc00nm7
昨日も道場にいった。格闘技初心者であることを痛感した。
もうちょい本腰入れて日々トレーニングしようと思った。
55:優しい名無しさん
07/10/07 19:50:09 cMIzevuq
>>53
同感
何も考えない方が巧くいくかとｵﾓﾜﾚ
56:ｋｋｋ
07/10/08 14:30:30 StMyrOUI
235 ：ｋｋｋ：2007/10/08(月) 08:48:41 ID:K4wPzD5w
【☆◎ 心の病気が理解されにくい理由 □☆】
人は、他人に知られたくないこと、自分が傷つくと思うことは、隠そうとする行動にでることがある。
（意思とは関係なく、自動的に働く場合もある。）
この働きが強いと『仮面』となり、医者や他人の前でも、自分の苦しい症状を隠してしまう。
また、うまく症状を伝えられなくなる。
『仮面うつ病』『仮面神経症』『仮面人格障害』など
患者本人、ただしく自分の症状が言えないため、健康な精神を持った「医者」「カウンセラー」などには、この病気の理解はできない。
そのため、「病気の解明」「科学証明（あきらかに健康な人とは違うという、証拠）」「療法・治療・薬」は、ものすごく遅れる。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:201-300番)
57:ぉぉ ◆EogGTkagcI
07/10/08 15:18:20 G0kq4K3Y
俺達は必死に考えているように見えて、実は何も考えずに問題から目をそらしているに過ぎない。
問題とは、傷ついてもいいから人と関わっていこうとする姿勢から逃げている、ということ。
だから対人恐怖という袋小路に逃げ込むんだ。
袋小路は行き止まりになっていて、そこから先は暗闇だ。
出ていく道は一つ。自分が歩んできた道を引き返すことしかないんだ。
けれども足がすくんで動けない。なぜさ！？
そう思うと俺の思考の映写機は、行き止まりの暗闇に映像を映しだし、それを見て悦に入って満足する。
けれども俺は一歩も動いてないんだ。
だからやっぱり道は一つしかなくて、積み上げた時間を背負って弛緩した足を引きずりながら、光の方に歩いていかなくちゃならない。
58:優しい名無しさん
07/10/08 19:51:58 iZj6N3bz
>>55
何も考えずどううまくいくんだよｗ
アホかｗ
59:優しい名無しさん
07/10/10 15:50:53 9nolxM9Z
>>58
あ ごめん
私、対人恐怖じゃないからさ
60:優しい名無しさん
07/10/10 16:53:06 7R23vaOM
どーでもいいけど、なんで君いるの？ｗ
>>1を読んだの？
61:優しい名無しさん
07/10/10 18:59:35 1oUa16Me
全員くたばれ
(´･ω･`)ぶち殺すぞ
湯澤佳織
殺してやるから覚悟しとけ
62:優しい名無しさん
07/10/12 14:24:56 AdVAzLvC
>>60
関係者だからさ
63:優しい名無しさん
07/10/12 19:26:18 AB6s8er9
>>62
ｗ
64:優しい名無しさん
07/10/15 00:52:51 DVrzGDeH
一段回目
人に目を見られるのが怖い
なぜ？
二段回目
目を整形しているのがバレて幻滅されたり引かれたりするのが怖いから
なぜ？
三段回目
日本ではまだ引かれる傾向の方が強いと思うし、不自然に見えているかもしれない。
一重に近い二重になっていて自分の目が嫌いだから。それに目を見られたら自分の感情を透けて見られているような錯覚に陥るから
なぜ？
四段回目
昔散々容姿でいじめられたりしたせいでひどく自信をなくしてしまっているので容姿に対して凄く敏感になってしまった。
性格も暗くて、人に嫌われたくない気持ちとは裏腹にいつも人に嫌われてしまう。
気持ちが暗くなってきたのでこれで終了
65:優しい名無しさん
07/10/15 19:49:45 E4Y/rWzV
>>64
質問です。逃げずに答えろよｗ
容姿で馬鹿にした連中を見返すくらいの気持ちを持たないのはなんで？
なんでそんなに容姿にこだわるの？人間性とか習慣とか、踏まれても踏まれても折れない心、何度でも挑戦する心が大事なんじゃないの？
なんで、一度や二度のいじめぐらいで、ずっとひきづって、前に進もうとしないの？悔しくないの？
いつまでひきづってるつもりなの？
66:優しい名無しさん
07/10/16 21:14:50 v2b6eNng
64ではないが、
人それぞれ、嫌な事にたえられれる許容量も違えば、
元々の性格も違うなんて事は言わなくても知ってるだろ。
64は、65よりはそもそも繊細なつくりで、65よりは辛い事に耐性もないというだけぢゃね?
64とて、65のいうような気分になる時だってあるだろうに。
ただ、維持していくだけの心の力の問題だと思う。
67:優しい名無しさん
07/10/22 12:46:06 I0B/DYbE
保守age