07/03/12 18:00:24 e8cp+1Gw
定型で吊る場合ハイベンしてから首にロープかけるんですか？
それともロープかけてから立ったままやるんですか？
後者の場合あまりハイベンの効果無いのでしょうか？
07/03/12 18:00:24 e8cp+1Gw
定型で吊る場合ハイベンしてから首にロープかけるんですか？
それともロープかけてから立ったままやるんですか？
後者の場合あまりハイベンの効果無いのでしょうか？
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定型で吊る場合ハイベンしてから首にロープかけるんですか？
それともロープかけてから立ったままやるんですか？
後者の場合あまりハイベンの効果無いのでしょうか？