07/02/21 02:38:10 Zkt/Xa4c
ミニスナックゴールド 4等分にしたうちの1枚
低脂肪乳 500ml 1本
サラダ（キャベツ、オニオン入り）
穴子胡瓜巻き（ミニ） 1本
味噌汁（自炊）（キャベツ、玉ねぎ、ほうれん草、しめじ、豚肉）1杯
林檎 1口
ダイエットサプリキャンディ 2粒
クランキーチョコ 2かけ
ミスドのカフェオレ 2杯
ポンデリング 半分
ご飯（自炊）（サツマイモと黒ゴマ入り）子供茶碗1杯
味噌汁（上と同じ）汁茶碗半分
ほうれん草のピリ辛和え 少し
銀だら焼き 2口
焼きそば（父親が作って置いといてくれたもの、キャベツ、豚肉入り）半分
海老入り茶碗蒸し 1個
納豆（卵、オクラ入り）1パック
ポテトチップス コンソメパンチミニサイズ 1袋
ピザ、プリン、アイス、ドーナツ、鯛焼きも食べそうになったがひたすら耐えた…。
些細な事でもため込んでイライラすると食べてしまう…。
１ヶ月前と体型違い過ぎるよ…(ﾉД`)