07/08/12 14:29:00 nCl5XZXP
ゲームは好きだけどパニは来たことないなぁ、むしろ集中してる時って発作が出にくい？感じ。
何も考えてない時が危ないかな。そんな時は歩いてたりすれば大丈夫なんだけどさ
最近は電車より車がキツイ、電車はまぁ動けなくもないって考えたら少し楽になりましたよ
食べ物で大分揉めてましたね、食事制限は一番効果があると思います。 ただ今はまだ色々試してる段階なので、ある程度まとまったらカキコしてみますね
811:優しい名無しさん
07/08/12 14:35:09 D/r0o1Rg
俺は「エイリアン４」だったかな･･･人体実験された遺体がワンサカ出てくるの見たら
ＰＤ発作みたいな感覚に陥ったよ。
812:優しい名無しさん
07/08/12 14:36:01 bZJOAfbt
>>800
URLﾘﾝｸ(www.fuanclinic.com)
URLﾘﾝｸ(blog.canpan.info)
ここを見るとパニック障害は前頭葉の機能低下が原因。
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
URLﾘﾝｸ(www.ees.hokudai.ac.jp)
で、タバコとカフェインいずれも脳血流を低下させるため
前頭葉には悪い。
よってタバコとカフェインはあまり取らないほうがいい。
これらをやめて自分に自信をつけたりコミュニケーションをとったり
するのが一番良い。
他は知らん。
813:優しい名無しさん
07/08/12 17:01:43 kyDKGe1S
私の場合はゲームだけでなくホラー映画を
見ると、それが原因でパニクるんじゃなくて
パニクった時にフラッシュバックのように怖い映像が
頭に浮かんで来てドツボにはまるから駄目…
近年のホラー、ゴスロリブームも完全スルーしました
814:クッキー ◆cookietxnA
07/08/14 18:16:29 y3Gmwrsm
ウォーキングって、PDにもいいんだ～。
薬太りをなんとか解消したいんだけど、最近、すごく暑いし、
鬱のほうが顔を出したりと、ウォーキング出来なくなってたんだけど、
それ読んだら、もう少し浮上したら、また続けようって思った。
あたしにしてみれば、一石二鳥だもんなぁ。
815:優しい名無しさん
07/08/14 21:41:58 Ew3G9s/W
私もウォーキングしてます。
でもこう暑いと面倒くさくなってサボりがちです。
だから自分にPDとダイエットのためと言い聞かせてなんとか頑張ってます。
冬より夏の方が不安がちになるのは暑さのせいかなぁ？
単に私は夏が嫌いなのだが･･･。
816:クッキー ◆cookietxnA
07/08/14 23:19:17 y3Gmwrsm
>>815
あたしは、冬より夏のほうが好きだけど、今年の夏は暑い！！
ウォーキングしているみなさんは、熱中症には気を付けましょうねf(^ー^;
817:優しい名無しさん
07/08/15 13:40:45 aYNGC6So
今、友達の家なんだけど、ここに来るまで予期不安が強かった。
途中下車しちゃおうか考えたけど、友達が待ってるから無理にでも乗っていた。
818:家事手伝い ◆38Er0peosY
07/08/17 21:10:39 E5RxLSLL
初めましてm(__)m パニ暦１年です。
ずっと夕食後にメイラックス１錠
頓服でソラナックス
眠剤でレンドルミンとマイスリーを服用していましたが、
最近、発作が頻繁にでるので、薬の変更をしました。
セパゾン１mgを朝昼晩3回
頓服でセパゾン2mg
眠剤は変更なしです
気持ちは落ち着いたのですが、フラフラして外に出れる状態でです。
ソラナックスとセパゾン２ｍｇでは効き目としてはどちらが強いの
でしょうか？
薬の処方からみて私はかなりの重症でしょうか…
毎日毎日不安で仕方ありません…
仕事の出来ない状態なので両親に迷惑を掛けてしまっていて
情けないです…(ーー;)
もう外に出たくありません…
819:優しい名無しさん
07/08/17 22:03:22 4qfjyNww
久々の過呼吸がきた！！
過ぎ去るのを待つのみか…
つらいの～
820:優しい名無しさん
07/08/17 22:08:25 AUuLj4dZ
パニック障害は辛いな・・・ｵﾚは対人恐怖だが比べ物にならないな・・
ゆっくり治してくれ・・
821:優しい名無しさん
07/08/17 22:11:49 4qfjyNww
820>>サンキュー
君も対人恐怖良くなるといいね
822:優しい名無しさん
07/08/18 10:52:25 feznV6K+
パキシル飲んでいる方･･･パニックに効いてますか？
823:優しい名無しさん
07/08/18 10:56:28 KR4yDxFR
実感がない。 ﾜｲﾊﾟの方が役に立ってる気がする。
824:優しい名無しさん
07/08/18 16:43:57 3zubrV1U
パキシルは分からない。
ジェイゾロフトのほうがパニックに効いてる気がする。
825:不明なエラーが発生しました。 ◆virus/gg82
07/08/18 16:44:54 SzKTMr9E
他人にょぢゃありまてん！おいらにょ居所
千葉県千葉市緑区誉田町1‐798‐1‐8‐304
誰でも良いかりゃ早くおいらを殺しに来てくだたい
826:優しい名無しさん
07/08/18 23:40:56 CgJYL+NS
私はパキシル飲んで電車に乗れるようになりました！
前は駅に向かうだけでドキドキ、、
今はホームや待ってる間は気分が落ちるけど
この薬を飲み始めてからパニックと上手に付き合える
ようになったよ。
827:クッキー@携帯 ◆cookietxnA
07/08/18 23:57:58 Wfn8qXPT
PDに関しては、パキは効いてるように感じます。
ただ、鬱に関しては「？」かな、正直。
828:シギー
07/08/19 12:07:28 xmlgMoYl
うあ、おいらが昔つくったスレが復活してるヽ（ ・∀・）ﾉｷｬｯｷｬｯ
懐かしいなぁ
なんか嬉しいわぁ
829:優しい名無しさん
07/08/19 14:36:57 YISDruyf
ウザ
830:優しい名無しさん
07/08/19 18:42:06 vS1njAiy
電車ごときなんだよ、しかも一駅の感覚めちゃめちゃ短いし。
ビクビクするなんてほんと馬鹿馬鹿しい。
乗った・・・(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
我ながらなんだろうねこれはｗ
831:優しい名無しさん
07/08/19 19:00:14 YISDruyf
究極の苦手意識かもねん。
832:優しい名無しさん
07/08/19 19:29:23 cYwzN4l8
仕事休む連絡は「今日休みます」だけでいい。いちいち「駅までは行けたんですけど…」とか言わんでいいよまったく。
833:優しい名無しさん
07/08/19 19:35:50 hOVxS7hf
最悪期は電車一駅３分が３０分くらいに感じた
834:優しい名無しさん
07/08/19 23:26:48 z5UOkh8E
うちのあたりは田舎だから、もし目的の駅の手前で降りたりしたら大変だ。
無人駅だったりするから。
おまけに駅と駅の間隔長ぇー！
そして良くて15分、酷いと1時間、次の電車が来ない。
何時でも帰れる訳じゃないよ…と思うと
どうしても電車には乗れない…orz
835:優しい名無しさん
07/08/20 06:10:03 CqtUfXbb
１ヶ月前病院で軽度のパニックと中度の不安障害といった感じの
診断をくだされて、頓服にソラナックスを処方された。
以後不安な時に飲んでて、とくに発作に対しては良く効いてる。
不安も５時間くらいは和らぐ。
ただ、通院前からあった無気力感（怠け癖？）があまり解消されない。
バイトを仮病で休んで一日中ネットしたりしてしまう。
ほかにこういう症状の人っている？
医者はあまり診察に時間かけてくれなくて、つい怠けてしまって困るといっても
「それは誰にでもある。やる気を出してがんばるしかない」的なことしか言われないorz
病気じゃなくてただの性格の問題なのかな…。
836:優しい名無しさん
07/08/20 06:39:06 vzH7Pdkd
>>835 アパシー で検索してみると 同じ症状が綴られているとこにﾋｯﾄすると思います
読んで解決!とか やる気が出る!ってことはないんですが… 似ていたり同じ症状が論文みたいになっているのを読むと 少しﾎッとするかしら?
837:優しい名無しさん
07/08/20 10:56:44 jbhVoKD1
>>834
ぶらぶら歩いて帰れる準備をして乗ればいいんじゃないかな。
人のいそうな道であることとか、途中に休憩ポイントとか探しておくといいかも。
838:優しい名無しさん
07/08/20 15:20:18 6YJ5qIYg
私はなぜか発作時、誰もいないほうが落ち着きます。
夜中に発作が来たら、気を紛らわせるために携帯で時報を聞きます。
839:優しい名無しさん
07/08/20 16:12:08 m67a4ObZ
>>835
うつ併発の可能性があるのかもね。
840:クッキー ◆cookietxnA
07/08/20 22:42:10 5JTHdjRF
>>835
＞「それは誰にでもある。やる気を出してがんばるしかない」的なことしか言われないorz
この医師の発言には、ちょっと困りますねぇ。。。
あたしは、>>839さんの言うように、うつ併発(むしろ、うつの方が先だけど)だけど、
やっぱりそういう症状あります。
とりあえずは、医師に、しつこく訴えてみてはどうでしょう。
「やる気は出ないし、頑張れないんです！」と。
841:優しい名無しさん
07/08/21 11:43:49 52COuTuQ
暑さと手術の後の微熱でだるいのか、PDの予期不安の出がけでだるいのか判然としないここ数日。
ﾊﾟｷちゃん2.5mgほど増量すべきか今日決めたいところ。
842:優しい名無しさん
07/08/21 13:53:10 FAnnYF5q
エフェドラ入りのサプリ知らなくて飲んだら、寝れなくなったソラとデパスとは合わないみたい。
まいったなぁ欝っぽくなってきてるよ。
843:優しい名無しさん
07/08/22 10:27:45 FPwXBMur
以前、日テレのドキュメントだったか、薬中毒患者のドキュメントやっていたけど
（ニコニコ動画で見たけど）、あれ見る限り、病気なおしたくないんだなぁ～と思ったよ。
んで、そういう普通では考えられない中毒者がこういう２ｃｈに来て、医者は当にならない
とか、勝手に薬自分で飲んで、こういうところで自慢してたり、てかもしニコニコ動画にあるんなら
見るべきだね。ああいう人達が巣食ってて、こういうメンヘル関係の掲示板は信憑性ないんだとわかるよ。
治りたくない人または病気で人に甘えたい人はずっとこういうスレにいて治りたくないのかな？と思ってしまう。
治る病気なのに、自分で治らなくしてるんだから・・・・まぁ～言っても分からん人にはしょうがないけどね。
ちなみにＰＤの人は認知療法いいよ～！お勧めの本はフィーリンググッドハンドブックです。
これはＰＤの人を対象にした本だからかなり自分には効果あったよ。３７００円するけど、買って損することないよ。
最後に、みんなが早く良くなって、なんでこんなスレにいたんだろう？って思える程よくなるよう祈っています。
844:優しい名無しさん
07/08/22 12:54:12 gcdhPzeF
>>843
影響されやすい人ですね
845:優しい名無しさん
07/08/22 16:10:53 +idJOb20
こういう人ほどスレいっぱい見てるんじゃない？
846:優しい名無しさん
07/08/22 19:49:13 dBdRn5QL
原因不明でパニック障害にかかって高校中退してしまってから、何もしない日が続いてた。何かしょうとしたけど
バイトの面接とかで高校中退の原因とか聞かれるとかなり困る。
この前、大学の事前面談の時も聞かれました。
なんか面接官たちに下手な人間関係で辞めたと思われてるのが困る。でも私は｢パニック障害です｣なんて言いにくい('A`)
847:優しい名無しさん
07/08/23 14:05:42 WLIg/Ln4
ドクターストップで仕事もできません
仕方がないので、資格試験の勉強始めました。
848:優しい名無しさん
07/08/24 22:59:31 ql0xoaMy
初めて受診したのが東京都葛飾区四つ木の平○クリニック
電車だけがだめだったのに
「そのうち飛行機や美容院もだめになるぞ」と
おどされた。
そんなことを聞いてしまったもんだから
妙に意識してしまい上記２つが本当に苦手になってしまった。
忙しくてちょっと間をあけたら怒鳴られるし。
泣きたくなった。
本を書いていて有名らしいけど70過ぎの医者は考え方が古いし
患者への思いやりがない。
私はナースしていたんでよくわかります。
どの科も70過ぎの医者は駄目医者でした。
病院選び失敗しました。
今は40位の女医さんに見てもらい
快復傾向です。
849:優しい名無しさん
07/08/24 23:10:05 Y0AgJwmZ
権威のじじいは確かに新しいことを勉強してないからだめだよね
850:優しい名無しさん
07/08/25 14:55:28 CvtPGeDi
>>849
女医さんも言ってた。
こういうことを言われ怒鳴られ
こんな態度だったんですと話したら
「もしかしたら年配の先生だった？」と。
私がいた病院の70代の医者も理不尽なことで
怒ったり患者さんに怒鳴ったり
とんでもなかったよ。
851:優しい名無しさん
07/08/25 21:49:28 MOOwoLyu
まえに発作起こす直前に聞いてたＣＤ、聴いたらなんか予期不安。
そんなんあり？
852:優しい名無しさん
07/08/27 22:29:18 V58F/APd
パニック歴6年なのですが
パニック障害になってから食欲がなくなり
特に人が多いところ（ファミレスなど）で食事をするのが困難になってます
無理に食べようとすると吐きそうになります
食欲が増したり人前で普通に食べられるいい方法や薬はないでしょうか？
医者から食欲を出すためにといってジプレキサも処方されたこともありましたが
効果はほとんどありませんでした
だれかアドバイスいただけるとありがたいです。
853:852
07/08/27 22:31:14 V58F/APd
ちなみに
いつもはパキシル１０ｍｇと
頓服でソラナックスを飲んでいます。
854:優しい名無しさん
07/08/28 09:00:01 /gLnhXCf
>>852
私はPDを２年前から発症して、食欲がやや落ちたと感じています。（他の症状もあるので原因がPDかは不明）
偉そうに助言できる立場ではありませんが参考程度に。
（A） 食欲増進に主眼を置く
素人などで、精神的な病気にどの程度影響するかはわからないけど
たとえば「食欲増進 食事」で検索すれば、食欲増進に効果のあるレシピが出てくる。
あくまで個人的経験だけど、たいてい食欲が増進されるのは
・朝ちゃんと起きて夜ちゃんと寝る（を数日継続）
・水泳などの強度の運動をした後（散歩程度ではあまり実感なし）
・比較的精神的に安定しており、その日の仕事を割とこなせた時
など。私の場合は気分反応性の別の症状もあるので、参考にならなかったらすみません。
他に規則正しい生活（睡眠・食事・運動etc）や、食欲のわく演出など色々な方法が考えられるけど、
自分自身の経験上、あれもこれもと言っても難しい気もしないでもない…。
あまり頑張り過ぎず、良さそうだと思ったものがあったらちょっと取り入れたりしてください。
（B） 外食できるようになることに主眼を置く
その場合は段階的に慣らす方法が有効かもしれない
-例-
１．一人で食事をしっかりとる。
（これが継続的に行えないようならばAの方が優先か）
２．人が少ないファミレスなどで飲み物を飲む
３．人が多いファミレスなどで飲み物を飲む
４．人が少ないファミレスなどで食べ物を食べる
５．人が多いファミレスなどで食べ物を食べる
855:優しい名無しさん
07/08/28 11:00:38 udnhID9b
おれは広場恐怖で最悪期は外食なんてとても考えられなかったよ
ファミレス行けるだけでもすごいじゃないか
食欲がないのは薬（ＳＳＲＩ）の副作用かも
856:優しい名無しさん
07/08/28 14:10:24 5GHSCjK6
スレ違いだったら、すいません
ＰＤ歴６年になります
福島県県中にＰＤを理解して治療してくれる病院ってありませんか？
自分に合う病院がなくて困っています(´・ω・`)
理解のないお医者さんだと暴言、好奇心からの話題をふってくるのは日常茶飯事
まだまだ、理解されない病気だと痛感しています
857:852
07/08/28 17:23:29 zvNOFnu8
レスありがとうございます
この病気になってから疲れやすくなり
激しい運動をすると気が遠くなり動機が激しくなり倒れそうになります
他の病気を疑ったほうがいいのでしょうか？
普通の暮らしができてた日々が懐かしいです・・・
858:優しい名無しさん
07/08/28 17:41:02 gZSMjdcE
>>857
＞この病気になってから疲れやすくなり
＞激しい運動をすると気が遠くなり動機が激しくなり倒れそうになります
俺も全く同じ症状です。
無理に食べようとすると気持ち悪くなるのも全く同じですよ。
満腹感を味わうと辛くなります。
859:優しい名無しさん
07/08/28 18:01:20 vDmOEx0R
自分はﾊﾟﾆになってから物凄くめんどくさがり屋になりました。
元々ありましたが本当に何にもしたくない。出来れば一日中寝てたい。
鬱のせいでもありますが･･･｡
今日は皆既月食だ。
860:852
07/08/28 18:46:17 zvNOFnu8
>>858
辛いですよね
パニック障害からきてる症状なのか
今度病院に行ったら聞いてみます・・・
普通に生きたい・・・
861:優しい名無しさん
07/08/29 00:03:00 JpT804HE
食事中になんかふわっと不快な感じがしてきて
急に吐く事もあった・・・。