07/08/12 08:11:02 sp3pMgph
砂糖がよくないというのは血糖値の急激な変化をもたらすから
別にＰＤだけによくないというわけではない
しかし常識的な量を食べている分にはまったく問題ない
ちなみに砂糖は精製することでミネラルを失うからよくないという説もあるがこれは間違い
普通の食事をしていればミネラルは十分に摂取できる
砂糖の依存性が強いというのは確かなようだが
いずれにせよどんなものでも「取りすぎ」は体によくない
07/08/12 08:11:02 sp3pMgph
砂糖がよくないというのは血糖値の急激な変化をもたらすから
別にＰＤだけによくないというわけではない
しかし常識的な量を食べている分にはまったく問題ない
ちなみに砂糖は精製することでミネラルを失うからよくないという説もあるがこれは間違い
普通の食事をしていればミネラルは十分に摂取できる
砂糖の依存性が強いというのは確かなようだが
いずれにせよどんなものでも「取りすぎ」は体によくない