【PD】パニック障害者交流スレ4【広場恐怖】at MENTAL
【PD】パニック障害者交流スレ4【広場恐怖】 - 暇つぶし2ch410:クッキー ◆cookietxnA
07/04/19 21:40:43 vVKlf5mD
>>409
病院は、行ったほうがいいと思いますよ。
悪くしちゃう前に、早めに治療した方がいいですもん。

>今息を吸ってるのか吐いてるのか、吸っていたとしたらどうやって吐き出すのか、
>なんというか呼吸が分からなくなります。

たぶん、過呼吸の状態だと思います。
息を吐かないと吸えないので、吐くことの方を意識して。
紙袋を口に当てて、自分の吐いた息を吸うようにするといいですよ。



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