07/04/19 13:00:01 rbQn05Gb
>>396 です
>>405 さん、クッキーさん、レスありがとうございます
病院…やっぱり不安であれば行った方がいいですよね。
酸素スプレーは、「苦しい＝酸素がない？」と思って購入しましたが、逆効果ですか！
すこし話が変わりますが、もうひとつ質問させてください。
頭がグワーーーって混乱してるとき（パニック時？）、息の吸い方・吐き方が分からなくなります。
今息を吸ってるのか吐いてるのか、吸っていたとしたらどうやって吐き出すのか、
なんというか呼吸が分からなくなります。
それで悶えてるのを見て「過呼吸じゃない？」って友人が教えてくれたんですが
こういうのを過呼吸というんでしょうか？
そうであるなら、袋を使った呼吸法というのは↑このときに実践すれば良いんでしょうか？