06/12/26 13:01:04 yJbvuOTm
>>101さん
それ解ります…私もお風呂苦手で一人の時は携帯をすぐ取れる場所に置いたりして、
調子の良い時しか入れません…自分が自分じゃ無くなる感じで、狂ってしまうのでは
ないか？とかウワァ～って来る恐怖感から飛び出しそうになります…
私の場合↑を避ける対処法？？として、服を着たまま（ならすぐ逃げれるし）、
まず頭を洗って一息付いてから『よしっ頭はＯＫ！！』って感じで、後は急いで脱いで
体をサッサッと洗います…。
101さんが言っているようにヤブ医者に私も当たりました…今はパニックを研究している
良い病院に掛かってますが、３件目ですし、現在の所に至るまで沢山調べました☆
ＮＰＯ法人パニック障害の会にお勧めしている良い病院が載ってますよ、たぶんここに
居る人達も自分に合う病院を見付けるために何件もあたったと思います、
私は訳が解らず８年間ほったらかして悪化してしまい、抵抗は有りましたが治したい一心で
病院に行き、薬も何種類も変え今に至ります…
自分に合う病院と、自分に合う薬を見付けた方が良いと思います！！。
>>103クッキーさん
かもしれないですね…肩凝りも凄いですよね、生理前なんて最悪です…
考え過ぎたり、疲労からパニを誘発したり…
お風呂は苦手な人結構居ますね！特に湯船がヤバイいんです…この時期は
シャワーだけだと辛いです…。
今日の夜は大荒れらしく雷が鳴るらしいです…パニが誘発されません様に！！。