06/09/26 11:14:46 w/FQeDxw
>>35-37=>>24-26=>>4-5さん
＞眠前のソラ0.4*10Tは、私には強かったようです。
そら強いと思いますわ。取り合えず抗不安剤、大体の睡眠剤は
BZP系と言う薬なので死ぬ事はほとんど無く解毒剤(便宜上こう書きますわ）安心です。
ただ足元に気をつけることと吐く時にのどに詰まらせない事に気を付けてください。
SSRI、SNRIは古い形の抗うつ剤と比べて格段に安全です。
大事なんはODの時に意識的に薬を選択できるかと言う事です。
(薦めてるわけではないが…）
違法薬物にしろ精神系の薬にしろどう上手く付き合ってゆくかです。
(違法薬物を薦めているわけではないです、嗜癖と言う観点での話です。）
アルコールもしかりです。アルコールに飲まれてしまったらアル中になるしかないです。
カウンセリングは受けた事がありますか？金がかかりますがカウンセリングも有効だと言う事
知っといてください。(カウンセラーとの相性があるので効果はカウンセラー次第ですが）
＞私は気持ちを伝えることが苦手なんだと思います。（以下子供の頃の事）
大事な気づきだと思います。否定される事を恐れて自分の気持ちを上手く伝えられない
そういうこと無いですか？、又は否定される事を先に考えて気持ちを伝えてないですか？
貴方はもう大人です、親の顔をうかがいながら行動する必要は無いんですよん。
貴方は親の自慢のために生まれたんではないんです、あなた自身を楽しむために生まれたんです。
自分の尊厳を汚された扱いを受けたなら、静かに｢怒りを」伝えても良いんです。
本当に「嫌」な事に「イヤ」と言って良いんです。そうやってネゴシエートして対人との距離、
お互いの付き合い方の落し所を見つけるのが人間との付き合いです。
「自分が無い」と言うことではないんです。親に翻弄された結果貴方は他人に対して
どう振舞って良いのか迷ってしまう、そして否定される事を極度におびえてしまう。
そういう状態ではないかと思います。否定されてもいいんですよん。貴方にも誰にでもできない
リクエストってあるでしょ？否定されたら何処までできるか話し合う･･そうやって人間関係を
作ってゆく･･そうでいいんです。誰も貴方を否定はしていません･･と言うか人を否定できる人間は
この世にいません。マグダラのマリアを石を持って打つ事のできる人間は何処にもいないんです。
ちなみに･･ワシは年寄りです。貴方の方が若いと思いますよん（笑
若く見られたなら嬉しいでつ(^｡^)