06/09/19 19:19:14 IiOR9KbJ
モナー先生こんばんは。ご相談させてください。
20代、女、社会人です。
このところ、警戒心が強すぎるというか「自分が他人にひどい目にあわされる」妄想が
頭の中でぐるぐるしてしまって困っています。
外出するときも、使うカバンひとつ選ぶのに「ハンドバッグでは強盗に狙われるかも。
でも、リュックにしても暴漢に遭ったときリュックをつかまれたら逃げ遅れる…」など、
自分が犯罪に遭うこと前提のような考えが浮かんで、防犯にしても気にしすぎの
レベルだと自分でも思ってはいるのです。が、どうにも不安を抑え切れません。
ただ、外出することは可能で、むしろ外にいるあいだのほうが冷静になれる感じなのです。
家で殺人・強盗・強姦・交通事故などのニュースを見るたび胸が苦しく、怖くなり
自分が被害に遭ったわけではないのに身体が痛む錯覚（たとえば、刺殺による殺人事件の
ニュースを見ると刺されたような痛みを感じる）まで起こることがあります。
自分が被害に遭ったことはといえば、子供のころ痴漢に遭ったり、前の会社で
いじめ・セクハラを受けた経験があります。そのことを引きずったまま不安ばかりが
強くなってしまったのかもしれない、と自分では思っています。
しばらくすれば不安は治まるのですが、自分でも今の自分の思考回路についていけず
いちいち過剰に反応することに疲れてしまいます。
こういった状態というのは、病院で診察を受けて治療できるものなのでしょうか？
どうぞよろしくお願いします。