06/12/15 03:05:24 UZbYA+mb
階段ですべって肘が痛いし眠れない。
眠剤飲もうかどうか考え中。
>>744
突然だけど、イメージ深呼吸おすすめ。
動けないくらい辛い時とか、わけわからないぐらい情緒不安定な時は無理かも知れないけど、その一歩手前なら結構落ち着くよ。
綺麗な光を吸い込んで、体の隅々まで綺麗にして、体に溜った疲れや悪い物を吐く。繰り返す。イメージに夢中になる事が大事。
あ、怪しいと思ったらスルーしてくれて良いからw
06/12/15 03:05:24 UZbYA+mb
階段ですべって肘が痛いし眠れない。
眠剤飲もうかどうか考え中。
>>744
突然だけど、イメージ深呼吸おすすめ。
動けないくらい辛い時とか、わけわからないぐらい情緒不安定な時は無理かも知れないけど、その一歩手前なら結構落ち着くよ。
綺麗な光を吸い込んで、体の隅々まで綺麗にして、体に溜った疲れや悪い物を吐く。繰り返す。イメージに夢中になる事が大事。
あ、怪しいと思ったらスルーしてくれて良いからw