07/09/16 08:34:13 0
まずは人付き合いが苦手な自分を責めないこと。
私の場合は小さい頃から親のことが怖かったし信頼できなかったから、
こういうふうになってしまった。
いままではずっと、人に笑顔を向けられない自分って最悪…
人の顔色を伺う自分って最悪…
って自分を責めてたけど。
こういう原因があってそうなってる人もこのスレには多いと思う。
自分を責めないで・・
あとジャンル問わず沢山の本を読むこと。
うつの時にしんどかったけど読みあさった。そうしたら気付けたことがあって。
また、うつから生還した人の話をきくと本を読みあさったという人が多かった