07/06/19 04:55:26 GWnp6AbQ
アイスとか買うともらえる手のひらサイズの保冷剤をいくつか用意して、
スポーツタオルの真ん中に置いて横に三つ折り。
保冷剤の入っている場所をうなじにあててタオルを首に巻く。
首が冷えていると暑さを感じにくいので
去年はコレで乗り切りました。
それでも暑い日は背中にあてるのと二つ使いでなんとか。
ベタだけど暑いときに熱いもの飲食して
早めにカラダを慣らしておくのも効果あると思います。
07/06/19 04:55:26 GWnp6AbQ
アイスとか買うともらえる手のひらサイズの保冷剤をいくつか用意して、
スポーツタオルの真ん中に置いて横に三つ折り。
保冷剤の入っている場所をうなじにあててタオルを首に巻く。
首が冷えていると暑さを感じにくいので
去年はコレで乗り切りました。
それでも暑い日は背中にあてるのと二つ使いでなんとか。
ベタだけど暑いときに熱いもの飲食して
早めにカラダを慣らしておくのも効果あると思います。