07/09/20 22:36:25 YIxCfyMN
>>1
まだまだ終わりじゃねえよ。人は変われる。
明日から腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットをやれ。
余裕があれば走りこめ。大事なのは自分を限界まで追い込んでみることだ。
トレーニング法はいろいろあるからネットで調べてみろ。
食事にも気をつけろ。油っこいものや甘いものをひかえてたんぱく質をしっかりとれ。
1～2ヶ月もすれば肉体がたくましく変わっているのを実感するはずだ。
そうすれば自信がついてくる。もっといろんなことに挑戦してみたくなるだろう。
格闘技のひとつでもやってみろよ。
まぁ、格闘技じゃなくても、「これだけは人に負けない」って言えるものをつくれ。
おまえを見る目もだんだん変わってくる。
おまえをバカにする奴もいなくなるよ。
ちなみに俺はおまえとは逆のガリガリの虚弱体質でもちろんいじめられっ子だったが、
水泳と柔道のおかげでなんとか生きてこれたよ。