07/09/08 12:37:33 C81KfX+O
見てるかどうか判らんけど、関わってた責任として俺なりの最後のアドバイスだけしておくよ＞生きたい君
俺にはレスは不要。
・対処療法：処方して貰っている安定剤に、身体症状が発生した時用に頓服を追加処方して貰う。
・生活療法：脂肉類の摂取を辞める、寝る前に牛乳を飲む、タオルでくるんだ氷枕を使う。
・根絶治療：精神神経系への治療経験が豊富な指圧師を探して治療を受ける。
・トラブル対応：
対人と業務関係でトラブルを起こしているハズだから、何か言われたり行動された時、何故相手が
そういう事を言ったかしたかを、深呼吸してから一度想像してみる癖を付ける所から始める。
肩甲骨の内側から肩・首にかけての筋が一通り、凝っているを通り越して血行不良で腫れ上がって、
神経を圧迫しているケースが多い。頭蓋骨・耳・目の上・頬・耳から顎にかけての筋・首周り全体と肩周り全体を
手順正しくほぐせる人を探すんだな。手順は個体差有り。ほぐれて楽になってきたら安定剤の服用を徐々に減らす。
それと散々指摘されている通り、物事に対する対応が一方通行になっている点を改めないと、回りからの影響改善は無理。
シナプスの流入量が本人の許容範囲を超えているにも関わらず、環境や状況の為に止められない状態だから、
ネットで解消するよりも帰宅後は横になって休む、休日は一人旅行をするといった刺激的変化も必要。
勤務中はやるべき事を分けて、常に整理しながら業務を継続。無理が生じたらすぐに回りに助けを求める事も必要。
勤務を続けていれば（通院早退とか逃げ道があるだろ？）、分限退職は避けられる。
上記指示を守れば徐々に治ってくるものだけど、治る過程の人は攻撃的になりやすいから要注意。
今の大半の若い世代の公務員が、想像以上に激務になっている事は、仕事上関わっている俺は知ってるよ。