07/09/12 23:33:44 0
ビタミンB12に着目されるとは、さすがじゃないですかぁ。
もし摂取するなら、活性型のメコバラミンの方がいいかもしれません。
消化器（特に胃）の調子が悪いと、いくら食事で摂取しても吸収できないらしいので。
B12の吸収には胃の内因子（あるタンパク質）が必要で、胃が荒れていたり、潰瘍ができたり、
胃を切除した場合、いくら食事でB12が多く含まれているものを摂っても吸収されずに素通り。
もしかして、アスペ等は消化器の調子の悪い体質が多いのでB12の吸収に問題があったりして。
「ナボリンS」「ユンケルB12」「シビラック」等がメコバラミン配合です。
その他の成分はどれも同じようなもんです。ドラッグストアで普通に売っている。45錠で3千円弱くらいです。
私はナボリンS錠をここ３日服用しています。葉酸が入ってるので。
他には、伊藤園の「ビタミン野菜ジュース」を１日1本（キヨスクコンビニで購入）。
それらの摂取１日目から、なんか寝つきがチョーいい♪
もしかすると「睡眠導入剤」が不用になるかもしれませんよ。（私は服用経験ありませんが）
ビタミン野菜を初めて飲んだ時、急に動悸と胃痛がして、さらに吐き気まで。
しばらく我慢していたら、急にスッキリして胃の調子がいきなり良くなった。
その後は飲んでもなんともない。おそらく、急に不足しているビタミン等を吸収のいい水分で摂ったので、
急激に吸収されて身体がビックリだったのでしょうか？
身体の疲労感もかなりいい感じですよ。
B12は脳力ビタミンと言われているくらいで、慢性疲労症候群の治療にも使われているとか。
とにかく気持ちが明るくなりました。それはもうスッキリって感じで。
でも抗うつ剤は飲み続けていますが。
まぁ、情報まで。長文スマソ。