07/07/24 07:49:46 fO2n8ofN
>>60
お座部は敷いてないけど自分の手を敷いてやってみました
すごく楽になりました ありがとう
64:774号室の住人さん
07/07/29 23:15:00 L/avH1BoO
バストアップしてる人ってブラとかつけてしてる？
自分は寝る前にするから、付けないでしてるんだけど、アップしますか？
汗かくから何にも着たくないんだよね。
65:774号室の住人さん
07/07/30 03:20:53 KCE75cmm
>>64
バストアップしたと書き込んだ者です
ブラは付けないよ Ｔシャツと短パンでやってます
でもちゃんと上がってますよ ヒップアップもしました
66:774号室の住人さん
07/07/30 04:33:15 G5IV/3Ln
今ならビリーをお付けするよ？
67:774号室の住人さん
07/07/30 05:02:05 q40sPc81
>>1=>>66
構ってちゃん
68:774号室の住人さん
07/08/03 19:52:56 E6WJwHSi
今、小学生の間で入隊者激増中だってさ！
【社会/子供会】ラジオ体操の代え「ビリーズブートキャンプ」を取り入れると参加率が一気に倍に！（川崎）
ｽﾚﾘﾝｸ(river板)
69:774号室の住人さん
07/08/05 00:37:11 9RFy/hkR
この低レベルな釣りのマルチには辟易している。猛省せよ。
70:774号室の住人さん
07/08/09 01:53:39 MRHpIRKb
みんなフローリングで素足でやってる？
ベタベタするのが嫌だから靴下履いてやったらすべるし、
室内用のスニーカー買うべきかなぁ。
ヨガマットみたいなのとか使えばいいのかな？
71:774号室の住人さん
07/08/09 20:57:57 8ehl1TmE
畳にヨガマット敷いて、素足でやってるよ。
72:774号室の住人さん
07/08/09 21:03:28 875esoz9
ターボジャムを見て吹いたのはおれだけじゃないはず
73:774号室の住人さん
07/08/12 13:16:48 TNwkjVg2
>>64
もう見てないかもしんないけど
女性は運動する時はちゃんとバストをホールドできるブラをつけた方がいいよ。
これ、ダイエット板のビリースレでは常識になってる。
74:774号室の住人さん
07/08/14 23:22:28 LgM3KiLg
ダイエット板見ながらビリーやるようになってやっとスポブラの素晴らしさに気付いた
もっと早く知ってれば学生時代のマラソンも少しは楽だったのになー
膨らみ始めの中学生向けのブラかとずっと勘違いしてたよ・・・
75:774号室の住人さん
07/08/18 18:21:11 i40ejyiD
ビリーズブートキャンプ～バストアップ編～
今秋日本上陸！！！
とかいう計画はないんだろうか？
(~_~)ぜひ出して欲しい。
76:774号室の住人さん
07/08/18 19:41:42 g+8crG5f
>>72
クソアマむかつくよな
77:774号室の住人さん
07/08/19 00:03:45 cwRw4Gdz
シェリーが巨乳ならあり得たかも。
78:774号室の住人さん
07/08/19 18:20:31 QXl4vfyc
暑いとついついね・・・４日ほど離脱しちゃってるよ
79:774号室の住人さん
07/08/20 22:40:19 OcJzkOgJ
夏バテか・・
最近初めのほうがえらい DISK1とかいきなりスクワットとか頭ｸﾗｸﾗするんだけど
でも終わると爽快 背筋もピンとして、腹も筋肉張って引き締まってるし
腕立てとビリバンの効果か、腕が少しだけど筋肉質に太くなって嬉しい
80:774号室の住人さん
07/08/23 00:53:29 z9XwCWHU
エリートのディスク１の向かって右の迷彩タンクトップの女の蹴りの後の足を戻した時の爪先がマジむかつく。
81:774号室の住人さん
07/09/20 23:12:45 81A6fm+z
>>80
なんで？
牛乳飲みなよ。
82:774号室の住人さん
07/09/23 08:48:43 t/o09q7v
a
83:774号室の住人さん
07/10/08 05:49:18 E8jrkok3
ブートキャンプエレガンス？というDVDが気になる。
つーか、ビリーは帰宅部で貧血持ちの自分には無理。