■１人暮らしの鬱病対策

■１人暮らしの鬱病対策at HOMEALONE

■１人暮らしの鬱病対策 - 暇つぶし2ch1:セロトニン
06/07/13 17:40:19 4z/GmbsW
鬱病にならないために・・・・・

・規則正しい生活をしよう
・バランスのとれた食事を取ろう
・適度に体を動かそう
・一人でひきこもらず、できるだけ人と話そう
・外に出て日光に当たろう