07/02/18 16:12:29 jAHucqNy0
内臓を鍛えるって言っても簡単ではないよね。
色んな食材を満遍なく摂って、自然に排出すべく循環を整える。
便利なものに（薬やらエアコンやら）なるべく頼らず自己免疫力を高める。
内臓をより良く動かす為、内臓の位置が変わらぬように
良い姿勢を常に心がけ正しい骨格をキープ。
姿勢を保つ為に全身の筋肉を適度に強化。
ストレスを溜めぬよう常に前向きに。
こういう事かと。
書いてみるとなんてﾏﾝﾄﾞｸｻｰなの。
07/02/18 16:12:29 jAHucqNy0
内臓を鍛えるって言っても簡単ではないよね。
色んな食材を満遍なく摂って、自然に排出すべく循環を整える。
便利なものに（薬やらエアコンやら）なるべく頼らず自己免疫力を高める。
内臓をより良く動かす為、内臓の位置が変わらぬように
良い姿勢を常に心がけ正しい骨格をキープ。
姿勢を保つ為に全身の筋肉を適度に強化。
ストレスを溜めぬよう常に前向きに。
こういう事かと。
書いてみるとなんてﾏﾝﾄﾞｸｻｰなの。