07/07/29 18:26:03
>>768
内側というのは谷間側で、外側というのは腕側のことです。
外側、内側、上側で鍛え方が違うようです。ココ↓の説明が参考になりました。
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
07/07/29 18:26:03
>>768
内側というのは谷間側で、外側というのは腕側のことです。
外側、内側、上側で鍛え方が違うようです。ココ↓の説明が参考になりました。
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07/07/29 18:26:03
>>768
内側というのは谷間側で、外側というのは腕側のことです。
外側、内側、上側で鍛え方が違うようです。ココ↓の説明が参考になりました。
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